Mẹ sinh con trai dễ phải đối mặt với trầm cảm sau sinh

Theo dõi VGT trên

Những người mẹ sinh con trai có nhiều khả năng bị trầm cảm sau sinh, một nghiên cứu mới đã cho thấy.

Nghiên cứu của Đại học Kent về trầm cảm sau sinh (PND) cho thấy tỷ lệ phát triển tình trạng này đã tăng lên tới 79% đối với các bà mẹ sinh con trai, tức là các bà mẹ sinh con trai có nguy cơ bị PND cao hơn từ 71 đến 79% so với những người sinh con gái. Ngoài ra, nghiên cứu cũng cho thấy, những phụ nữ bị các biến chứng trong thời gian sinh đẻ sẽ có khả năng trải qua PND cao hơn 174% so với những người không bị biến chứng.

Mẹ sinh con trai dễ phải đối mặt với trầm cảm sau sinh - Hình 1

Các nhà nghiên cứu cho biết: sinh con trai và biến chứng khi sinh đẻ là hai yếu tố dẫn đến nguy cơ PND. Kết luận này giúp cho các chuyên gia y tế xác định và hỗ trợ những phụ nữ có nhiều khả năng phát triển bệnh.

Nghiên cứu cũng cho thấy rằng những phụ nữ có khuynh hướng trầm cảm, lo lắng và căng thẳng trước khi sinh luôn có nguy cơ gia tăng trầm cảm sau khi sinh.

Những phụ nữ mắc chứng PNS sau sinh có thể nhận được nhiều hỗ trợ y tế hơn bởi những vấn đề sức khỏe tâm thần của họ trước đó đã được công nhận. Khi được hỗ trợ y tế kịp thời, bác sĩ có thể ngăn chặn chứng PND phát triển ở phụ nữ sau sinh.

Tiến sĩ Sarah Johns và Tiến sĩ Sarah Myers – người thực hiện nghiên cứu được công bố trên tạp chí Social Science & Medicine – đã đán.h giá về mối quan hệ giữa giới tính của trẻ sơ sinh và PND. Họ khẳng định có mối liên quan giữa trẻ sơ sinh nam với sự phát triển của các triệu chứng trầm cảm của người mẹ.

Các bà mẹ sinh con trai, nguy cơ bị PND cao hơn từ 71 đến 79% so với những người sinh con gái.

Nghiên cứu chỉ ra có nhiều yếu tố triệu chứng trầm cảm có liên quan đến việc kích hoạt bệnh viêm nhiễm khi sinh.

Tiến sĩ Johns cho biết: “PND là bệnh có thể tránh được, khi việc giúp đỡ và hỗ trợ phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh được thực hiện kịp thời. Ở trường hợp khi phát hiện thai nhi là nam hoặc trường hợp khó sinh, người mẹ sẽ đặc biệt được tạo điều kiện hỗ trợ trong vài tuần hoặc vài tháng đầu sau khi sinh.”

NHS – bệnh trầm cảm sau khi sinh là một loại trầm cảm mà nhiều bậc cha mẹ phải trải qua. Vấn đề này gây ảnh hưởng đến hơn 1/10 phụ nữ trong một năm. Đôi khi điều này cũng có thể ảnh hưởng đến người bố và những người bên cạnh.

Điều quan trọng là những người mẹ phải tìm kiếm sự giúp đỡ càng sớm càng tốt nếu bạn nghĩ bạn có thể mắc chứng trầm cảm, vì các triệu chứng này có thể kéo dài trong nhiều tháng hoặc trở nên tồi tệ hơn và có ảnh hưởng đáng kể đến người mẹ,em bé và cả gia đình.Bởi nếu được giúp đỡ và chăm sóc một cách phù hợp, phụ nữ đều có thể hồi phục hoàn toàn.

Theo phunuonline.com.vn

Thay đổi nội tiết tố sau sinh: Lý giải nguyên nhân và cách giảm nhẹ tình trạng này

Thay đổi nội tiết tố sau sinh do mất cân bằng sẽ dẫn đến một loạt các tình trạng như kin.h nguyệ.t rối loạn, trầm cảm, mệt mỏi và nhiều vấn đề khác.

Nội tiết tố thường có sự thay đổi khá lớn trước và sau khi bạn sinh con. Trong bài viết sau, sẽ bật mí một số cách khác nhau để giúp cân bằng nội tiết tố cũng như nguyên nhân, hậu quả nếu xe.m thườn.g vấn đề này.

Video đang HOT

1. Nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố sau sinh

Nguyên nhân chính gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố là mức thay đổi của các hormone sinh sản nữ (estrogen và progesterone). Những nội tiết tố này rất quan trọng trong thời gian mang thai và sau sinh. Tuy nhiên, sự mất cân bằng của cũng chúng gây ra một số thay đổi về thể chất và tinh thần trong cơ thể. Tuy nhiên, thay đổi nội tiết tố sau sinh chỉ là tình trạng tạm thời và không có gì phải lo lắng.

2. Nguyên nhân nội tiết tố estrogen tăng đột biến sau sinh

Trong thời gian mang thai, nội tiết tố progesterone được sản xuất và kiểm soát bởi nhau thai để duy trì một môi trường hỗ trợ bên trong tử cung. Sau khi em bé được sinh ra, mức progesterone bắt đầu sụt giảm và thường không tăng cho đến khi người phụ nữ bắt đầu rụng trứng sau sinh. Điều này tạo ra môi trường lý tưởng cho nội tiết tố estrogen nhiều hơn mức bình thường.

3. Mất cân bằng nội tiết tố estrogen ảnh hưởng như thế nào?

Tình trạng nội tiết tố sau sinh mất cân bằng sẽ khiến các chị em gặp phải một số vấn đề, chẳng hạn như:

Suy giáp: Estrogen tăng cao tới một mức nhất định sẽ khiến tuyến giáp bị viêm nhiễm, từ đó tăng mức độ của globulin liên kết với tuyến giáp do gan sản xuất, dẫn đến hiện tượng viêm giáp sau sinh. Nồng độ estrogen tăng lên cũng có thể dẫn đến trầm cảm sau sinh đồng thời làm tăng nồng độ cortisol, khiến phụ nữ mắc phải chứng suy giáp.

Suy thượng thận:Estrogen tăng cao cũng khiến khu vực thượng thận hoạt động quá tải và không thể sản xuất đủ cortisol theo yêu cầu của cơ thể. Điều này xảy ra do sự sụt giảm mức độ progesterone đồng làm tăng sự mệt mỏi cũng như căng thẳng ở mẹ bầu.

Thêm vào đó, bạn sẽ trải nghiệm những thay đổi về thể chất và tâm lý khác.

4. Những dấu hiệu của mất cân bằng nội tiết tố sau sinh

Thay đổi nội tiết tố sau sinh: Lý giải nguyên nhân và cách giảm nhẹ tình trạng này - Hình 1

Sau khi sinh con, phụ nữ có thể gặp phải những dấu hiệu như:

Cực kỳ mệt ngỏi

Sụt cânTâm trạng thay đổi thất thường

Mất ngủ

Rụng tóc

Trầm cảm sau sinh

Dị ứngHot flashes

Giảm ham muốn chuyện ấy

Mụn

Khô daTáo bón

Kin.h nguyệ.t không đều

Vấn đề về sữa mẹ

Tim đậ.p nhanh

Khô â.m đạ.o.

5. Vì sao mất cân bằng nội tiết có thể dẫn đến trầm cảm sau sinh?

Trầm cảm sau sinh là kết quả của việc thay đổi nội tiết tố sau khi sinh con với tỷ lệ xảy ra từ 10-20% trong tổng số các bà mẹ. Nó có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào và kéo dài đến một năm. Các triệu chứng của trầm cảm bao gồm thay đổi tâm trạng, khó chịu, lo âu và thay đổi khẩu vị. Tuy nhiên, việc chẩn đoán kịp thời cùng quá trình sử dụng thuố.c chống trầm cảm đúng cách có thể giúp làm giảm bớt rối loạn.

Hơn nữa, nếu bạn nghe theo sự tư vấn, kết hợp với quá trình theo dõi của bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp tình hình trở nên khả quan hơn. Ngoài ra, thức ăn ngon và luyện tập đều đặn cũng có thể giúp phục hồi tâm lý.

6. Cách để cân bằng nội tiết tố sau khi mang thai

Thay đổi nội tiết tố sau sinh: Lý giải nguyên nhân và cách giảm nhẹ tình trạng này - Hình 2

Hello Bacsi sẽ giới thiệu một số mẹo nhỏ hiệu quả để khôi phục lại sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể của bạn sau khi sinh:

Vận động cơ thể: Tham gia vào các hoạt động thể chất sẽ giúp giảm bớt căng thẳng, thúc đẩy sự cân bằng nội tiết tố. Đi bộ là một cách tuyệt vời để tăng cường mức năng lượng hoặc bạn có thể tập yoga cũng đem lại kết quả tương tự.

Ăn thực phẩm giàu chất xơ: Chất xơ sẽ hỗ trợ đào thải estrogen. Ngoài ra, bạn hãy hạn chế ăn những món như gạo, bánh mì trắng, sữa, mì ống bởi chúng chứa khá nhiều carbohydrate phức.

Tránh thực phẩm nhiều chất béo: Thực phẩm giàu chất béo làm tăng mức estrogen. Do đó, hãy tránh các loại dầu thực vật được cho là ảnh hưởng đến mức estrogen và ăn nhiều cá giàu axit béo omega-3.

Nhau thai: Nhau thai là một phương thuố.c bắt nguồn từ Trung Quốc bởi niềm tin mãnh liệt rằng nó mang đến nhiều lợi ích khác nhau, trong đó có cân bằng nội tiết tố trong giai đoạn sau sinh. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Châm cứu: Châm cứu cũng có khả năng giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố.

Magiê: Megiê đóng một vai trò quan trọng trong việc cân bằng mức độ nội tiết tố trong cơ thể. Bạn có thể bổ sung khoáng chất này bằng thực phẩm hoặc uống bổ sung theo chỉ định của bác sĩ.

Nói không với thức uống có cồn và cà phê: Sử dụng những thức uống chứa cồn đều có khả năng khiến mẹ bầu mất cân bằng nội tiết tố sau sinh, còn cà phê sẽ làm tăng mức estrogen trong cơ thể.

Tránh sản phẩm làm từ đậu nành: Đậu nành là một nguồn dinh dưỡng tự nhiên tốt cho sức khỏe. Nhưng sau khi sinh, bạn nên tránh sử dụng các món ăn hoặc thức uống từ loại đậu này vì chúng chứa nhiều chất có hoạt tính tương tự như estrogen cũng như có khả năng ức chế các chức năng tuyến giáp.

Bổ sung vitamin và khoáng chất: Cơ thể đòi hỏi các vitamin và khoáng chất cần thiết để duy trì sự cân bằng nội tiết tố. Vì vậy, việc bổ sung vitamin và khoáng chất theo hướng của bác sĩ có thể giúp khôi phục lại mức độ nội tiết tố trong cơ thể của bạn.

Ăn gan: Gan động vật là nguồn cung cấp vitamin A dồi dào, giúp khôi phục lại sự cân bằng nội tiết tố sau khi mang thai.

Lòng đỏ trứng gà: Lòng đỏ trứng có khả năng cung cấp selen, vitamin D và vitamin A, giúp khôi phục sự mất cân bằng nội tiết tố. Do đó, hãy cân nhắc thêm lòng đỏ trứng vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ hay ngủ không ngon cũng gây mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể bởi trong thời gian bạn chợp mắt, cơ thể mới bắt đầu tiến hành sản xuất nội tiết tố, giúp đào thải chất độc ra ngoài cũng như thư giãn tâm trí. Do đó, hãy cố gắng chăm sóc giấc ngủ của mình bạn nhé.

Thảo dược: Một số loại thảo dược có thể hỗ trợ cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, chúng bao gồm cây trinh nữ hoàng cung, lá mâm xôi đỏ, cây kinh giới, bột rễ maca, tinh dầu hoa anh thảo. Tuy nhiên, bạn phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thảo mộc nào để tránh ảnh hưởng đến mẹ và con.

Nếu bạn đang phải đối mặt với bất kỳ vấn đề sức khỏe liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết tố sau sinh thì cũng đừng lo lắng quá mức. Cơ thể chúng ta cần thời gian để điều chỉnh lại những thay đổi đã xảy ra trong quá trình mang thai và sinh nở. Khi mức độ nội tiết tố đã ổn định, những triệu chứng này cũng sẽ biến mất.

Theo hellobacsi.com

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Bà Phương Hằng hát nhạc không xin phép liền bị Chế Linh gọi tên, phán 1 câu sốc
14:33:16 05/10/2024
Anh Thới: vét 32 triệu cho mầm non Làng Nủ, 'Học thay cho con chú nhé'!
14:57:12 05/10/2024
Primmy Trương lần đầu khoe diện mạo quý tử, được nhận xét là "phiên bản mini" của Phan Thành
18:12:42 05/10/2024
Negav lộ gia thế khủng, cỡ nào mà tự tin bỏ học, phát ngôn ngổ ngáo phải xin lỗi
14:23:35 05/10/2024
Thực hư một lớp ở TP.HCM thu quỹ 70 triệu đồng, sau 1 tháng chi hết gần 66 triệu đồng, Hiệu trưởng nói gì?
15:52:11 05/10/2024
Chồng trẻ cô dâu Thu Sao đăng đàn bất ổn, phản ứng bất ngờ việc lấy thêm vợ
14:35:21 05/10/2024
Vụ Phan Đạt đăng đàn tố đồng nghiệp: Phương Lan xin lỗi, làm rõ thái độ với 3 sao Vbiz
16:46:10 05/10/2024
Hằng Du Mục 'nối lại' tình xưa với Tôn Bằng, lấp ló bế con trong tiệc sinh nhật?
15:15:16 05/10/2024

Tin mới nhất

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Yế.u sin.h l.ý và xuấ.t tin.h sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Bí mật về sức khỏe tìn.h dụ.c trong thời kỳ mãn kinh

21:05:52 07/09/2024
Mãn kinh là một giai đoạn chuyển tiếp quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ và những ảnh hưởng của mãn kinh đối với sức khỏe tìn.h dụ.c có thể là một thách thức.

Lợi ích của kẽm đối với sức khỏe tìn.h dụ.c ở nam giới

21:03:11 07/09/2024
Kẽm là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Thiếu kẽm được chứng minh là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến khả năng tìn.h dụ.c của nam giới.

Phụ nữ có cần bổ sung sắt trong kỳ kin.h nguyệ.t không?

20:59:57 07/09/2024
Mệt mỏi, yếu ớt... là triệu chứng bình thường khi đến kỳ kin.h nguyệ.t nhưng cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu má.u do thiếu sắt. Vậy kin.h nguyệ.t có gây thiếu má.u và có cần bổ sung sắt không?

6 lý do khiến phụ nữ bị đau sau 'chuyện ấy' và cách điều trị

20:56:04 07/09/2024
Nhiều phụ nữ đau khi quan hệ tìn.h dụ.c và thường bỏ qua. Một số cơn đau là bình thường nhưng khi có dấu hiệu đau quá mức hoặc dai dẳng cần phải đi khám ngay.

Hormone sin.h dụ.c nam không chỉ có chức năng tìn.h dụ.c

20:51:53 07/09/2024
Hormone sin.h dụ.c nam ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Khi hormone sin.h dụ.c giảm dễ gây ra các bệnh rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn mỡ má.u...

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ th.ủ dâ.m?

07:09:43 03/09/2024
Th.ủ dâ.m là chủ đề mà nhiều bậc cha mẹ cảm thấy ngại ngùng khi thảo luận với con cái, một số người lo lắng hành vi này ảnh hưởng đến trẻ, vậy người lớn nên làm gì khi phát hiện con mình th.ủ dâ.m?

Chế độ luyện tập với người bị tắc ống dẫn tinh

07:06:53 03/09/2024
Tắc ống dẫn tinh có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới. Thường xuyên hoạt động thể chất với cường độ phù hợp giúp hỗ trợ sinh sản ở nam giới và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Nguyên nhân gây rối loạn khoái cảm ở phụ nữ

10:33:30 18/08/2024
Chứng rối loạn khoái cảm ở nữ là trở ngại lớn cho đời sống tìn.h dụ.c và gìn giữ hạnh phúc lứa đôi. Phân biệt khoái cảm và khoái cực

Làm thế nào để ngăn ngừa HIV qua đường tìn.h dụ.c?

09:55:53 18/08/2024
HIV lây truyền qua quan hệ tìn.h dụ.c (đường â.m đạ.o hoặc hậ.u mô.n) không được bảo vệ, và trong những trường hợp rất hiếm, quan hệ tìn.h dụ.c bằng miệng với người nhiễm HIV...

Bị nấm â.m đạ.o có quan hệ tìn.h dụ.c được không?

09:48:22 18/08/2024
Nấm â.m đạ.o là căn bệnh rất phổ biến ở phụ nữ và gây các triệu chứng vô cùng khó chịu. Khi bị nấm â.m đạ.o có quan hệ tìn.h dụ.c được không là điều mà chị em thường băn khoăn, lo lắng.

Có thể bạn quan tâm

Hoa hậu Thùy Tiên bỏ tiề.n túi hỗ trợ trẻ mồ côi khiến Quyền Linh cảm kích

Tv show

20:28:57 05/10/2024
Không chỉ hết mình với các thử thách, Thùy Tiên còn bỏ tiề.n túi hỗ trợ các em nhỏ ở Mái ấm gia đình Việt khiến Quyền Linh cảm kích.

Quân đội Israel yêu cầu người dân ở trung tâm Gaza sơ tán

Thế giới

20:27:46 05/10/2024
Lệnh sơ tán của IDF có kèm theo bản đồ liệt kê các khu nhà cần sơ tán, theo đó, người dân Palestine sống ở các khu vực gần Hành lang Netzarim ở trung tâm Gaza đã được cảnh báo phải di dời.

Cô dâu bật khóc khi được mẹ chồng tặng vòng tay bằng vàng

Netizen

20:27:04 05/10/2024
Cô dâu xúc động, không kìm được nước mắt vì được mẹ chồng tặng chiếc vòng tay bằng vàng trước khi đám cưới diễn ra.

5 ứng cử viên sáng giá thay thế Ten Hag dẫn dắt MU

Sao thể thao

19:56:18 05/10/2024
5 ứng cử viên sáng giá thay thế Ten Hag dẫn dắt MU, bao gồm Gareth Southgate và một huyền thoại của chính đội chủ sân Old Trafford.

Lisa bị giễu cợt

Nhạc quốc tế

19:47:14 05/10/2024
Việc chế giễu Lisa vì cô gửi đề cử cho Grammy là hành động độc hại , chỉ nhằm hạ bệ nghệ sĩ. Năm qua, Lisa phá vỡ nhiều kỷ lục âm nhạc ấn tượng, dẫn đầu trong dàn nghệ sĩ nữ solo của Kpop.

Vĩnh Long: Chủ trại hòm livestream, xúc phạm trụ trì bị phạt 15 triệu đồng

Xã hội

19:43:44 05/10/2024
Cho rằng trụ trì ở Vĩnh Long làm ảnh hưởng đến việc kinh doanh của mình, ông L.H.N đã đến chùa tìm để hỏi cho ra lẽ. Không gặp được trụ trì, người này ra cổng livestream với câu từ khó nghe.

Hoàng Mập bị cộng đồng mạng côn.g kíc.h với ngôn từ nặng nề

Sao việt

19:40:01 05/10/2024
Trên mạng xã hội, mọi người muốn nói gì thì nói. Từ xưa đến giờ, tôi không đôi co với những bình luận trên mạng , Hoàng Mập chia sẻ.

Phạm Văn Phương bỏ lỡ lễ trao giải vì chăm con đi thi

Sao châu á

19:35:26 05/10/2024
Phạm Văn Phương sẽ không dự lễ trao giải Kim Chung diễn ra ngày 19/10 ở Đài Loan (Trung Quốc). Lý do vì nữ diễn viên phải cùng con trai chuẩn bị cho kỳ thi sắp tới.

Thực đơn 3 món hao cơm dễ nấu trong mùa thu, có món dưỡng ẩm bổ phổi lại giúp tiêu hóa tốt

Ẩm thực

17:21:32 05/10/2024
Cùng khám phá và thực hiện thực đơn này để mang đến những bữa cơm thu thú vị, bổ dưỡng cho gia đình và bạn bè ngay thôi nào!

Thiên Sứ Tội Lỗi lại gây phẫn nộ vì tình tiết dung tục, Baifern Pimchanok sao nhận phim rẻ tiề.n thế này?

Phim châu á

17:12:20 05/10/2024
Cách xây dựng tâm lý nữ chính ngày càng biến chất vấp phải sự lên án dữ dội từ khán giả. Không chỉ riêng nhân vật, mà Baifern Pimchanok - nữ diễn viên đóng vai này ngày càng khiến khán giả chán ghét.

Quế Anh 'bẽ mặt' vì skill mượt của thiếu nữ, đối thủ được Mr. Nawat ưng bụng?

Đẹp

17:06:35 05/10/2024
Mới đây, bàn tiệc chiêu đãi Top 10 Pre-Arrival chính thức được tổ chức. Danh sách người đẹp ăn tối cùng chủ tịch Miss Grand International bao gồm: Myanmar, Indonesia, Cambodia, Philippines, Thailand, India, Spain, Paraguay và Mexico, Vi...