Mẹ Ngọc Sơn tiết lộ con trai ăn chay trường nhiều năm nay
Bà Kim Loan bày tỏ sự lo lắng về chế độ ăn uống, sinh hoạt không giống ai của nam ca sĩ “Đạo làm con”.
Theo tiết lộ từ bà Kim Loan – mẹ nam ca sĩ Ngọc Sơn, anh để tang cha 100 ngày và trở lại sân khấu trực tiếp chương trình Tình khúc vượt thời gian vào ngày 26/9.
Ngọc Sơn nổi tiếng là ca sĩ hiếu thảo với cha mẹ. Phần lớn những sáng tác của anh đều viết về đấng sinh thành như Lòng mẹ, Tình cha hay Đạo làm con… Nam ca sĩ cũng nguyện không lập gia đình để toàn tâm chăm sóc cha mẹ.
Nói về chữ hiếu trong con người “ông hoàng nhạc Việt”, bà Kim Loan hãnh diện: “Trong mắt tôi, Ngọc Sơn là người con ngoan, hết lòng vì cha mẹ. Tuy nhiên, nó gần gũi với cha hơn tôi. Mọi vui buồn trong cuộc sống, nghề nghiệp, nó đều tâm sự với ông ấy. Cha là nguồn cảm hứng vô tận để Ngọc Sơn viết nên ca khúc Tình cha”.
Ngọc Sơn chăm sóc cha những ngày cuối đời.
Do vậy, sự ra đi của cha khiến Ngọc Sơn rơi vào tuyệ.t vọn.g. Trong khoảng nửa tháng, giọng ca gốc Hải Phòng sụt 7 kg vì đa.u đớ.n trước nỗi mất mát khôn nguôi. Tuy vậy, bà Kim Loan cũng mừng vì con trai mở lòng hơn trước.
“Tôi vui vì thời gian gần đây Ngọc Sơn gần gũi với mình hơn. Con thường rủ tôi lên phòng riêng trải lòng thay vì chọn cách giấu kín mọi buồn vui như lúc trước. Hai mẹ con có thể trò chuyện, tôi hiểu được con đang nghĩ gì nên phần nào an lòng” – bà nói.
Thế nhưng, bà vẫn ái ngại sức khỏe Ngọc Sơn vì con trai có chế độ ăn kỳ lạ không giống ai.
Video đang HOT
“Hơn 2 năm nay, Ngọc Sơn không mặn mà với đồ ăn mặn. Nó không đụng đũa và cũng sợ ngửi mùi tanh cá, thịt… Ngọc Sơn không muốn tôi chia sẻ điều này vì sợ khán giả lo lắng nhưng thú thật, nó đã ăn chay trường nhiều năm nay. Nó cắt hẳn khẩu phần mặn, chỉ ăn rau, củ quả và uống sữa để đủ dinh dưỡng tập luyện, làm việc” – mẹ nam ca sĩ phàn nàn.
Theo bà, do ăn uống thiếu dinh dưỡng nhưng thường xuyên đi diễn, tập tạ, sáng tác… nên cơ thể anh hơi “khô”, dễ sụt ký. Bà nhiều lần thuyết phục, giận dỗi, dọa nạt nhưng không thay đổi được con trai.
“Thấy mẹ buồn, Ngọc Sơn cũng cố gắng chấm đũa nhưng nó không làm được. Tôi hiểu rằng mình không nên ép hay làm khó con. Lâu nay, nó chỉ dùng cơm một mình. Nhà có tiệc, mọi người chúc tụng, nó cũng bỏ lên phòng riêng” – bà kể thêm.
Trong giới nghệ sĩ, Ngọc Sơn nổi tiếng là người con có hiếu.
Bên cạnh việc ăn chay trường, bà Kim Loan kể thêm, nam ca sĩ cũng hạn chế tiếp xúc với đồng nghiệp, sống thế giới của riêng mình.
“Ngọc Sơn không muốn liên lạc với bạn bè nên đổi số điện thoại liên tục. Nó chỉ dùng sim “rác”, không xài số cố định hay số đẹp như nhiều nghệ sĩ khác. Khi nào cần liên lạc với ai, nó mới mở điện thoại, còn bình thường thì khóa máy. Ngoài tôi, không ai có số điện thoại của Ngọc Sơn”.
Bà cho biết, con trai đang tích cực tập luyện, sáng tác nhiều ca khúc hay tặng “đại gia đình” trong ngày trở lại.
“Nó hứa với tôi sẽ đi hát trở lại sau 100 ngày cha. Vì sụt gần chục ký nên thời gian này nó không tự tin ra đường” – bà nói.
Theo Zing
Giảm cân hiệu quả nhờ ăn chay
Ăn chay thường được biết đến là một phần của việc tu hành và mang lại nhiều lợi ích. Ăn chay sẽ giúp làm sạch cơ thể khỏi những tạp chất và cân bằng về tâm hồn.
Một lợi ích khác từ việc ăn chay đó là phương pháp này có thể giảm béo nhanh. Ăn chay được phân biệt với chế độ ăn kiêng giảm cân. Nếu như ăn chay là chế độ giàu glucid, nghèo chất béo thì ăn kiêng giảm cân thường ít calo và nghèo cholesterol.
Tuy nhiên, không phải cứ ăn chay là bạn có thể giảm béo nhanh như ý muốn. Để đạt được mục đích ấy, bạn phải vận dụng một số bí quyết dưới đây :
Ăn với lượng vừa phải
Đây là lưu ý đầu tiên khi trả lời câu hỏi làm thế nào để giảm cân với cách ăn chay của bạn. Không phải cứ ăn chay là bạn thoải mái trong việc ăn no bụng bởi thực phẩm ăn chay cũng có thể dẫn đến nguy cơ béo phì nếu ăn quá nhiều, như các loại hạt, sữa chua hạnh nhân... hoặc bạn vẫn có thể tăng cân nếu hấp thụ nhiều bánh mỳ, mỳ ống có chứa nhiều carbonhydrate.
Khi ăn chay, lượng tinh bột hấp thụ vào cơ thể sẽ lớn hơn bình thường nếu bạn không có phương pháp lựa chọn thực phẩm đúng đắn. Chỉ với 400g tinh bột/ ngày, bạn đã có nguy cơ mắc bệnh béo phì một cách nhanh nhất. Vì vậy, muốn giảm béo nhanh, hãy bắt chước giống chế độ ăn kiêng ở điểm, tránh xa đồ nhiều chất béo, nhiều đường.
Chú ý khi nấu ăn
Ăn chay giảm cân không giống như ăn chay bình thường theo quy định trong tôn giáo mà bạn theo. Bạn nên hạn chế mức tối đa có thể nhất trong việc sử dụng dầu ăn để chiên, xào chế biến lên các món chay. Nếu không thể không sử dụng dầu ăn, hãy dùng dầu oliu để có thể giảm cân hiệu quả.
Trong cách nêm gia vị, bạn nên bổ sung vị cay sẽ rất tốt cho việc giảm cân hiệu quả và tránh xa tương mè, tương đậu, kem, phô mai... và hạn chế muối.
Tự nấu đồ chay cho mình
Ăn chay và kể cả ăn kiêng giảm cân, bạn muốn đạt hiệu quả nhanh nhất từ những thực phẩm giúp giảm cân thì hãy tự mình xuống bếp chế biến món ăn thay vì la cà ở các hàng quán. Vì sao vậy? Các món ăn chay chế biến sẵn sẽ có chứa nhiều calo và tăng cảm giác thèm ăn cho bạn.
Uống nhiều nước và hạn chế ăn đường
Nước luôn luôn cần thiết cho cơ thể nhất là khi bạn muốn giảm béo. Uống từ 2-3 lít/ngày, sẽ giúp bạn tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và làm tiêu hao lượng mỡ tích tụ trong cơ thể.
Việc ăn đường sẽ khiến nồng độ đường trong má.u của bạn tăng cao gây nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, vị ngọt của đường còn gây ra sự kích thích khiến bạn có cảm giác thèm ăn. Vì vậy, hãy hạn chế đường trong chế độ ăn của bạn. Nếu không thể kiềm chế triệt để, hãy thay thế đường bằng hoa quả.
Theo KNLD
Những lầm tưởng về việc ăn chay Ăn chay có nhiều tác dụng nhưng nếu ăn chay không đúng cách sẽ dẫn đến những tác hại không tốt đối với sức khỏe. Ăn chay đảm bảo giảm cân? Nhiều người cho rằng, ăn chay có thể giảm cân rất hiệu quả, thậm chí có người ăn chay trường để giảm được cân. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai...