Mẹ nên và không nên cho trẻ ăn gì khi bị ho?
Khi trẻ bị ho, các mẹ nên cẩn thận trong việc lựa chọn thực phẩm cho trẻ. Nếu không, tình trạng ho của trẻ sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn. Dưới đây là những thực phẩm được các chuyên gia khuyên dùng và không nên dùng khi trẻ bị ho.
Khi trẻ bị ho, chế độ dinh dưỡng cần được các mẹ quan tâm hơn nhiều so với bình thường. Bên cạnh việc cung cấp đủ dinh dưỡng và năng lượng cho trẻ, các mẹ nên chú ý lựa chọn những loại thực phẩm giúp hỗ trợ và điều trị ho một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Những loại thực phẩm trẻ không nên ăn
Khi bị ho không nên ăn đồ bảo quản trong tủ lạnh hoặc đồ đông lạnh mà chưa qua giã đông hoặc làm nóng. Theo quan niệm Đông y, khi cơ thể bị nhiễm lạnh sẽ gây tổn thương cho phổi, mà ho phần lớn là do các bệnh ở phổi gây ra. Lúc này nếu ăn uống các thực phẩm lạnh dễ gây ra tắc khí ở phổi, khiến các triệu chứng càng nặng thêm. Nếu ăn uống quá nhiều thực phẩm lạnh, cũng có thể gây tổn thương tì vị, khiến chức năng tì bị suy giảm.
Đồ ăn cay nóng
Không nên sử dụng các đồ ăn lạnh mà chưa được làm nóng lại, bởi khi ăn đồ lạnh sẽ khiến chứng ho ngày càng nặng thêm.
Các món cay nóng như ớt, gừng, xả, mù tạt… có thể gây rát họng, đau họng khiến bệnh viêm họng ngày càng nặng thêm.
Video đang HOT
Nếu ăncá, tôm, cua khi đang bị ho thì sẽ khiến bệnh càng nặng hơn. Nguyên nhân bởi hệ hô hấp dễ bị kích thích do vị tanh của cá. Chưa kể đến việc nhiều người bị dị ứng với chất protein trong tôm, cá. Mà dị ứng thức ăn là một trong những nguyên nhân gây ra ho.
Vỏ quýt
Vỏ quýt có thể chữa ho, long đờm nhưng thịt quýt lại có tác dụng ngược lại. Trong thịt quýt chứa cellulite khiến cơ thể sinh nhiệt, sản sinh ra nhiều dịch đờm hơn
Đồ chiên rán
Chức năng tiêu hóa của cơ thể khi bị ho là tương đối yếu. Thức ăn chiên xào có thể tăng thêm gánh nặng cho dạ dày, làm cho việc tiêu hóa kém đi, từ đó dịch đờm tăng thêm nhiều hơn và bệnh ho càng lâu khỏi
Những thực phẩm giúp giảm ho hữu hiệu
- Cháo tía tô: lá tía tô tươi 20g, gừng tươi 2g, đường phèn 20g, gạo 50g. Lá tía tô rửa sạch thái nhỏ, gừng rửa sạch giã nhỏ. Gạo vo sạch nấu cháo, cháo chín cho tía tô, gừng, đường phèn vào quấy đều, sôi lại là được, chia ăn 2 lần trong ngày lúc đói, ăn liền 3 – 5 ngày.
- Các loại nước ép trái cây, rau củ quả, canh, trái cây họ nhà cam, bưởi … Thường chứa một hàm lượng vitamin A, C, B rất tốt cho sức khỏe. Không chỉ tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại với tác nhân gây bệnh, mà còn giúp làm dịu cơn đau do ho gây ra rất tốt.
Theo www.phunutoday.vn
Hỗn hợp chữa ho, trừ đờm hiệu quả gấp 5 lần siro mà không chứa hoá chất độc hại
Vừa rẻ t.iền, không chứa hóa chất độc hại, hỗn hợp nước ép dứa chữa ho hiệu quả gấp hơn 5 lần so với sirô ho.
Một cốc nước ép dứa cung cấp đủ 50% hàm lượng vitaminc C mà cơ thể cần mỗi ngày. Loại vitamin này có tác dụng giúp các enzym quan trọng trong cơ thể hoạt động để điều hòa quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng.
Nước ép dứa cũng chứa hàm lượng mangan cao, một khoáng chất chủ yếu giúp hình thành mô liên kết và xương khỏe mạnh.
Mangan có tác dụng hấp thụ nhiều canxi, chuyển hóa carbohydrate và chất béo, tăng cường chức năng thần kinh.
Bromelain thường được biết đến như một chất chống viêm tự nhiên, chủ yếu dùng trị các bệnh viêm khớp.
Đây là một trong những chất bổ sung phổ biến nhất ở Đức, nơi mà nó được chấp nhận để điều trị viêm và sưng mũi và xoang do phẫu thuật hoặc chấn thương.
Nếu bạn có dấu hiệu ho liên tục và không phải do các nguyên nhân nghiêm trọng khác như viêm phổi, hãy thử một cốc nước ép dứa, thay vì dùng siro ho.
Vừa rẻ t.iền, không chứa hóa chất độc hại lại chứa nhiều chất dinh dưỡng chống lại cơn cảm lạnh.
Uống nước ép dứa sẽ làm dịu cổ họng và hỗ trợ cơ thể tống dịch nhầy dễ dàng. Các chất nhầy dày và cứng đầu trong phổi hoặc xoang mũi có thể gây ho, hắt xì và n.hiễm t.rùng đau đớn và lâu dài.
Trong một nghiên cứu được công bố trong tờ "Der Pharma Chemica" vào năm 2010, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy một biện pháp điều trị cho những bệnh nhân mắc bệnh lao, bệnh truyền nhiễm do Mycobacterium tuberculosis gây ra.
Theo đó, các bệnh nhân uống thức uống hỗn hợp từ nước ép dứa, hạt tiêu, muối, mật ong mỗi ngày có thể giúp hòa tan các chất nhầy trong phổi.
Không những thế, các nhà khoa học phát hiện chiết xuất từ dứa sống có thể giảm chất nhầy nhanh hơn 5 lần so với siro ho. Bệnh nhân hồi phục nhanh 4, 8 lần và giảm tất cả các triệu chứng liên quan đến ho, đặc biệt là đờm.
Nguyên liệu thức uống chữa ho
1 cốc nước ép dứa tươi
1/4 cốc nước chanh tươi
1 miếng gừng
1 thìa mật ong nguyên chất
1/2 thìa ớt cayenne
Cách sử dụng
Trỗn lẫn tất cả các thành phần lại. Uống 1/4 chén hỗn hợp này, 2-3 lần / ngày cho đến khi hết cơn ho và viêm họng.
Theo Trí Thức Trẻ/soha
Mẹo đọc những mã Code dán trên hoa quả nhập khẩu Trên hoa quả nhập khẩu, bạn thường thấy có 1 chiếc tem dán, mã số trên tem được gọi là PLU ((Price Look Up Code). Biết được mã PLU sẽ giúp bạn lựa chọn thực phẩm mà gia đình mình ưu tiên dùng. 3### và 4###: Phương pháp trồng trọt phổ thông Đa số các loại trái cây và thực phẩm đều có...
