Mẹ chồng hiện đại giúp con dâu giảm cân

Theo dõi VGT trên

Mẹ chồng tôi là một người rất dễ chịu và tuy đã ngũ tuần nhưng bà rất hiện đại.

Sau khi sinh bé Mon, tôi tăng cân vù vù, từ 45 ký trước khi mang thai, giờ đã là 62 ký. Nhìn trước gương tôi không thể tin nổi là có một ngày mình lại béo ú như thế này.

Mẹ chồng tôi là một người rất dễ chịu và tuy đã ngũ tuần nhưng bà rất hiện đại, thường hay tham khảo internet và có cả trang facebook. Bà rất quý tôi từ khi tôi về ở với nhà chồng. Khi tôi mang thai những việc nặng nhẹ trong nhà bà đều dành làm vì bà sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Và vì không đi làm ở công ty cũng như việc nhà trong suốt thời gian từ tháng thứ 5 cho đến nay tôi đã tăng cân rất nhiều.

Mẹ chồng hiện đại giúp con dâu giảm cân - Hình 1

Sau khi sinh bé Mon, vì sợ tôi thiếu sữa nên mẹ lại thúc tôi ăn nhiều, bà lên internet nghiên cứu các món có đủ chất dinh dưỡng để nấu cho tôi ăn. Chỉ trong vòng 1 năm, tôi từ một người có vóc dáng thon thả có thể mặc tất cả các loại áo quần trở thành một cái thùng phuy di động.

Đứng trước gương để thử chiếc váy chồng tặng tôi để mặc trong tiệc thôi nôi của con, tôi nhận ra rằng tôi không thể có cách nào mặc vừa, nhất là phần bụng. Một vòng eo ngấn mỡ đã thay thế cho vòng eo con kiến trước đây và kéo theo lòng tự hào của tôi sụp xuống ngay trước mặt chồng. Tôi lẳng lặng bỏ vào phòng nằm trước ánh mắt ngẩn ngơ của anh. Từ hôm đó tôi quyết tâm phải giảm cho bằng được thì thôi.

Mẹ chồng hiện đại giúp con dâu giảm cân - Hình 2

Mẹ chồng thấy tôi nhịn hẳn ăn, mẹ tưởng món ăn mẹ nấu không vừa ý tôi thì bà lại càng cố nấu tốt hơn cho đến khi tôi tiết lộ “con đang nhịn ăn giảm cân” thì bà mới hiểu ra. Bà liền lên mạng nghiên cứu cách giúp tôi giảm cân và thông tin ở đâu đó bà đọc được làm bà cứ nhắc đi nhắc lại với tôi không được uống thuốc giảm cân vì tôi vẫn còn cho bé Mon bú dù ít. Bà khuyên tôi không nên nhịn ăn tới mức đói lả để giảm cân vì như vậy không khoa học. Muốn giảm cân, phải giảm từ từ.

Mẹ tìm đâu đó ra một loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân rồi mua về cho tôi uống. Tôi cũng hơi ngạc nhiên vì vừa vài ngày trước bà vẫn nói không được uống thuốc giảm cân. Nhưng mẹ trấn an tôi rằng đây chỉ là chất xơ hòa tan, uống vào bao nhiêu thì đi tiêu ra hết bấy nhiêu không thấm vào người mà sợ. “Như vậy thì giảm cân bằng cách gì?” Tôi hỏi, mẹ mới nói là mẹ nghiên cứu rồi, sản phẩm này không giúp giảm cân, nhưng nó trám bụng, làm giảm cảm giác đói, nên khi uống vào sẽ dễ dàng giảm ăn để giảm cân. Vài hôm trước mẹ phát hiện tôi xây xẩm mặt mày, loạng choạng suýt té vì đói nên đã nghiên cứu để tìm cho tôi sản phẩm phù hợp giúp tôi giảm ăn mà không phải khổ sở.

Mẹ chồng hiện đại giúp con dâu giảm cân - Hình 3

Rồi từ hôm đó, sáng sớm mẹ trông bé để cổ vũ cho tôi đi tập chạy bộ ở công viên gần nhà. Sáng chạy bộ cộng với việc giảm ăn một nửa so với trước giúp cho tôi giảm trở lại được đến mức chỉ còn 50 ký sau 3 tháng. Ngấn mỡ vẫn còn, nhưng rất ít. Tôi giờ đã có thể mặc bộ váy chồng mua 3 tháng trước. “Em mặc đẹp lắm, thấy anh mua váy đẹp không?”. Mỉm cười tôi nghĩ, có mẹ và có anh, việc làm dâu của tôi thật là một điều hạnh phúc.

Video đang HOT

Theo Eva

Giảm 10kg trong 3 tháng nhờ detox và ăn ít tinh bột

Chỉ trong vòng vài tháng ăn uống không kiểm soát, chị Thanh Nga đã tăng hơn 10 cân, bằng cân nặng khi mang bầu. Vì sức khỏe và những bộ váy đẹp không làm lộ vòng eo ngấn mỡ, chị quyết định detox (thải độc tố) trước khi thực hiện chế độ ăn ít tinh bột và giảm được 10kg trong 3 tháng.

Giảm 10kg trong 3 tháng nhờ detox và ăn ít tinh bột - Hình 1

Chị Nguyễn Thị Thanh Nga, được biết đến trên facebook với tên Obamom Nguyễn

- Chị bắt đầu mập lên từ khi nào? Theo chị đâu là lí do chính khiến chị mập lên?

- Đầu năm ngoái do phải đi công tác liên tục từ vùng nọ sang vùng kia, thời tiết thay đổi, tôi sợ bị ốm nên cố gắng ăn đầy đủ cả ba bữa và ăn nhiều đồ ăn vặt. Sau vài tháng béo lên trông thấy.

- Cân nặng của chị khi đó so với chiều cao có phải là sự chênh lệch quá lớn?

- Ban đầu tôi nghĩ có mập lên một chút cũng không sao. Ở tuổi của tôi mình dây không phải là vấn đề quá quan trọng nữa. Nhưng trong khoảng năm tháng tôi đã dần thành hình tròn. Quần áo chật hết, có những chiếc váy không chui vào được nữa. Đứng lên cân tôi giật mình: 77kg, bằng lúc có bầu. Thực sự tôi cảm thấy quá sợ, quá "thừa thãi" so với chiều cao 1m67 của mình.

- Tình hình sức khỏe của chị khi mập nhất có tệ lắm không?

- Người mập nên tôi càng lại thèm ăn nhiều hơn, hay buồn ngủ, đi lại chậm chập hơn và luôn cảm thấy hơi thở bị ngắn, dễ mệt mỏi, hay ốm vặt. Thực sự sức khỏe mới là vấn đề khiến tôi lo lắng hơn cả.

- Nghĩa là chị giảm cân để khỏe hơn, trước khi nhằm mục đích đẹp hơn?

- Đúng vậy. Công việc của tôi đòi hỏi phải liên tục thay đổi, học nhiều và giao tiếp nhiều. Tôi thực sự muốn trở lại trạng thái nhanh nhẹn và năng động như trước. Bên cạnh đó không thể phủ nhận lý do thứ hai là muốn đẹp. Tôi đã thử đủ loại từ váy áo từ đầm suông đến áo tối màu... nhưng mặc đồ gì vào cũng thấy thừa mỡ, chả còn eo đâu nữa. Cảm thấy mình đẹp sẽ tự tin hơn mà. Tôi đặt quyết tâm phải giảm được 10kg bằng phương pháp detox trong vòng 3 tháng.

Giảm 10kg trong 3 tháng nhờ detox và ăn ít tinh bột - Hình 2

- Trước khi dùng phương pháp detox chị có dùng cách giảm cân nào khác không? Lí do chị quyết định sử dụng phương pháp này?

- Trước giờ tôi vẫn thường xuyên rèn luyện bằng cách tập thể dục thôi, thể dục cho khỏe và người săn chắc. Đến khi muốn giảm cân nhanh tôi mới nghiên cứu kinh nghiệm của mọi người. Tôi đọc kỹ những hành trình giảm cân của một số người bạn. Tôi chọn cho mình nguồn cảm hứng là một bức ảnh hết sức mảnh mai chụp cách đây mười ba năm và đặt mục tiêu giảm 10 cân, nhưng không làm khó bản thân bằng giới hạn thời gian. Tình cờ trên một trang blog của Chị Đẹp mà tôi theo dõi có đăng tải thực đơn detox tẩy sạch cơ thể của chị. Tôi không phải hỏi thêm gì vì chị đã viết rất chi tiết trên blog của mình. Tôi đọc được và thấy là trước khi giảm cân cần có một đợt thanh lọc cơ thể nên quyết định dùng detox.

- Chị có nhờ bác sĩ tư vấn trong quá trình giảm cân không?

- Tất cả tôi đều tự nhiên cứu trên mạng, không có ai tư vấn cả. Sau khi kết thúc 2 tuần detox, bắt đầu ăn chế độ không có tinh bột thì tôi hay cập nhật kết quả và thực đơn hàng ngày trên Facebook, nhiều bạn bè cũng vào góp ý thêm.

- Công thức cụ thể chị dùng như thế nào?

- Tôi tự chế dung dịch detox trong suốt 2 tuần gồm chanh, ơt bột và mật ong. Khi quá mệt mỏi, tôi dùng thêm nước mía tươi để có thành phần đường tự nhiên chắc chắn sẽ tốt hơn cho sức khỏe.

- Chị có nhận thấy sự biến đổi của cơ thể khi dùng dung dịch detox?

- Khi bắt đầu giảm cân, như có một động lực mạnh đẩy tôi chạy. Tôi hạ quyết tâm thực hiện ngay dù phải đi công tác chứ không ở nhà. Tưởng là sẽ gặp nhiều chuyện khó chịu không qua nổi nhưng tôi đã vượt qua. Hơn một tuần ở Trà Vinh, tôi không ăn gì ngoài uống dung dịch detox theo công thức ở trên. Xác định tinh thần trước sẽ khó chịu như đau đầu, đi ngoài liên tục... nhưng tôi vẫn kiên nhẫn theo đuổi mục đích của mình. Lúc nào mệt lại vớ chai "thuốc" làm vài ngụm, một lát tỉnh ra ngay. Tôi nhận thấy cơ thể nhẹ nhõm, thay đổi nhanh hàng ngày. Nhưng cuối đợt công tác 9 ngày, nhảy lên cân chỉ thấy sụt được 9 lạng. Tự nhủ vậy là cơ địa mình khó giảm nhanh được nên đừng sốt ruột.

- Suốt quá trình giảm cân, khó khăn lớn nhất với chị là gì?

- Khó khăn lớn nhất là vượt qua trạng thái đau đầu khi thực đơn ăn hàng ngày thay đổi. Sau khi detox, tôi áp dụng ăn chế độ ít tinh bột (cycling carb), cứ 6 ngày ăn hoàn toàn không có tinh bột lại đến ngày ăn thoải mái. 6 ngày ăn chỉ có chất đạm và rau, không đường, không tinh bột, khó chịu lắm, lại còn chán không muốn ăn nữa.

- Vậy có khi nào chị nghĩ mình sẽ bỏ cuộc?

- Bỏ cuộc thì không, tại tôi là người đã quyết tâm làm gì thì sẽ làm bằng được. Tạo động lực cho mình bằng cách treo những bộ cánh yêu thích nhưng không còn mặc vừa lên. Hàng ngày cứ nhìn thấy chúng là phấn khởi va nghĩ kiểu gì cũng đến lúc có thể khoác chúng lên mình. Bên cạnh đó, sự cổ vũ của bạn bè và những người thành công cũng giúp tôi điều chỉnh được chuyện ăn uống, ngủ nghỉ của mình. Sau một tháng giảm cân, em đồng nghiệp trẻ thốt lên khi gặp tôi ở hành lang:"Trông chị như siêu mẫu!". Tôi cứ ghi nhớ mãi câu nói đó để làm động lực.

Giảm 10kg trong 3 tháng nhờ detox và ăn ít tinh bột - Hình 3

- Sau khi giảm cân thành công, chị tiếp tục duy trì cân nặng chuẩn bằng cách nào?

- Sau thời gian 3 tháng tôi đã giảm được 10kg như mục tiêu đặt ra. Tiếp theo đó là chế độ ăn cycling carb, có nghĩa là 6 ngày ăn không có tinh bột tí nào, không chất ngọt, chỉ có đạm, rau, hoa quả không ngọt. Tôi uống vitamin kết hợp với tập "Suối nguồn tươi trẻ", uống nhiều nước và luôn kiểm soát cân nặng.

- Chị có lời khuyên gì cho những người muốn giảm cân bằng phương pháp này?

- Quan trọng nhất là phải quyết tâm cao, không có tư tưởng trì hoãn kiểu thôi để mai bắt đầu, hoặc là tặc lưỡi món này ngon quá, tiệc thì lâu lâu mới ăn nên chắc không sao... Tất cả đều do suy nghĩ của mình, nếu nghiêm khắc với bản thân va yêu quí cơ thể mình, mong muốn đẹp lên hoặc luôn chỉn chu thì phải chịu khó thôi. Chiến thắng bản thân mình là khó nhất nhưng bù lại được nhìn thấy thành quả nỗ lực của mình và tự hào về điều đó, thế là làm được hết. Tôi thường ghi câu nói "Giảm cân không hề khó" ở khắp mọi nơi để luôn nhìn thấy, nghe thật trẻ con nhưng rất hiệu quả.

- Cảm ơn chị về những kinh nghiệm quý báu. Chúc chị luôn giữ được thân hình cân

Theo Đẹp

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Vì sao nên uống chanh mật ong vào buổi sáng?
    11:34:48 18/11/2024
    Khánh Thi khoe giảm 10kg, Phan Hiển đã vội để lại dòng tin nhắn khen vợ mùi mẫn
    06:56:40 17/11/2024
    Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân
    13:52:34 17/11/2024
    Nguy cơ nào khi dùng sản phẩm chăm sóc da hết hạn?
    07:01:22 17/11/2024
    Lý do chuyên gia khuyên bạn nên dùng sả ngay hôm nay
    11:19:04 18/11/2024
    Tôi khuyên phụ nữ trung niên nên giữ tóc bạc và uốn xoăn để trông thần thái hơn!
    06:44:06 17/11/2024
    Nên leo bao nhiêu bậc cầu thang để giảm cân?
    11:17:22 18/11/2024
    6 thành phần dưỡng da lý tưởng mùa hanh khô
    18:16:39 18/11/2024

    Tin đang nóng

    NSND Minh Vương 74 tuổi vẫn nhường ghế, bật khóc tiễn cha mẹ về Úc
    22:28:33 18/11/2024
    Vợ cũ của 'chàng Vượng' Quách Tấn An hứng chỉ trích sau ly hôn
    22:02:21 18/11/2024
    Tự nguyện donate hơn 2 tỷ cho nữ streamer để xin gặp gỡ, sau khi thấy "người trong mộng", người đàn ông quyết định gọi cảnh sát
    20:54:10 18/11/2024
    Trấn Thành ngày càng phong độ, MC Kỳ Duyên U60 trẻ đến khó tin
    23:13:11 18/11/2024
    Chuyện thật như đùa: Sao nam đình đám mới 23 tuổi nhưng đã "trải qua" 4 cuộc đời khác nhau
    22:54:47 18/11/2024
    Phim 'Vĩnh dạ tinh hà' kết thúc mở khiến khán giả hụt hẫng
    21:57:57 18/11/2024
    Cảnh sát Mỹ bị đình chỉ vì quật ngã cụ ông gốc Việt gây xuất huyết não
    22:26:44 18/11/2024
    Nóng: HLV Kim Sang-sik loại hai đội trưởng Quế Ngọc Hải và Hùng Dũng
    19:54:41 18/11/2024

    Tin mới nhất

    Nam giới ngày càng chăm làm đẹp

    06:54:21 17/11/2024
    Mỗi tháng tôi dành khoảng 1-2 triệu đồng cho việc chăm sóc ngoại hình. Hình thức được cải thiện, tôi thấy tự tin hơn khi giao tiếp và xây dựng được nhiều mối quan hệ trong công việc .

    5 thức uống giúp ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da lại còn giảm cân hiệu quả

    14:12:41 16/11/2024
    Mụn luôn là nỗi ám ảnh đối với hội chị em và khiến họ mất đi sự tự tin khi giao tiếp. Để cải thiện tình trạng mụn sưng viêm và ngăn ngừa chúng xuất hiện trên da mặt, bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày 1 ly nước ép cà rốt...

    7 thực phẩm làm giảm quầng thâm mắt

    14:05:39 16/11/2024
    Có nhiều nguyên nhân gây quầng thâm mắt. Việc sử dụng một số loại rau củ hàng ngày có thể hỗ trợ làm mờ quầng thâm dưới mắt nhanh chóng.

    Người phụ nữ 40 khiến ai cũng ngỡ là nữ sinh cấp 3 vì ngoại hình trẻ trung đáng kinh ngạc

    07:33:59 16/11/2024
    Trong công việc, Lý Giai Anh phải trang điểm thường xuyên, do đó cô rất cẩn thận trong việc lựa chọn sản phẩm nền. Cô ưu tiên các loại kem nền có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bí da, giúp làn da duy trì được độ mịn màng và khỏe mạnh.

    Cách sử dụng lá ổi làm sáng da mặt, giảm mụn...

    07:31:53 16/11/2024
    Ngoài ra, có thể lấy dung dịch nước đun lá ổi khô cho vào bồn tắm rồi ngâm mình trong đó, giúp giảm ngứa và mẩn đỏ, giảm cảm giác khó chịu do viêm da dị ứng.

    Cách tăng cường collagen hàng ngày dễ thực hiện

    11:25:19 15/11/2024
    Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya. Trong thời gian ngủ, cơ thể sẽ sản sinh ra các hormone có lợi cho cơ thể và cũng là lúc để phục hồi, tăng cường sản xuất collagen.

    Mẹo khi tắm giúp da trắng sáng hơn

    11:22:30 15/11/2024
    Hãy thoa dầu olive lên da trước khi tắm. Dầu olive hoặc dầu dừa cung cấp chất dưỡng ẩm thiên nhiên ngấm sâu vào làn da giúp da mềm mại và khỏe mạnh hơn nhiều. Thực hiện 1 lần/tuần

    Tẩy tóc có hại không?

    10:24:03 15/11/2024
    Khi tẩy tóc, không chỉ màu tóc tự nhiên bị loại bỏ mà tóc cũng mất đi độ bóng và vẻ tự nhiên. Sau khi tẩy, tóc thường trở nên khô và dễ mất đi độ mềm mại, bóng khỏe.

    Cách trị rụng tóc từ củ gừng

    17:37:44 14/11/2024
    Ngoài các chất trên, trong củ gừng còn có các dưỡng chất như zingiberol, zingiberene, citral, chavicol, nonanal... Đây là các hoạt chất rất có lợi cho cho tóc và da đầu, có tác dụng kháng khuẩn, hỗ trợ ngăn ngừa gàu, cải thiện rụng tóc.

    Công dụng làm đẹp từ vỏ bưởi

    17:36:07 14/11/2024
    Khi sử dụng tinh dầu bưởi pha với nước tắm và ngâm trong bồn khoảng 15 phút vừa giúp đầu óc thư giãn vừa giúp cơ thể có mùi thơm tự nhiên dịu nhẹ, xóa tan mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng.

    ILP CORP. – Nhà sản xuất nước hoa từ Hàn Quốc thúc đẩy hợp tác tại thị trường Việt Nam

    13:29:13 14/11/2024
    Từ ngày 1 đến ngày 3 tháng 10 năm 2024, ILP CORP., một trong những công ty chuyên sản xuất và xuất khẩu nước hoa từ Hàn Quốc, đã có chuyến công tác quan trọng đến Việt Nam nhằm tìm kiếm cơ hội hợp tác và mở rộng thị trường.

    Trang điểm mắt ánh nhũ được Jennie, Taeyeon lăng xê

    10:46:20 14/11/2024
    Lối trang điểm mắt nhũ được Jennie, Taeyeon đem trở lại với tạo hình cực kỳ quyến rũ. Độ tinh nghịch và lạ mắt là một trong những điểm cộng của phong cách này.

    Có thể bạn quan tâm

    Cụ ông mất một nửa lượng máu vì sốt xuất huyết

    Sức khỏe

    05:38:56 19/11/2024
    Phương pháp điều trị tập trung vào việc truyền các chế phẩm máu nhằm duy trì các yếu tố đông máu và ổn định chỉ số huyết sắc tố, đảm bảo cung cấp đủ oxy cho các cơ quan.

    Cựu điệp viên Nga cảnh báo 'Thế chiến thứ III sắp bắt đầu'

    Thế giới

    05:23:55 19/11/2024
    Donald Trump Jr., con trai của Tổng thống đắc cử Trump đã viết trong một bài đăng trên X rằng tổ hợp công nghiệp quân sự của Mỹ hy vọng sẽ bắt đầu Thế chiến thứ III trước khi cha anh nhậm chức và có cơ hội mang lại hòa bình cho thế giới...

    Miss International 2024 Thanh Thủy được fan vây kín mến mộ sùng bái

    Sao việt

    23:15:03 18/11/2024
    Sau một tuần đăng quang Hoa hậu Quốc tế - Miss International 2024, Huỳnh Thị Thanh Thủy trở về Việt Nam và có buổi gặp gỡ với truyền thông.

    Bộ phim dở nhất 2024

    Phim âu mỹ

    22:49:04 18/11/2024
    Mới đây, hàng loạt tựa báo và bài đánh giá phim đã cùng đem tới kết quả cuối cùng về bộ phim dở nhất năm nay - Megalopolis.

    Chị đẹp nhả một chữ khiến Bích Phương chỉ còn là cái tên

    Nhạc việt

    22:45:07 18/11/2024
    Khi thể hiện câu hát Em trao anh con tim sao anh trao cho em một cú lừa , chữ lừa được ca nương Kiều Anh luyến láy vô cùng đặc biệt, khiến người nghe vô cùng ấn tượng.

    Bắt giữ bị can trốn truy nã 14 năm

    Pháp luật

    22:41:35 18/11/2024
    Sau 14 năm trốn lệnh truy nã về hành vi làm giả con dấu, tài liệu của cơ quan, Lê Văn Thuận (61 tuổi) bị công an bắt giữ.

    Hình ảnh gây sốc của nhóm tân binh đẹp nhất Hàn Quốc

    Nhạc quốc tế

    22:38:09 18/11/2024
    Màn tái xuất của tân binh nghìn máu của Teddy - nhà sản xuất âm nhạc đứng sau thành công của BLACKPINK khiến dân tình trông chờ.

    Chuyện gì đã xảy ra với Park Bom: Được cấp cứu giữa concert nhưng không có tiến triển

    Sao châu á

    22:32:14 18/11/2024
    Người hâm mộ vô cùng lo lắng cho tình trạng của Park Bom. Nhiều fan để lại bình luận động viên, chúc cho chị cả 2NE1 sớm khỏe mạnh trở lại.

    Quảng Bình: Tắm biển Nhật Lệ, một nữ du khách đuối nước tử vong

    Tin nổi bật

    22:32:06 18/11/2024
    Ngày 18.11, thông tin từ Đồn biên phòng Nhật Lệ, Bộ đội biên phòng tỉnh Quảng Bình cho biết trên địa bàn vừa xảy ra vụ đuối nước khiến 1 phụ nữ tử vong.

    Ronaldo tranh cử Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Brazil

    Sao thể thao

    22:14:48 18/11/2024
    Cựu danh thủ Ronaldo De Lima, còn gọi là Ronaldo béo , sẽ tranh cử chức Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Brazil (CBF) vào năm 2025.

    Thực đơn 3 món tuyệt ngon cho bữa cơm ngày đầu tuần

    Ẩm thực

    22:07:26 18/11/2024
    Để có bữa cơm ngon miệng ngay cả từ những nguyên liệu đơn giản thì bạn hãy tham khảo ngay thực đơn dưới đây nhé!