Mẹ bỉm sữa phô thân hình không chút mỡ thừa dù mới sinh con được 8 tháng

Mai Thị Diễm06:45 07/06/2019

Bà mẹ 1 con này khiến dân tình trầm trồ bởi vóc dáng quá đỗi chuẩn đẹp, không chút mỡ thừa dù mới sinh con chưa được bao lâu.

Khi xuất hiện trên tạp chí Women’s Health UK ấn bản tháng 7/2019, mỹ nhân người Ireland – Vogue Williams thực sự khiến nhiều người phải “nín thở” trước thân hình quá đỗi gợi cảm của mình. Không ai có thể tin được cô vừa mới sinh con 8 tháng trước, bởi cơ thể vô cùng săn chắc, gọn gàng, không chút mỡ thừa ở vùng bụng.

Thân hình săn chắc không chút mỡ thừa của Vogue Williams

Chia sẻ về cách lấy lại vóc dáng sau sinh, Vogue cho biết cô vẫn tập thể dục đều đặn khi mang thai, bắt đầu từ tuần thứ 7 của thai kỳ.

“Tôi tập luyện mỗi ngày, bắt đầu từ tuần thứ 7 của thai kỳ. Thậm chí đến ngày sinh tôi còn muốn thực hiện một số động tác xoay tròn, nhưng bác sĩ không cho làm. Tôi cảm thấy mình rất may mắn, do trước đó tôi đã tập luyện chăm chỉ nên cơ thể rất săn chắc. Nhưng với nhiều phụ nữ khác thì điều này sẽ khó khăn hơn, điều quan trọng là tất cả chúng ta đều nên đối xử tốt với bản thân mình”.

Ai có thể tin được thân hình này là của 1 bà mẹ bỉm sữa mới sinh con được 8 tháng.

Ngay sau khi sinh con được vài tuần, Vogue đã bắt đầu tập luyện lại, ngoài ra cô cũng không hề ăn kiêng bởi cô cho rằng chế độ ăn kiêng chỉ khiến cơ thể ốm yếu hơn mà thôi.

“Lúc mới sinh Theodore được 5 tuần, tôi đã cố gắng quay lại chế độ tập luyện thông thường nhưng cơ thể lúc đấy chưa sẵn sàng. 2 tuần sau tôi bắt đầu bằng các bài tập nhẹ nhàng hơn và không mất quá nhiều thời gian để lấy lại vóc dáng.

Đối với các bà mẹ khác thì có thể mất nhiều thời gian hơn, nhưng không sao cả vì bạn sẽ lấy lại được vóc dáng của mình thôi. Chúng ta không nhất thiết phải đặt mục tiêu lấy lại dáng bằng được trong 6 tháng hay 1 năm.

Video đang HOT

Vogue Williams trong thời kì mang thai.

Gia đình hạnh phúc hiện tại của cô.

Tôi không tin vào chế độ ăn kiêng. Tôi đã thực hiện chế độ ăn kiêng nhiều năm trước và điều đó khiến tôi phát ốm. Nếu các mẹ muốn giảm cân hay làm săn chắc cơ thể, cách duy nhất đó là hãy tập thể dục và ăn uống lành mạnh lên”.

Hiện Vogue Williams đang sống hạnh phúc của chồng mình là Spencer Matthews, cả hai đã chào đón cậu con trai đầu lòng – Theodore vào tháng 9 năm ngoái.

Nguồn: The Sun

Theo Helino

Mẹ "bỉm sữa" 40 tuổi xứ Hàn gây choáng vì màn Before - After khiến gái đôi mươi cũng phải hâm mộ

Sau khi sinh con, rất nhiều bà mẹ trẻ thường lên mạng tìm đủ mọi cách để lấy lại vóc dáng thon gọn như ngày trước. Tuy nhiên, không phải ai cũng đạt được kết quả đáng mong đợi như bà mẹ xứ Hàn sau đây.

Có rất nhiều người phụ nữ từng chia sẻ rằng, họ phải đối mặt với sự thay đổi về thể chất sau khi sinh con nhưng việc chăm con quá bận rộn khiến họ không thể tập trung hoàn toàn vào việc lấy lại vóc dáng.

Mới đây, Dasol (40 tuổi) là một mẹ "bỉm sữa" chính hiệu người Hàn Quốc đã chia sẻ màn Before - After sau sinh của mình lên trang cá nhân để tiếp thêm động lực cho rất nhiều người phụ nữ khác. Hiện tại, sau khi sinh con gái, Dasol đã lấy lại vóc dáng với tỷ lệ mỡ không vượt quá 15% tổng trọng lượng cơ thể, cân nặng của cô chỉ còn 48kg.

Màn Before - After của hot mom xứ Hàn này đã khiến nhiều người vô cùng bất ngờ. Nếu tò mò không biết bà mẹ trẻ này có bí quyết gì thì hãy tham khảo thông tin ngay trong bài viết này nhé!

Chế độ ăn uống của Dasol

Dasol xây dựng cho mình một chế độ ăn uống rất lành mạnh để bảo vệ sức khỏe và ngăn chặn quá trình lão hóa diễn ra. Theo đó, cô tập trung ăn đủ các nhóm chất cần thiết trong 3 bữa ăn mỗi ngày. Hầu hết, những món có trong thực đơn hàng ngày của Dasol gồm có chất xơ từ rau củ, vitamin từ trái cây và protein từ ức gà, thịt bò...

Các món ăn vặt yêu thích của Dasol thường là những món như óc chó, hạnh nhân... Dù vậy, cô cũng không ăn quá nhiều để tránh hình thành thói quen xấu trong ngày. Thêm nữa, hàng ngày thì Dasol đều nhớ uống nhiều nước để giúp cơ thể được cung cấp đủ độ ẩm, hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa, trao đổi chất diễn ra thuận lợi.

Phương pháp tập luyện của Dasol

Khoảng thời gian sau khi sinh con gái, Dasol bị thiếu ngủ nghiêm trọng. Mỗi ngày, cô chỉ ngủ được 3 - 4 tiếng nên cơ thể lúc nào cũng ở trong tình trạng uể oải, mệt mỏi. Lúc này, bà mẹ trẻ quyết định tìm tới gym để cải thiện sức khỏe của mình.

Dasol làm quen thêm với các bài tập như yoga, pilates. Sau khi tập xong cardio và yoga, cô dành thêm 30 phút để tập aerobics. Ngoài ra, Dasol còn sử dụng thêm dây kháng lực trong quá trình tập luyện. Nhờ đam mê với việc tập luyện nên vóc dáng Dasol dần có sự thay đổi nhất định, đặc biệt thân hình cũng trở nên gọn gàng, khỏe khoắn hơn.

Trong cuộc sống hàng ngày, Dasol còn duy trì thói quen đi bộ ở bất kể mọi nơi. Cô leo cầu thang bộ để đốt cháy khối calories dư thừa trong cơ thể và biến việc tập luyện trở thành một lối sống lành mạnh để duy trì hàng ngày.

Source (Nguồn): Sohu, Kknews, @dasolmom_

Theo Helino

Bà mẹ 42 tuổi sở hữu sắc vóc nóng bỏng như gái 20 khiến vạn người mê Mặc dù đã ngoài 40 và có một cô con gái nhưng bà mẹ 42 tuổi này vẫn sở hữu sắc vóc như gái 20 với thân hình nóng bỏng và làn da căng mịn khiến nhiều người trầm trồ. Khi nhắc tới một bà mẹ 42 tuổi, chắc hẳn nhiều người sẽ nghĩ ngay rằng đó là một người phụ nữ với...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khung hình quyền lực: Vợ chồng tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón Á hậu Phương Nhi về làm dâu, biểu cảm gây chú ý00:54

Bí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờ01:26

Mẹ Phương Nhi chiếm spotlight, không giấu được biểu cảm khi con gái về nhà chồng tỷ phú00:21

CLIP: Trọn vẹn khoảnh khắc gia đình tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón con dâu từ Thanh Hóa về Hà Nội00:44

Thanh niên đi Mazda tát túi bụi nhân viên cây xăng ở Nghệ An: Hé lộ nguồn cơn02:08

Sau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờ00:58

Éo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng Vbiz00:42

5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy01:08

Phương Nhi đang nhặt rác ở biển thì được mai mối, con dâu tỷ phú có màn đối đáp được khen EQ kịch trần00:23

Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!00:32

Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát00:35

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Camera ghi lại diễn biến hãi hùng khi xe máy phóng tốc độ kinh hoàng ngay ngã tư

13:40:00 24/01/2025

Đoạn clip trích xuất từ camera an ninh ghi lại tình huống tai nạn giao thông nghiêm trọng xảy ra tại ngã tư đường bê tông vào lúc 10 giờ 56 phút ngày 23/1 khiến nhiều người rùng mình.

28 nghìn người sững sờ trước món quà một cô bé nhận được từ người bạn thân cùng bàn trong ngày sinh nhật, biết chuyện phía sau ai cũng rưng rưng

13:31:30 24/01/2025

Theo đó, một em học sinh có tên tài khoản là T.N. đã đăng tải trong một nhóm trên facebook chia sẻ câu chuyện cảm động của mình và người bạn học. Cụ thể như sau:

'Hoàng tử' Barron Trump gây sốt trong lễ nhậm chức của cha

06:41:33 24/01/2025

Barron Trump 18 tuổi gây sốt khi xuất hiện tại lễ nhậm chức của ông Donald Trump với vẻ ngoài bảnh bao, phong thái bí ẩn và chiều cao vượt trội

Thưởng tết kỷ lục 15 tháng lương nhưng vẫn bị lao động từ chối, tập đoàn công nghệ nổi tiếng bị chỉ trích

06:41:12 24/01/2025

Mới đây, giới truyền thông Hàn Quốc đã dậy sóng khi tập đoàn công nghệ nổi tiếng SK Hynix trả thưởng hiệu suất đến 1.500% mức lương cơ bản, tương đương khoảng 15 tháng lương và là mức cao nhất từ trước đến nay.

10 phút sau khi về quê ăn Tết, 3 chiếc ô tô đã đợi sẵn trước cửa: Nỗi lòng "khóc thét" của cô gái trẻ chỉ muốn lên lại thành phố ngay

06:40:59 24/01/2025

Mới đây, câu chuyện dở khóc dở cười đã xảy ra với một cô gái trẻ sinh sau năm 2000 tại Sơn Đông (Trung Quốc). Cô gái cho biết mình 23 tuổi và đang làm việc tại một thành phố khác.

Lương 15 triệu, cô gái 24 tuổi đăng 1 bức ảnh khiến hàng ngàn người trầm trồ

06:40:49 24/01/2025

Tết Nguyên đán chỉ còn cách chúng ta chưa đầy 1 tuần nữa. Công cuộc sắm Tết giờ này đã bước vào giai đoạn nước rút , nhưng những câu chuyện, chia sẻ xung quanh việc dự trù tiêu Tết vẫn chưa hết hot.

Khoa Pug lên tiếng về câu chuyện đầy đau thương của nam shipper ở Đà Nẵng

23:20:21 23/01/2025

Khoa Pug - nam YouTuber đình đám, mỗi lần xuất hiện đều nhận được nhiều sự chú ý của cư dân mạng. Khoa Pug khiến dân tình xúc động với hành động nhỏ bé.

Than nghèo kể khổ với fan để "câu donate", nữ streamer bị "vạch trần bộ mặt thật"

23:19:31 23/01/2025

Kiki - một trong những nữ streamer idol. Không quá nổi bật như những sao top đầu thế nhưng ở thời điểm đỉnh cao, cô cũng đã sở hữu một cộng đồng fan nhất định.