Mẹ bỉm sữa phô thân hình không chút mỡ thừa dù mới sinh con được 8 tháng

Mai Thị Diễm06:45 07/06/2019

Bà mẹ 1 con này khiến dân tình trầm trồ bởi vóc dáng quá đỗi chuẩn đẹp, không chút mỡ thừa dù mới sinh con chưa được bao lâu.

Khi xuất hiện trên tạp chí Women’s Health UK ấn bản tháng 7/2019, mỹ nhân người Ireland – Vogue Williams thực sự khiến nhiều người phải “nín thở” trước thân hình quá đỗi gợi cảm của mình. Không ai có thể tin được cô vừa mới sinh con 8 tháng trước, bởi cơ thể vô cùng săn chắc, gọn gàng, không chút mỡ thừa ở vùng bụng.

Thân hình săn chắc không chút mỡ thừa của Vogue Williams

Chia sẻ về cách lấy lại vóc dáng sau sinh, Vogue cho biết cô vẫn tập thể dục đều đặn khi mang thai, bắt đầu từ tuần thứ 7 của thai kỳ.

“Tôi tập luyện mỗi ngày, bắt đầu từ tuần thứ 7 của thai kỳ. Thậm chí đến ngày sinh tôi còn muốn thực hiện một số động tác xoay tròn, nhưng bác sĩ không cho làm. Tôi cảm thấy mình rất may mắn, do trước đó tôi đã tập luyện chăm chỉ nên cơ thể rất săn chắc. Nhưng với nhiều phụ nữ khác thì điều này sẽ khó khăn hơn, điều quan trọng là tất cả chúng ta đều nên đối xử tốt với bản thân mình”.

Ai có thể tin được thân hình này là của 1 bà mẹ bỉm sữa mới sinh con được 8 tháng.

Ngay sau khi sinh con được vài tuần, Vogue đã bắt đầu tập luyện lại, ngoài ra cô cũng không hề ăn kiêng bởi cô cho rằng chế độ ăn kiêng chỉ khiến cơ thể ốm yếu hơn mà thôi.

“Lúc mới sinh Theodore được 5 tuần, tôi đã cố gắng quay lại chế độ tập luyện thông thường nhưng cơ thể lúc đấy chưa sẵn sàng. 2 tuần sau tôi bắt đầu bằng các bài tập nhẹ nhàng hơn và không mất quá nhiều thời gian để lấy lại vóc dáng.

Đối với các bà mẹ khác thì có thể mất nhiều thời gian hơn, nhưng không sao cả vì bạn sẽ lấy lại được vóc dáng của mình thôi. Chúng ta không nhất thiết phải đặt mục tiêu lấy lại dáng bằng được trong 6 tháng hay 1 năm.

Video đang HOT

Vogue Williams trong thời kì mang thai.

Gia đình hạnh phúc hiện tại của cô.

Tôi không tin vào chế độ ăn kiêng. Tôi đã thực hiện chế độ ăn kiêng nhiều năm trước và điều đó khiến tôi phát ốm. Nếu các mẹ muốn giảm cân hay làm săn chắc cơ thể, cách duy nhất đó là hãy tập thể dục và ăn uống lành mạnh lên”.

Hiện Vogue Williams đang sống hạnh phúc của chồng mình là Spencer Matthews, cả hai đã chào đón cậu con trai đầu lòng – Theodore vào tháng 9 năm ngoái.

Nguồn: The Sun

Theo Helino

Mẹ "bỉm sữa" 40 tuổi xứ Hàn gây choáng vì màn Before - After khiến gái đôi mươi cũng phải hâm mộ

Sau khi sinh con, rất nhiều bà mẹ trẻ thường lên mạng tìm đủ mọi cách để lấy lại vóc dáng thon gọn như ngày trước. Tuy nhiên, không phải ai cũng đạt được kết quả đáng mong đợi như bà mẹ xứ Hàn sau đây.

Có rất nhiều người phụ nữ từng chia sẻ rằng, họ phải đối mặt với sự thay đổi về thể chất sau khi sinh con nhưng việc chăm con quá bận rộn khiến họ không thể tập trung hoàn toàn vào việc lấy lại vóc dáng.

Mới đây, Dasol (40 tuổi) là một mẹ "bỉm sữa" chính hiệu người Hàn Quốc đã chia sẻ màn Before - After sau sinh của mình lên trang cá nhân để tiếp thêm động lực cho rất nhiều người phụ nữ khác. Hiện tại, sau khi sinh con gái, Dasol đã lấy lại vóc dáng với tỷ lệ mỡ không vượt quá 15% tổng trọng lượng cơ thể, cân nặng của cô chỉ còn 48kg.

Màn Before - After của hot mom xứ Hàn này đã khiến nhiều người vô cùng bất ngờ. Nếu tò mò không biết bà mẹ trẻ này có bí quyết gì thì hãy tham khảo thông tin ngay trong bài viết này nhé!

Chế độ ăn uống của Dasol

Dasol xây dựng cho mình một chế độ ăn uống rất lành mạnh để bảo vệ sức khỏe và ngăn chặn quá trình lão hóa diễn ra. Theo đó, cô tập trung ăn đủ các nhóm chất cần thiết trong 3 bữa ăn mỗi ngày. Hầu hết, những món có trong thực đơn hàng ngày của Dasol gồm có chất xơ từ rau củ, vitamin từ trái cây và protein từ ức gà, thịt bò...

Các món ăn vặt yêu thích của Dasol thường là những món như óc chó, hạnh nhân... Dù vậy, cô cũng không ăn quá nhiều để tránh hình thành thói quen xấu trong ngày. Thêm nữa, hàng ngày thì Dasol đều nhớ uống nhiều nước để giúp cơ thể được cung cấp đủ độ ẩm, hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa, trao đổi chất diễn ra thuận lợi.

Phương pháp tập luyện của Dasol

Khoảng thời gian sau khi sinh con gái, Dasol bị thiếu ngủ nghiêm trọng. Mỗi ngày, cô chỉ ngủ được 3 - 4 tiếng nên cơ thể lúc nào cũng ở trong tình trạng uể oải, mệt mỏi. Lúc này, bà mẹ trẻ quyết định tìm tới gym để cải thiện sức khỏe của mình.

Dasol làm quen thêm với các bài tập như yoga, pilates. Sau khi tập xong cardio và yoga, cô dành thêm 30 phút để tập aerobics. Ngoài ra, Dasol còn sử dụng thêm dây kháng lực trong quá trình tập luyện. Nhờ đam mê với việc tập luyện nên vóc dáng Dasol dần có sự thay đổi nhất định, đặc biệt thân hình cũng trở nên gọn gàng, khỏe khoắn hơn.

Trong cuộc sống hàng ngày, Dasol còn duy trì thói quen đi bộ ở bất kể mọi nơi. Cô leo cầu thang bộ để đốt cháy khối calories dư thừa trong cơ thể và biến việc tập luyện trở thành một lối sống lành mạnh để duy trì hàng ngày.

Source (Nguồn): Sohu, Kknews, @dasolmom_

Theo Helino

Bà mẹ 42 tuổi sở hữu sắc vóc nóng bỏng như gái 20 khiến vạn người mê Mặc dù đã ngoài 40 và có một cô con gái nhưng bà mẹ 42 tuổi này vẫn sở hữu sắc vóc như gái 20 với thân hình nóng bỏng và làn da căng mịn khiến nhiều người trầm trồ. Khi nhắc tới một bà mẹ 42 tuổi, chắc hẳn nhiều người sẽ nghĩ ngay rằng đó là một người phụ nữ với...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Ông chú 40 trêu ghẹo cô gái 17 tuổi, bị phản ứng liền đập vỡ kính quán ăn00:57

Video vỏn vẹn 22 giây từ camera trong một gia đình ghi lại 3 từ của bé trai khiến ai cũng nhói lòng00:23

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Hy hữu nam thanh niên nghi say thuốc lào ngã ra đường bị ô tô tông trúng00:53

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Phạm Thoại và mẹ bé Bắp "chiến đấu ung thư" liên tục được nhắc tên trên MXH: Động thái mới nhất từ người mẹ

22:30:20 23/02/2025

Câu chuyện về hành trình chiến đấu với ung thư của bé Bắp (Minh Hải, 4 tuổi) và mẹ là chị Lê Thị Thu Hòa (27 tuổi, Ninh Thuận) nhận được nhiều sự quan tâm từ cộng đồng mạng, nhất là thời gian gần đây.

Câu hỏi hack não khiến 4 nhà leo núi Đường Lên Đỉnh Olympia chịu thua

21:30:18 23/02/2025

Chỉ có thời gian ngắn ngủi nhưng đề bài lại dài, nhiều dữ kiện, cộng thêm tâm lý bối rối khi đứng trên sân khấu khiến Mạnh Tùng trả lời sai và bỏ lỡ cơ hội lấy điểm.

Đoạn video 18 giây khiến nhiều người nức nở: Đời này chỉ mong có ba, mong được ba chiều như vậy!

21:00:28 23/02/2025

Với ba mẹ, hạnh phúc là thấy con lớn lên, khỏe mạnh, ngoan ngoãn và trưởng thành qua từng ngày tháng. Với những đứa trẻ, niềm vui là được lớn lên trong vòng tay yêu thương, nụ cười ngọt ngào, sự nuông chiều của ba mẹ.

Chơi ném vòng, người đàn ông trúng chiếc xe ô tô 5,9 tỷ đồng

20:56:48 23/02/2025

Vào ngày 14/2, một người đàn ông đã trúng thưởng một chiếc xe hơi sang trọng trị giá 1,7 triệu Nhân dân tệ (5,9 tỷ đồng) sau khi chi 2.000 Nhân dân tệ (7 triệu đồng) để chơi trò ném vòng trong 3 giờ.

Nằm viện một mình, chàng sinh viên Hà Tĩnh ngỡ ngàng khi nhận mẩu giấy nhắn của cán bộ bệnh viện

18:02:42 23/02/2025

Điều tốt đẹp luôn ở quanh ta đó là điều mà nhiều người phải thốt lên khi chứng kiến câu chuyện đang được cộng đồng mạng chia sẻ rầm rộ.

Xét nghiệm ADN, cô gái đau khổ phát hiện bí mật của gia đình

18:02:40 23/02/2025

Một cô gái có tài khoản là mybabylasko , đến từ Mỹ, chia sẻ câu chuyện của mình trên diễn đàn Reddit có chủ đề Câu chuyện kinh hoàng của bạn từ việc xét nghiệm ADN .

Nhóm thanh niên cầm kiếm lao vào sân bóng đe dọa, bắt cầu thủ quỳ gối

17:44:43 23/02/2025

Trên mạng xã hội đang lan truyền đoạn clip ghi lại cảnh một nhóm thanh niên cầm kiếm lao vào sân bóng dọa một cầu thủ, bắt quỳ xin lỗi

Bài văn của học sinh lớp 4 bị chấm 1 điểm, phụ huynh đòi kiện lên Ban giám hiệu: Dân mạng đọc xong rồi tranh cãi ầm ĩ

16:59:13 23/02/2025

Mới đây, một bài văn của học sinh lớp 4 đến từ tỉnh Hồ Nam (Trung Quốc) đã khiến cư dân mạng xôn xao. Thậm chí bài văn của em học sinh này còn bị giáo viên chấm 1 điểm, kèm theo lời phê bình gay gắt.

Đây là bức ảnh tập thể gia đình bị toàn cõi mạng trào phúng, nguyên nhân là gì?

16:58:32 23/02/2025

Cách đây không lâu, một bức ảnh chụp tập thể gia đình ở Trung Quốc đã gây ra làn sóng tranh cãi dữ dội trên mạng. Cộng đồng mạng nước này bình luận như sau: Một số gia đình nghèo khó cả đời không phải không có lý do .

"Em chữa lành được cho thế giới nhưng lại không chữa được cho chính mình": Câu chuyện buồn của cô gái 24 tuổi khiến hàng triệu người tiếc thương

16:56:52 23/02/2025

Cộng đồng mạng Trung Quốc đang thương tiếc trước sự ra đi của Tiểu Hà (28 tuổi, Quý Châu, Trung Quốc), một cựu sinh viên Y khoa và là người nổi tiếng trên mạng xã hội với hành trình chiến đấu chống ung thư đầy nghị lực.

Bố bỉm hoảng hồn vì thứ "lửng lơ" lúc nửa đêm, vợ con một phen kinh hãi, quay lại nhìn vợ giật mình lần 2

15:13:41 23/02/2025

Chẳng là quả bóng bay được mua về cho em bé chơi trong phòng, nó là dạng bơm hơi nên có thể bay lơ lửng khắp phòng. Lúc điện sáng thì cũng không có gì đáng nói, thậm chí trông nó còn đáng yêu, khiến em bé ngắm nhìn rồi toe toét suốt.

Vượt hơn 100.000 hồ sơ, cô giáo Ninh Bình ẵm học bổng "khó nhằn" nhất thế giới

14:06:21 23/02/2025

Từ bộ hồ sơ ứng tuyển bị nhận xét rất yếu, Hoàng Ngân biến ước mơ tưởng chừng không thể thành có thể, giành học bổng toàn phần bậc thạc sĩ 2 tỷ đồng tại Anh.