MC Huyền Ny chia sẻ bí quyết chống rụng tóc sau sinh

Đã có lúc tưởng như sắp… hói vì bị rụng tóc khá nhiều sau khi sinh con, vậy mà chỉ trong 6 tháng, Huyền Ny đã lấy lại mái tóc dài, dày và đen mượt như thời con gái bằng cách uống biotin, dầu cá và collagen.

MC Huyền Ny nổi tiếng với mái tóc dài, dày và đen mượt. Cô nhận được rất nhiều lời khen về mái tóc của mình. Huyền Ny dí dỏm kể, có người còn khen tóc Ny đẹp như… tóc giả vậy.

Thực tế thì Huyền Ny từng bị rụng tóc khá nhiều sau khi sinh con, đã có lúc cô sợ mình bị hói. Nhờ kinh nghiệm của một dược sĩ “chính hiệu” (ngoài làm MC, Huyền Ny còn là một dược sĩ ở Mỹ), cô đã lên kế hoạch lấy lại mái tóc dày chỉ trong 6 tháng với hai bí quyết khá đơn giản.

MC Huyền Ny sở hữu mái tóc dài đen mượt

Uống biotin, dầu cá, collagen để nuôi tóc từ bên trong

Mỗi ngày, Huyền Ny uống 1-2 viên dầu cá; 3000-5000mg collagen; 1000mg biotin. Ba chất này đều tốt cho tóc, da, khớp, móng tay và móng chân. Đặc biệt dầu cá còn giúp giảm triglycerides (một dạng cholesterol – mỡ trong máu) và bổ mắt.

Đây là những vitamin và khoáng chất mà cơ thể nạp được hàng ngày từ thức ăn. Tuy nhiên để giup cho da đẹp, tóc mọc nhiều và nhanh hơn, móng chắc hơn, thì bạn nên uống bổ sung. Sẽ hiệu quả hơn nếu uống vào buổi sáng khi bụng đói, vì lúc này cơ thể dễ hấp thu hơn.

Huyền Ny cho biết, dầu cá và collagen có thể uống bổ sung trong thời gian kéo dài. Còn biotin thì chỉ nên uống từ 1-3 tháng, vì hàng ngày trong thức ăn đã có chất này rồi. Khi thấy có hiệu quả như mong muốn, ta nên ngưng ngay. Sau khi ngưng cho con bú, Huyền Ny đã uống biotin trong 3 tháng liên tục.

Cô cũng chú trọng ăn những loại thực phẩm bổ sung thêm vitamin, khoáng chất cho da và tóc như cá hồi, trứng, ăn nhiều rau quả, trái cây như bơ…

Tránh xa dầu gội có chất sulfate

Cứ 3 ngày, Huyền Ny lại gội đầu một lần bằng dầu gội không có chất sulfate. Sulfate chính là chất tẩy rửa và tạo nhiều bọt trong dầu gội. Dầu gội có chất này thường sẽ làm mất đi chất dầu tự nhiên trên da đầu dẫn đến tình trạng tóc xơ và khô. Đối với tóc nhuộm thì chất này sẽ làm màu phai nhanh hơn.

Dầu gội ít hoá chất sẽ giúp tóc mềm mại, bóng khỏe. Để biết dầu gội có sulfate hay không, bạn hãy lật mặt sau của chai dầu sẽ thấy các thành phần hoá học trong đó. Sau khi gội, Huyền Ny thường để tóc khô tự nhiên, không dùng máy sấy trừ khi quá vội. Khi chải tóc, cô thường nắm phần lưng tóc rồi chải từ từ chứ không làm động tác giật khiến tóc bị đứt.

Mỗi tháng, Ny đều hấp tóc với dầu dưỡng có chứa keratin và protein. Khi rảnh rỗi, cô tự làm hỗn hợp dưỡng tóc bằng cách dùng một trái bơ trộn chung với một chút mật ong, nước ép nha đam, chút dầu dừa và nước chanh thành một hỗn hợp sền sệt và ủ tóc trước khi gội 5-10 phút. Theo Huyền Ny, loại hỗn hợp này giúp cho tóc mềm, chắc khỏe bởi trong trái bơ có chất dầu tự nhiên rất tốt cho tóc.

Mỗi khi ngủ dậy, Ny dùng hai bàn tay để chải tóc, massage xoa đều khắp da đầu để vừa giup máu lưu thông đến chân tóc một cách nhanh chóng, vừa đỡ đau đầu. Sau khoảng 6 tháng áp dụng những biện pháp này, cô đã lấy lại được mái tóc dài đen mượt và dày hơn cả thời con gái.

Huyền Ny chia sẻ thêm, làm việc ở nhà thuốc, cô tư vấn cho bệnh nhân của mình khá thường xuyên về vấn đề rụng tóc. Tuy là dược sĩ, nhưng không phải bệnh gì Ny cũng khuyến khích dùng thuốc. Từ kinh nghiệm bản thân, cô thường giới thiệu cho bệnh nhân của mình những dưỡng chất tự nhiên, hiệu quả, không hại nếu dùng lâu dài.

Các đấng mày râu hoàn toàn có thể làm theo phương pháp này. Riêng collagen, dầu cá, biotin, phụ nữ đang cho con bú nên đợi sau khi cai sữa cho con thì mới dùng.

Theo Deponline