Mẫu ngoại cỡ Anh đẹp mũm mĩm với vòng 3 hơn 1m, nhìn là yêu ngay

Theo dõi VGT trên

Iskra Lawrence là người mẫu nổi bật với chiều cao 1m75 cùng thân hình mũm mĩm “lệch chuẩn”.

Mẫu ngoại cỡ Anh đẹp mũm mĩm với vòng 3 hơn 1m, nhìn là yêu ngay - Hình 1

Iskra Lawrence là người mẫu ngoại cỡ mang quốc tịch Anh.

Iskra Lawrence sinh năm 1990, là một người mẫu mang quốc tịch Anh. Cơ quan đại diện của cô ở Mỹ là JAG và Models 1 ở châu Âu. Cô từng có mặt trong Top 100 người phụ nữ có ảnh hưởng nhất thế giới do BBC bình chọn nhờ nỗ lực truyền cảm hứng về nét đẹp đầy đặn, phản bác xu hướng bôi nhọ hình thể ngoại cỡ. Cô cũng có tên trong danh sách 30 nhân vật nổi tiếng dưới 30 tuổi ở lĩnh vực Văn hóa nghệ thuật do tạp chí Forbes lựa chọn. Ngoài ra, Iskra Lawrence đã xuất hiện trên tạp chí Time, Huffington Post,… như một nhân vật truyền cảm hứng.

Mẫu ngoại cỡ Anh đẹp mũm mĩm với vòng 3 hơn 1m, nhìn là yêu ngay - Hình 2

Cô đang hoạt động tích cực để thay đổi suy nghĩ của mọi người về vẻ đẹp tròn trịa.

Người đẹp cao 1m75 nhưng sở hữu vóc dáng mập mạp với cân nặng khoảng 88kg. Số đo ba vòng của cô lần lượt là 97-73-110 cm. Mặc dù béo tròn nhưng Iskra Lawrence vẫn được khen xinh đẹp và cô luôn xuất hiện với diện mạo rạng rỡ. Có người cho rằng, Iskra Lawrence vốn tròn trịa nên không cần ăn kiêng hay luyện tập giữ dáng, nhưng thực tế thì không phải vậy.

Giảm cân tiêu cực vì bị chê bai

Mẫu ngoại cỡ Anh đẹp mũm mĩm với vòng 3 hơn 1m, nhìn là yêu ngay - Hình 3

Cô từng giảm cân để phù hợp với tiêu chuẩn của xã hội.

Trước đó, Iskra Lawrence đã bị nhiều công ty từ chối vì thân hình ngoại cỡ và phải chịu nhiều lời chê bai, chế giễu của bạn bè. Điều đó đã ảnh hưởng tiêu cực đến cô, khiến cô thử giảm cân bằng nhiều cách để phù hợp với tiêu chuẩn của số đông. Iskra Lawrence không ăn gì ngoài siro lá phong và ớt cayenne. Cô còn thử chế độ chỉ nạp protein trong nhiều tuần và điều này khiến cô cảm thấy vô cùng tồi tệ.

Duy trì nét đẹp “phồn thực”

Mẫu ngoại cỡ Anh đẹp mũm mĩm với vòng 3 hơn 1m, nhìn là yêu ngay - Hình 4

Video đang HOT

Iskra Lawrence thay đổi để yêu thương bản thân nhiều hơn.

Iskra Lawrence nhận ra rằng mình cần phải yêu thương cơ thể của bản thân. Thay vì đi theo số đông, cô quyết định tạo ra chuẩn mực mới bắt đầu từ việc đăng tải những tấm hình của mình lên mạng xã hội. Bên cạnh những lời đàm tiếu, nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ cho hành động dũng cảm của cô. “Tôi không cho phép xã hội ra yêu cầu rằng tôi trông phải như thế nào” – cô khẳng định.

- Chế độ ăn uống:

Iskra Lawrence luôn bắt đầu ngày mới với một ly nước ép trái cây. Mỗi khi ra ngoài, cô sẽ mang theo các thanh protein để đảm bảo cung cấp năng lượng cho cơ thể khi cần. Những thực phẩm tốt cho sức khỏe mà Iskra Lawrence khuyên mọi người ăn là cá hồi, khoai lang và bông cải xanh. Ngoài ra, đồ ăn luôn có thể tìm thấy trong bếp của cô đó là quả bơ và trứng. Iskra Lawrence cũng giảm lượng đường và chất béo trong thực đơn. Những khi bận rộn, không có thời gian nấu ăn cô sẽ đến những cửa hàng bán đồ lành mạnh để lựa chọn. Đôi khi, Iskra Lawrence cũng tự thưởng cho mình vài viên chocolate và bánh mì kẹp thịt.

Mẫu ngoại cỡ Anh đẹp mũm mĩm với vòng 3 hơn 1m, nhìn là yêu ngay - Hình 5

Cô không áp dụng chế độ ăn uống quá khắt khe.

- Chế độ luyện tập:

Iskra Lawrence yêu thích các bài tập squats và bài tập cho cơ bụng. Khi có sự kiện, điều cô cần làm là tiếp tục duy trì thói quen như những gì mình vẫn hay thực hiện. Cô cố gắng luyện tập ít nhất ba buổi một tuần và thường không cảm thấy áp lực bởi cô đã làm việc chăm chỉ trước đó. Iskra Lawrence có sở thích thay đổi các bài tập của mình, tuy nhiên có một nguyên tắc cô luôn tuân thủ đó là giữ mọi thứ trong chừng mực, không ép cơ thể phải hoạt động quá sức. Cô bày tỏ: “Hiện giờ tôi khỏe mạnh hơn cho dù tôi nặng ký và có nhiều mỡ trên cơ thể nhưng tôi có một cuộc sống cân bằng”.

Mẫu ngoại cỡ Anh đẹp mũm mĩm với vòng 3 hơn 1m, nhìn là yêu ngay - Hình 6

Cô vẫn thường xuyên luyện tập thể thao để giữ dáng.

Hồng Linh

Theo 24h.com.vn

Mẫu béo đẹp nhất thế giới ngồi xổm để có vòng 3 hơn 1 mét

Ăn kiêng là thứ không có trong từ điển của Iskra Lawrence nhưng tập luyện lại khác

Mẫu béo đẹp nhất thế giới ngồi xổm để có vòng 3 hơn 1 mét - Hình 1

Mang danh xưng mẫu béo nhưng Iskra Lawrence không quá béo và đồ sộ như người ta vẫn hình dung

Nhắc tới các cô mẫu ngoại cỡ, người ta thường nghĩ tới một thân hình đồ sộ hơn là nhan sắc khả ái, ưa nhìn. Sự thật là rất nhiều chân dài ngoại cỡ của làng mốt thế giới sở hữu body đẫy đà nhưng vẫn cân đối, đặc biệt là gương mặt xinh xắn, rạng ngời sức sống hơn hẳn các cô mẫu gầy nhờ không phải ép cân, nhịn ăn.

Iskra Lawrence là một trong những nàng mẫu béo như vậy. Chân dài 28 tuổi luôn nằm trong top những cô mẫu có dung mạo hút mắt nhất thế giới, bất kể cân nặng lên tới gần 90kg, gần gấp đôi các cô mẫu bình thường.

Cùng tìm hiểu những bí quyết giúp Iskra Lawrence có được vẻ ngoài cân đối, cuốn hút như hiện nay:

Rau xanh và hoa quả tươi

Mẫu béo đẹp nhất thế giới ngồi xổm để có vòng 3 hơn 1 mét - Hình 2

Nàng mẫu sinh năm 1990 thường bắt đầu buổi sáng với một ly nước ép tươi ngon từ hoa quả trộn lẫn với rau xanh. Trong bếp của cô đặc biệt không bao giờ thiếu bơ, loại quả giàu dinh dưỡng bậc nhất mà Iskra cho rằng có thể giúp cô sống sót nếu bị bỏ lại trên một hoang đảo. Trứng gà và chocolate cũng luôn có sẵn trong tủ lạnh của nàng mẫu béo, bởi không như các mẫu gầy, cô không bao giờ ép mình phải ăn kiêng để cố giảm cân.

Tập squat bất cứ lúc nào có thể

Mẫu béo đẹp nhất thế giới ngồi xổm để có vòng 3 hơn 1 mét - Hình 3

Ăn kiêng là thứ không có trong từ điển của Iskra Lawrence nhưng tập luyện lại khác. Để có được body đầy đặn nhưng vẫn rõ cơ và rãnh bụng như hiện nay, Iskra Lawrence đã phải tập luyện miệt mài và đều đặn trong suôt 4-5 năm qua. Cô tới phòng tập ít nhất 3 lần/tuần, tập kết hợp các môn từ nâng tạ, yoga cho tới pilates, boxing... Những khi đi du lịch dài ngày, nàng mẫu thường mang theo một sợi dây nhảy và tập thêm các bài dành cho cơ bụng.

Ngoài ra, có một bài tập mà Iskra Lawrence có thể tập cả ngày không chán, đó là squat - động tác ngồi xổm nổi tiếng hữu dụng cho vòng 3. Có lẽ nhờ squat mà vòng 3 lên tới 112cm của chân dài 1m75 lúc nào cũng căng mẩy, săn chắc, không có hiện tượng bị chảy xệ.

Kem chống nắng, biotin và dầu dừa

Mẫu béo đẹp nhất thế giới ngồi xổm để có vòng 3 hơn 1 mét - Hình 4

Để có nhan sắc luôn rạng ngời, Iskra Lawrence dùng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu 20 để bảo vệ làn da. Cô cũng thích dùng kem dưỡng ẩm tích hợp chống nắng với các thành phần từ thiên nhiên, vừa tiện lợi lại vừa tốt cho da.

Bên cạnh đó, chân dài 9x uống mỗi ngày một viên uống biotin để nuôi đưỡng mái tóc chắc khỏe, bóng đẹp, vì công việc của cô đôi khi đòi hỏi nhuộm rồi tẩy tóc trong một thời gian rất ngắn.

Để tạo lớp dưỡng da sâu hơn vào ban đêm, người đẹp ưu tiên dùng dầu dừa thay vì các loại mỹ phẩm nhân tạo. Cũng nhờ chịu khó chăm chút cho vẻ bề ngoài và vẻ đẹp khỏe khoắn, lối sống tích cực, Iskra Lawrence trở thành gương mặt đại diện cho nhiều thương hiệu làm đẹp lớn, điều rất hiếm khi xảy ra với các mẫu ngoại cỡ.

Mẫu béo đẹp nhất thế giới ngồi xổm để có vòng 3 hơn 1 mét - Hình 5

Mẫu béo đẹp nhất thế giới ngồi xổm để có vòng 3 hơn 1 mét - Hình 6

Mẫu béo đẹp nhất thế giới ngồi xổm để có vòng 3 hơn 1 mét - Hình 7

Cao 1m75, cân nặng 88kg nhưng Iskra Lawrence sở hữu cả gương mặt lẫn thân hình cân đối

Mẫu béo đẹp nhất thế giới ngồi xổm để có vòng 3 hơn 1 mét - Hình 8

Mẫu béo đẹp nhất thế giới ngồi xổm để có vòng 3 hơn 1 mét - Hình 9

Mẫu béo đẹp nhất thế giới ngồi xổm để có vòng 3 hơn 1 mét - Hình 10

Vòng hai nổi rãnh của cô cùng vòng 3 đầy đặn, săn chắc là niềm ao ước của mọi cô gái

Theo danviet.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Ông Trump đe dọa giành lại quyền kiểm soát Kênh đào PanamaÔng Trump đe dọa giành lại quyền kiểm soát Kênh đào Panama
04:56:46 23/12/2024
Bị Trấn Thành công khai "cảnh cáo", 1 đàn em liền đáp trả gây chú ýBị Trấn Thành công khai "cảnh cáo", 1 đàn em liền đáp trả gây chú ý
07:51:25 23/12/2024
Mỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanhMỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanh
05:56:00 23/12/2024
Chuyện cảm động về "nàng công chúa" 50 tuổi mặc váy mỗi ngày: Bị chê cười nhưng vẫn không ngại sống thật với chính mìnhChuyện cảm động về "nàng công chúa" 50 tuổi mặc váy mỗi ngày: Bị chê cười nhưng vẫn không ngại sống thật với chính mình
06:50:35 23/12/2024
Ngày giỗ bố, tôi làm 7 mâm cỗ nhưng không anh chị nào đến, khi biết lý do thì tôi chỉ muốn đuổi vợ điNgày giỗ bố, tôi làm 7 mâm cỗ nhưng không anh chị nào đến, khi biết lý do thì tôi chỉ muốn đuổi vợ đi
08:10:56 23/12/2024
Nữ chính Cửu Trọng Tử bị Triệu Vy mắng thẳng mặt đạo đức giả, dính vào ồn ào hoả hoạn khiến 2 người mất mạngNữ chính Cửu Trọng Tử bị Triệu Vy mắng thẳng mặt đạo đức giả, dính vào ồn ào hoả hoạn khiến 2 người mất mạng
07:47:13 23/12/2024
Nữ NSƯT giải nghệ sang Mỹ: "Tôi nói với chồng rằng, muốn vui vẻ ở đâu cũng được"Nữ NSƯT giải nghệ sang Mỹ: "Tôi nói với chồng rằng, muốn vui vẻ ở đâu cũng được"
07:36:57 23/12/2024
Ngày chồng nằm liệt một chỗ, tôi gợi ý anh sang tên sổ đỏ cho vợ đứng chung, anh nói câu mà tôi chỉ muốn trả về nhà nộiNgày chồng nằm liệt một chỗ, tôi gợi ý anh sang tên sổ đỏ cho vợ đứng chung, anh nói câu mà tôi chỉ muốn trả về nhà nội
08:16:51 23/12/2024

Tin mới nhất

Mụn cóc ở tay chữa thế nào?

Mụn cóc ở tay chữa thế nào?

14:32:48 08/12/2024
Mặc dù mụn cóc ở tay thường không gây ra những biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ và tạo cảm giác khó chịu trong cuộc sống sinh hoạt thường ngày.
Diễn viên Lương Thu Trang nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung ở tuổi 34

Diễn viên Lương Thu Trang nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung ở tuổi 34

08:52:07 07/12/2024
Không chỉ được biết đến với những vai diễn, Lương Thu Trang được nhiều khán giả quan tâm nhờ sắc vóc nổi bật và phong cách thời trang gợi cảm.
Nữ MC U40 vẫn sở hữu thân hình mảnh mai, gương mặt xinh đẹp

Nữ MC U40 vẫn sở hữu thân hình mảnh mai, gương mặt xinh đẹp

05:30:43 06/12/2024
Tuy đã 38 tuổi và trải qua 1 lần sinh nở nhưng MC Bạch Lan Phương vẫn thu hút sự chú ý nhờ gương mặt xinh đẹp và thân hình quyến rũ.
Ngắm nhan sắc tựa mật ngọt của hot girl người Tày

Ngắm nhan sắc tựa mật ngọt của hot girl người Tày

22:09:47 02/12/2024
Hot girl người Tày - Thảo Nari là streamer khá nổi tiếng trong cộng đồng game thủ Việt Nam những năm gần đây. Thảo Nari tên thật là Ma Hương Thảo, sinh năm 1993 tại Tuyên Quang.
Mai Phương Thúy khoe vòng một 1 mét 'trứ danh', đường cong chữ S nóng bỏng gây ngỡ ngàng

Mai Phương Thúy khoe vòng một 1 mét 'trứ danh', đường cong chữ S nóng bỏng gây ngỡ ngàng

05:52:13 27/11/2024
Mai Phương Thúy khiến dân tình bỏng mắt khi loạt ảnh mới siêu quyến rũ, phô bày vòng 1 size khủng cùng body đồng hồ cát đáng mơ ước.
Hot girl bi-a sở hữu thân hình nóng bỏng hơn Gấm Kami, là KOC nổi tiếng

Hot girl bi-a sở hữu thân hình nóng bỏng hơn Gấm Kami, là KOC nổi tiếng

06:10:18 23/11/2024
Hot girl bi-a Lê Tuyết Anh luôn thu hút sự chú ý nhờ sở hữu khuôn mặt xinh xắn và thân hình gợi cảm. Lê Tuyết Anh sinh ra và lớn lên tại Thanh Hoá nhưng sau khi tốt nghiệp THPT, cô đã ra Hà Nội để theo học đại học.
Sắc vóc gợi cảm của 'gái một con' Minh Hằng

Sắc vóc gợi cảm của 'gái một con' Minh Hằng

05:48:13 20/11/2024
Người hâm mộ nhận xét ca sĩ, diễn viên Minh Hằng trông mặn mà, có sức sống hơn so với thời con gái. Mẹ một con sở hữu thân hình với vòng 1 đầy đặn, vòng 3 gợi cảm.
Khung hình hot nhất hiện tại: Hoa hậu Thùy Tiên đọ sắc cực căng bên Miss Universe 2024

Khung hình hot nhất hiện tại: Hoa hậu Thùy Tiên đọ sắc cực căng bên Miss Universe 2024

18:11:15 18/11/2024
Trước ống kính, Hoa hậu Thùy Tiên và Victoria Kjr Theilvig nở nụ cười tươi tắn. Cả hai người đẹp đã có màn so kè nhan sắc bất phân thắng bại.

Có thể bạn quan tâm

Thứ gì đó trong lòng Trái Đất đang 'kéo giãn' độ dài ngày

Thứ gì đó trong lòng Trái Đất đang 'kéo giãn' độ dài ngày

Lạ vui

10:57:34 23/12/2024
Một khảo sátmới từ Viện Công nghệ liên bang Thụy Sĩ (ETH Zrich) chỉ ra một thứ gì đó ẩn trong lõi Trái Đất đang làm thay đổi độ dài của ngày.
3 lý do khiến phụ nữ lớn tuổi dễ tăng cân

3 lý do khiến phụ nữ lớn tuổi dễ tăng cân

Sức khỏe

10:54:12 23/12/2024
Ngoài ra, tập thể dục ít hơn khi năng lượng nạp vào vượt quá nhu cầu của bản thân, chất dinh dưỡng dư thừa sẽ chuyển thành mỡ dày, tích tụ ở bụng, eo, hông, đùi và trên các cơ quan nội tạng.
Áo khoác sang trọng cho ngày lạnh gọi tên blazer, trench coat

Áo khoác sang trọng cho ngày lạnh gọi tên blazer, trench coat

Thời trang

10:40:14 23/12/2024
Trong những ngày lạnh giá, bạn có thể bớt mặc cầu kỳ ở các lớp trang phục bên trong vì mọi sự chú ý sẽ tập trung vào chiếc áo khoác sang trọng bạn mặc ở lớp bên ngoài.
Drama chuyển nhượng T1 - Zeus khiến nam BLV danh tiếng VCS "gặp hạn"

Drama chuyển nhượng T1 - Zeus khiến nam BLV danh tiếng VCS "gặp hạn"

Mọt game

10:38:52 23/12/2024
Trong những ngày cuối năm, cộng đồng LMHT lại đón chào rất nhiều drama cũng như các tranh cãi không hồi kết. Nổi bật trong số đó, có thể kể đến chính là drama chuyển nhượng T1 - Zeus.
Camera bắt cận cảnh chồng giấu mặt của Minh Hằng đi "giám sát" vợ, phản ứng sau đó gây chú ý

Camera bắt cận cảnh chồng giấu mặt của Minh Hằng đi "giám sát" vợ, phản ứng sau đó gây chú ý

Sao việt

10:38:00 23/12/2024
Xem biểu cảm của ông xã Minh Hằng ở hậu trường, nhiều cư dân mạng không khỏi ngưỡng mộ bé Heo khi có người chồng toàn tâm toàn ý yêu thương và ủng hộ hết mực.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 23/12: Cự Giải khó khăn, Bọ Cạp phát triển

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 23/12: Cự Giải khó khăn, Bọ Cạp phát triển

Trắc nghiệm

10:36:23 23/12/2024
Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 23/12 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu, hôm nay, Cự Giải hãy tự tin đối diện với các vấn đề, Bọ Cạp cần hành động quyết đoán hơn.
Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ

Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ

Netizen

09:50:38 23/12/2024
Thấy em gái không may bị hóc dị vật khi đang chơi đùa, anh trai 12 tuổi đã có pha xử lý bình tĩnh và nhanh trí để cứu em khiến nhiều người bất ngờ.
Vụ ô tô lao vào nhà tông tử vong bé 17 tháng tuổi: Người dân bàng hoàng kể lại khoảnh khắc người mẹ hoảng loạn ôm con lao ra ngoài

Vụ ô tô lao vào nhà tông tử vong bé 17 tháng tuổi: Người dân bàng hoàng kể lại khoảnh khắc người mẹ hoảng loạn ôm con lao ra ngoài

Tin nổi bật

09:50:28 23/12/2024
Thời điểm này, chiếc xe ô tô BKS: 22A-186xx đang di chuyển trên đường bất ngờ gặp xe máy đi ngược chiều sang đường. Ngay sau đó, tài xế đã đánh lái gấp và lao thẳng vào nhà anh T (SN 1995, trú tổ 10, phường Nông Tiến).
Lợi thế vượt trội về ống phóng tên lửa của Mỹ đang xói mòn trước Trung Quốc

Lợi thế vượt trội về ống phóng tên lửa của Mỹ đang xói mòn trước Trung Quốc

Thế giới

09:42:11 23/12/2024
Trung Quốc đang thu hẹp khoảng cách về số ống phóng tên lửa với Hải quân Mỹ trong bối cảnh lợi thế lâu nay về năng lực bệ phóng thẳng của đối phương đang giảm sút.
'Không thời gian' tập 17: Hạnh gán ghép cô giáo Tâm với Trung tá Đại

'Không thời gian' tập 17: Hạnh gán ghép cô giáo Tâm với Trung tá Đại

Phim việt

09:24:28 23/12/2024
Trong Không thời gian tập 17, cô giáo Tâm chia sẻ với Hạnh không có tình cảm với Tài. Nghe vậy, Hạnh liền gán ghép cô giáo với Trung tá Đại.
5 ca sĩ trẻ đông fan nhất 2024: HIEUTHUHAI hay Phương Mỹ Chi?

5 ca sĩ trẻ đông fan nhất 2024: HIEUTHUHAI hay Phương Mỹ Chi?

Nhạc việt

09:20:34 23/12/2024
Nhạc Việt 2024 chứng kiến sự đột phá của loạt nghệ sĩ trẻ. HIEUTHUHAI, Dương Domic, MONO, Phương Mỹ Chi, tlinh là những cái tên ngày càng được chú ý, thu hút nhiều người hâm mộ.