Mặt nạ bột trà xanh trị sạch mụn trong 1 tuần
Trong 1 tuần bạn có thể làm sạch mụn chỉ bằng cách sử dụng mặt nạ bột trà xanh.
Bột trà xanh là gì?
Mặt nạ trà xanh giúp bạn trị mụn.
Bột trà xanh hay matcha là loại trà xanh dạng bột truyền thống của Nhật Bản. Khác với các loại trà xanh thông thường khi chúng ta chỉ hãm lấy nước và vứt bỏ lá trà (bã trà). Thì bột trà xanh được khuấy với nước và chúng ta uống cả nước lẫn lá trà luôn.
Mặc dù nổi tiếng tại Nhật Bản, thế nhưng bột trà xanh lại không hề có nguồn gốc tại Nhật. Mà lại có nguồn gốc từ Trung Quốc. Vào thời nhà Đường (thế kỷ thứ 7 đến 10) thì lá trà được thu hoạch và hấp thành từng bánh. Vào thời gian này giao thông khó khăn nên trà được đóng thành bánh để tiện di chuyển và bảo quản được lâu. Mỗi lần uống trà thì lá trà xanh được rang khô, giã thành bột và nấu nước và muối.
Đến giai đoạn nhà Tống thì văn hóa uống trà mới trở nên cực thịnh. Vào thế kỷ 12 thì có một nhà sư người Nhật tên là Eisai đã đến Trung Quốc để học về Thiền Tông (Zen). Sau khi học xong thì Sư trở về nước vào năm 1191 mang theo hạt trà cũng như là cách pha bột trà xanh.
Sư Eisai không chỉ là người trồng những cây trà đầu tiên tại Nhật Bản. Mà ông còn là người viết cuốn sách đầu tiên về trà tại Nhật có tên là Khiết trà dưỡng sinh ký. Sách nói về những tác dụng tốt của trà đối với sức khỏe của con người.
Bột trà xanh không chỉ có tác dụng tốt khi uống. Mà còn rất tốt khi dùng ngoài da, nhất là để dùng để đắp mặt. Vì do là bột mịn nên bột trà xanh có thể thấm sâu để làm sạch lỗ chân lông. Đồng thời các thành phần riêng của trà xanh cũng sẽ có những tác động tích cực cho da.
Mặt nạ trà xanh và tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ chứa nhiều Curcumin giúp làm mờ thâm, giảm mụn, liền các vết sẹo trên da. Sự kết hợp tinh bột nghệ và bột trà xanh giúp nuôi dưỡng da, bù đắp tổn thương và khiến da trắng sáng mịn màng.
Cách thực hiện:
Trộn 1 thìa bột trà xanh và 1 thìa bột nghệ hòa chung vào nước thu được hỗn hợp sền sệt.
Bạn lấy hỗn hợp này bôi lên mặt đã làm sạch để mát xa trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước và thấm khô.
Thực hiện đắp mặt nạ này này 2-3 lần/tuần.
Uống tinh bột nghệ đúng 2 "khung giờ vàng": Không chỉ giảm cân mà còn có 5 lợi ích tuyệt vời với sức khỏe
Tinh bột nghệ được xem như "thần dược" giúp phái đẹp tìm lại vóc dáng chỉ sau vài tuần kiên trì sử dụng.
Uống tinh bột nghệ có thật sự giảm cân?
Trong tinh bột nghệ có chứa hoạt chất Curcumin - đây là chất có tác dụng giúp giảm Cholesterol, tăng cường trao đổi chất, giúp đào thải mỡ thừa mà không cần phải sử dụng một biện pháp nhân tạo nào. Ngoài ra, Curcumin còn có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong các lớp mỡ giúp chặn đứng nguồn cung cấp dưỡng chất khiến cho mô mỡ không thể phát triển được nữa. Nhờ đó, uống tinh bột nghệ có thể giảm cân nhưng bạn cần uống đúng cách và đúng tinh bột nghệ chất lượng.
Ảnh minh họa
Cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân
Cách uống tinh bột nghệ nước ấm giúp giảm cân
Nguyên liệu:
- 1 cốc nước ấm.
- 2 muỗng tinh bột nghệ.
Cách thực hiện: Hòa tan tinh bột nghệ với nước ấm rồi uống trước bữa ăn khoảng 30 phút. Bạn hãy kiên trì uống trong vòng 1 tháng vào mỗi buổi sáng nhé, sẽ đạt được hiệu quả đấy mà da cũng đẹp lên theo và mịn màng nữa.
Cách uống tinh bột nghệ mật ong giảm cân
Nguyên liệu:
- 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ.
- 2 muỗng mật ong.
- 250ml nước ấm.
Cách thực hiện: Cho tất cả nguyên liệu trên vào ly và hòa tan chúng với nhau. Ta sẽ uống vào mỗi sáng trước khi ăn. Lưu ý, nếu không bị các bệnh về đường ruột hay dạ dày bạn có thể thêm nửa muỗng nước cốt chanh để quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.
Nên uống vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy, trước khi ăn ít nhất 30 phút hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút.
5 tác dụng khác của việc uống tinh bột nghệ mỗi tối
Thải độc gan
Củ nghệ đã được chứng minh là có lợi cho gan. Trong cơ thể bạn, nó sẽ hoạt động như một chất tẩy rửa và ngăn ngừa sự tích tụ axit béo trong gan của bạn. Đây là lý do tại sao sữa nghệ sẽ tăng cường khả năng đào thải của gan. Bằng cách này, bạn sẽ thanh lọc cơ thể của bạn.
Giảm viêm
Thành phần chính của củ nghệ là một chất gọi là curcumin, theo nghiên cứu cho thấy, có đặc tính chống viêm để điều trị các chứng viêm thông thường, cũng như các tình trạng nghiêm trọng hơn như viêm khớp, viêm ruột, viêm tụy,... Sau khi uống một ly sữa nghệ thì chất curcumin có trong thức uống sẽ ngăn chặn một số enzyme cho phép giảm sưng, viêm cơ thể.
Cơ chế chống lại ung thư
Củ nghệ như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ bên trong bạn. Nó không chỉ ngăn ngừa ung thư, nó còn có thể chống lại nó. Một nghiên cứu mới cho thấy rằng khi bạn dùng nghệ, nó có thể loại bỏ các tế bào ung thư giúp ngăn chặn sự phát triển của khối u.
Tốt cho sức khoẻ của tim
Nghệ sẽ hạn chế sự giải phóng các cytokine trong cơ thể bạn. Cytokine là những chất có liên quan đến viêm và bệnh tim mạch. Uống sữa nghệ mỗi tối có thể giúp giảm nguy cơ phát triển các vấn đề về tim.
Ngừa loãng xương
Nghệ sẽ ngăn ngừa loãng xương. Thêm vào đó, sữa giàu canxi, chứa nhiều vitamin D, cùng với một nửa muỗng cà phê bột nghệ có tác dụng như một loại thuốc bổ hiệu quả cho xương của bạn.
Mặt nạ giúp tái tạo làn da hỗn hợp Mặt nạ từ thiên nhiên dưới đây giúp bạn tái tạo làn da hỗn hợp vô cùng hiệu quả. Nước ép dưa chuột và mật ong Nước ép dưa chuột trộn với mật ong rất thích hợp cho da hỗn hợp. Nguồn ảnh: Internet Nước ép dưa chuột trộn với mật ong rất thích hợp cho da hỗn hợp. Mật ong làm se...