Mấ.t mạn.g vì dùng Facebook quá liều
Mạng xã hội ra đời với mong muốn kết nối người với người dễ dàng hơn, tuy nhiên, nó mang lại không ít tiêu cực, đôi khi khiến con người phải trả giá bằng cả mạng sống.
Có không ít lí do để dùng mạng xã hội, song chủ yếu vẫn là để liên lạc với bạn bè và người thân cũng như tạo dựng các mối quan hệ mới. Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ ra những người trẻ quá gắn bó với Facebook có xu hướng yêu bản thân thái quá và sử dụng mạng xã hội quá nhiều có thể khiến học tập sa sút.
Thống kê từ trung tâm nghiên cứu Pew và Tổ chức Y tế Thế giới cho thấy các trường hợp bắt nạt vô cùng lớn, đặc biệt là sự gia tăng nhanh chóng của bắt nạt trực tuyến. Đầu năm nay, tổ chức từ thiện ChildLine của Anh ước tính có 4.507 vụ bắt nạt được báo cáo trong giai đoạn 2012 – 2013, tăng gần gấp đôi so với 2.410 vụ năm 2011 – 2012.
Dùng Facebook quá liều có thể nguy hiểm đến cả sức khỏe và tâm lí. Ảnh minh họa.
Video đang HOT
Giữa lúc tranh cãi về mạng xã hội bùng nổ, một vài nghiên cứu cho thấy mạng xã hội, đặc biệt là Facebook, có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, tâm lí. Các nhà nghiên cứu của Đại học Michigan theo dõi lượng sử dụng Facebook trong nửa tháng và phát hiện càng dùng nhiều Facebook, các hoạt động trong ngày càng không suôn sẻ và theo thời gian, gây ra sự bất mãn với cuộc sống nói chung.
Trong khi đó, theo một blog về tâm lí Everyday Mindfulness, xuất hiện xu hướng “so sánh sai lệch” giữa bản thân và hình mẫu gây dựng trên Facebook. Thông thường, Facebook chỉ là vài lát cắt về cuộc sống của mỗi người và không thể hiện trọn vẹn chân dung một ai. Tuy nhiên, có những người “vẽ” ra bức tranh hoàn hảo về bản thân trên mạng xã hội này và bắt đầu so sánh giữa thực và ảo, từ đó trở nên thù địch với chính mình.
Còn theo DoSomething.org, tổ chức phi lợi nhuận lớn nhất Mỹ dành cho thế hệ trẻ, mạng xã hội gây ra một số tác động tâm lí như trầm cảm, cô lập, bất an và FOMO (Fear of Missing Out, sợ bị bỏ quên).
Không ít trường hợp tự kế.t liễ.u liên quan đến mạng xã hội. Tallulah Wilson mới 15 tuổ.i khi cô bé tự tìm đến cái chế.t vào tháng 10/2012. Nữ diễn viên múa ba lê này từng phải điều trị bệnh trầm cảm và bắt đầu chia sẻ hình ảnh tự hủy hoại bản thân trên Tumblr, một nền tảng tiểu blog nổi tiếng. Không lâu sau khi bị mẹ phát hiện và đóng tài khoản, Wilson đã lao đầu vào đoàn tàu đang chạy tại ga St. Pancras, Luân Đôn, Anh. Năm 2002, Tim Piper t.ự sá.t khi ở tuổ.i 17. Sau khi gặp rắc rối vì chứng tự kỉ, Piper đã tìm kiếm các cách t.ự t.ử trên mạng để cuối cùng tre.o c.ổ trong phòng ngủ.
Áp lực phải liên tục giữ liên lạc cùng khả năng cung cấp kết nối 24/7 của công nghệ di động đồng nghĩa với thực tế ai cũng có thể mắc chứng “nghiệ.n” mạng xã hội. Phải làm thế nào để chống lại điều này? Giải pháp bắt đầu từ việc học cách sử dụng đúng liều lượng, luôn ghi nhớ sức khỏe thể chất và tâm lí là quan trọng nhất.
Theo ICTnews/TNW
Facebook phá hoại cuộc sống của bạn như thế nào
Người dành nhiều thời gian sử dụng mạng xã hội hàng ngày có nguy cơ ly dị nhiều hơn, theo nghiên cưu mới đăng trên tờ Computers in Human Behavior.
Theo tiến sĩ Sebastián Valenzuela từ ĐH Pontifical Catholic ở Chile, có thể những người đang gặp căng thẳng trong quan hệ gia đình thích dùng việc đăng hình và like ảnh để tránh đối mặt với vợ/chồng. Việc sử dụng Facebook giúp bạn kết bạn mới và nối lại các mối quan hệ cũ, tạo cơ hội cho các mối quan hệ ngoài luồng. Mặc khác, sử dụng Facebook dễ gây nghiệ.n, không mang lại lợi ích cho quan hệ gia đình.
Ảnh: cwsaweb.
Tuy nhiên, hôn nhân đổ vỡ không chỉ là hậu quả xấu duy nhất mà Facebook mang lại, bên cạnh đó còn có:
Đem lại tâm trạng không vui: Theo một nghiên cưu từ Australia, càng dành nhiều thời gian trên Facebook càng khiến tâm trạng của người sử dụng không hài lòng. Có thể chính bạn cũng nhận ra việc nhìn ngắm các profile và hình ảnh không phải là cách sử dụng thời gian hiệu quả. Các nhà nghiên cứu giải thích rằng việc bạn đã dành quá nhiều thời giờ vào những việc vô nghĩa khiến tâm trạng của bạn u ám.
Làm "cùn" khả năng nhận thức: Theo các nhà nghiên cứu từ ĐH Wisconsin - Madison, sau 5 phút tự chiêm ngưỡng Facebook, người sử dụng phải mất lâu hơn 15% thời gian để trả lời những câu hỏi toán học đơn giản. Đó là bởi tâm trí bạn vẫn đang bị phỉnh phờ bởi thông tin từ Facebook, làm giảm động lực thể hiện bản thân trong não bộ.
Mang lại sự không hài lòng: Theo nghiên cưu từ ĐH Michigan, càng lướt Facebook nhiều, bạn càng cảm thấy không hài lòng với cuộc sống. Các tác giả nghiên cưu giải thích rằng sở dĩ như vậy là trong khi bạn bè đăng bao nhiêu niềm vui trong cuộc sống của họ, bạn lại chẳng có gì ngoài sự buồn chán hằng ngày.
Mang lại cảm giác cô đơn: Theo nghiên cưu từ Australia, lướt các profie của bạn bè khiến người sử dụng Facebook có cảm giác bị loại ra khỏi cuộc chơi và không được ai quan tâm. Theo dõi các hoạt động của bạn bè trong khi không thật sự giao tiếp với họ khiến bạn cảm giác như bị loại khỏi cuộc vui. Nhưng cũng theo nghiên cưu này, nếu bạn chủ động đăng các hình ảnh và thông tin về bản thân và nhận được sự quan tâm (bình luận) của mọi người thì cảm giác này sẽ nhanh chóng biến mất.
Phá bỏ thói quen làm từ thiện: Theo nghiên cưu từ ĐH British Columbia, việc kích lệnh "like" (thích) các tổ chức và hoạt động từ thiện trên Facebook làm giảm hẳn việc bạn dành thời gian và tiề.n bạc cho các hoạt động thật sự ở ngoài đời thật. Like một hoạt động từ thiện thường khiến người like hài lòng vì đã cho mọi người thấy mình làm từ thiện và thấy tự hào, đồng thời không còn cảm giác cần phải chi tiề.n hay thời gian làm từ thiện nữa.
Khánh Vy (theo menshealth)
Yế.u sin.h l.ý vì lâu không gần vợ Có phải lâu không quan hệ sẽ bị hỏng "cậu bé" hay không, tôi xa vợ một thời gian giờ về không "yêu" được. Xin chào chuyên mục Tư vấn chuyện phòng the! Tôi có một vấn đề thắc mắc, mong chuyên mục giải đáp giúp tôi! Tôi năm nay 40 tuổ.i. Chuyện vợ chồng của tôi trước kia vẫn tốt, không có...