Massage mặt kiểu Nhật giúp nâng cơ không cần phẫu thuật

Lan Hương13:04 24/08/2015

Không cần phải phẫu thuật, bạn có thể khiến gương mặt mình săn chắc và thon gọn hơn với một số động tác mát xa kiểu Nhật sau.

Tại sao chúng ta cần mát xa?

Mát xa là một liệu pháp truyền thống giúp kích thích các cơ ở bên đường viền khuôn mặt. Chỉ cần mát xa đều đặn, đúng cách, bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích khác nhau như nâng cơ, tăng tuần hoàn máu, thu gọn khuôn mặt. Có thể nói, mát xa giống như một cách “tập yoga” cho cơ mặt.

Mát xa có thể khiến gương mặt trở nên gọn hơn, phù hợp với gu thẩm mỹ của người châu Á. Kết quả có thể khác nhau tùy từng người và bạn phải đi kèm với chế độ ăn uống và tập thể dục.

Trước khi bắt đầu, hãy rửa sạch mặt và tay để hạn chế vi khuẩn lây lan trên da mặt. Bạn cần chuẩn bị một tấm gương để có thể thấy rõ và điều chỉnh những động tác của mình. Khi mát xa, hãy dùng lực vừa phải, không quá mạnh để làm tổn thương da nhưng cũng không quá nhẹ. Bạn cần chọn chai dầu mát xa phù hợp với mình để tránh ma xát.

Mát xa nâng cơ bằng nắm tay

Nói theo cách ẩn dụ, dây là cách bạn đang nâng xương gò má lên. Hãy sử dụng nắm tay, đẩy phần cơ dưới gò má và giữ nguyên trong 5 giây, lặp lại 10 lần.

Mát xa săn chắc da bằng ngón tay cái

Video đang HOT

Đan 2 tay vào với nhau, dùng mặt trong của ngón cái áp lên má

Ấn và kéo ra phía thái dương 3 lần, vừa kéo vừa ấn hơi mạnh.

Kéo xuống cổ 3 lần rồi đổi bên má kia

Mát xa làm giảm nọng cằm

Để cằm giữa 2 ngón đeo nhẫn và ngón giữa

Nhấn hơi mạnh và miết theo chiều đi xuống

Miết 8 điểm mỗi bên hàm

Nhấn mạnh và miết lên trên

Theo phunuvagiadinh

Cách làm trắng da mặt tự nhiên với nước vo gạo nhanh nhất

Làm trắng da mặt tự nhiên với nước vo gạo là một cách làm đẹp đã được sử dụng từ rất lâu vì tính an toàn và rẻ tiền của nó. Nước vo gạo có thể giúp da mặt và da toàn thân trắng lên hiệu quả mà không gây ra tác dụng phụ như những loại mỹ phẩm hóa học khác.

1. Làm trắng da mặt với nước vo gạo

Vùng da mà phụ nữ Việt Nam muốn làm trắng nhiều nhất đó là khuôn mặt. Với nước vo gạo, bạn có thể dùng riêng hoặc kết hợp với một số nguyên liệu khác để giúp da mặt không những trắng đẹp mà còn mịn màng và khỏe mạnh. Sau đây là cách làm trắng da tự nhiên với nước vo gạo nhanh nhất:

Cách làm:

- Gạo nấu cơm, vo bỏ qua nước đầu tiên. Đến nước thứ 2, bạn vo kỹ cho gạo ra hết phần cám màu trắng. Vo đến khi nước trở nên đục và có màu trắng sữa. Chắt lấy phần nước này để dùng rửa mặt.

- Sau khi để nước gạo lắng trong 30 phút, gạn bỏ bớt phần nước trong, chỉ để lại phần nước đục. Đầu tiên, rửa mặt sạch với sữa rửa mặt, dùng nước gạo mát xa kỹ toàn bộ vùng mặt và cổ trong 30 phút. Sau khi matxa, lau khô mặt bằng khăn mềm và không cần rửa lại nước.

2. Làm trắng da toàn thân với nước vo gạo

Bạn cũng có thể dùng nước vo gạo để làm trăng da toàn thân tương tự như da mặt. Với công thức này, chúng ta cần nhiều nước vo gạo gấp 3 lần so với mặt. Sau khi có được lượng nước gạo đã lắng, trộn thêm 2-3 muỗng canh mật ong cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Sau đó, mát xa toàn thân, đặc biệt là những vùng da cứng rồi tắm lại nhẹ nhàng. Sử dụng từ 2-3 lần một tuần, bạn sẽ có làn da trắng mịn mà không cần dùng bất kỳ phương pháp tắm trắng nào cả.

Theo phunuvagiadinh

Mẹo hay xóa ngay vết sẹo do mổ sau sinh Phụ nữ rất lo lắng về những vết sẹo vì sợ không chăm sóc vết sẹo sau mổ đúng cách, và điều này dẫn đến nhiễm trùng và các vấn đề sức khỏe khác. Mặc dù vết sẹo sinh mổ không thể loại bỏ hoàn toàn, nhưng chúng có xu hướng mờ dần theo thời gian, và trong một vài trường hợp gần...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mát-xa mát xa nâng cơ massage mặt kiểu nhật

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025

Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025

Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025

Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025

Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025

Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025

Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.