Massage mặt kiểu Nhật giúp nâng cơ không cần phẫu thuật
Không cần phải phẫu thuật, bạn có thể khiến gương mặt mình săn chắc và thon gọn hơn với một số động tác mát xa kiểu Nhật sau.
Tại sao chúng ta cần mát xa?
Mát xa là một liệu pháp truyền thống giúp kích thích các cơ ở bên đường viền khuôn mặt. Chỉ cần mát xa đều đặn, đúng cách, bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích khác nhau như nâng cơ, tăng tuần hoàn má.u, thu gọn khuôn mặt. Có thể nói, mát xa giống như một cách “tập yoga” cho cơ mặt.
Mát xa có thể khiến gương mặt trở nên gọn hơn, phù hợp với gu thẩm mỹ của người châu Á. Kết quả có thể khác nhau tùy từng người và bạn phải đi kèm với chế độ ăn uống và tập thể dục.
Trước khi bắt đầu, hãy rửa sạch mặt và tay để hạn chế vi khuẩn lây lan trên da mặt. Bạn cần chuẩn bị một tấm gương để có thể thấy rõ và điều chỉnh những động tác của mình. Khi mát xa, hãy dùng lực vừa phải, không quá mạnh để làm tổn thương da nhưng cũng không quá nhẹ. Bạn cần chọn chai dầu mát xa phù hợp với mình để tránh ma xát.
Mát xa nâng cơ bằng nắm tay
Nói theo cách ẩn dụ, dây là cách bạn đang nâng xương gò má lên. Hãy sử dụng nắm tay, đẩy phần cơ dưới gò má và giữ nguyên trong 5 giây, lặp lại 10 lần.
Mát xa săn chắc da bằng ngón tay cái
Video đang HOT
Đan 2 tay vào với nhau, dùng mặt trong của ngón cái áp lên má
Ấn và kéo ra phía thái dương 3 lần, vừa kéo vừa ấn hơi mạnh.
Kéo xuống cổ 3 lần rồi đổi bên má kia
Mát xa làm giảm nọng cằm
Để cằm giữa 2 ngón đeo nhẫn và ngón giữa
Nhấn hơi mạnh và miết theo chiều đi xuống
Miết 8 điểm mỗi bên hàm
Nhấn mạnh và miết lên trên
Theo phunuvagiadinh
Cách làm trắng da mặt tự nhiên với nước vo gạo nhanh nhất
Làm trắng da mặt tự nhiên với nước vo gạo là một cách làm đẹp đã được sử dụng từ rất lâu vì tính an toàn và rẻ tiề.n của nó. Nước vo gạo có thể giúp da mặt và da toàn thân trắng lên hiệu quả mà không gây ra tác dụng phụ như những loại mỹ phẩm hóa học khác.
1. Làm trắng da mặt với nước vo gạo
Vùng da mà phụ nữ Việt Nam muốn làm trắng nhiều nhất đó là khuôn mặt. Với nước vo gạo, bạn có thể dùng riêng hoặc kết hợp với một số nguyên liệu khác để giúp da mặt không những trắng đẹp mà còn mịn màng và khỏe mạnh. Sau đây là cách làm trắng da tự nhiên với nước vo gạo nhanh nhất:
Cách làm:
- Gạo nấu cơm, vo bỏ qua nước đầu tiên. Đến nước thứ 2, bạn vo kỹ cho gạo ra hết phần cám màu trắng. Vo đến khi nước trở nên đục và có màu trắng sữa. Chắt lấy phần nước này để dùng rửa mặt.
- Sau khi để nước gạo lắng trong 30 phút, gạn bỏ bớt phần nước trong, chỉ để lại phần nước đục. Đầu tiên, rửa mặt sạch với sữa rửa mặt, dùng nước gạo mát xa kỹ toàn bộ vùng mặt và cổ trong 30 phút. Sau khi matxa, lau khô mặt bằng khăn mềm và không cần rửa lại nước.
2. Làm trắng da toàn thân với nước vo gạo
Bạn cũng có thể dùng nước vo gạo để làm trăng da toàn thân tương tự như da mặt. Với công thức này, chúng ta cần nhiều nước vo gạo gấp 3 lần so với mặt. Sau khi có được lượng nước gạo đã lắng, trộn thêm 2-3 muỗng canh mật ong cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Sau đó, mát xa toàn thân, đặc biệt là những vùng da cứng rồi tắm lại nhẹ nhàng. Sử dụng từ 2-3 lần một tuần, bạn sẽ có làn da trắng mịn mà không cần dùng bất kỳ phương pháp tắm trắng nào cả.
Theo phunuvagiadinh
Mẹo hay xóa ngay vết sẹo do mổ sau sinh Phụ nữ rất lo lắng về những vết sẹo vì sợ không chăm sóc vết sẹo sau mổ đúng cách, và điều này dẫn đến nhiễ.m trùn.g và các vấn đề sức khỏe khác. Mặc dù vết sẹo sinh mổ không thể loại bỏ hoàn toàn, nhưng chúng có xu hướng mờ dần theo thời gian, và trong một vài trường hợp gần...