massage không đúng cách

Hít thở đúng cách để sống khỏe

Một trong những bí quyết giúp sống khỏe là tập thói quen hít thở đúng cách.

Uống sữa đúng cách để không bị sỏi thận

Tùy tuổi, thể trạng, chế độ sinh hoạt và ăn uống mà uống từ 1-2 ly/ngày. Với lượng sữa này có thể cung cấp khoảng 30-50% nhu cầu canxi hằng ngày.

Thói quen sinh hoạt không đúng cách dễ gây bệnh khớp

Uống nhiều bia rượu, ngồi làm việc quá lâu trong văn phòng, ít vận động hay tập thể thao quá sức... là những thói quen có hại góp phần làm bệnh cơ xương khớp xuất hiện và làm nặng ...

Bạn đã bảo quản rau củ quả trong tủ lạnh đúng cách?

Nhiều người cho rằng với các loại rau xanh và củ quả, chỉ cần cho hết vào ngăn mát là có thể giữ được chúng tươi ngon. Tuy nhiên, thực tế việc bảo quản chúng không hoàn toàn giống ...

Giảm cân nhờ… thở đúng cách

Những bài thể dục, aerobic hay yoga đều yêu cầu người tập phải biết cách thở đúng để khỏe mạnh. Bên cạnh đó, việc thở đúng còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Uống cà phê đúng cách, giảm nguy cơ mắc bệnh

Uống cà phê với một lượng vừa phải sẽ làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, các bệnh tim mạch hoặc các loại bệnh nguy hiểm khác

Sử dụng dầu gió sai cách có thể gây nguy hiểm

Nhiều người nhất là vùng nông thôn, vùng sâu vùng xa có thói quen sử dụng dầu gió để chữa một số bệnh thông thường. Vậy, dầu gió dùng như nào cho đúng?

Xử trí đúng cách khi bị ngộ độc thực phẩm

Ngộ độc thực phẩm là biểu hiện bệnh lý xuất hiện sau khi ăn. Vậy khi bị ngộ độc thực phẩm cần phải xử trí như thế nào cho đúng cách?

Bí quyết dùng dầu ăn đúng cách

Dầu ăn là loại thực phẩm rất nhạy cảm với nhiệt độ cao, vì thế không nên chiên rán dầu quá nhiều lần, dẫn đến dầu có mùi khét và bốc khói (còn gọi là điểm khói). Khi đấy, những thà...

“Mỹ không để yên cho Trung Quốc áp đặt đòi hỏi chủ quyền”

Tại phiên điều trần ngày 15-1, các nghị sĩ Quốc hội Mỹ nói rằng nước này sẽ không để yên nếu Trung Quốc sử dụng biện pháp ép buộc quân sự để đòi hỏi chủ quyền tại các vùng biển ở k...

Ăn uống đúng cách cho phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh cần hạn chế thức ăn có tính hàn như nghêu, sò, ốc, hến, bí đao, dưa leo, khổ qua, dưa hấu, nước dừa... vì dễ sinh lạnh bụng, đầy hơi, khó tiêu.

Em dùng bao cao su đúng cách rồi mà?

Dùng bao cao su như bác sĩ đã hướng dẫn thế mà vẫn có bầu, mà lại những 3 lần.

Nghỉ ngơi đúng cách

Cuộc sống và công việc bộn bề đòi hỏi rất nhiều năng lượng. Đó là lý do mọi người cần có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn để lấy lại năng lượng.

Bổ sung canxi đúng cách

Càng ngày, mọi người càng chú trọng bổ sung canxi cho cơ thể, từ đứa trẻ đang bú mẹ đến các thanh niên mới lớn, phụ nữ có thai, cho con bú đến người già. Tuy nhiên, canxi là con da...

Bỏng bô xe máy & sơ cứu đúng cách với Hydrocolloid

Bỏng do tai nạn sinh hoạt chiếm tỷ lệ khoảng 60-65% số người bị bỏng, trong đó bỏng bô xe chiếm một tỷ lệ không nhỏ. Vậy làm cách nào để hạn chế số người bị bỏng bô và hạn chế vết ...

Sơ cứu đúng cách khi trẻ bị đuối nước

Sơ cứu tại chỗ đúng kỹ thuật là điều quan trọng nhất để cứu sống trẻ, tránh được di chứng não sau này.

Chế độ ăn uống đúng cách cho người bị đái tháo đường

Đối với bệnh nhân đái tháo đường, chế độ ăn kiêng phải chuẩn về chất lượng (hạn chế gluxit và lipit) và cố định về số lượng.

Nêm nếm ‘gia vị giận hờn’ đúng cách

Giận dỗi vốn là gia vị của tình yêu. Nhưng giận người yêu bao nhiêu là đủ, để không phá hỏng mối quan hệ hiện tại của 2 bạn.

Phương pháp ăn kiêng hiệu quả trong 7 ngày

Chế độ ăn nhiều rau và hoa quả giúp bạn có thể giảm cân một cách rõ rệt. Nhiều người đã giảm được tới 8 kg chỉ trong một tuần lễ.

Làm sạch vùng kín đúng cách khi trời sang đông

Các mẹo nhỏ này sẽ giúp chúng mình chăm sóc đúng cách cho vùng kín đấy!

Nhân hạt mơ không dùng tùy tiện

Nhân hạt mơ có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không thể dùng tùy tiện.

Biến bít tất không dùng thành búp bê dễ thương

Em búp bê xinh yêu này trang trí móc treo chìa khoá, ba lô, quần jean hay áo khoác đều xinh nhé!

Giảm cân đúng cách để bảo vệ sức khỏe

Những phương pháp giảm cân sai lầm không những không mang lại hiệu quả giảm cân mà còn có thể gây nên bệnh tim mạch, rối loạn chuyển hóa, suy nhược cơ thể...

Bổ sung canxi đúng cách để xương chắc, dáng khỏe.

Canxi không chỉ quan trọng với xương, răng mà còn là một phần không thể thiếu đối với hệ thần kinh, cơ bắp và hệ thống miễn dịch.

Chọn sữa chua đúng cách để bảo vệ sức khỏe

Lựa chọn sữa chua uống được làm từ sữa tươi sạch, nguyên chất của các hãng uy tín, sản xuất trên dây chuyền khép kín, quá trình lên men tự nhiên, phù hợp với từng đối tượng... là m...

Có những cái không dùng

Có anh chồng sống với vợ đã lâu năm, chán vợ già và xấu, lấy cớ bận làm ăn, đi suốt đêm suốt ngày, thỉnh thoảng mới ghé qua nhà nhưng không hề ngó ngàng gì tới vợ.

Bí kíp dùng từng loại sản phẩm cho tóc đúng cách và hiệu quả

Kể cả cách bạn sử dụng những sản phẩm hiện hành dành cho tóc ra sao cũng quyết định kha khá tới chất lượng mái tóc của bạn sau đó.

Ăn sữa chua đúng cách – chuyện “dễ mà khó”

Sữa chua là món ưa thích của nhiều người nhưng ăn thế nào cho đúng nhỉ?

Chăm sóc và vệ sinh vùng kín đúng cách?

Hầu hết bạn gái chúng mình đều quan tâm, chú trọng việc chăm sóc vệ sinh cơ thể rất chu đáo. Chúng mình có thể ngồi hàng giờ để tán gẫu và cùng nhau chia sẻ những phương cách làm đ...

Các bên thỏa thuận không dùng vũ lực với Syria

Ngày 14/10, phát biểu sau cuộc gặp Ngoại trưởng Mỹ John Kerry tại thủ đô London của Anh, đặc phái viên của LHQ và Liên đoàn Arập (AL) về Syria Lakhdar Brahimi cho biết tại cuộc gặp...

Bảng tương tác: Không đúng tinh thần chỉ đạo của Bộ GD-ĐT

Đó là khẳng định của bà Phan Thị Lan Anh, phó vụ trưởng Vụ Giáo dục mầm non của Bộ GD-ĐT, đã trao đổi với Tuổi Trẻ quanh việc TP.HCM "mua bảng tương tác nhằm mục đích phổ cập giáo ...

Một vài tác dụng tuyệt vời của việc hít thở đúng

Nếu bạn nghĩ rằng việc hít thở hàng ngày là điều đương nhiên, không cần học và chú ý thì bạn đã hoàn toàn sai lầm. Cách bạn hít thở cũng có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe.

Mẹo sử dụng gia vị đúng cách

Gia vị là một phần tất yếu không thể thiếu trong nhà bếp. Tuy nhiên,nếu không biết cách sử dụng chúng đúng bài lại dễ khiến những bữa ăn không còn thơm ngon.

Pháp chủ trương không dùng vũ lực để giải quyết xung đột Biển Đông

Tại buổi gặp mặt báo chí nhân sự kiện hai chiến hạm Tonnerre và Georges Leygues đến Việt Nam, chiều 18/6, đại sứ Pháp Jean Noel Poirier khẳng định Pháp là cường quốc tại khu vực Th...

Đài Loan và Philippines thỏa thuận không dùng vũ lực

Trước đó, Sáng 9/5, Cơ quan bảo vệ bờ biển Philippines bắn vào tàu cá của Đài Loan khiến một ngư dân tử vong. Vụ bắn súng xảy ra ở vị trí cách điểm cực nam của Đài Loan 164 hải lý ...

CSGT bụng to hay nhỏ có quan trọng?

Theo chủ trương của CSGT Hà Nội, mỗi cán bộ giao thông khi thi hành nhiệm vụ, sẽ luôn phải đút túi một cuốn cẩm nang về cách hành xử với người dân. CSGT Hà Nội sẽ thực hiện 8 bước ...

Đi giày cao gót đúng cách

Không chỉ tạo dáng đi uyển chuyển, nhẹ nhàng, những đôi giày cao gót còn giúp bạn ăn gian chiều cao một cách kín đáo. Nhưng thực tế, việc đi giày cao gót không đúng cách có thể gây...

Đắp mặt nạ đúng cách cho da xinh

Mặt nạ là một trong những cách làm đẹp mà chị em phụ nữ rất tin dùng. Nó cung cấp chất dinh dưỡng, độ ẩm cho da, giúp da mềm mại, khỏe mạnh, sáng và hồng hào hơn... Tuy nhiên, đắp ...

Những nguyên nhân làm giảm số đo vòng 1

Mặc dù cố gắng thực hiện nhiều biện pháp nhằm tăng kích cỡ và vẻ đẹp của bộ ngực nhưng đôi khi bạn lại thấy nó nhỏ lại, hãy thử tìm ra nguyên nhân nhé!

Cổ Cự Cơ đối đầu với Tào Tháo

Khá lâu rồi, anh chàng nhà báo đẹp trai Hà Thư Hoàn trong phim Tân dòng sông ly biệt mới trở lại phim trường. Lần này, anh đóng vai Khổng Dung - người cản trở con đường chính trị c...

Thông tin trung thực, khách quan tình hình đất nước

Hệ thống báo chí phải được cung cấp thông tin đầy đủ, kịp thời như chỉ đạo của Thủ tướng, để từ đó mới "phản bác các thông tin không đúng sự thật, xuyên tạc, chống Đảng và Nhà nước...

Dễ thụ thai nhờ vào tư thế “yêu”

Theo các nhà nghiên cứu, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc chậm thụ thai ở các cặp đôi trong đó có một nguyên nhân mà nhiều người không nghĩ đến đó là tư thế quan hệ tình dục. ...

Trị gàu phải đúng cách!

Hơn một năm nay da đầu của ông xã tôi tự nhiên trở nên nhờn bóng & có rất nhiều gàu. Tuy không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng lại gây ra nhiều phiền toái trong đời sống ...

Quan hệ qua hậu môn đúng cách

Hậu môn không có chất bôi trơn tự nhiên, do đó, trước khi quan hệ cần phải sử dụng dầu bôi trơn. Điều này sẽ làm giảm ma sát trong quá trình thâm nhập để bảo vệ các mô rất mỏng của...

Trị mụn đúng cách trong mùa hè.

Mụn trứng cá (bệnh trứng cá) là bệnh lý ngoài da thông thường, nhưng ảnh hưởng khá lớn đến diện mạo, tâm lý... của bệnh nhân khi mà lứa tuổi mắc bệnh chủ yếu là thanh thiếu niên vớ...

Vì sao BTC Olympic mừng khi Twitter có khả năng sập?

Trước thông tin mạng Twitter có thể bị sập, BTC Olympic như mở cờ trong bụng vì không dưng họ đã loại bỏ được một điều phiền toái

Gội đầu đúng cách cho mái tóc nối

Cách tốt nhất để làm khô mái tóc nối là để chúng khô tự nhiên. Tuy nhiên, nếu bạn khó chịu với mái đầu ướt thì có thể sử dụng máy sấy tóc với điều kiện bạn đặt máy sấy lên cao, ở h...

Massage mặt đúng cách

Kết hợp với đắp mặt, việc massage mặt đúng cách có tác dụng lưu thông khí huyết, giảm nếp nhăn.

Phục hồi chức năng cho trẻ bại não

Bại não là một dạng khuyết tật thường thấy ở trẻ em. Những yếu tố nguy cơ cao gây ra bại não gồm: sinh non, nhiễm rubella, đa thai, có sự can thiệp trong lúc sinh (sinh kềm, sinh h...

Lời ‘tối kỵ’ khi ở trên giường

Bạn đang chê năng lực sinh lý của anh ấy. Đây là điều tối kỵ với các quý ông. Nếu bạn thấy anh làm không đúng hoặc chưa thích hợp, hãy khéo léo thể hiện điều đó bằng cách khác, chẳ...