Mãn kinh trước tuổi 40 tăng nguy cơ dễ bị gãy xương
Những phụ nữ mãn kinh trước độ tuổi 40 dễ bị gãy xương, và một nghiên cứu mới đây cho thấy việc bổ sung vitamin D và canxi sẽ không loại trừ thêm rủi ro.
Các nhà nghiên cứu đã thất vọng với kết quả này bởi vì việc bổ sung và liệu pháp thay thế hormone từng được nghĩ có thể giúp cải thiện sức khỏe của xương.
Nghiên cứu được dẫn đầu bởi Tiến sỹ Shannon Sullivan – thuộc Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA), cùng các đồng nghiệp Họ đã kiểm tra hồ sơ y tế của gần 22.000 phụ nữ tham gia vào nghiên cứu có tên Women’s Health Initiative. Nghiên cứu được thực hiện 15 năm, bởi Viện Y tế Quốc gia Mỹ nhằm xem xét các nguyên nhân phổ biến gây tử vong ở phụ nữ sau mãn kinh.
Sự suy giảm hormone nội tiết tố khiến xương giòn, xốp, dễ bị gãy xương. (Ảnh minh họa)
Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng, những phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh trước 40 tuổi có nguy cơ bị gãy xương cao hơn những phụ nữ mãn kinh sau tuổi 40, điều này không phụ thuộc vào bất kỳ phương pháp điều trị nào. Trung bình, độ tuổi mãn kinh của phụ nữ vào khoảng 52 tuổi.
Các nhà nghiên cứu cho biết có hy vọng cho các chiến lược khác, kể cả trước đó hoặc điều trị lâu hơn với canxi, vitamin D hoặc kích thích tố; liều lượng khác nhau; hoặc còn theo dõi. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Mãn kinh Bắc Mỹ.
Theo GĐVN
Thủ phạm khiến bạn bị teo mông
Khi cảm thấy vòng 3 có dấu hiệu bị teo, hãy nghĩ ngay đến những thủ phạm âm thầm gây ra việc này dưới đây.
Chạy bộ không đúng cách khiến bạn bị teo mông
Nhiều người chạy bộ chỉ quan tâm xem mình chạy được quãng đường dài bao nhiêu mà không biết rằng họ có thể mắc phải căn bệnh "mông chết" cực kì nguy hiểm. Theo một nghiên cứu mới công bố, mỗi năm có khoảng 40% - 50% vận động viên chạy marathon bị chấn thương như đau nhức các cơ quanh xương ống chân, gãy xương và gãy đầu gối, nhưng chấn thương nặng nhất lại là "triệu chứng mông chết".
Có những lý do không ngờ khiến bạn bị teo mông.
Cái tên "mông chết" trở nên phổ biến khi một blogger trên tạp chí New York Times đột nhiên tuyên bố "Cái mông của tôi đã chết". Không vui nhộn như bản thân câu nói đó, thuật ngữ y học "triệu chứng mông chết" chính là bệnh viêm gân cơ mông mãn tính. Nghiêm trọng hơn, tổn thương này ở mông thường kéo theo các thương tổn ở hông, ảnh hưởng lớn đến khả năng vận đông.
Các cơ mông nằm trên bề mặt ngoài của khung xương chậu và ở phần trước đùi. Nếu không có chế độ luyện tập thể lực thích hợp, cơ này không thể chịu được sức căng lặp đi lặp lại do chạy dài.
Ngồi nhiều khiến bạn bị teo mông
Theo Dan Giordano, chuyên gia về trị liệu cơ thể tiết lộ với SELF rằng: "Khi bạn ngồi ì cả ngày, thì điều đương nhiên xảy ra là các cơ ở vùng mông có xu hướng đóng chặt".
Ngoài ra chuyên gia này cũng cho biết việc nghiêng khung chậu trước trong thời gian dài khiến mông của bạn ngày càng xẹp hơn.
Bên cạnh việc khiến mông phẳng và bẹp theo thời gian thì ngồi nhiều còn gây ra nguy cơ tạo nên hiện tượng sần vỏ cam nhăn nhúm, sần sùi ở vùng "bàn tọa" của bạn.
Theo Dan Giordano giải thích thì ngồi nhiều khiến máu không lưu thông tốt dưới da, gây nên hiện tượng thiếu hụt collagene, làm da của vùng mông trở nên kém săn chắc, thiếu độ mịn màng. Để khắc phục điều này, bạn có thể pha chế cà phê, dầu dừa hoặc dùng bàn chải để mát xa vùng mông theo chuyển động tròn để tăng tuần hoàn máu, tẩy tế bào chế, làm da khu vực này trơn láng, mịn màng hơn.
Tắm nước quá nóng
Tắm nước quá nóng thường xuyên chính là một trong những nguyên nhân gây nên hiện tượng mông chảy xệ, teo tóp. Lý do là vì mông là khu vực nhạy cảm, khi bạn tắm nước quá nóng sẽ khiến việc lưu thông máu ở vùng này bị gián đoạn. Để giúp vòng 3 trở nên săn chắc hơn, bạn có thể sử dụng vòi hoa sen để tắm, xịt hướng từ dưới lên quanh khu vực vòng 3, đặc biệt nên sử dụng nước ấm để tắm.
Theo GĐVN
Chuyện lệch pha khi ông sung bà mãn
Rất nhiều phụ nữ trên 60 tuổi, phụ nữ mãn kinh cho rằng, thời gian này cần nói "không" với chuyện ân ái vợ chồng. Bởi vậy, nhiều cặp đôi đã giảm dần tần suất "chăn gối. Việc quý ông bị vợ "cấm vận" hoàn toàn khi mới bước sang tuổi 60 cũng là điều thường thấy. Nhưng thực tế, nhu cầu "chăn...
Cặp đôi chung vách ở Bắc Ninh cưới nhau, hai nhà chung rạp, rước dâu mất 10 giây00:40
Đang viral màn xin lỗi độc lạ của VĐV Nhật Bản sau sự cố ném bóng trúng cô bé ngoài đường biên00:18
Cô dâu 61 tuổi lấy chồng Việt kiều, được các con tổ chức đám cưới linh đình00:30
Dọn nhà đón Tết, gia chủ "lạnh sống lưng" khi nhìn thấy cảnh tượng trên mái nhà: Có thể là ám ảnh tới già42:08Tin đang nóng
Tin mới nhất

Thiết bị công nghệ hỗ trợ người xuất tinh sớm kéo dài "cuộc yêu"

Bí mật của đàn ông: Chúng tôi "thích nhưng còn ngại" rất nhiều điều

Chuyên gia chỉ rõ một tình trạng tăng mạnh khiến nam giới trẻ "yếu" đi

Loại rau được ví như "thuốc quý" của đàn ông

Đột ngột đau dữ dội vùng bìu, chàng trai 20 tuổi may mắn giữ được tinh hoàn

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!
Có thể bạn quan tâm

WHO xác nhận ca tử vong do nhiễm virus Nipah
Thế giới
16:16:05 08/02/2026
Cái kết đắng của nữ diễn viên gây tai nạn rồi bỏ trốn
Sao châu á
16:08:56 08/02/2026
Chân dung mỹ nhân 27 tuổi rước cờ Olympic 2026
Netizen
15:45:48 08/02/2026
Khoảnh khắc Trường Giang khuyên Đình Bắc "bớt tham gia showbiz" gây sốt
Sao việt
15:44:35 08/02/2026
Bắt gặp cặp đôi cực phẩm visual ngầm công khai tại WeChoice Awards 2025, nhan sắc trời sinh 1 cặp đố tìm được điểm chê
Hậu trường phim
15:41:20 08/02/2026
Jisoo (BlackPink) tiếp tục bị chê
Phim châu á
15:32:05 08/02/2026
Phá 2 đường dây sản xuất, buôn bán thuốc giả quy mô lớn
Pháp luật
15:31:29 08/02/2026
Mâm cúng ông Công ông Táo năm Ất Tỵ 2025: Nhiều gia đình chuẩn bị rất đủ món nhưng vẫn thiếu những lễ vật quan trọng này
Ẩm thực
15:29:08 08/02/2026
Thủ khoa đầu ra Đại học Y Hà Nội: Rẽ hướng phút chót, về đích ngoạn mục
Học hành
14:39:02 08/02/2026
Bức tranh bằng ngọc màu trắng muốt nặng hơn 10 tấn, rao bán gần 4 tỷ đồng
Sáng tạo
14:27:32 08/02/2026
Những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang khát “chuyện yêu”
Những thắc mắc về tình trạng viêm bao quy đầu ở nam giới

Bí quyết khắc phục chứng khô âm đạo sau thời kỳ tiền mãn kinh
5 bí quyết giúp sống khỏe thời kỳ mãn kinh
Liệu phụ nữ mãn kinh có quan hệ được không?
Lý do nàng không còn mặn mà với tình dục
Nam giới có thể làm 'chuyện ấy' đến tuổi nào?
Vì sao phụ nữ thường có những ngày cáu gắt, khó hiểu?
Đàn ông cũng đến thời kỳ "mãn kinh" như phụ nữ
Nghi ngờ chồng có quỹ đen để ngoại tình, tôi bòn rút tạo tiền riêng, đến ngày anh mất phát hiện sự thật mới bàng hoàng
Năm 2026 rực rỡ của 3 con giáp này: Đào hoa nở rộ, người cũ không rủ cũng tới, người mới vừa gặp đã muốn trăm năm
Năm Bính Ngọ 2026: Điểm danh 4 con giáp "bước chân ra ngõ gặp quý nhân", tiền về tứ phía, đổi vận giàu sang
Hòa Minzy lên tiếng về màn ôm Đình Bắc đang gây xôn xao
Mỹ nhân Hoàn Châu Cách Cách quỳ xuống rửa chân cho mẹ chồng quý tộc, nai lưng trả nợ 4.000 tỷ cho chồng đại gia
Tết đừng để thiếu loại rau này trên mâm cơm, dân gian tin rằng giúp gia đạo êm ấm cả năm
Du khách háo hức đi tham quan... nghĩa địa
Nam ca sĩ mới nổi đã hẹn hò, thẳng tay vứt quà fan tặng vào thùng rác giờ nhận cái kết thê thảm
Võ Hạ Trâm liên tục gặp sự cố khi hát live
Lên giường với bạn gái cũ sau 3 năm chia tay, lúc rời đi, cô ấy nhắn 1 câu khiến tim tôi muốn ngừng đập
Bốn án tù chung thân dành cho nhóm quản lý đường dây lừa đảo tại Campuchia
SOOBIN nhập viện
Một người bị xử lý khi xúc phạm Trung tá CSGT hy sinh tại Thái Nguyên
Những "tai mắt" quan trọng góp phần phá án vụ cướp ngân hàng ở Gia Lai
Jack lọt đề cử 100 gương mặt đẹp nhất thế giới 2026
Đàm phán không đột phá, Tổng thống Trump ký lệnh trừng phạt Iran