Mãn kinh rồi là chẳng còn ham muốn ái ân và 3 niềm tin sai lầm về thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ: Giải ngố ngay còn kịp!
Không sớm thì muộn, chúng ta đều sẽ… mãn kinh mà thôi. Hiểu sớm, biết sớm về thời kỳ này, e là chỉ có lợi chứ không đi đâu mà thiệt.
“Trứng chẳng còn để mà rụng, kinh nguyệt cũng mất hút luôn rồi thì đào đâu ra ham muốn được nữa”?!
Là phụ nữ của thế kỷ XXI tối tân mà giờ này vẫn còn ngây thơ phán một câu xanh rờn như vậy, nếu còn đi học, bạn quả thực xứng đáng bị 1 điểm, xuống cuối lớp úp mặt vào tường.
Tuy nhiên, đây không phải một cuộc thi đua hiểu sâu, biết rộng về muôn vàn vấn đề của đàn bà trong thời kỳ mãn kinh hoặc tiền mãn kinh, nên chúng tôi sẽ liệt kê ngay ra đây 4 niềm tin vừa sai lầm, vừa tai hại về tuổi mãn kinh nói chung và tình dục tuổi mãn kinh nói riêng.
Chị em nhớ phải tạc ngay vào khu thần kinh trung ương, chứ cứ nghĩ hết kinh nguyệt là hết ham muốn quan hệ, tụi trẻ con nó cười cho chứ chẳng đùa đâu nha.
1. Kinh nguyệt không đột nhiên mất hút
JoAnn Pinkerton – Bác sĩ, đồng thời là Giám đốc Trung tâm Y tế Trung niên tại Đại học Y Virginia (Mỹ) cho biết: “Máu kinh nguyệt của bạn sẽ dần ít đi, chu kỳ kinh nguyệt có thể quá xa hoặc quá sát nhau trước khi chúng biến mất hoàn toàn.
Sự chuyển đổi mãn kinh có thể mất từ 3-5 năm, tùy thuộc vào buồng trứng cũng như cơ địa của mỗi cá nhân. Tuy nhiên chắc chắn, nếu tháng trước hoặc tháng này, bạn vẫn có kinh nguyệt, thời tiền mãn kinh/mãn kinh không thể đùng đùng xuất hiện ngay trong tháng tiếp theo được đâu.”
Cũng theo vị bác sĩ này, phần lớn phụ nữ có kỳ kinh nguyệt cuối cùng ở độ tuổi 51.
2. Mãn kinh không giết chết ham muốn tình dục
Ảnh hưởng duy nhất của thời kỳ mãn kinh hoặc tiền mãn kinh tới chuyện chăn gối chỉ là: Lượng hormone Estrogen giảm dần khiến vùng kín dễ bị khô rát, có thể gây đau và khiến hành trình đạt cực khoái không còn được trơn tru, dễ dàng như xưa.
Chỉ có vậy mà thôi, không có chuyện phụ nữ mất hoàn toàn ham muốn tình dục chỉ vì bước vào thời tiền mãn kinh hoặc mãn kinh.
Ái ân là nhu cầu xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, chứ không chỉ phụ thuộc vào tuổi tác hay lượng Estrogen tăng hoặc giảm. Chuyện phụ nữ chưa mãn kinh đã hết nhu cầu hay phụ nữ trên 50, 60 tuổi vẫn có nhu cầu tình dục cao là hoàn toàn bình thường, không có gì là lạ.
Video đang HOT
3. Mãn kinh không phải là một bệnh
“Mãn kinh là một giai đoạn của cuộc sống, giống như tuổi dậy thì. Đây không phải sự kết thúc của bất kỳ điều gì, mà chỉ là sự khởi đầu của một giai đoạn mới trong cuộc sống.” – Tiến sĩ Pal của trường Đại học Y Virginia (Mỹ) chia sẻ.
Phụ nữ có thể lo sợ và e ngại việc bước vào thời kỳ tiền mãn kinh/mãn kinh vì lo sợ việc thay đổi tâm sinh lý cũng như nhan sắc. Chị em thường tìm đủ mọi cách từ ăn uống, tập luyện cho tới thăm khám để trì hoãn thời kỳ này. Điều đó không xấu nhưng hoàn toàn không thể khiến thời mãn kinh hoặc tiền mãn kinh không ghé thăm.
Đã là phụ nữ, ai rồi cũng sẽ đến tuổi mãn kinh thôi! Đây là sự thật, là quá trình phát triển và tiến hóa tự nhiên của đàn bà, muôn đời không thể thay đổi.
4. Không có chuyện “cô bé” biến dạng sau khi mãn kinh
Chốn linh thiêng của phụ nữ chắc chắn sẽ có những thay đổi nhất định trong thời kỳ mãn kinh do lượng estrogen suy giảm. Tuy nhiên, những thay đổi này gần như không thể nhận ra bằng mắt thường.
Nói cách khác, không hề có chuyện “cô bé” đột nhiên bị teo lại hay rộng hoác ra trong thời kỳ mãn kinh, gây ảnh hưởng tới chuyện chăn gối như nhiều người vẫn tưởng.
Trên đây là 4 lầm tưởng tai hại về thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ. Đành rằng, mỗi sự thay đổi về hormone, tuổi tác đều có thể làm ảnh hưởng tới cảm xúc và chuyện tình cảm nói chung, tình dục nói riêng.
Nếu chẳng may, hai vợ chồng có bất đồng trong khoảng thời gian tiền mãn kinh/mãn kinh, chị em cũng đừng đổ tại hết cho sự thay đổi của đám hormone trong cơ thể nhé! Chúng có thể khiến bạn khó chịu thật đấy, nhưng nếu ham muốn với chồng tắt hẳn, việc giao tiếp cũng chẳng được suôn sẻ, vậy thì nguyên nhân nằm ở đôi ta mất rồi.
Không thể bình tĩnh xử lý hoặc đối mặt, tốt hơn hết là đi thăm khám, trị liệu tâm lý. Đừng để mấy chục năm bên nhau đổ sông đổ bể chỉ vì sự “trở mặt” của Estrogen nha.
10 lầm tưởng hoang đường về phụ nữ thời kỳ mãn kinh
Mãn kinh là một phần tự nhiên và bình thường trong cuộc đời, xảy ra khi phụ nữ bắt đầu lão hóa. Tuy nhiên, nhiều người lo sợ khi bước vào giai đoạn này và thường có những lầm tưởng hoang đường
Nếu bạn bốc hỏa, giảm trí nhớ hoặc tăng cân, bạn đang trải qua thời kỳ mãn kinh
Ví dụ, chỉ vì một số phụ nữ có thể nói rằng họ bị bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh, không có nghĩa là bạn cũng vậy. Trên thực tế, các cơn bốc hỏa hoặc các triệu chứng khó chịu khác thực sự có thể xảy ra trước thời kỳ mãn kinh (tiền mãn kinh).
Mãn kinh không gây tăng cân và giảm trí nhớ. Có thể bạn đã tăng cân hoặc quên chìa khóa nhà do các tác nhân từ môi trường và quá trình lão hóa.
Ảnh minh họa.
Thời kỳ mãn kinh luôn bắt đầu ở tuổi 50
Bạn có thể mãn kinh khi chỉ mới 30 tuổi - tất cả phụ thuộc vào loại thuốc bạn dùng, cho dù bạn có hút thuốc hay không, một số cuộc phẫu thuật bạn đã trải qua và cả yếu tố di truyền. Mặc dù tuổi mãn kinh trung bình là 51, nhưng phụ nữ cũng có thể mắc bệnh này ở độ tuổi 40.
Bạn sẽ không bị chuột rút khi bước vào thời kỳ mãn kinh
Ngay trước khi mãn kinh, bạn có thể bị đau và chuột rút ở vùng xương chậu ngay cả khi không có kinh. Các mô cơ là những khối xây dựng nên tử cung của bạn, chúng có thể nén và gây ra cảm giác khó chịu nhưng bạn luôn có thể mua một miếng đệm nóng để giảm bớt cơn đau. Nếu cơn đau dữ dội hơn, bạn nên đi khám.
Không thể mang thai ngay trước khi mãn kinh
Đúng là bạn càng lớn tuổi, khả năng mang thai càng thấp. Tuy nhiên, phụ nữ vẫn rụng trứng ngay trước khi mãn kinh ngay cả khi họ đã trễ kinh một vài lần. Điều đó nói lên rằng bạn vẫn nên sử dụng biện pháp tránh thai sau khi bước qua tuổi 45.
Bạn nên cẩn thận vì có thể nguy hiểm khi mang thai khi bạn lớn tuổi, đặc biệt là đối với những phụ nữ mắc một số bệnh.
Ảnh minh họa.
Mãn kinh là một chứng bệnh
Mãn kinh không phải là một căn bệnh, nó chỉ là một chương của cuộc đời bạn giống như tuổi dậy thì vậy. Đó là thời điểm bắt đầu của nửa sau cuộc đời bạn và nên được nhìn nhận một cách tích cực.
Nếu bạn bị trễ kinh một vài lần, bạn đang trong thời kỳ mãn kinh
Mất một năm không có kinh để biết chắc chắn rằng bạn đã đến thời kỳ mãn kinh, vì vậy bạn chỉ cần chờ đợi hoặc sử dụng biện pháp tránh thai để tránh mang thai. Trong suốt 12 tháng, nếu một tháng bạn có kinh nhưng lại bị trễ kinh một vài lần trong suốt năm đó, bạn không thể chắc chắn rằng mình đã đến tuổi mãn kinh hay chưa.
Các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh kéo dài vĩnh viễn
Khi bạn đến tuổi mãn kinh, mức độ estrogen của bạn giảm mạnh và khi điều này xảy ra, cơ thể bạn cần có thời gian để làm quen với nó vì tất cả diễn ra từ từ. Các triệu chứng vẫn còn đó, nhưng chắc chắn không phải là mãi mãi
Nói chung, các triệu chứng khó chịu nhất trong thời gian đầu. Chúng có thể kéo dài khoảng 4 năm rưỡi sau kỳ kinh cuối cùng của bạn và tối đa là 7 năm. Nhưng cũng giống như mọi thứ trong cuộc sống, mỗi người là khác nhau và đối với một số người, việc này có thể mất ít thời gian hơn.
Ảnh minh họa.
Mãn kinh gây ra trầm cảm
Có một sự khác biệt lớn giữa trầm cảm lâm sàng và thay đổi tâm trạng do kết quả của thời kỳ mãn kinh. Trầm cảm lâm sàng là một rối loạn cần được điều trị, trong khi tâm trạng chán nản chỉ xoay quanh cảm giác buồn bã.
Nếu tâm trạng của bạn thay đổi liên tục, điều quan trọng là phải xem xét vấn đề này một cách nghiêm túc và hỏi ý kiến bác sĩ để được giúp đỡ.
Đã quá muộn để có được sức khỏe khi bạn đến tuổi mãn kinh
Luôn luôn quan trọng để giữ sức khỏe ở mọi lứa tuổi. Để làm được như vậy, ưu tiên hàng đầu là bổ sung nhiều vitamin D và canxi, giảm sử dụng chất kích thích và hút thuốc, đảm bảo sức khỏe tinh thần, cảm xúc của bạn luôn ổn định.
Liệu pháp thay thế hormone gây ra bệnh tim và ung thư vú
Một trong những lý do chính khiến phụ nữ chống lại liệu pháp thay thế hormone là vì họ tin rằng nó có thể gây ung thư vú, bệnh tim hoặc đột quỵ.
Tuy nhiên, một nghiên cứu được tiến hành cho thấy phụ nữ trên 60 tuổi thực sự được hưởng lợi rất nhiều từ liệu pháp thay thế hormone và những phụ nữ không dùng liệu pháp này trước 60 có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.
Thực phẩm nào tốt cho phụ nữ tuổi mãn kinh? Trong giai đoạn mãn kinh, người phụ nữ phải đối mặt với những xáo trộn về tâm sinh lý và những vấn đề sức khỏe. Có nhiều giải pháp để giảm bớt những triệu chứng khó chịu trong giai đoạn này. Trong đó, chế độ dinh dưỡng cũng có vai trò quan trọng. Những xáo trộn về tâm sinh lý và sức khỏe...