Mâm cơm hàng ngày của gia đình 3 người Việt ở Đức
Gia đình sống xa quê hương chia sẻ mâm cơm hàng ngày gồm các món đơn giản nhưng trang trí hấp dẫn và nhận được nhiều sự quan tâm từ cộng đồng mạng.
Tác giả của những mâm cơm đa dạng cách chế biến, sắp xếp gọn gàng là chị Thu Thủy, cho biết đó là những bữa ăn hàng ngày của gia đình nhỏ 3 người. Dù sống ở trời Âu, mâm cơm nhà chị Thủy vẫn mang đậm hương vị Việt. Mâm cơm trong hình gồm các nguyên liệu đơn giản nhưng cách chế biến làm nên sự hấp dẫn, các món hoàn chỉnh gồm cánh gà chiên mắm, canh ngô rau củ, cải thảo xào tỏi, cà muối.
Bà mẹ một con cho biết thường dành khoảng 30 phút chuẩn bị xong mâm cơm đầy đủ. Để tiết kiệm thời gian nấu nướng, chị Thủy sẽ sơ chế, tẩm ướp nguyên liệu trước một ngày, khi làm bữa cơm mới chỉ cần nấu canh rau.
Mặc dù chỉ nấu những món ăn quen thuộc, chị Thủy lại thường xuyên thay đổi công thức chế biến để tạo hấp dẫn. Bạn có thể tham khảo mâm cơm gồm món Đậu hũ non chiên xù, chả băm nướng, canh khoai tây cà rốt, cải xào.
Video đang HOT
Ngoài những bữa cơm có thịt, gia đình Việt 3 người này cũng thường xuyên làm và thưởng thức món chay. Một bữa cơm chay không nhàm chán của chị Thủy bạn có thể tham khảo gồm món đậu rán, trứng chiên , cải hấp, canh ngô khoai sọ.
Không chỉ nấu món thuần Việt, người nội trợ này còn khéo léo chế biến được nhiều kiểu món khác nhau, trong đó đồ ăn Nhật. Mâm cơm trong hình gồm là katsudon, canh ngô đậu, đỗ luộc. Món katsudon có nguyên liệu là món thịt lợn tẩm bột chiên xù. Chị cho biết thường chế biến những món ăn chiên, nướng bằng nồi chiên không dầu.
Mâm cơm với các món thịt heo nướng, đậu non kho tương, canh rau chân vịt nấu tôm, bí ngòi nhúng trứng áp chảo làm bữa cơm thêm đa dạng màu, hương vị nhiều hấp dẫn hơn so với các cách chế biến thông thường. Người nội trợ Việt cũng bật mí cách tẩm ướp và nướng thịt heo kiểu truyền thống, ngon như bức hình. Theo công thức của chị Thủy, 5 g thịt heo được ướp ướp với 1 thìa hạt nêm, 1 thìa đường, 1 thìa mật ong, 1 thìa nước mắm, 1 thìa dầu hào, xả, vài tép tỏi băm nhỏ và 1/2 muỗng cà phê tiêu xay. Tất cả trộn đều rồi để khoảng 2 tiếng đồng hồ cho thịt thấm gia vị, sau đó chia thịt thành 2 miếng to, dài và dày, nướng 35 phút ở nhiệt độ 180 độ C.
Những món ăn dân dã kiểu Việt luôn được chị Thủy ưu tiên hàng ngày. Bạn có thể tham khảo mâm cơm đơn giản gồm nem rán, trứng cuộn, canh khoai sọ rau củ, đỗ xanh xào cho bữa ăn nhanh gọn.
9X Việt trổ tài vào bếp với bộ ảnh hộp cơm đẹp mắt
Những hộp cơm mang đi làm bắt mắt, ngon và bổ dưỡng được làm bởi bàn tay của Nguyễn Đức Sơn khiến dân mạng chú ý.
"Những ngày mùa hè, mình hay dậy sớm, mà lại không biết làm gì", Sơn chia sẻ. Vì vậy, anh đã chọn cho mình cách riêng để giết thời gian. Sơn tận dụng những lúc rảnh rỗi đầu ngày vào bếp chuẩn bị cơm trưa cho chính mình. Những bài nhạc là bí quyết giúp tâm trạng thoải mái và bắt đầu ngày mới vui vẻ, trẻ trung hơn.
Những trưa nắng nóng gần đây, mọi người đều hạn chế việc ra ngoài ăn. Do đó, mang theo cơm trưa là một lựa chọn được nhiều người ưu tiên, đặc biệt với nhân viên công sở. Bữa ăn nhà làm đủ chất ăn ở văn phòng mát mẻ, tiết kiệm thời gian, lại có thêm thời gian nghỉ ngơi.
Tiêu chí của Sơn cho mỗi bữa là ăn xanh, sống khỏe. Sơn đã cắt giảm khá nhiều lượng đường, mắm, muối và dầu mỡ trong đồ ăn, dùng dầu olive thay cho dầu động vật. Bên cạnh đó, Sơn cũng hạn chế việc ăn các loại thịt có nhiều mỡ, da để giữ cơ thể luôn khoẻ mạnh và dễ dàng kiểm soát cân nặng.
Mỗi chiều, trên đường đi làm về, Sơn đều dành một ít thời gian, ghé siêu thị mua sắm thực phẩm cần thiết cho ngày tiếp theo. "Ngày mai sẽ ăn gì?" là câu hỏi 9X đau đầu mỗi ngày khi đi mua sắm thực phẩm.
Các loại rau củ dễ luộc như súp lơ, cà rốt, cải thảo... rất giàu chất dinh dường và dễ dàng bảo quản trong ngăn đá nên thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của Sơn. Thực đơn mỗi ngày không thể thiếu các món mặn được chế biến đơn giản như ức gà áp chảo sốt cam, ức gà xào xả ớt, tôm áp chảo, bò xào nấm, trứng luộc, trứng cuộn, nem chiên, thịt lợn hấp...
Một bữa ăn đủ chất trong có vẻ cầu kỳ nhưng chỉ tiêu tốn khoảng 30-40 phút để hoàn thành. "Mình thấy nhiều bạn bảo không có thời gian. Thực ra, mình cũng từng nghĩ vậy nhưng giờ lại như vậy đó. Mình vẫn chuẩn bị được thôi. Việc chuẩn bị không khó nên mỗi người chỉ cần có động lực thì sẽ làm được cho mình những bữa ăn ngon, bổ, rẻ", chàng trai cho biết.
Hoa quả tráng miệng là một phần không thể thiếu sau mỗi bữa ăn trưa. Điều này sẽ giúp cân bằng vị giác và một chút ngọt cũng khiến tinh thần phấn chấn hơn. Chia sẻ bổ ích của Sơn khiến Hội yêu bếp thích thú, cũng truyền cảm hứng cho nhiều người bắt đầu cải thiện bữa trưa bằng cách tự chuẩn bị những món ăn theo ý thích riêng.
Cô sinh viên cứ về nhà lại lao vào bếp, nấu bữa cơm đơn giản nhưng ngon cho cả nhà Đi học rồi làm thêm nên không có thời gian nấu nướng. Vì vậy, cứ mỗi lần về thăm gia đình là Thu Trang lại tranh thủ thời gian nấu những bữa cơm hấp dẫn cho bố mẹ. Đang là sinh viên ở Hà Nội, lại có công việc riêng nên Thu Trang (23 tuổi, Bắc Ninh) rất ít thời gian vào bếp....