magiê

5 loại vitamin và khoáng chất đàn ông nào cũng cần

Lý tưởng nhất là bạn có thể nhận được tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết từ thực phẩm bạn ăn.

Quả dừa được ưa chuộng ngày Tết

Quả dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất, vị thanh mát hỗ trợ thanh lọc cơ thể, có mặt trong mâm ngũ quả của nhiều gia đình.

Trồng thứ quen mà lạ với người Việt, thu lãi chục triệu/tháng, kiếm tiền quanh năm

Người trồng cây có thể thu hoạch sau 6 tháng trồng. Loại quả này bán được giá cao, mang lại thu nhập tốt cho nông dân.

Tự trồng su hào tím vào mùa thu đông: Đã đẹp mắt lại còn bổ dưỡng!

Các bà nội trợ yêu làm vườn đang mê mẩn loại giống mới - su hào màu tím. So với su hào xanh, giống này cho củ ngon, giòn sực và có vị đậm đà hơn hẳn.

Mất khoảng 25 phút để ốp la một quả trứng đà điểu

Trứng đà điểu có khối lượng tương đương khoảng 24 quả trứng gà, vị ngọt, béo, giàu magiê và sắt. Ngoài luộc hay xào, bạn có thể làm món trứng đà điểu ốp la hình Mặt Trời đẹp mắt.

Đánh giá nhanh LG Gram 2020: 17 inch, nhẹ khó tin, pin gần 1 tuần

Về ngoại hình, LG Gram 2020 trung thành với phong cách thiết kế liền khối vuông vức của phiên bản tiền nhiệm năm 2019. Toàn bộ thân máy được làm từ hợp kim magie nano carbon nhám, ...

Laptop siêu nhẹ đạt độ bền chuẩn quân đội

LG Gram 14Z90 với màn hình 14 inch là model giá thấp và nhỏ nhất trong dòng laptop siêu nhẹ Gram 2020. Sản phẩm có giá khởi điểm 28,9 triệu đồng, bằng giá MacBook Air 2020

Thịt càng chín kỹ sẽ trở thành “độc dược”, nhưng rau càng chín kỹ sẽ trở thành “đại bổ”

Theo khoa học thịt càng chín kỹ sẽ sản sinh ra một hoạt chất cực kỳ độc hại cho sức khỏe. Nhưng một số loại rau càng chín kỹ sẽ trở thành đại bổ, phòng chống bệnh tật hiệu quả.

Rùng mình những món ăn từ côn trùng sẽ “lên ngôi” trong tương lai

Với tình trạng tăng dân số chóng mặt như hiện nay sâu bướm Mopane, mối, mọt cọ, bọ xít,... hứa hẹn sẽ là thức ăn trong tương lai của con người.

Audeze LCD-i3 Tai nghe in-ear màng từ phẳng mới nhất, trình diễn chất âm audiophile từ mọi thiết bị

Điểm đặc biệt của mẫu tai nghe từ phẳng LCD-i3 mới ra mắt từ hãng Audeze đó là việc áp dụng thiết kế vỏ bằng magie và lưới tản nhiệt từ người anh lớn là LCD-i4 cùng sự cải thiện ở ...

Fujifilm X-Pro3 sẽ được trang bị tính năng chống rung 5 trục

Thông tin mới nhất cho thấy máy ảnh Fujifilm X-Pro3 được ra mắt vào cuối năm nay sẽ có tính năng chống rung 5 trục.

Chuối là “siêu” trái cây, “thần dược” cho sức khỏe nhưng những người này nên hạn chế ăn

Lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông Y Hà Nội khuyến cáo những người mắc bệnh sau không nên ăn nhiều chuối.

Vòng tay bằng đá giảm cả triệu đồng trên Shop VnExpress

Các sản phẩm từ đá cẩm thạch, mã não, thạch anh mắt hổ, đá mặt trời giảm từ một đến vài triệu đồng trên Shop VnExpress.

Những lợi ích không ngờ đến của hạt cam

Lâu nay chúng ta thường ăn cam và bỏ hạt nhưng thực tế, hạt cam cũng mang lại rất nhiều giá trị cho sức khỏe.

Lợi ích sức khỏe của bắp cải

Bắp cải là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày. Loại rau này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn có thể không ngờ tới.

Bật mí bí quyết tăng ‘bản lĩnh đàn ông’ chỉ nhờ ăn chuối đúng cách

Bên cạnh việc dùng thuốc, trị tâm lý, thay đổi lối sống thì việc lựa chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng giúp cải thiện đời sống tình dục hiệu quả.

4 chất dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe tình dục phụ nữ

Đây đều là những dưỡng chất rất cần thiết cho phụ nữ, giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tình dục đến giảm các triệu chứng khó chịu của hội chứng tiền kinh nguyệt.

Làm thế nào để điều trị mất ngủ?

Cứ 3 người thì có 1 người mắc chứng mất ngủ. Dưới đây là một số phương pháp điều trị mất ngủ tại nhà.

Tại sao bạn nên ăn hạt dưa ngày Tết?

Hạt dưa chứa nhiều dinh dưỡng như vitamin, magie, sắt... lại ít calo, có lợi cho sức khỏe.

Magiê duy trì mức vitamin D tối ưu

Các nhà khoa học thuộc Đại học Vanderbilt (Mỹ) phát hiện magiê có thể tối ưu hóa tình trạng vitamin D trong cơ thể, tăng hàm lượng ở những người bị thiếu vitamin D và giảm bớt ở nh...

Mỗi ngày bạn cần bao nhiêu magiê để hài hòa?

Lâu nay, giới khoa học đã biết magiê kết đôi với vitamin B6 để hoạt động tương hỗ vì lợi ích chung. Nhưng hóa ra magiê còn là thành viên của một quan hệ đối tác rất hứa hẹn khác.

Cách trị đau nửa đầu hiệu quả không cần dùng thuốc

Đau nửa đầu (hội chứng Migraine) khiến nhiều người phải tìm đến thuốc giảm đau vì sự đau buốt, tê nhức đầu âm ỉ rất khó chịu. Tuy nhiên có một số biện pháp đơn giản giúp thoát khỏi...

Biết 3 lý do này tất cả chị em từ già đến trẻ sẽ lập tức tìm cách bổ sung vitamin D cho mình ngay

Các cuộc nghiên cứu khoa học đã tìm hiểu tính năng và nhận thấy rằng vitamin D có khả năng tăng sức mạnh và giảm nguy cơ mắc 2 loại ung thư.

7 thực phẩm hoàn hảo để tăng cơ.

Những thực phẩm này hỗ trợ quá trình tăng cơ bắp hiệu quả.

Lợi ích sức khỏe của hạt sen đối với người cao tuổi

Hạt sen rất giàu hàm lượng protein, magie, kali và phốt pho, trong khi đó hàm lượng mỡ bão hòa, natri và cholesterol lại rất thấp.

Phát “sốt” với giống dâu “quý tộc” được nghe nhạc ban ngày, chiếu sáng ban đêm

Chúng còn được gọi với những cái tên ngọt ngào như "dâu sữa" hoặc "dâu sô cô la" và đặc biệt có giá bán không hề đắt.

6 loại vitamin và khoáng chất quan trọng cho não

Não bộ con người là cơ quan cực kỳ phức tạp, cần rất nhiều dưỡng chất khác nhau để hoạt động. Do đó, thiếu chất sẽ góp phần gây các bệnh về rối loạn tâm thần, rối loạn phát triển v...

5 công dụng ít biết của nước dừa

Nước dừa không xa lạ gì ở những nước nhiệt đới. Nhưng không phải ai cũng biết những công dụng bất ngờ sau từ nước dừa, theo tổng hợp trên trangEatthis.

7 dưỡng chất tuyệt vời cho khả năng đàn ông

Kẽm, magie, choline, nitrat... là các loại dưỡng chất tốt nhất cho cơ thể nam giới không thể thiếu.

5 lợi ích từ nước dừa

Nước dừa khá phổ biến ở nước ta, tuy nhiên không phải ai cũng biết những tác dụng tích cực của nó. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe từ nước dừa, theonaturalnews.

Ăn vặt bằng hạt hướng dương

Nguồn vitamin E, selen và chất đồng có nhiều trong hạt hướng dương là những chất chống ô xy hóa tự nhiên giúp ngăn chặn mọi tổn hại đối với tế bào, vốn thường dẫn đến ung thư.

Ăn vỏ chuối tốt cho sức khỏe

Hầu hết con người khi ăn chuối đều bỏ vỏ. Tuy nhiên, các nhà khoa học mới đây cho biết vỏ chuối thực sự rất tốt cho sức khỏe. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, theo ...

8 dưỡng chất không thể thiếu cho cơ thể khỏe mạnh

Cơ thể cần protein, sắt, canxi, vitamin, omega 3... để duy trì sức khỏe và tránh bệnh tật.

Loại quả ngừa được nhiều căn bệnh ung thư

Sung là loại quả quen thuộc với chúng ta nhưng bạn có biết chúng có tác dụng ngừa ung thư?

Những lợi ích dinh dưỡng của hạt hướng dương

Ít người biết Hạt hướng dương là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng quan trọng và chất béo có lợi không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn làm đẹp.

Làm đẹp từ A – Z với củ cải đỏ

Củ cải đỏ (hay còn lại củ cải đường) là một thần dược từ thiên nhiên có tác dụng làm đẹp da dó có chứa rất nhiều Vitamin C, A, B9, sắt, kali, magie, axit folic, betaine,..

Trị nám, tàn nhang siêu tốc với đu đủ chín

Đu đủ chứa lượng vitamin A, C, kali, magie dồi dào nên giúp trị nám, tàn nhang rất nhanh nếu chị em dùng đều đặn.

Da khỏe nhờ cân bằng nước, phụ nữ có biết

Theo các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp, muốn sở hữu làn da đẹp, tươi sáng, bên cạnh chế độ dưỡng bên ngoài (sử dụng mỹ phẩm, các phương pháp chăm sóc da), thì cần giúp da khỏe từ bên...

Tuyệt chiêu trị sẹo mụn bằng nước ép rau củ

Những vết sẹo mụn tuy không khiến bạn cảm thấy đau nhức, khó chịu nhưng lại làm bạn cảm thấy mất tự tin vì kém xinh. Hãy tham khảo một số loại nước ép từ củ, quả hay các loại lá đê...

Cách làm mặt nạ từ bột trà xanh tại nhà

Bột trà xanh từ lâu đã được người Nhật coi như một thần dược trong việc chữa bệnh và làm đẹp. Sau đây, xin giới thiệu với chị em bí quyết trị mụn đơn giản với bột trà xanh.

7 cách đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Một chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý trong một khoảng thời gian đủ dài sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng của mình. Tuy nhiên, cũng có những cách rất đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh c...

Những thực phẩm không thể thiếu cho bộ não

Bảo vệ bộ não trước tình trạng lão hóa và sa sút trí nhớ là điều cần thiết trong cuộc sống bận rộn ngày nay.

Muốn da đẹp nên ăn gì

Có rất nhiều loại thực phẩm không chỉ ngon, bổ dưỡng mà còn có tác dụng đem lại vẻ đẹp cho da.

Giảm đau đầu bằng liệu pháp thiên nhiên

Đau đầu làm mất tập trung và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Có một số cách tự nhiên giúp giảm cơn đầu đầu hiệu quả hơn cả việc dùng thuốc, theo Naturalnews.

Magiê giảm đái tháo đường

Những công trình nghiên cứu mới đây đã đề cập đến một chất khoáng là magiê (Mg). Chỉ cần nạp đủ Mg mỗi ngày là có thể giảm nguy cơ bị bệnh đái tháo đường từ 10%-30%.

Thiếu magiê dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm như đột quỵ, sỏi thận

Có thể nhiều người không nhận thức được tầm quan trọng của magiê đối với sức khỏe như thế nào. Trong khi theo các chuyên gia, magiê là một loại khoáng chất mang lại nhiều lợi ích, ...

6 loại rau củ quả màu vàng tốt cho sức khỏe

Các loại rau củ quả màu vàng chứa rất nhiều vitamin, chất chống, không kể đến lượng chất chống oxy hóa giúp phòng chống các vấn đề sức khỏe từ bệnh cảm cúm thông thường đến ung thư...

Sữa chua có thể ngừa đái tháo đường type 2

Khảo sát của các nhà khoa học Mỹ tại Học viện Y tế cộng đồng Harvard nêu khả năng dùng sữa chua thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ đái tháo đường type 2 ở người trưởng thành.

5 thực phẩm phụ nữ ăn vào buổi sáng sẽ dồi dào sinh lực

Nếu chị em muốn có một ngày thoải mái, vui vẻ, dồi dào sinh lực... thì hãy bỏ túi 5 loại thực phẩm dưới đây để ăn vào buổi sáng.

Dưỡng chất cần thiết của phụ nữ

Vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, nhưng nhu cầu của mỗi người không giống nhau. Ở phụ nữ, cơ thể thường thiếu hụt vitamin và khoáng chất vào các thời kỳ cần thiết nh...