Mách nhỏ 6 cách giúp vòng 1 quyến rũ

Lan Hương01:19 01/03/2016

Nếu luôn thiếu tự tin với vòng 1 không như mong muốn, các cô gái hãy bắt tay vào thực hiện 6 bí quyết sau đây.

Bạn có biết rằng trong muối biển có chứa đến 80% Natri clorua và 20% khoáng chất, với 21 chất như: K, canxi, clo, magie… Chính những phân tử khoáng chất có trong muối biển sẽ tương tác với các tế bào máu dưới da giúp nuôi dưỡng và tái tạo các mô ngực.

Tập thể dục cho vòng 1

Vòng 1 của bạn cũng cần được vận động bằng các bài tập tăng cơ ngực để luôn căng tròn và săn chắc. Hãy bắt đầu với những môn thể thao căng cơ ngực như: bơi lội, tennis, hít đất… hay dành ra mỗi ngày 30 phút để nâng tạ.

Massage “núi đôi” thường xuyên

Các chuyên gia khuyên rằng cách tốt nhất để bảo vệ và tăng kích thước cho vòng 1 là hãy thường xuyên massage.

Thực hiện 4 động tác cơ bản: làm nóng hai tay, đặt tay lên ngực massage, luân chuyển theo vòng tròn từ dưới lên trên tiến dần vào nhũ hoa sẽ giúp vùng máu dưới ngực lưu thông tốt, góp phần tăng kích cỡ cho ngực.

Bạn có thể kết hợp với các loại tinh dầu tự nhiên như: tinh dầu bưởi, cam, thì là,.. để việc massage hiệu quả hơn.

Chế độ dinh dưỡng hợp lí

Video đang HOT

Để có được vòng 1 hoàn hảo từ bên trong bạn đừng quên cung cấp dưỡng chất đầy đủ. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, việc tăng cường các thực phẩm chứ protein, chất béo, đặc biệt các chất có trong họ đậu… sẽ giúp “tình hình” núi đôi của bạn cải thiện hơn rất nhiều.

Chọn trang phục đúng cách

Bạn có biết rằng cấu tạo của ngực phần lớn là các mô mỡ, chính vì vậy việc bạn mặc các loại trang phục hay áo ngực quá chật, bó sát sẽ chèn ép làm tổn thương bầu ngực. Cho nên tốt nhất bạn nên chọn cho mình loại áo ngực có kích cỡ vừa vặn, quần áo thoải mái và hợp thời trang.

Xoa ngực với đá lạnh

Đá lạnh có công năng giúp làm mát và se dịu các tế bào mỡ dưới da. Đối với lớp da vùng ngực cũng vậ , sẽ giúp cho ngực của bạn thêm đẹp và săn chắc.

Mỗi tối bạn hãy thực hiện trong vòng từ 7-10 phút. Gói đá lạnh trong khăn và xoa đều miết trên hai bầu ngực theo chuyển động từ ngoài vào trong và từ trên xuống.

Theo Alobacsi

Làm sao để ngực to tròn, phát triển nhanh hơn ngay tại nhà

Việc làm sao để ngực to tròn, phát triển nhanh hơn ngay tại nhà là thắc mắc của rất nhiều chị em.

Là phụ nữ ai cũng mong muốn có được một vòng 1 căng tròn, đầy đặn để có được hình ảnh đẹp, quyến rũ hơn trong mắt mọi người xung quanh. Song không phải ai khi sinh ra cũng có một vòng 1 như ý. Việc làm sao để ngực to tròn, phát triển nhanh hơn ngay tại nhà là thắc mắc của rất nhiều người. Cùng tìm hiểu để có được những biện pháp hữu ích cho chính mình.

1. Bổ sung những thực phẩm bổ ích cho vòng 1.

Việc có một chế độ ăn uống hợp lý với những thực phẩm có tác dụng thúc đẩy vòng 1 phát triển sẽ giúp bạn có được vòng ngực to tròn, phát triển nhanh. Một số món ăn rất tốt cho sự phát triển vòng ngực bạn có thể tham khảo:

Mật ong hấp trứng gà

Bạn dùng mật ong, trứng gà và sữa đặc đánh tan thành một hỗn hợp rồi cho đi hấp chín sẽ có món ăn thơm ngon, dễ làm.

Trứng gà và sữa giúp cung cấp lượng protein cho cơ thể bạn cùng với các chất béo có trong món ăn này sẽ giúp vòng ngực của bạn phát triển nhanh chóng.

Đu đủ xanh hầm xương

Trong quả đu đủ xanh có chứa nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể như A, B, B1, B2, C cùng với chất đạm và nhiều dưỡng chất bổ dưỡng khác rất tốt cho quá trình tăng kích thước cho vòng 1.

Sử dụng đu đủ xanh hầm xương, đậu đỏ,... bổ sung thêm vào bữa ăn hàng ngày giúp hỗ trợ cho quá trình phát triển của vòng 1 của bạn.

Tập thể dục cho vòng 1 phát triển.

Việc tập thể dục cũng rất tốt cho sự phát triển của vòng 1, mang tới cho bạn vòng ngực căng tròn, đầy đặn. Hãy bỏ ra khoảng 10 - 20 phút luyện tập thể dục mỗi ngày bạn sẽ có đươc một thân hình cân đối, sức khoẻ tốt và tác động tích cực hơn tới vòng 1 đang cần được cải thiện của bạn.

2. Những bài tập có khả năng giúp vòng 1 phát triển như bơi lội, hít đất, tạ tay,...

Hy vọng với những chia sẻ trên đây bạn sẽ có một phương pháp, chế độ phù hợp để có được vòng 1 săn chắc, căng tròn theo mong muốn của mình.

Mẹo hay: Để có một vòng ngực săn chắc và căng tròn, nay đã có bộ sản phẩm nở ngực No.1 Breast sẽ giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp ngực săn chắc và căng tròn. Sản phẩm còn có tác dụng giúp làm mịn da, làm hồng nhũ hoa. Giúp bạn tự tin và quyến rũ hơn trong mắt bạn tình. Sản phẩm được nhập khẩu từ USA và có chứng nhận của bộ y tế.

Sản phẩm nở ngực No.1 Breast là giải pháp tối ưu giúp ngực phát triển và đầy đặn như ý.

Những sản phẩm này sẽ giúp định hình nâng đỡ toàn bộ cấu trúc da vùng ngực, giúp nhũ hoa săn chắc, mềm mịn mượt, giảm các vết nhăn một cách hữu hiệu, mang đến cho phụ nữ sự tự tin và hấp dẫn.

Bổ sung cho ngực các dưỡng chất từ thiên nhiên luôn là giải pháp nở ngực an toàn và hiệu quả. Bạn dễ dàng tìm thấy chúng trong các sản phẩm chức năng có thương hiệu, điển hình như san phâm nơ ngưc No. 1 Breast Enlargement.

Sản phẩm hiện đang được bán tại website Khonggia.com cửa hàng trực tuyến của công ty Công ty Dược phẩm Khổng Gia là một địa chỉ tin cậy để người tiêu dùng có thể chọn lựa những sản phẩm giảm cân, làm đẹp, các thực phẩm dinh dưỡng và các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị được nhập khẩu từ các nước Mỹ, Anh , Pháp, Nhật, Hàn Quốc....

Theo Eva

Lưu ý cho chị em để khắc phục ngực chảy xệ - Nếu không giữ gìn sắc đẹp của vòng 1 hợp lý, chúng có thể chảy xệ dù bạn đang ở độ tuổi 20. - Các thực phẩm chống lão hóa da- Những điều cần làm nếu muốn trẻ hóa da- Làn da sẽ được trẻ hóa nhờ viên uống đẹp da 1. Dưỡng ẩm Da ở vùng ngực rất mỏng và rất...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.