Mách nàng bí quyết chăm sóc tóc siêu nhanh trong mùa hè, điều thứ 2 đặc biệt quan trọng

Theo dõi VGT trên

Chẳng cần cầu kỳ cũng không cần phải tiêu quá nhiều tiền, với bí quyết thứ 2 bạn có thể sở hữu mái tóc đẹp mềm mại, suôn mượt bất chấp nắng nóng và khói bụi dù ở bất cứ đâu.

Hè đến kéo theo nắng nóng, bụi bẩn, mồ hôi khiến cho mái tóc dễ bị khô xơ còn da đầu lúc nào cũng tạo cảm giác khó chịu, bết dính. Đặc biệt, mái tóc cũng cần được chăm sóc và “chiều chuộng” nhiều hơn vào mùa hè bởi nếu không cẩn thận, các vấn đề về gàu, chẻ ngọn, rụng tóc sẽ xảy ra.

Để tránh cơn ác mộng về tóc vào mùa hè, các quý cô hãy bỏ túi cho mình một vài bí quyết dưới đây để mái tóc luôn bồng bềnh, vào nếp và đầy sức sống.

Mách nàng bí quyết chăm sóc tóc siêu nhanh trong mùa hè, điều thứ 2 đặc biệt quan trọng - Hình 1

1. Đừng để tóc cháy nắng

Từ trước đến nay chúng ra vẫn thường chỉ biết đến khái niệm da bị “cháy nắng” khi thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ. Đối với tóc cũng vậy, các tia tử ngoại, các tia UVA và UVB với bước sóng dài cũng có sức phá hủy vô cùng lớn đói với lớp biểu bì của tóc, khiến tóc thoái hóa keratin, mất độ đàn hồi tự nhiên, trở nên khô xơ, hư hại, cuối cùng là gãy rụng nếu không được bảo vệ và điều trị kịp thời.

Việc phòng “cháy nắng” cho tóc vô cùng đơn giản, bạn hãy sử dụng mũ rộng vành để bảo vệ tóc, đồng thời có thể sử dụng các kiểu tóc tết bím hoặc buộc cao để tạo bề mặt tiếp xúc với ánh nắng giảm xuống, hạn chế tình trạng tóc bị tiếp xúc với ánh nắng trên bề mặt rộng.

2. Giữ sạch nhưng đừng gây “đau đớn” cho tóc

Các cô nàng thường gội đầu liên tục vào mùa hè, thậm chí là hàng ngày, khiến tóc thiếu độ ẩm và dễ gãy rụng hơn. Chưa kể thói quen sấy tóc khô hoàn toàn ngay sau khi gội càng làm mái tóc gặp vấn đề.

Rất khó để không gội đầu khi mái tóc ướt rượt mồ hôi và xẹp bết. Vì thế, việc của các nàng là chọn loại dầu thật thích hợp để chăm sóc tóc. Dầu gội khô hoặc một loại dầu gội vừa có khả làm sạch tóc vừa hạn chế hiện tượng xẹp bết mà vẫn đủ ẩm là gợi ý hoàn hảo.

Video đang HOT

Một lựa chọn mà hội chị em đang truyền tai cho nhau là dầu gội thảo dược không cần xả BiRoszy. Với thành phần chính từ thảo dược tự nhiên như bồ kết, trần bì, cỏ mần trầu, nhọ nồi, tinh dầu bưởi, dầu dừa, dầu olive…, dầu gội này rất lành tính, giàu dưỡng chất, an toàn cho tóc cùng hương thơm thảo dược dễ chịu.

Điều khiến chị em mê mệt sản phẩm này chính là việc không cần dầu xả giúp tóc khô nhanh hơn mà không cần dùng máy sấy. Ngoài ra, không dùng dầu xả khiến da đầu sạch không bị bết dính, giảm số lần gội đầu trong tuần mà tóc vẫn suôn mềm, vào nếp với cảm giác ẩm mát khi chạm lên.

Mách nàng bí quyết chăm sóc tóc siêu nhanh trong mùa hè, điều thứ 2 đặc biệt quan trọng - Hình 2

Tìm đúng dầu gội để tóc mùa hè vẫn cực xinh nhé

3. Cố gắng mang theo dầu gội ưng ý

Vượt ải Covid, những chuyến đi của chúng ta hẳn sẽ vô cùng tưng bừng. Phơi nắng, tắm biển, leo núi, trekking rừng…, đây chính là những hoạt động khiến mái tóc của bạn cần được chăm sóc hơn bao giờ hết. Dù khách sạn, homestay… bạn ở thường có sẵn dầu gội – xả, nhưng đừng quá phụ thuộc nhé. Loại dầu – xả có sẵn chưa chắc phù hợp với tóc bạn, nên sẽ tốt nhất nên bạn mang theo dầu gội “con cưng” của mình.

BiRoszy với 2 phiên bản 100ml và 500ml vô cùng tiện lợi kể cả khi các nàng ở nhà, đi du lịch hoặc công tác, giúp nàng thỏa sức tận hưởng mái tóc đẹp như mây ở bất cứ đâu.

Mách nàng bí quyết chăm sóc tóc siêu nhanh trong mùa hè, điều thứ 2 đặc biệt quan trọng - Hình 3

4. Uống nhiều nước

Theo boldsky, việc uống nhiều nước là mẹo chăm sóc đơn giản và thiết yếu để có mái tóc khỏe đẹp trong mùa hè. Nước bao gồm nhiều chất lỏng trong chế độ ăn uống hàng ngày, đảm bảo cung cấp đủ cho cơ thể và giữ cho da đầu khỏe mạnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các chất lỏng làm mát sẽ giúp ích rất nhiều trong việc giữ cho tóc ngậm nước và khỏe mạnh. Đặc biệt, ăn rất nhiều rau quả tươi cũng sẽ giúp cơ thể có thêm nguồn khoáng chất dồi dào, tăng sức đề kháng vào những ngày trời oi bức và giúp ích vô cùng lớn cho mái tóc.

Mẹo giúp bạn có được mái tóc suôn mượt mỗi sớm mai thức dậy chẳng lo xơ rối

Điều quan trọng là phải bảo vệ tóc khi ngủ, thì mái tóc của bạn sẽ trơn mềm hơn không ngờ.

Thói quen làm đẹp trước khi đi ngủ không chỉ dành cho làn da của bạn mà cần cho cả chăm sóc tóc của bạn. Chúng ta thường búi tóc cao hoặc để nguyên như vậy rồi đi ngủ nên khiến tóc bị xơ cứng và bù rối vào ngày hôm sau. Dưới đây là các mẹo khắc phục.

1. Chải tóc

Tạo thói quen chải tóc từ gốc đến ngọn mỗi tối. Trước khi đi ngủ, chải tóc bằng lược hoặc lược gỗ để phân bổ đều lượng dầu tự nhiên từ da đầu đến chiều dài của tóc.

Mẹo giúp bạn có được mái tóc suôn mượt mỗi sớm mai thức dậy chẳng lo xơ rối - Hình 1

2. Giải phóng mái tóc của bạn

Nhớ tháo dây buộc tóc hoặc bất kỳ phụ kiện nào trên tóc trước khi đi ngủ. Hoặc đ giữ tóc vào nếp, hãy thắt bím tóc lỏng lẻo. Bím tóc là kiểu tóc an toàn nhất khi ngủ và tạo được nếp sóng đẹp hơn sau khi tháo. Ngoài ra, nếu tết tóc ướt, bạn sẽ thức dậy với những lọn tóc đẹp.

3. Ngủ trên lụa là

Ngủ trên cotton thông thường sẽ hút ẩm từ tóc, do đó gây ra hiện tượng xoăn cứng và khô. Đầu tư vào một chiếc áo gối bằng lụa sẽ bảo vệ tốt tóc của bạn. Bạn sẽ thức dậy với mái tóc mượt mà hơn khi đầu tư một khoản để thay vỏ gối.

Mẹo giúp bạn có được mái tóc suôn mượt mỗi sớm mai thức dậy chẳng lo xơ rối - Hình 2

4. Điều trị chuyên sâu cho tóc qua đêm

Thời điểm tốt nhất để thoa dầu lên tóc là ban đêm để có thể giữ dầu lâu hơn. Trong khi bạn đang ngủ, dầu sẽ hấp thụ vào da đầu và nuôi dưỡng sâu tóc của bạn. Có thể thoa dầu ô liu và nhẹ nhàng xoa bóp chân tóc để thúc đẩy quá trình lưu thông máu.

5. Làm khô tóc của bạn

Nếu bạn gội đầu trước khi đi ngủ, hãy nhớ làm khô tóc rồi mới đi ngủ. Điều này bảo vệ tóc của bạn không bị gãy vì tóc ướt dễ gãy hơn.

6. Xoa bóp da đầu của bạn

Việc cần làm trước khi ngủ là massage da đầu nhẹ nhàng trong vòng 2-3 phút. Dùng các ngón tay để xoa bóp, tăng cường lưu thông máu.

7. Quấn tóc của bạn trong một chiếc khăn lụa

Khăn lụa không chỉ là một phụ kiện quyến rũ mà còn bảo vệ các lọn tóc của ngày thứ hai hoặc bất kỳ kiểu tóc nào.

8. Dưỡng ẩm

Khi sợi tóc khô, nó sẽ tách, chẻ thành hai hoặc nhiều phần. Cách duy nhất để loại bỏ tóc chẻ ngọn là cắt tỉa. Tóc chẻ ngọn có thể được ngăn ngừa bằng cách dưỡng ẩm cho phần đuôi tóc. Thoa một vài giọt dầu hoặc vaseline lên đầu tóc trước khi đi ngủ.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
12:09:50 10/03/2025
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
11:16:54 10/03/2025
6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp
11:45:02 11/03/2025
Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?
11:57:35 11/03/2025
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếpKhắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
11:19:58 10/03/2025
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
11:22:30 10/03/2025
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biếtNhững tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết
11:26:49 10/03/2025
4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng
11:14:35 11/03/2025

Tin đang nóng

Drama dồn dập: "Ông hoàng" Châu Kiệt Luân đánh bài thua hơn 3.500 tỷ, phải thế chấp 3 biệt thự và 1 máy bay riêng?Drama dồn dập: "Ông hoàng" Châu Kiệt Luân đánh bài thua hơn 3.500 tỷ, phải thế chấp 3 biệt thự và 1 máy bay riêng?
13:04:40 11/03/2025
Hình ảnh Quý Bình thời điểm điều trị u não lần đầu được công bố, còn nói 1 câu gây nghẹn ngàoHình ảnh Quý Bình thời điểm điều trị u não lần đầu được công bố, còn nói 1 câu gây nghẹn ngào
12:58:17 11/03/2025
Được đón dâu lúc nửa đêm, cô gái Trà Vinh có trải nghiệm nhớ đờiĐược đón dâu lúc nửa đêm, cô gái Trà Vinh có trải nghiệm nhớ đời
09:40:27 11/03/2025
Báo Trung: Gia đình Kim Sae Ron nắm giữ 200 ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun, có cả bằng chứng yêu năm 16 tuổi?Báo Trung: Gia đình Kim Sae Ron nắm giữ 200 ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun, có cả bằng chứng yêu năm 16 tuổi?
11:34:47 11/03/2025
Quá khứ nổi loạn của Kim Soo HyunQuá khứ nổi loạn của Kim Soo Hyun
08:19:39 11/03/2025
Ảnh hậu Cbiz bị quay lưng vì thích bodyshaming, ám chỉ bạn thân mua giảiẢnh hậu Cbiz bị quay lưng vì thích bodyshaming, ám chỉ bạn thân mua giải
11:31:28 11/03/2025
Tuyên bố gây sốc của Kim Soo Hyun: "Lúc 41 tuổi tôi muốn cưới cô gái 21, vợ tương lai phải nguyện chết vì tôi"Tuyên bố gây sốc của Kim Soo Hyun: "Lúc 41 tuổi tôi muốn cưới cô gái 21, vợ tương lai phải nguyện chết vì tôi"
11:28:12 11/03/2025
Sốc với số tiền Kim Soo Hyun kiếm đượcSốc với số tiền Kim Soo Hyun kiếm được
11:14:19 11/03/2025

Tin mới nhất

Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả

Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả

11:53:25 11/03/2025
Hạt húng quế chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ kiểm soát cân nặng khi tiêu thụ đúng cách. Sau đây là những thành phần mà bạn cần thêm vào húng quế để tăng hiệu quả giảm cân.
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025
Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.
8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

Có thể bạn quan tâm

Phóng to hết cỡ bức ảnh chồng và con gái trong phòng ngủ, vợ đau lòng nhìn thứ anh cầm trên tay

Phóng to hết cỡ bức ảnh chồng và con gái trong phòng ngủ, vợ đau lòng nhìn thứ anh cầm trên tay

Netizen

14:24:33 11/03/2025
Mới đây trên mạng xã hội Xiaohongshu, một người phụ nữ có tên Hoa Lan đến từ Hà Bắc, Trung Quốc gây chú ý khi đăng tải bức ảnh chụp từ đằng sau khung cảnh trong phòng ngủ. Lúc này, chồng đang chơi cùng con gái nhỏ 6 tuổi.
Lệnh cấm động cơ đốt trong của EU đối mặt với nhiều thách thức

Lệnh cấm động cơ đốt trong của EU đối mặt với nhiều thách thức

Thế giới

14:23:12 11/03/2025
Theo quy định mới, thay vì áp dụng mục tiêu dựa trên doanh số bán hàng của năm nay, EU sẽ tính trung bình trên ba năm, giúp các hãng ô tô dễ dàng đạt được mức phát thải quy định hơn.
Mới nhất: Chi Pu nói 1 câu sau màn "tái hợp lịch sử", Quỳnh Anh Shyn có hành động lạ

Mới nhất: Chi Pu nói 1 câu sau màn "tái hợp lịch sử", Quỳnh Anh Shyn có hành động lạ

Sao việt

14:02:16 11/03/2025
Sau khi có màn nối lại tình xưa gây bão mạng xã hội tại đám cưới của Salim, Chi Pu và Quỳnh Anh Shyn là hai cái tên được quan tâm nhất thời điểm hiện nay.
Kim Sae Ron liên tục muốn làm 1 điều với Kim Soo Hyun ở thời điểm vướng tin hẹn hò tài tử hơn 12 tuổi

Kim Sae Ron liên tục muốn làm 1 điều với Kim Soo Hyun ở thời điểm vướng tin hẹn hò tài tử hơn 12 tuổi

Sao châu á

13:58:52 11/03/2025
Kim Sae Ron liên tục bày tỏ mong muốn được đóng phim cùng Kim Soo Hyun vào khoảng thời gian 2 ngôi sao vướng tin hẹn hò
Jennie tốn tiền tỷ đọ dáng cùng siêu sao người Anh: Nhạc hay, visual "tràn màn hình" nhưng fan vẫn tiếc nuối 1 đều

Jennie tốn tiền tỷ đọ dáng cùng siêu sao người Anh: Nhạc hay, visual "tràn màn hình" nhưng fan vẫn tiếc nuối 1 đều

Nhạc quốc tế

13:41:30 11/03/2025
Jennie và Dua Lipa đẹp ná thở trong từng khung hình. Visual vừa có sự cổ điển, vừa ngọt ngào quyến rũ của bộ đôi khiến dân tình trầm trồ.
Làm giả giấy tờ nguồn gốc đất để mua bán, lừa đảo hơn 170 tỷ đồng

Làm giả giấy tờ nguồn gốc đất để mua bán, lừa đảo hơn 170 tỷ đồng

Pháp luật

13:16:53 11/03/2025
Nhận tiền từ Nguyên, các đối tượng trên còn chuyển cho nhau, hoặc chuyển cho các đối tượng khác như Nguyễn Thị Tâm, Nguyễn Văn Tý, Lê Phát Đạt, Đào Việt Anh, Ngô Duy Tùng, Nguyễn Thế Quan, Phạm Quang Cường.
Tử vi ngày 11/3/2025 của 12 cung hoàng đạo: Song Ngư đào hoa vượng khí

Tử vi ngày 11/3/2025 của 12 cung hoàng đạo: Song Ngư đào hoa vượng khí

Trắc nghiệm

13:15:08 11/03/2025
May mắn thay, vận trình tình cảm của Song Ngư lại có những chuyển biến tích cực. Đào hoa vượng khí mang đến nhiều cơ hội mới cho những người còn độc thân.
Bắc Giang: Hai cháu bé đuối nước thương tâm

Bắc Giang: Hai cháu bé đuối nước thương tâm

Tin nổi bật

12:32:48 11/03/2025
Anh L đã hô hoán hàng xóm cùng gia đình xuống ao vớt các cháu và đưa đi bệnh viện để cấp cứu. Tuy nhiên, do không phát hiện, cấp cứu kịp thời nên hai cháu nhỏ đã tử vong.
Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

Sức khỏe

12:22:10 11/03/2025
Ngoài ra, cá nướng thường được chiên hoặc áp chảo, chất dinh dưỡng trong cá sẽ bị phá hủy ở nhiệt độ cao, làm giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng của cá. Do đó, nên giảm tần suất ăn cá nướng và lựa chọn phương pháp nấu ăn lành mạnh hơn.
Người đàn ông nhặt được 'vỏ sò' sau đó phát hiện ra mình may mắn khi còn sống

Người đàn ông nhặt được 'vỏ sò' sau đó phát hiện ra mình may mắn khi còn sống

Lạ vui

12:18:53 11/03/2025
Một người lặn biển ở Biển Đỏ của Ai Cập nghĩ rằng mình đã bắt gặp một vỏ sò tuyệt đẹp, nhưng sau đó mới nhận ra mình may mắn như thế nào khi còn sống.
Ấn tượng với hình ảnh nữ chiến sĩ công an trình diễn áo dài

Ấn tượng với hình ảnh nữ chiến sĩ công an trình diễn áo dài

Thời trang

11:09:29 11/03/2025
Thông qua các tác phẩm này, nhà thiết kế muốn tôn vinh hình ảnh chiếc áo dài trong đời sống xã hội, đề cao vẻ đẹp, vai trò của phụ nữ nói chung và người phụ nữ công an thành phố Hải Phòng nói riêng.