Mách chị em cách làm tan mỡ cho 4 vùng cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa nhất

Theo dõi VGT trên

Ngoài việc có một chế độ ăn uống phù hợp, việc tập thể dục và loại bỏ một số thói quen xấu cũng có tác dụng rất đáng kể trong việc giúp bạn giảm cân, tan mỡ.

Đôi khi bạn có thể tự hỏi lý do các mô mỡ chỉ tập trung trên một bộ phận nào đó của cơ thể mình, ví dụ như mông, đùi, eo hoặc cánh tay… Theo lý giải của các nhà khoa học thì sự phân bố của mỡ trên cơ thể có mối quan hệ rất gần gũi với thói quen hàng ngày của bạn. Điều đó cũng có nghĩa là, muốn giảm béo ở bộ phận nào bạn sẽ phải áp dụng biện pháp thích hợp đúng với nguyên nhân gây ra. Ngoài việc có một chế độ ăn uống phù hợp, việc tập thể dục và loại bỏ một số thói quen xấu cũng có tác dụng rất đáng kể trong việc giúp bạn giảm cân, tan mỡ.

Dưới đây là 4 vùng cơ thể hay có mỡ tích tụ và cách loại bỏ chúng:

1. Mỡ tích tụ ở vai, ngực, lưng, cánh tay

Mách chị em cách làm tan mỡ cho 4 vùng cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa nhất - Hình 1

Nguyên nhân: Nếu bạn rơi vào trường hợp có mỡ tích tụ nhiều ở vùng cơ thể này thì nguyên do có thể là do suy dinh dưỡng và lười tập thể dục. Mỡ thừa sẽ tập trung chủ yếu và vùng vai, ngực, lưng và cánh tay.

Biện pháp khắc phục: Để đánh tan mx ở các vùng này, bạn cần thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày của mình. Về dinh dưỡng, bạn cần bổ sung ít nhất 500-1000 calo mỗi ngày và tập thể dục 5 lần một ngày, mỗi lần khoảng 30 phút. Các bài tập tốt nhất cho bạn là đi xe đạp, đi bộ nhanh…

2. Mỡ tích tụ ở vùng dạ dày (từ rốn, thắt lưng và lưng)

Video đang HOT

Mách chị em cách làm tan mỡ cho 4 vùng cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa nhất - Hình 2

Nguyên nhân: Nếu bạn tích tụ nhiều mỡ ở vùng này, nguyên nhân có thể do bạn làm việc quá mức hoặc thường xuyên căng thẳng. Lúc này, hormone stress gọi là cortisol sản sinh ra nhiều, làm cản trở việc đốt cháy calo và mỡ thừa tập trung lại ở vùng dạ dày là chủ yếu.

Biện pháp khắc phục: Hãy căn nhiều xơ, vitamin, khoáng chất… đồng thời kết hợp các bài tập mà bạn thích. Bên cạnh đó, điều vô cùng quan trọng mà bạn cần thực hiện được là tránh để mình rơi vào trạng thái căng thẳng. Hãy thử các bài tập như yoga, thiền để thư giãn đầu óc, luôn vui vẻ.

Nếu bạn thường xuyên bị đầy hoặc chướng bụng (không phải do mỡ tích tụ vùng này) thì bạn nên đi khám vì đó có thể là dấu hiệu cho thấy hệ hô hấp hoặc tiêu hóa đang gặp vấn đề.

3. Mỡ tích tụ từ bụng lên ngực (cả trước và sau lưng)

Mách chị em cách làm tan mỡ cho 4 vùng cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa nhất - Hình 3

Nguyên nhân: Đó là một dấu hiệu cho thấy bạn vận động quá ít và ăn uống không khoa học, có thể do thường xuyên bỏ bữa hoặc ăn quá nhiều.

Biện pháp khắc phục: Hãy thử ăn 5-6 bữa vừa phải mỗi ngày. Mỗi bữa bạn ăn ít nhưng lành mạnh, nên ăn nhiều các loại thức ăn có lượng calo thấp. Bên cạnh đó, bạn cần vận động nhiều để có cơ thể khỏe mạnh. Các bài tập thích hợp dành cho bạn là bơi lội, đi bộ hoặc các bài tập khác chuyên dành cho vùng lưng và bụng.

4. Mỡ tích tụ ở vùng đùi và mông

Mách chị em cách làm tan mỡ cho 4 vùng cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa nhất - Hình 4

Nguyên nhân: Nguyên nhân chính khiến cho mỡ đùi và mông tăng lên là do bạn lười vận động thể chất. Ngoài ra, do đặc điểm cơ học, thói quen ngồi nhiều hoặc biển đổi cơ thể trong thời kì tiền mãn kinh cũng có thể gây ra tình trạng này. Trong trường hợp này, bạn cũng có thể gặp tình trạng tăng cân nhanh.

Biện pháp khắc phục: Bạn phải tập trung vào các bài tập sức bền cho phần dưới của cơ thể.You có thể tìm kiếm trên internet cho các bài tập khác nhau mà sẽ giúp bạn để có được loại bỏ mỡ ở các bộ phận đó như leo cầu thang, chạy bộ, ngồi xổm

Theo Alobacsi

Lấy lại dáng xuân

Chuyên mục này do BS Phan Hiệp Lợi, Giám đốc Bệnh viện Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ Hiệp Lợi, thực hiện

Hỏi: Từ ngày mang thai và sinh con xong, bụng tôi xuất hiện những vết rạn. Đã nhiều năm trôi qua nhưng vết rạn ấy vẫn không phai. Xin hỏi có phương pháp nào xóa đi những vết rạn ấy không? Mong bác sĩ tư vấn giúp?

- BS Phan Hiệp Lợi trả lời: Hầu hết chị em phụ nữ đều gặp phải vấn đề như của chị trong suốt thời gian mang thai và sau khi sinh. Trong qua trình mang thai, để ngăn ngừa và giảm thiểu các vết rạn nứt, cải thiện tình trạng khô nẻ cho da, chúng ta có thể sử dụng sản phẩm tinh dầu ngăn ngừa rạn da dành cho phụ nữ đang mang thai. Còn sau khi sinh xong, sử dụng sản phẩm kem trị rạn da dành cho phụ nữ sau khi sinh với các thành phần từ thiên nhiên như: bơ đậu mỡ, nhân sâm... sẽ giúp điều trị các vết rạn da đã có.

Nếu kết hợp cả 2 sản phẩm như vậy, sẽ cho hiệu quả cao và nhanh nhất. Tuy nhiên, chị cũng lưu ý do sinh đã nhiều năm nên hiệu quả mang lại sẽ từ từ, chậm hơn so với điều trị kịp thời, đúng lúc.

Lấy lại dáng xuân - Hình 1

Khách hàng làm đẹp tại Bệnh viện Hiệp Lợi

Trước đây, ngực tôi rất săn chắc. Sau khi sinh và cho con bú, ngực của tôi bị chảy xệ. Liệu có cách nào khắc phục hậu quả trên hay không? Tôi phải làm thế nào để ngực thon gọn và nhỏ lại như xưa?

- Dưới ảnh hưởng của nội tiết tố trong thai kỳ, bộ ngực gồm mô tuyến vú và lớp mỡ dưới da phát triển nhanh và nhiều trong thời gian có thai và cho con bú nhằm đáp ứng nhu cầu tạo sữa mẹ, sự phát triển kích thước của bộ ngực trong thời gian dài sẽ làm giãn da ở ngực. Sau khi dứt sữa cho bé, tuyến vú ngưng chức năng tiết sữa và teo nhỏ lại, lớp mỡ cũng thoái hóa một ít, nếu da ngực không phục hồi được sẽ gây hiện tượng chảy xệ bộ ngực. Phẫu thuật nâng ngực là biện pháp giúp phục hồi dáng vẻ tự nhiên của khuôn ngực. Đây là một phẫu thuật tạo hình - thẩm mỹ nhằm lấy đi phần da thừa phía dưới bầu ngực, ngực nhờ vậy sẽ được nâng cao hơn, không còn bị chảy xệ. Có khi phẫu thuật nâng ngực kết hợp với đặt túi ngực để tạo lại dáng vẻ thanh xuân và độ săn chắc cho bộ ngực. Bạn cần trao đổi với bác sĩ các yêu cầu của mình để được tư vấn kỹ lưỡng và chọn lựa phương pháp hiệu quả nhất.

Gần đây, mỡ thừa bắt đầu xuất hiện ở vùng bụng tôi. Xin bác sĩ tư vấn cách giải quyết lượng mỡ thừa vì tôi thường xuyên mặc áo dài cùng các trang phục dạ hội?

- Một người khỏe mạnh, không có bệnh về biến dưỡng, cân nặng bình thường nhưng mỡ vẫn có thể tích tụ quá mức ở vài vùng trên cơ thể, thường là vùng dưới cằm, cánh tay, lưng, bụng, hông, đùi... làm mất đi nét cân đối. Mặc dù đã luyện tập thể dục thể thao hay tuân thủ chế độ dinh dưỡng nhưng nếu mỡ vẫn không tan đi, hút mỡ là phương pháp duy nhất giúp lấy lại đường nét tự nhiên cho cơ thể.

Cả đàn ông và phụ nữ đều có yêu cầu được hút mỡ để lấy đi phần mỡ thừa ở vài vùng cơ thể. Nếu có nhiều vùng cần hút mỡ, vẫn có thể được thực hiện cùng một lần hay cần phối hợp với kỹ thuật khác để đạt được kết quả như ý. Trước khi quyết định, bác sĩ phẫu thuật sẽ khám và thảo luận kỹ với bạn về các bệnh lý, lượng mỡ sẽ được hút bớt, kỹ thuật hút mỡ nào được chọn lựa để có kết quả tốt nhất...

Cần biết là theo quy định y tế, hút mỡ là loại phẫu thuật chỉ được phép thực hiện tại bệnh viện vì các biến chứng có thể xảy ra như chảy máu, nhiễm trùng sẽ được phòng ngừa và xử trí hiệu quả. Bệnh viện chúng tôi có bộ phận tư vấn miễn phí, rất vui lòng tiếp đón và sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc của bạn.

Theo SKDD

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết
20:01:36 21/01/2025
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toànCách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn
11:14:50 22/01/2025
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?
19:58:10 21/01/2025
5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường
11:10:36 22/01/2025
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeupDương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup
06:28:43 23/01/2025
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béoThụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo
06:39:14 23/01/2025
Có nên nhịn đói để giảm cân?Có nên nhịn đói để giảm cân?
09:00:57 23/01/2025

Tin đang nóng

Camera ghi cảnh đôi vợ chồng làm ngân hàng ngã ra sàn nhà sau khi nhận thưởng Tết, biết con số mà thèmCamera ghi cảnh đôi vợ chồng làm ngân hàng ngã ra sàn nhà sau khi nhận thưởng Tết, biết con số mà thèm
06:44:12 23/01/2025
Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!
08:37:32 23/01/2025
Hà Nội: Đường dây mua bán bộ phận cơ thể người bị triệt phá như thế nào?Hà Nội: Đường dây mua bán bộ phận cơ thể người bị triệt phá như thế nào?
05:58:55 23/01/2025
Uyên Linh: Tôi và Quốc Thiên chưa một lần cãi vãUyên Linh: Tôi và Quốc Thiên chưa một lần cãi vã
05:59:52 23/01/2025
Giáp Tết Lý Hùng vào thăm Trung tâm Dưỡng lão, lặng đi trước những mất mátGiáp Tết Lý Hùng vào thăm Trung tâm Dưỡng lão, lặng đi trước những mất mát
07:27:24 23/01/2025
Lý do hoa hậu Ngô Mỹ Uyên bất ngờ bán villa 1.000m2 trước TếtLý do hoa hậu Ngô Mỹ Uyên bất ngờ bán villa 1.000m2 trước Tết
07:32:26 23/01/2025
Ngày mẹ chồng nhập viện, em dâu vẫn bận rộn đi du lịch nhưng chỉ một câu nói của cậu con trai 16 tuổi, em ấy liền tỉnh ngộNgày mẹ chồng nhập viện, em dâu vẫn bận rộn đi du lịch nhưng chỉ một câu nói của cậu con trai 16 tuổi, em ấy liền tỉnh ngộ
09:51:07 23/01/2025
Vừa nhận lương Tết, bức ảnh màn hình của chàng trai đi làm 3 năm khiến nhiều người đau xótVừa nhận lương Tết, bức ảnh màn hình của chàng trai đi làm 3 năm khiến nhiều người đau xót
08:28:30 23/01/2025

Tin mới nhất

Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

10:04:11 21/01/2025
Để da đầu khỏe mạnh, không mắc bệnh tật, bạn cũng cần chú ý điều chỉnh nếp sống, tránh thức khuya, ăn đồ chiên, cay... cũng như hạn chế việc sử dụng hóa chất để uốn, nhuộm tóc.
7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

10:02:33 21/01/2025
Dầu ô liu cung cấp dưỡng ẩm, trong khi đường nâu giúp làm sạch và làm sáng da môi. Bạn có thể thực hiện cách này để tẩy da chết cho môi tại nhà mà không cần mua các sản phẩm tẩy da chết môi chuyên dụng.
Cách lựa chọn sữa rửa mặt

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025
Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025
Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...
Rộn ràng làm đẹp đón Tết

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025
Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.
Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025
Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.
Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025
Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.
Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025
Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025
Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.
Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025
Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025
Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025
Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

Có thể bạn quan tâm

Mỹ sơ tán hơn 19.000 người do đám cháy rừng mới lan rộng ở Los Angeles

Mỹ sơ tán hơn 19.000 người do đám cháy rừng mới lan rộng ở Los Angeles

Thế giới

11:07:39 23/01/2025
Sở cứu hỏa Los Angeles cho biết chính quyền đã ban bố lệnh sơ tán bắt buộc đối với khoảng 19.000 người, gần bằng toàn bộ dân số của cộng đồng Castaic. Trong khi đó, khuyến cáo sơ tán cũng được áp dụng đối với khoảng 16.000 người khác.
Hiện trường vụ xe khách đâm sập cổng nhà dân lúc nửa đêm

Hiện trường vụ xe khách đâm sập cổng nhà dân lúc nửa đêm

Tin nổi bật

11:05:29 23/01/2025
Cú tông mạnh đã khiến phần đầu xe khách kính vỡ tan tành, các bộ phận khác móp méo, hư hỏng nặng, tài xế và 1 hành khách bị thương đang được cấp cứu tại bệnh viện.
Bí quyết để diện áo dài thật đẹp trong ngày tết

Bí quyết để diện áo dài thật đẹp trong ngày tết

Thời trang

11:00:54 23/01/2025
Áo dài luôn là một trong những điểm nhấn ấn tượng để nàng lên đồ vào dịp đầu năm. Không chỉ dừng lại ở kiểu dáng bắt mắt, hội sao Việt còn có bí quyết để diện mạo thật hoàn hảo khi du xuân.
Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!

Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!

Sáng tạo

10:29:55 23/01/2025
Lau nhà - công việc quen thuộc và cơ bản mà bất cứ ai cũng cần biết, phải biết. Hiện nay, chúng ta có nhiều dụng cụ và sản phẩm hỗ trợ cho việc nhà này trở nên đơn giản, dễ dàng.
HOT: Lưu Diệc Phi bị "tóm sống" hẹn hò trai đẹp lúc nửa đêm, danh tính đối phương gây xôn xao

HOT: Lưu Diệc Phi bị "tóm sống" hẹn hò trai đẹp lúc nửa đêm, danh tính đối phương gây xôn xao

Sao châu á

10:29:47 23/01/2025
Ngày 23/1, theo tờ Sohu, blogger giải trí hàng đầu Giang Tiểu Yến vừa gây xôn xao MXH khi tung clip tóm gọn Lưu Diệc Phi đi ăn cùng nhân viên sau khi kết thúc công việc.
Sao nữ Vbiz bị chỉ trích vì làm 1 hành động cực nguy hiểm khiến Trường Giang sững người, dàn sao giật mình

Sao nữ Vbiz bị chỉ trích vì làm 1 hành động cực nguy hiểm khiến Trường Giang sững người, dàn sao giật mình

Tv show

10:25:22 23/01/2025
Hành động của Han Sara được cho là vô cùng nguy hiểm, thiếu an toàn cho bản thân cô lẫn Tiểu Vy, Huỳnh Lập và Trường Giang đang đứng bên cạnh.
Hoa hậu Trần Tiểu Vy xinh đẹp, cuốn hút trong bộ ảnh mới

Hoa hậu Trần Tiểu Vy xinh đẹp, cuốn hút trong bộ ảnh mới

Người đẹp

10:21:24 23/01/2025
Theo nhiều nhận xét, Hoa hậu Trần Tiểu Vy đã có sự lột xác và thăng hạng ngoạn mục về nhan sắc lẫn khí chất. Hoa hậu Trần Tiểu Vy ngày càng thăng hạng về nhan sắc lẫn khí chất.
Nhân vật của Song Hye Kyo trong phim mới phá vỡ hình ảnh nữ tu truyền thống

Nhân vật của Song Hye Kyo trong phim mới phá vỡ hình ảnh nữ tu truyền thống

Phim châu á

10:21:23 23/01/2025
Vai diễn nữ tu của Song Hye Kyo cho thấy sự linh hoạt của cô với tư cách là một diễn viên và sự sẵn sàng đảm nhận những nhân vật đầy thử thách và phi truyền thống.
Chris Brown kiện Warner Bros. đòi bồi thường 500 triệu USD

Chris Brown kiện Warner Bros. đòi bồi thường 500 triệu USD

Sao âu mỹ

10:16:11 23/01/2025
Nguyên nhân khiến Chris Brown đâm đơn kiện là vì cáo buộc tấn công tình dục trong loạt phim tài liệu Investigation Discovery Chris Brown: A History of Violence .
Joker 2, Madame Web nhận đề cử Phim tệ nhất tại Mâm xôi vàng 2025

Joker 2, Madame Web nhận đề cử Phim tệ nhất tại Mâm xôi vàng 2025

Hậu trường phim

10:13:13 23/01/2025
Từng được dự đoán là những bom tấn trong năm 2024 nhưng phần 2 của Joker và Madame Web lại khiến khán giả và giới phê bình thất vọng.
Đi ăn Tất niên nhà bạn gái, tôi không ngờ gặp lại người yêu cũ, càng rối bời với câu tuyên bố lạnh lùng của cô ấy

Đi ăn Tất niên nhà bạn gái, tôi không ngờ gặp lại người yêu cũ, càng rối bời với câu tuyên bố lạnh lùng của cô ấy

Góc tâm tình

10:12:06 23/01/2025
Trước đây, người yêu cũ thông báo với tôi chuyện bị chứng khó sinh con. Bây giờ cô ấy lại mang thai. Cách đây 4 năm, tôi và Quyên từng là người yêu của nhau.