Mách chàng bí quyết kéo dài thời gian ‘nhả đạn’
Kỹ thuật dưới đây bạn hoàn toàn có thể áp dụng để có thể giúp kéo dài thời gian quan hệ tìn.h dụ.c, ngăn cản việc xuấ.t tin.h sớm lâu nhất.
ảnh minh họa
Hãy thư giãn
Điều quan trọng tiên quyết trong sinh hoạt tìn.h dụ.c là cả nam và nữ giới không nên quá căng thẳng, nhất là ở những người trẻ tuổ.i thông thường khi họ căng thẳng thời gian quan hệ tìn.h dụ.c khá ngắn. Nếu đang trong tình trạng quá căng thẳng thì hãy thư giãn bằng cách tắm, nghe nhạc, thư giãn hít thở thật sâu từ đó bạn hoàn toàn có thể cách kéo dài thời gian quan hệ tìn.h dụ.c của 2 người.
Hãy trao cho ba.o ca.o s.u cơ hội
Thông thường xuấ.t tin.h sớm dẫn đến quan hệ tìn.h dụ.c ngắn là do cậu nhỏ bị kích thích quá độ, từ đó nam giới không thể làm chủ được bản thân, việc sự dụng ba.o ca.o s.u sẽ giúp hạn chế việc kích thích đó, nếu cảm thấy vẫn không suy giảm thì có thể dùng 2 bao hoặc sử dụng ba.o ca.o s.u có tính năng hỗ trợ kéo dài thời gian quan hệ chuyên dùng.
Ép chặt cậu nhỏ
Biện pháp này cần có sự tham gia và giúp đỡ nhiệt tình của bạn tình nữ. Phương pháp này được các nhà tính dục học nghĩ ra bằng cách dùng ngón tay bót chặ.t đầ.u dương vật hay thậm trí làm ức chế mạnh để cho dươn.g vậ.t xìu đi. Việc này sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ tìn.h dụ.c được lâu hơn bằng cách kéo dài thời gian sau những lần lập đi lập lại như vậy. Chính nhờ sợ bóp chặt không thương tiếc đó của người nữ nam giới sẽ chống ngăn cản việc việc xuấ.t tin.h sớm cách hữu hiệu.
Yêu lần 2
Video đang HOT
Yêu lần 2 sẽ giúp rất nhiều cho nam giới
Nam giới có thể cải thiện thời gian quan hệ bằng cách kích thích vuốt ve nàng để tiếp tục vào cuộc yêu lần 2. Việc này cũng khá giống với th.ủ dâ.m, các nghiên cứu cho thấy nam giới quan hệ lâu hơn khi yêu lần 2, kèm theo đó phải có sự can thiệp của việc luyện tập thể dục từ đó hoàn toàn có thể kéo dài thời gian của lần đầu yêu.
Để nàng là người lái
Với tư thế để nàng “cưỡi ngựa” từ đó khi quan hệ cậu bé sẽ giảm dần kích thích. Hãy thì thẩm và bảo nàng giảm tốc độ nếu kéo dài thời gian hơn nữa để quan hệ được lâu nhất.
Bài tập Kegel cho cậu nhỏ
Thường xuyên tập thể dục thể dao nâng cao sức khỏe nam giới. Một bài tập giúp chứng minh có công hiệu cho việc kiểm soát ngăn cản việc xuấ.t tin.h sớm ở nam giới. Cách thực hiện rất đơn giản bạn hãy lặp đi lặp lại việc co thắt hậ.u mô.n như thể lúc đi tiểu tiên rồi dừng lại đột ngột, một ngày tập từ 1 đến 2 lần và thường xuyên tập luyện đây là cách kéo dài thời quan hệ cho bạn hiệu quả dành cho nam giới.
Đừng nghĩ tới việc lê.n đỉn.h
Việc lê.n đỉn.h có liên quan mật thiết đến vùng não điều khiển ý chí. Bởi càng tập trung quá vào hưởng thụ và cực khoái của bạn thân thì càng nhanh về đích sớm. Bằng cách sao nhãng đi việc khác như tập trung vào cảm giác của người bạn tình, làn da mịn màng của nàng.
Qua 9 cách giúp kéo dài thời gian quan hệ tìn.h dụ.c cho thấy việc kiểm soát không khó như ta nghĩ chỉ cần sự quyết tâm luyện tập thường xuyên là hoàn toàn có thể cải thiện thời gian quan hệ, giúp cho tìn.h dụ.c trở lại giá trị vốn có của nó.
Theo Phununews
Những bài tập giúp vùng kín đẹp hơn!
Ở phương Tây có phương pháp tập luyện an toàn và hiệu quả cho phụ nữ để thu nhỏ vùng kín, đặc biệt là chị em đã có con.
Bài tập này còn được áp dụng cho cả nam, giúp cải thiện đời sống tìn.h dụ.c và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Đó chính là bài tập Kegel khá phổ biến ở nước ngoài nhưng vẫn còn lạ lẫm với người Việt Nam. Có lẽ một phần do phụ nữ Việt Nam khá e dè và ngại ngần khi đề cập đến những vấn đề được xem là tế nhị, nhạy cảm này.
Bài tập Kegel cho phụ nữ
Co cơ â.m đạ.o như khi đang đi tiểu rồi nín lại.
Giữ cơ thắt lại trong 3 giây rồi thư giãn trong 3 giây. (Bụng và các cơ bắp khác không nên thắt lại hay chuyển động khi thực hiện động tác này).
Mỗi tuần tăng thêm 1 giây cho đến khi bạn có thể giữ cơ thắt lại trong 10 giây.
Mỗi ngày cố gắng tập 3 đợt, mỗi đợt làm được 10-15 lần, mỗi lần được 10 giây.
Đừng tập Kegel khi đang đi tiểu, vì nó có thể làm tổn thương bàng quang.
Đặc biệt, với phụ nữ mang thai và vừa sinh con xong thường không kiểm soát được việc rò rỉ nước tiểu thì bài tập Kegel là một giải pháp tốt.
Bài tập Kegel cho đàn ông
Với đàn ông, bài tập Kegel giúp cơ quan sin.h dụ.c săn chắc, cải thiện ham muốn và đời sống tìn.h dụ.c.
Thắt chặt cơ (giống như đang nín tiểu) và đếm từ 1 đến 5.
Thả lỏng, đếm từ 1 đến 5.
Lặp lại 10 lần.
Mỗi ngày nên tập 3 đợt, mỗi đợt 10 lần.
Làm sao biến Kegel thành thói quen
Luôn tập Kegel 3 đợt vào cùng một thời điểm trong ngày để tránh quên. Tốt nhất là tập vào buổi sáng, sau khi đi vệ sinh. Bạn có thể tập trong lúc đán.h răng, rửa mặt.... Bạn có thể tập trong lúc đang xem TV...
Luôn nhớ những lợi ích mà bài tập Kegel đem lại cho bản thân để chiến thắng cơn lười biếng.
Hãy chú ý đến sự tiến bộ cũng như những thành quả mà Kegel đem lại cho bạn để có thêm động lực luyện tập mỗi ngày.
Theo VNE
Những tuyệt chiêu giúp cặp đôi "yêu" ngày hè Tâm trí nàng sẽ bị cuốn bay bởi những cuộc "yêu" mới mẻ đầy phấn khích trong mùa hè nón.g bỏn.g. Lên kế hoạch đi du lịch Nếu không có thời gian để đi du lịch xa, bạn hãy sắp xếp cho 2 người một chuyến đi nho nhỏ. Thậm chí, bạn cũng có thể thuê một phòng khách sạn để lấy không...