Mách bạn món ăn đẹp da, cung cấp lượng vitamin và collagen khủng cho phái nữ ngừa lão hóa tới 20 năm

Trung Thương14:16 07/12/2018

Mách bạn món ăn đẹp da, cung cấp lượng vitamin và collagen khủng cho phái nữ ngừa lão hóa tới 20 năm lại rất tốt cho sức khỏe.

Canh rau ngót giúp giảm cân hiệu quả

Canh rau ngót rất giàu dưỡng chất, giúp thanh nhiệt giải độc và nhuận tràng, cực kì tốt cho việc điều trị mụn và thanh lọc cơ thể. Món ăn này rất phù hợp cho những ngày nóng, kết hợp với thịt heo thì càng tăng thêm vị ngon và bổ dưỡng cho cơ thể.

Lợi ích khác từ rau ngót

1. Thanh nhiệt, giải độc

Theo Đông y, rau ngót có vị ngọt, tính hàn, khi nấu sẽ bớt lạnh, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Nhiều bà nội trợ đã lựa chọn rau ngót để tạo ra các món ăn thanh nhiệt cho cả gia đình trong mùa hè. Ăn canh rau ngót hoặc uống nước ép lá rau ngót tươi đều rất hiệu quả.

2. Giảm cân

Rau ngót chứa nhiều protein (đạm thực vật), ít glucid và lipid, ăn rau ngót sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn. Do vậy, rau ngót là một trong những lựa chọn hàng đầu cho thực đơn giảm cân của bạn.

3. Trị táo bón

Rau ngót chứa nhiều chất xơ giúp phòng ngừa và giảm táo bón. Đặc biệt, rau ngót còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, tân dịch, bổ máu cho phụ nữ sau khi sinh.

Video đang HOT

4. Chữa yếu sinh lý và khơi dậy ham muốn…

Đối với nam giới, các chất trong rau ngót có thể kích thích sự tổng hợp của các hormone steroid như progesterone, estradiol, testosterone, glucocorticoid… Đây là các hợp chất giúp làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, giúp khơi dậy tiềm năng .

Đối với phụ nữ sau sinh, lá rau ngót còn chứa nhiều hợp chất phytochemical giúp tạo thuận lợi cho việc sản xuất sữa và khơi dậy ham muốn của mẹ sau sinh, vốn đã bị việc mang thai và sinh nở đè nén.

5. Ngăn ra máu cam

Rau ngót rửa sạch, dã nhỏ, ép lấy nước để uống, có thể pha thêm nước và cho thêm đường cho dễ uống. Phần bã gói vào khăn hoặc gạc sạch đặt lên mũi để ngăn ra máu cam.

Canh bí đao nấu sườn làm đẹp da

Bí đao sẽ giúp làn da mịn màng, giảm mụn nhờ những thành phần thiết yếu có trong loại quả này. Tuy nhiên khi nấu món này bạn nên hạn chế cho dầu mỡ, nếu luộc thì tốt nhất vì sẽ không gây tăng cân.

Canh hoa thiên lý nấu tôm có lợi cho da

Hoa thiên lý thường có vị ngọt giúp giải nhiệt, chống viêm. Trong một bông thiên lý còn chứa nhiều loại vitamin khác nhau như C, B1, B2, PP, calcium, phospho, sắt, đặc biệt là kẽm (Zn),…rất có lợi cho da.

Theo PNTD

Bạn Muốn Đẹp Da Thì Nhất Định Không Được Bỏ Qua Thứ Này

Enzym là một hoạt chất đóng vai trò quan trọng trong việc làm đẹp da . Hoạt chất này không chỉ hỗ trợ tẩy tế bào chết, dưỡng da mà còn giúp ngăn ngừa lão hóa da rất tuyệt vời.

1. Vì sao enzyme lại đóng vai trò quan trọng trong việc làm đẹp da?

Enzyme là một hợp chất không thể thiếu trong đời sống và đã trở ứng dụng quan trọng trong công nghệ làm đẹp ở các nước Châu Á như Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc... Việc sử dụng enzyme như một chất xúc tác hóa học trong liệu trình chăm sóc làn da sẽ giúp da trẻ đẹp và căng mịn.

Enzyme là một chất xúc tác sinh học có bản chất là protein. Trong ngành mỹ phẩm, enzyme được sử dụng để tẩy da chết, làm trắng da hoặc kích thích những phản ứng hóa học giúp cho quá trình sinh học trên da hoạt động mãnh mẽ hơn. Cụ thể, enzyme có thể phá vỡ protein keratin trên da, mang đến một làn da mềm mại hơn.

Ngoài cách hoạt động như các loại acid tẩy da, enzyme còn đóng vai trò là chất chống oxy hóa hiệu quả, ngăn ngừa sự tàn phá của các gốc tự do. Bởi enzyme có thể bảo vệ làn da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời, tác nhân ô nhiễm từ môi trường. Mặc dù có nhiều loại enzyme nhưng nổi tiếng nhất có thể kế đến là Coenzyme Q10 - "thần dược" làm đẹp cho làn da rạng rỡ.

2. CÁC CÁCH HẤP THỤ ENZYME LÀM ĐẸP DA

Sử dụng lâu dài các loại sản phẩm làm đẹp da chứa enzyme hay thực phẩm giàu enzyme để duy trì sức khỏe và nhan sắc mà không gặp phải bất kỳ tác dụng phụ nào.

Một trong những quan điểm làm đẹp mới của thế giới là cung cấp các dưỡng chất cho da qua đường tiêu hóa. Khi enzyme xâm nhập vào ruột, chất xúc tác sinh học này có thể cung cấp môi trường và chất dinh dưỡng tốt cho sự gia tăng của các lợi khuẩn. Từ đó ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại và tạo ra một lượng lớn enzym để vận chuyển các chất dinh dưỡng trong cơ thể.

Để tăng hàm lượng enzyme trong cơ thể, phái đẹp nên thanh lọc khẩu phần ăn hàng ngày bằng cách sử dụng các loại thực phẩm hữu cơ và thực phẩm sạch sẽ. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế tối đa việc sử dụng thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp.

Bên cạnh đó, những loại thực phẩm giàu enzyme như đu đủ, dứa, dưa hấu, xoài, kiwi, nho, trái bơ, mật ong nguyên chất... cũng sẽ là nguồn cung cấp cho làn da trở nên săn chắc và khỏe mạnh.

Khi hấp thụ enzyme qua đường tiêu hóa, các chất này sẽ:

- Tham gia quá trình trao đổi chất của tế bào da, thúc đẩy sự tăng trưởng và tái tạo tế bào biểu bì. Làn da mới sẽ có độ ẩm cao và trắng sáng.

- Tăng cường tẩy tế bào chết tự nhiên cho làn da trở nên mềm mại, khỏe hơn

- Làm sạch da, ngăn ngừa mụn trứng cá.

- Thúc đẩy tuần hoàn vi mạch giữa da và mao mạch sâu, để da nhận đủ chất dinh dưỡng và độ ẩm nhằm duy trì một làn da hồng hào.

- Tiêu hủy các chất độc hại trong ruột và cơ thể. Do đó, ngăn ngừa và kiểm soát nhiều bệnh ngoài da gây ra bởi các chất độc trong cơ thể.

- Cải thiện các bệnh về da gây ra bởi các rối loạn nội tiết như chloasma và điều chỉnh nội tiết trong cơ thể.

Sản phẩm chăm sóc da

Hiện nay, việc sử dụng enzyme trong công nghệ mỹ phẩm trở nên phổ biến hơn với các loại sản phẩm lên men. Trong đó, hoa quả và các loại hạt như bí đỏ, đu đủ, táo, nho, hubicus,... được xem là nguồn cung cấp enzyme phong phú. Nhiều loại mặt nạ chứa các chiết xuất tốt cho da được sản xuất bằng cách lợi dụng quá trình lên men của các loại hoa quả.

Theo www.elle.vn

Da Trắng Sáng Như Bông Nhờ Những Nguyên Liệu Tự Nhiên Này 10 nguyên liệu tự nhiên dưới đây là những bí quyết dưỡng trắng da chị em có thể áp dụng ngay tại nhà mà không cần phải tắm trắng. 1. Làm trắng da tự nhiên từ khoai tây và sữa tươi Mặt nạ từ khoai tây sữa tươi là một phương pháp chăm sóc da trắng sáng tự nhiên khá đơn giản nhưng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.