Mách bạn món ăn đẹp da, cung cấp lượng vitamin và collagen khủng cho phái nữ ngừa lão hóa tới 20 năm

Trung Thương14:16 07/12/2018

Mách bạn món ăn đẹp da, cung cấp lượng vitamin và collagen khủng cho phái nữ ngừa lão hóa tới 20 năm lại rất tốt cho sức khỏe.

Canh rau ngót giúp giảm cân hiệu quả

Canh rau ngót rất giàu dưỡng chất, giúp thanh nhiệt giải độc và nhuận tràng, cực kì tốt cho việc điều trị mụn và thanh lọc cơ thể. Món ăn này rất phù hợp cho những ngày nóng, kết hợp với thịt heo thì càng tăng thêm vị ngon và bổ dưỡng cho cơ thể.

Lợi ích khác từ rau ngót

1. Thanh nhiệt, giải độc

Theo Đông y, rau ngót có vị ngọt, tính hàn, khi nấu sẽ bớt lạnh, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Nhiều bà nội trợ đã lựa chọn rau ngót để tạo ra các món ăn thanh nhiệt cho cả gia đình trong mùa hè. Ăn canh rau ngót hoặc uống nước ép lá rau ngót tươi đều rất hiệu quả.

2. Giảm cân

Rau ngót chứa nhiều protein (đạm thực vật), ít glucid và lipid, ăn rau ngót sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn. Do vậy, rau ngót là một trong những lựa chọn hàng đầu cho thực đơn giảm cân của bạn.

3. Trị táo bón

Rau ngót chứa nhiều chất xơ giúp phòng ngừa và giảm táo bón. Đặc biệt, rau ngót còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, tân dịch, bổ máu cho phụ nữ sau khi sinh.

Video đang HOT

4. Chữa yếu sinh lý và khơi dậy ham muốn…

Đối với nam giới, các chất trong rau ngót có thể kích thích sự tổng hợp của các hormone steroid như progesterone, estradiol, testosterone, glucocorticoid… Đây là các hợp chất giúp làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, giúp khơi dậy tiềm năng .

Đối với phụ nữ sau sinh, lá rau ngót còn chứa nhiều hợp chất phytochemical giúp tạo thuận lợi cho việc sản xuất sữa và khơi dậy ham muốn của mẹ sau sinh, vốn đã bị việc mang thai và sinh nở đè nén.

5. Ngăn ra máu cam

Rau ngót rửa sạch, dã nhỏ, ép lấy nước để uống, có thể pha thêm nước và cho thêm đường cho dễ uống. Phần bã gói vào khăn hoặc gạc sạch đặt lên mũi để ngăn ra máu cam.

Canh bí đao nấu sườn làm đẹp da

Bí đao sẽ giúp làn da mịn màng, giảm mụn nhờ những thành phần thiết yếu có trong loại quả này. Tuy nhiên khi nấu món này bạn nên hạn chế cho dầu mỡ, nếu luộc thì tốt nhất vì sẽ không gây tăng cân.

Canh hoa thiên lý nấu tôm có lợi cho da

Hoa thiên lý thường có vị ngọt giúp giải nhiệt, chống viêm. Trong một bông thiên lý còn chứa nhiều loại vitamin khác nhau như C, B1, B2, PP, calcium, phospho, sắt, đặc biệt là kẽm (Zn),…rất có lợi cho da.

Theo PNTD

Bạn Muốn Đẹp Da Thì Nhất Định Không Được Bỏ Qua Thứ Này

Enzym là một hoạt chất đóng vai trò quan trọng trong việc làm đẹp da . Hoạt chất này không chỉ hỗ trợ tẩy tế bào chết, dưỡng da mà còn giúp ngăn ngừa lão hóa da rất tuyệt vời.

1. Vì sao enzyme lại đóng vai trò quan trọng trong việc làm đẹp da?

Enzyme là một hợp chất không thể thiếu trong đời sống và đã trở ứng dụng quan trọng trong công nghệ làm đẹp ở các nước Châu Á như Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc... Việc sử dụng enzyme như một chất xúc tác hóa học trong liệu trình chăm sóc làn da sẽ giúp da trẻ đẹp và căng mịn.

Enzyme là một chất xúc tác sinh học có bản chất là protein. Trong ngành mỹ phẩm, enzyme được sử dụng để tẩy da chết, làm trắng da hoặc kích thích những phản ứng hóa học giúp cho quá trình sinh học trên da hoạt động mãnh mẽ hơn. Cụ thể, enzyme có thể phá vỡ protein keratin trên da, mang đến một làn da mềm mại hơn.

Ngoài cách hoạt động như các loại acid tẩy da, enzyme còn đóng vai trò là chất chống oxy hóa hiệu quả, ngăn ngừa sự tàn phá của các gốc tự do. Bởi enzyme có thể bảo vệ làn da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời, tác nhân ô nhiễm từ môi trường. Mặc dù có nhiều loại enzyme nhưng nổi tiếng nhất có thể kế đến là Coenzyme Q10 - "thần dược" làm đẹp cho làn da rạng rỡ.

2. CÁC CÁCH HẤP THỤ ENZYME LÀM ĐẸP DA

Sử dụng lâu dài các loại sản phẩm làm đẹp da chứa enzyme hay thực phẩm giàu enzyme để duy trì sức khỏe và nhan sắc mà không gặp phải bất kỳ tác dụng phụ nào.

Một trong những quan điểm làm đẹp mới của thế giới là cung cấp các dưỡng chất cho da qua đường tiêu hóa. Khi enzyme xâm nhập vào ruột, chất xúc tác sinh học này có thể cung cấp môi trường và chất dinh dưỡng tốt cho sự gia tăng của các lợi khuẩn. Từ đó ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại và tạo ra một lượng lớn enzym để vận chuyển các chất dinh dưỡng trong cơ thể.

Để tăng hàm lượng enzyme trong cơ thể, phái đẹp nên thanh lọc khẩu phần ăn hàng ngày bằng cách sử dụng các loại thực phẩm hữu cơ và thực phẩm sạch sẽ. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế tối đa việc sử dụng thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp.

Bên cạnh đó, những loại thực phẩm giàu enzyme như đu đủ, dứa, dưa hấu, xoài, kiwi, nho, trái bơ, mật ong nguyên chất... cũng sẽ là nguồn cung cấp cho làn da trở nên săn chắc và khỏe mạnh.

Khi hấp thụ enzyme qua đường tiêu hóa, các chất này sẽ:

- Tham gia quá trình trao đổi chất của tế bào da, thúc đẩy sự tăng trưởng và tái tạo tế bào biểu bì. Làn da mới sẽ có độ ẩm cao và trắng sáng.

- Tăng cường tẩy tế bào chết tự nhiên cho làn da trở nên mềm mại, khỏe hơn

- Làm sạch da, ngăn ngừa mụn trứng cá.

- Thúc đẩy tuần hoàn vi mạch giữa da và mao mạch sâu, để da nhận đủ chất dinh dưỡng và độ ẩm nhằm duy trì một làn da hồng hào.

- Tiêu hủy các chất độc hại trong ruột và cơ thể. Do đó, ngăn ngừa và kiểm soát nhiều bệnh ngoài da gây ra bởi các chất độc trong cơ thể.

- Cải thiện các bệnh về da gây ra bởi các rối loạn nội tiết như chloasma và điều chỉnh nội tiết trong cơ thể.

Sản phẩm chăm sóc da

Hiện nay, việc sử dụng enzyme trong công nghệ mỹ phẩm trở nên phổ biến hơn với các loại sản phẩm lên men. Trong đó, hoa quả và các loại hạt như bí đỏ, đu đủ, táo, nho, hubicus,... được xem là nguồn cung cấp enzyme phong phú. Nhiều loại mặt nạ chứa các chiết xuất tốt cho da được sản xuất bằng cách lợi dụng quá trình lên men của các loại hoa quả.

Theo www.elle.vn

Da Trắng Sáng Như Bông Nhờ Những Nguyên Liệu Tự Nhiên Này 10 nguyên liệu tự nhiên dưới đây là những bí quyết dưỡng trắng da chị em có thể áp dụng ngay tại nhà mà không cần phải tắm trắng. 1. Làm trắng da tự nhiên từ khoai tây và sữa tươi Mặt nạ từ khoai tây sữa tươi là một phương pháp chăm sóc da trắng sáng tự nhiên khá đơn giản nhưng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lâm Thị Thủy: nữ doanh nhân "hệ chiến", giành ngôi hoa hậu Miss Asian 202403:06

Hoa hậu Pháp "già" nhất lịch sử, bị CĐM phản ứng, thi MU rớt từ vòng gửi xe?03:12

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.