Mách bạn cách trị đau đầu khi hành kinh

Nông Mạnh Hùng20:35 05/02/2020

Những cơn đau đầu khi hành kinh có thể khiến ngày đèn đỏ của bạn thêm mệt mỏi và các sinh hoạt hằng ngày dễ bị xáo trộn. Tuy nhiên, bạn vẫn có cách trị đau đầu khi hành kinh để thoải mái làm việc và vui chơi trong những ngày ấy.

Hormone dao động trong chu kỳ kinh nguyệt nên có thể gây ra nhiều thay đổi cho cơ thể. Một trong những thay đổi thường thấy là các cơn đau đầu khi hành kinh. Bạn có thể gặp nhiều loại đau đầu khác nhau trong chu kỳ kinh nguyệt như đau đầu do căng thẳng hoặc do mất máu và thiếu sắt. Trong các dạng đau đầu khi hành kinh, đau đầu do hormone và đau nửa đầu kinh nguyệt là phổ biến nhất.

Hãy cùng tìm hiểu về các loại đau đầu khi hành kinh và cách điều trị hiệu quả giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn nhé.

Những loại đau đầu khi hành kinh

Tình trạng đau đầu khi hành kinh có thể do thay đổi nồng độ estrogen và progesterone. Estrogen là hormone sinh dục nữ và sẽ tăng trong khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt mỗi tháng để kích thích rụng trứng. Progesterone cũng là một hormone quan trọng giúp trứng bám vào tử cung. Sau khi ngày rụng trứng, nồng độ hormone estrogen và progesterone đều giảm và sẽ xuống mức thấp nhất ngay trước khi bạn hành kinh nên khiến bạn dễ gặp những cơn đau đầu khi có kinh nguyệt.

Hormone điều chỉnh nhiều chức năng cơ thể của bạn và sự thay đổi nồng độ hormone có thể gây ra đau đầu hormone và đau nửa đầu kinh nguyệt.

Đau đầu do hormone: Cơn đau đầu do hormone có thể từ nhẹ đến trung bình. Cơn đau này có thể gây khó chịu nhưng thường không ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày.

Đau nửa đầu kinh nguyệt: Cơn đau nửa đầu kinh nguyệt ảnh hưởng đến khoảng 60% phụ nữ và có thể bạn rất mệt mỏi trong ngày đèn đỏ. Những ai thường bị đau nửa đầu trong ngày thường sẽ dễ bị đau nửa đầu kinh nguyệt hơn. Tuy nhiên, chứng đau nửa đầu kinh nguyệt khác với chứng đau nửa đầu thông thường vì không đi kèm với một số dấu hiệu như thấy hoa mắt, đầu óc choáng váng…

Chứng đau nửa đầu kinh nguyệt thường là những cơn đau nhói bắt đầu ở một bên trán và di chuyển dần sang bên kia. Mức độ nghiêm trọng của cơn đau có thể khiến bạn gặp khó khăn khi làm việc hay suy nghĩ.

Các triệu chứng đi kèm với chứng đau nửa đầu kinh nguyệt bao gồm:

Nôn

Buồn nôn

Nhạy cảm với âm thanh

Nhạy cảm với ánh sáng

Khi bị đau đầu hormone và đau nửa đầu kinh nguyệt, bạn cũng có thể gặp các triệu chứng kinh nguyệt phổ biến như:

Thèm ănMệt mỏi cực độThay đổi tâm trạngĐau khớp hoặc đau cơTáo bón hoặc tiêu chảyCách trị đau đầu khi hành kinh

Cách điều trị đau đầu hormone và đau nửa đầu kinh nguyệt phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cơn đau. Nếu cơn đau đầu ngày đèn đỏ không quá nặng, bạn có thể áp dụng một số cách chữa trị tại nhà như sau.

Tập luyện nhẹ nhàng: Các bài tập như thiền, yoga và thở sâu có thể giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng và cải thiện các triệu chứng đau đầu khi hành kinh. Những cách tập luyện nhẹ nhàng này cũng giúp bạn thư giãn tinh thần, từ đó kiểm soát nhịp tim và huyết áp. Điều này có thể giúp bạn giảm mức độ nghiêm trọng của cơn đau đầu khi có kinh.

Chườm lạnh: Bạn hãy chuẩn bị túi nước đá để chườm lên trán trong 10 phút rồi nghỉ 10 phút. Cách này có thể giúp bạn giảm viêm và làm giảm cảm giác đau khá tốt.

Video đang HOT

Nghỉ ngơi đầy đủ: Thói quen ngủ quá ít có thể khiến cơn đau đầu ngày đèn đỏ tệ hơn nên bạn hãy cố gắng ngủ ít nhất 7 – 9 tiếng mỗi đêm. Để ngủ ngon hơn, bạn có thể tắt TV và đèn cũng như giữ phòng ngủ tối.

Bổ sung caffeine: Caffeine cũng có thể giúp bạn chữa đau đầu hormone khá tốt. Vậy nên, bạn có thể ăn chocolate và uống trà có caffeine để bớt khó chịu. Tuy nhiên, bạn không nên nạp quá nhiều caffeine vì chất này có thể gây nghiện và khiến bạn bị phụ thuộc.

Liệu pháp massage: Liệu pháp massage có thể thúc đẩy thư giãn cơ bắp và giảm áp lực ở vai, lưng và cổ. Liệu pháp này cũng có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng và tần suất của cơn đau đầu do căng thẳng và đau nửa đầu.

Nếu các cách chữa trị đau đầu khi hành kinh tại nhà không hiệu quả, bạn có thể dùng vitamin, uống thuốc hoặc đến bác sĩ để được kê toa và chỉ định thực hiện một số liệu pháp.

Bổ sung vitamin: Theo Mayo Clinic, các vitamin như vitamin B-2, coenzyme Q10 và magie có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các cơn đau nửa đầu. Bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ để dùng thực phẩm chức năng bổ sung các loại vitamin này.

Thuốc giảm đau không kê đơn: Những loại thuốc này cũng có thể làm giảm đau đầu do căng thẳng và đau đầu do thiếu sắt rất tốt. Các loại thuốc để giảm đau và viêm bạn có thể tham khảo là ibuprofen, natri naproxen, aspirin hay acetaminophen.

Châm cứu: Châm cứu sẽ giúp kích thích giải phóng endorphin, một hormone cơ thể sản xuất để giúp bạn giảm căng thẳng và đau đớn.

Liệu pháp hormone: Nếu thuốc giảm đau không cải thiện tình hình, bạn có thể cần áp dụng liệu pháp hormone. Liệu pháp này có thể giúp cân bằng lượng hormone trong cơ thể. Bác sĩ có thể khuyến nghị bạn bổ sung estrogen (Estradiol) để điều chỉnh sự mất cân bằng hormone.

Dùng thuốc theo toa: Các loại thuốc theo toa có thể được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu bao gồm opioids, glucocorticoids, dihydroergotamine và ergotamine. Bạn cũng có thể hỏi ý kiến bác sĩ để dùng triptans, một nhóm thuốc giúp điều trị chứng đau nửa đầu nghiêm trọng. Ngoài ra, bạn có thể nhờ bác sĩ kê toa thuốc chống buồn nôn nếu thấy buồn nôn hoặc nôn khi bị đau nửa đầu kinh nguyệt.

Bạn nên đi khám nếu bị đau đầu khi hành kinh thường xuyên và nghiêm trọng. Bên cạnh đó, bạn cũng nên đi khám nếu cơn đau đầu đi kèm các triệu chứng sau:

Bị têCo giậtNhìn đôiKhó khăn khi nóiTinh thần rối loạn

Những cơn đau đầu khi đi kèm với các dấu hiệu trên có thể không liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt mà là một tình trạng y tế nghiêm trọng.

Những cơn đau đầu khi hành kinh sẽ trôi qua nhanh chóng nếu bạn biết cách chăm sóc bản thân bằng cách vận động nhẹ nhàng, ngủ đủ hay dùng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, bạn cần đi khám sớm nếu cơn đau đầu xảy ra quá thường xuyên hay quá nghiêm trọng nhé.

Theo Hellobacsi

Khí hư màu trắng đục như bã đậu: Nguyên nhân và cách điều trị

Ra khí hư màu trắng đục như bã đậu là dấu hiệu của nhiều bệnh phụ khoa nguy hiểm. Chính vì vậy, chị em không được chủ quan, hãy quan sát và kịp thời thăm khám để biết nguyên nhân gây bệnh, cách chữa trị phù hợp, phòng tránh những ảnh hưởng xấu của bệnh.

Nguyên nhân gây khí hư màu trắng đục như bã đậu

Khi đến tuổi dậy thì tại vùng "tam giác mật" của nữ giới sẽ tiết một lượng khí hư để làm ẩm, cân bằng môi trường âm đạo. Tuy nhiên vì nhiều lý do mà khí hư bị biến đổi về màu sắc tính chất kèm theo các biểu hiện bất thường khác. Sau đây là những tác nhân gây ra hiện tượng khí hư màu trắng đục như bã đậu:

Ra nhiều khí hư như bã đậu do rất nhiều nguyên nhân gây raThường xuyên mặc quần bó sát đặc biệt là quần lót khiến vùng kín bị bí, ẩm ướt tạo điều kiện thuận lợi cho viêm nấm, vi khuẩn tấn công và phát triển mạnh mẽ trong âm đạo.Lười vệ sinh vùng kín, vệ sinh không đúng cách.Thực hiện thụt rửa âm đạo sâu khiến niêm mạc bị tổn thương.Sử dụng dung dịch vệ sinh chứa chất tẩy rửa mạnh, bị dị ứng với sữa tắm...Do tác dụng phụ của các biện pháp tránh thai như đặt vòng, lạm dụng thuốc.Quan hệ tình dục không an toàn, quan hệ với nhiều người bị nhiễm các bệnh về đường tình dục.

Ngoài ra, nguyên nhân gây khí hư màu trắng giống bã đậu cũng có thể do yếu tố bệnh lý.

Khí hư màu trắng đục như bã đậu là dấu hiệu của bệnh gì?

Qua thăm khám, các chuyên gia sản phụ khoa cho biết hiện tượng ra khí hư như bã đậu không mùi hay kèm mùi hôi khó chịu và các triệu chứng đau, ngứa vùng kín,... có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm như:

Viêm phụ khoa : Nấm candida, trichomonas, tạp trùng hình thành trong vùng kín dễ khiến cơ thể tiết nhiều khí hư trắng đục như bã đậu, hoặc màu sắc khác như màu nâu, xanh, vàng...

Khô âm đạo: Do một số nguyên nhân dịch nhầy không tiết đủ khiến âm đạo bị khô, khí hư ứ đọng ở vùng kín lâu ngày khi tiết ra ngoài sẽ giống bã đậu.

Bệnh lý tử cung: Viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm cổ tử cung, viêm tử cung, viêm nội mạc tử cung, ung thư cổ tử cung... là những bệnh lý phụ khoa có thể gặp phải. Một trong những biểu hiện nhận biết bệnh chính là hiện tượng ra khí hư màu trắng đục như bã đậu kèm sưng đau, ngứa rát vùng kín, bị chảy máu khi quan hệ, đau bụng dưới..

. Viêm phần phụ, vùng chậu: Gây tình trạng ra khí hư như bã đậu, đau bụng dưới, đau lưng, đau khi quan hệ, ra máu âm đạo bất thường, rối loạn kinh nguyệt...

Nguyên nhân khí hư trắng đục giống bã đậu do bệnh phụ khoaRa nhiều khí hư màu trắng đục như bã đậu có nguy hiểm không?

Dù chị em bị ra khí hư màu trắng đục như bã đậu không ngứa, hay ngứa vùng kín đều ảnh hưởng tới cuộc sống và sức khỏe:

Về cuộc sống hàng ngày: Gây cảm giác khó chịu, lo âu, e ngại, mất tự tin trong cuộc sống hàng ngày. Với chị em đã lập gia đình, đời sống vợ chồng cũng bị ảnh hưởng, giảm hứng thú, thậm chí sợ hãi khi quan hệ từ đó không đáp ứng được nhu cầu tình dục khiến hạnh phúc gia đình bị đe dọa.

Với công việc: Cùng với khí hư, chị em thường bị ngứa ngáy, có mùi hôi khó chịu. Do đó khi ngồi làm việc thường không tập trung. Với công việc cần tiếp xúc với nhiều người chị em thường bồn chồn, bất an, giảm tự tin trong giao tiếp.

Tác động xấu tới thai nhi: Ra khí hư màu trắng đục như bã đậu khi mang thai không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe bà bầu mà còn nguy hiểm đến thai nhi như nhiễm trùng, dễ gây sảy thai, sinh non...

Sức khỏe sinh sản: Môi trường âm đạo thay đổi, bị nhiễm khuẩn gây bất lợi cho tinh trùng khi đi vào gặp trứng. Thường chúng sẽ không thể sống lâu và không gặp được trứng dẫn đến vô sinh, hiếm muộn.Điều trị khí hư màu trắng đục như bã đậu bằng cách nào?

Ngay khi phát hiện ra sự bất thường này chị em cần tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và có phương pháp điều trị kịp thời. Một số cách trị bệnh đang được nhiều chị em tin tưởng hiện nay gồm

Chữa tại nhà bằng mẹo dân gian

Trường hợp mới xuất hiện khí hư màu trắng đục như bã đậu chị em có thể khắc phục tại nhà bằng các mẹo sau đây:

Trứng gà luộc ngải cứu và rượu: Dùng 2 quả trứng gà, 1 nắm lá ngải cứu trắng và 1 chén rượu. Trứng và ngải cứu đem rửa sạch, cho vào nồi thêm chút nước và rượu đun nhỏ lửa khoảng 15 phút. Lấy trứng ra bóc vỏ và ăn liên tục trong 5 ngày sẽ cải thiện bệnh

. Lá trầu không: Dùng vài lá trầu không tươi, rửa sạch sau đó vò nát rồi cho vào nồi cùng ít muối, thêm 2 lít nước đun sôi khoảng 5 - 7 phút tắt bếp. Chắt nước ra chậu để xông vùng kín. Khi nước nguội tận dụng để rửa vùng kín, lấy khăn bông mềm, sạch lau khô. Mỗi tuần nên thực hiện 2 - 3 lần.

Mẹo chữa bệnh từ dân gian an toàn, tiết kiệm chi phí

Trường hợp áp dụng nhưng các triệu chứng ra khí hư như bã đậu không hết hãy chuyển sang điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Sử dụng thuốc kháng sinh trị bệnh

Tùy vào nguyên nhân gây bệnh do nấm, vi khuẩn, các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục... mà bác sĩ sẽ kê đơn thuốc thích hợp cho bệnh nhân.

Các loại thuốc kháng nấm thường dùng gồm: chloramphenicol, metronidazol, neomycinThuốc kháng sinh trị trichomonas: Sử dụng thuốc dẫn xuất imidazol.Dùng thuốc kháng sinh trong trường hợp nhiễm tạp khuẩn: Các loại thuốc được chỉ định gồm clindamycin,metronidazol...

Ngoài ra còn nhiều loại thuốc khác theo đường uống, đặt, bôi được chỉ định. Với người chưa từng quan hệ, đang mang thai, đang cho con bú trong quá trình thăm khám cần nói rõ tình trạng để được kê đơn thuốc thích hợp.

Điều trị khí hư như bã đậu bằng đông y

Chữa khí hư màu trắng đục như bã đậu hay các bệnh phụ khoa bằng thuốc đông y, thuốc nam đang hot với chị em trong những năm gần đây. Không thể phủ nhận tính an toàn, cơ chế trị bệnh tận gốc của thuốc đông y có điểm vượt trội hơn so với các loại thuốc trị bệnh khác hiện nay.

Nguyên tắc điều trị trong đông y là chữa bệnh từ gốc. Tùy từng dấu hiệu, giai đoạn bệnh thuốc sẽ được gia giảm cho phù hợp.

Thành phần tạo nên các bài thuốc đông y đó là thảo dược những loại "kháng sinh tự nhiên" lành tính, tốt cho nữ giới có thể kể đến như trinh nữ hoàng cung, ích mẫu, xà sàng tử, đại hoàng, cam thảo, đương quy, khổ sâm...

Nếu như trước đây các bài thuốc chỉ ở dạng uống cần phải đun sắc thì hiện nay nhiều nhà thuốc đã tối ưu thuốc thành dạng ngâm rửa, viên đặt hay thậm chí là thuốc xịt theo công thức bí truyền. Có thể kể đến như bài thuốc Phụ khang Đỗ Minh của nhà thuốc gia truyền Đỗ Minh Đường.

Bài thuốc chữa ra khí hư bất thường của nhà thuốc Đỗ Minh Đường

Bài thuốc ra đời trên cơ chế trị bệnh của y học cổ truyền với 4 bài thuốc nhỏ bao gồm: Thuốc uống trị bệnh phụ khoa, thuốc đặt, thuốc ngâm rửa, thuốc trị bệnh dạng xịt. Phụ khang Đỗ Minh được lương y đời thứ 5 dòng họ Đỗ Minh là lương y Đỗ Minh Tuấn và bác sĩ Ngô Thị Hằng - Chuyên khám, chữa phụ khoa tại Đỗ Minh Đường tối ưu. Thuốc mang lại tác dụng từ trong ra ngoài:

Loại bỏ tác nhân gây viêm, bổ huyết, cân bằng âm dương.Kháng khuẩn, tiêu viêm, giải độc, tái tạo niêm mạc tử cung bị tổn thương.Cân bằng độ pH, làm sạch vùng kín.Phục hồi chức năng tạng tâm, can, tỳ, thận.Tăng cường sức đề kháng, chống lại tác nhân gây viêm, ra khí hư.

Phụ khang Đỗ Minh không chỉ hiệu quả mà còn đặc biệt an toàn, với thành phần 100% tự nhiên. Thảo dược đấy từ vườn dược liệu chuyên canh đạt chuẩn GACP - WHO do Đỗ Minh Đường xây dựng. Nhà thuốc cam kết 3 không: Không trộn tân dược - Không diêm sinh, hóa chất - Không tác dụng phụ.

Việc dùng thuốc trở nên tiện lợi, tối ưu hơn do đã được bào chế sẵn dạng viên, dung dịch. Chị em dù bận rộn đến đâu cũng có thể an tâm dùng thuốc.

Hiệu quả trị bệnh phụ khoa tại nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường đã được chứng minh bởi rất nhiều chị em đã chữa trị bệnh thành công trong đó có bệnh nhân Phương Mai - Hà Nội.

Theo chia sẻ của chị trên chương trình "Vì sức khỏe của bạn" - Đài truyền hình Hà Nội đồng hành cùng nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường, chị cho biết sau 1 tháng dùng thuốc các triệu chứng bệnh đã dứt điểm, không bị tái phát lại. Giờ chị có thể thoải mái đi chơi, tập trung vào công việc.

Trước khi áp dụng, mọi người hãy tìm hiểu cơ sở chữa bệnh bằng thuốc nam uy tín để được điều trị bài bản, tránh lừa đảo, sử dụng dược liệu bẩn không rõ nguồn gốc.

Những lưu ý khi bị ra khí hư màu trắng đục như bã đậu

Dù áp dụng bất cứ phương pháp điều trị nào, chị em cũng cần tuân thủ theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ nhằm mang lại kết quả như mong muốn. Bên cạnh đó, mọi người cũng nên chú ý cách vệ sinh, sinh hoạt cho hợp lý nhằm hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh tái phát.

Thứ nhất: Thay đồ lót mỗi ngày, sử dụng loại quần chất liệu cotton mềm, thấm hút tốt, mặc không quá chật. Thứ hai: Vệ sinh vùng kín ít nhất 1 lần/ngày và nhiều hơn đối với ngày đèn đỏ.

Thứ ba: Chú ý việc thay băng thường xuyên trong ngày đèn đỏ, với những ngày bình thường khi ra khí hư cũng không nên lạm dụng.

Thứ tư: Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin trong rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước, ăn sữa chua hàng ngày.

Thứ năm: Thăm khám sức khỏe sinh sản định kỳ để sớm phát hiện bệnh lý và chữa trị.

Như vậy, khi bị ra khí hư màu trắng đục như bã đậu chị em không nên giấu bệnh, cần sớm thăm khám và chữa trị. Điều trị càng sớm càng dễ khỏi bệnh và tránh được những ảnh hưởng do các bệnh viêm nhiễm phụ khoa gây ra.

Theo Soytebackan

Liệt dương là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh tận gốc Bạn có biết liệt dương là gì? Ngày nay, liệt dương không chỉ xuất hiện ở các quý ông độ tuổi trung niên, mà ngay cả những nam giới còn khá trẻ tỉ lệ mắc bệnh liệt dương cũng ngày càng cao. Cùng tìm hiểu ngay nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh liệt dương nhé. Bệnh liệt dương đang ngày...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Ông chú 40 trêu ghẹo cô gái 17 tuổi, bị phản ứng liền đập vỡ kính quán ăn00:57

Hy hữu nam thanh niên nghi say thuốc lào ngã ra đường bị ô tô tông trúng00:53

Kinh hoàng khoảnh khắc ô tô lao vào nhà dân khi 2 ông cháu đang ngồi xem TV: Đoạn clip khiến nhiều người sợ hãi00:26

Pha sang đường vỏn vẹn 16 giây của chiếc xe máy khiến hàng loạt phương tiện chao đảo00:16

Mẹ đẻ ốm nhập viện, mẹ chồng của cô gái có hành động khiến ai cũng sững sờ01:01

Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt02:18

Sau vụ ồn ào Maybach, Lọ Lem flex luôn 16 tuổi kiếm hơn 1 tỷ, tự trả toàn bộ học phí ĐH RMIT02:06

Nếu không có camera thì không phán được điều gì: Cứ bảo "cháu nó ở nhà ngoan lắm"!00:17

Nam thanh niên 'thông chốt' nồng độ cồn, tông trọng thương đại úy CSGT00:20

Bố say rượu nằm ở phòng khách, trong khi mẹ giận dữ thì con gái lại có hành động khó tin: Phải khen người mẹ!00:33

Kinh hoàng khoảnh khắc bóng bay phát nổ, bốc cháy ngùn ngụt giữa sự kiện lớn01:21

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?