Mắc thói quen này, chuyện ‘chăn gối’ của bạn chắc chắn có vấn đề!

Theo dõi VGT trên

Ham muốn luôn là vấn đề phức tạp và đôi khi chỉ một vài thói quen không phù hợp cũng có thể ảnh hưởng tới nó.

Bạn có biết rằng tất cả những hoạt động không hợp lý thường ngày của bạn kể cả chế độ ăn, sinh hoạt đều tiềm ẩn nguy cơ gây suy giảm ham muốn? Hãy tham khảo một số nguyên nhân gây ra sự sụt giảm này để chắc chắn cuộc vui của bạn sẽ không trở thành thảm họa:

Chế độ dinh dưỡng

Mắc thói quen này, chuyện chăn gối của bạn chắc chắn có vấn đề! - Hình 1

Vấn đề xảy ra ở đây không nằm ở khối lượng thực phẩm bạn tiêu thụ là bao nhiêu mà nằm ở thứ bạn dùng. Một chế độ ăn uống nhiều chất béo và đồ ăn vặt sẽ làm sụt giảm ham muốn nhanh chóng.

Thiếu hụt các loại vitamin cần thiết cũng dẫn đến những vấn đề về đường tiêu hóa gây khó chịu và gián tiếp làm hỏng những ham muốn tự nhiên vốn có.

Lười vận động

Mắc thói quen này, chuyện chăn gối của bạn chắc chắn có vấn đề! - Hình 2

Ham muốn được hình thành bởi sự hoạt động của hormone, hệ thần kinh cũng như các hệ thống khác trong cơ thể. Nếu một trong số những khu vực này gặp trục trặc, bạn sẽ khó lòng sở hữu cảm giác hưng phấn như bình thường.

Điều này lý giải cho việc khi lười nhác vận động, cơ thể dễ dàng trở nên mệt mỏi và không hứng thú bất cứ hoạt động nào kể cả sex. Nếu thấy bóng dáng mình đâu đây trong viễn cảnh này, hãy đứng dậy và hành động ngay lập tức.

Thiếu ngủ

Mắc thói quen này, chuyện chăn gối của bạn chắc chắn có vấn đề! - Hình 3

Video đang HOT

Ham muốn không phải một quá trình sống còn của cơ thể do đó khi năng lượng thiếu hụt, chức năng này sẽ bị cắt giảm để nhường chỗ cho những quá trình thiết yếu hơn như tiêu hóa, tuần hoàn.

Cơ thể sẽ “ra lệnh” cho ham muốn tạm dừng hoạt động khi mức năng lượng đã đạt đến mức báo động. Giấc ngủ chính là cách tái tạo năng lượng tự nhiên và do đó khi bạn mệt mỏi, đừng ngại ngần mà từ chối những cơn buồn ngủ nếu không có việc gì quá cần thiết.

Stress

Mắc thói quen này, chuyện chăn gối của bạn chắc chắn có vấn đề! - Hình 4

Phần lớn những người chịu áp lực đều có ham muốn thấp. Tuy vậy bạn có biết điều này không hẳn hoàn toàn tiêu cực? Đôi chút stress sẽ định hướng cơ thể tìm đến những biện pháp giải tỏa căng thẳng, trong đó có sex. Do đó, ở một góc độ nào, một chút stress sẽ gia tăng ham muốn cho bạn.

Tuy nhiên, câu chuyện lại hoàn toàn rẽ sang hướng khác khi bạn phải chịu áp lực hàng tuần lễ hay lên tới cả tháng. Chúng sẽ giết chết tất cả những cảm xúc của bạn và đương nhiên có cả ham muốn lẫn khoái cảm trong đó.

Khi đó, việc tham gia vào một lớp học thiền hoặc yoga sẽ hiệu quả hơn để đối phó cũng như kéo ham muốn trở lại với bạn.

Mang tâm trạng tồi tệ mọi lúc

Mắc thói quen này, chuyện chăn gối của bạn chắc chắn có vấn đề! - Hình 5

Tâm trạng không tốt sẽ kéo theo những biểu hiện tiêu cực như gắt gỏng, cáu gắt, tức giận… Rõ ràng, không ai thích trò chuyện cùng một người gắt gỏng và trong cuộc yêu cũng vậy. Loại bỏ những điều này bằng những cuộc trò chuyện nhẹ nhàng sẽ xua tan phần nặng nề cũng như những gam màu xám xịt cho cuộc yêu.

Không muốn thay đổi

Mắc thói quen này, chuyện chăn gối của bạn chắc chắn có vấn đề! - Hình 6

Bạn có biết ham muốn cũng suy giảm dần theo thời gian nếu không được “kích thích” đúng cách. Thay đổi trong việc bài trí phòng ngủ, cách trò chuyện giữa hai người thường xuyên hơn sẽ khiến những ham muốn “hào hứng” hơn trong việc tìm đường quay lại với bạn.

Tiêu cực trong suy nghĩ

Mắc thói quen này, chuyện chăn gối của bạn chắc chắn có vấn đề! - Hình 7

Khoái cảm không chỉ nằm ở những thứ vật lý mà phần lớn liên quan đến tinh thần. Nếu bạn luôn cho rằng bản thân không hề xinh đẹp, hãy thay đổi và tự nhủ rằng mình đang sở hữu một thân hình nóng bỏng, một khuôn mặt hấp dẫn hay một vòng 1 hoàn hảo. Ham muốn được hình thành từ những cảm xúc tích cực sẽ mạnh mẽ và dồi dào hơn khi xuất hiện từ những điều ngược lại.

‘Ngại’ học hỏi

Mắc thói quen này, chuyện chăn gối của bạn chắc chắn có vấn đề! - Hình 8

Luôn tìm ra những điều mới mẻ mang lại cảm xúc cũng như duy trì ham muốn bản thân là những gì bạn cần thực hiện. Ham muốn không phải điều tự nhiên xuất hiện cũng như duy trì đều đặn nếu bạn không có những biện pháp phù hợp và tích cực để giữ chúng. Tìm hiểu những biện pháp mới từ bạn bè, trên mạng hay các chuyên gia y khoa là cách chủ động giúp bạn tận hưởng các cuộc yêu một cách trọn vẹn nhất.

(Nguồn: bodyandsoul)

Theo Hồng Quân/Ttvn.vn (Afamily)

Lí do khiến cuộc sống hôn nhân giảm dần 'chuyện yêu'

Trong đời sống hôn nhân vì nhiều lý do khác nhau khiến họ phải sống chung dưới mái nhà nhưng không có nhu cầu về sex.

Đây là những lý do thật tế nhị, có thể vì vấn đề sức khỏe, vì giảm ham muốn...

Lí do khiến cuộc sống hôn nhân giảm dần chuyện yêu - Hình 1

Sống chung dưới mái nhà nhưng không có nhu cầu về sex (Ảnh minh họa: Internet)

Vì vậy có nhiều vấn đề đặt ra như làm thế nào sống mà không có sex, bằng cách nào để cứu vãn cuộc hôn nhân...và sau đây là những ý kiến của Tiến sĩ Pierre Desvaux- nhà Tình dục học:

Đạt cực khoái mà không phải thâm nhập

Sự thâm nhập là cần thiết trong đời sống tình dục tuy nhiên khi người đàn ông có những vấn đề về rối loạn cương, người phụ nữ bị chứng co thắt âm đạo hay khô chất nhầy âm đạo thì đôi khi họ phải tìm ra phương cách khác để bù đắp. Lúc đó có thể có những màn dạo đầu đầy gợi cảm hứng thú, những vuốt ve gợi cảm, mát xa hay những nụ hôn nóng bỏng...đôi khi cũng cho lại những ham muốn chẳng khác gì sex.

Do vấn đề về sức khỏe

Khi một trong hai người có vấn đề về sức khỏe, điều quan trọng là họ phải cố gắng vượt qua những thử thách và lúc đó chuyện tình dục đôi khi chỉ là thứ yếu. Theo Tiến sĩ Pierre Desvaux thì những đồng cảm, những cử chỉ âu yếm dịu dàng còn mạnh hơn cả sự khêu gợi.

Tìm các thú tiêu khiển khác

Có thể bạn tìm đến âm nhạc, đọc sách, thể thao... Sex không phải là sợi dây duy nhất để gắn kết cặp vợ chồng. Tuy nhiên theo Tiến sĩ Desvaux thì sự cân bằng này có được ở những cặp vợ chồng không có nhiều ham muốn tình dục ngay từ đầu.

Khi mà công việc hay gia đình đã lấy hết sự riêng tư

Sau thời gian chung sống khi mà họ nhận thấy sự nhàm chán, nếp cũ của cuộc sống đã hiện hữu giữa hai người. Khi họ muốn thay đổi điều gì khác mà người kia không chịu theo! Đôi khi người ta nhận ra rằng 'không làm gì' tốt hơn là khi có chuyện yêu vì không đem lại sự thỏa mãn. Ngoài ra có những trường hợp khi mà công việc, gia đình hay con cái đã lấy hết sự riêng tư.

Yêu một tuần bao nhiêu lần là đủ?

Một tuần một lần hay một tháng một lần. Tần suất nào cũng tốt miễn sao mang lại niềm vui và khoái cảm cho cả hai. Tuy nhiên theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y học 'Social Psychological and Personnality Science' cho thấy nếu chuyện yêu có được một tuần một lần thì thật là tuyệt vời để đem lại hạnh phúc trong đời sống lứa đôi.

BS. Ái Thủy

Theo Suckhoedoisong.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Nữ sinh trượt đại học, đi làm công nhân suốt 16 năm, năm 2020 lên mạng tình cờ tra ra sự thật chấn động, khiến 46 người bị bắt giam!Nữ sinh trượt đại học, đi làm công nhân suốt 16 năm, năm 2020 lên mạng tình cờ tra ra sự thật chấn động, khiến 46 người bị bắt giam!
06:29:29 24/12/2024
Bé sơ sinh bị bỏ rơi kèm lá thư ghi "sinh viên lỡ dại mang thai"Bé sơ sinh bị bỏ rơi kèm lá thư ghi "sinh viên lỡ dại mang thai"
06:29:50 24/12/2024
Nam ca sĩ được NSƯT Tân Nhàn 'cho mượn nhà để ở và ôn thi' là ai?Nam ca sĩ được NSƯT Tân Nhàn 'cho mượn nhà để ở và ôn thi' là ai?
06:00:32 24/12/2024
Như Quỳnh bị công kích vì Hồ Văn Cường: "Tôi cần đối diện với nó"Như Quỳnh bị công kích vì Hồ Văn Cường: "Tôi cần đối diện với nó"
06:51:21 24/12/2024
Đức Phúc tặng 1 món quà "ngã ngửa" dành cho Hoà Minzy: Đúng là thánh giải trí, đứng im cũng thấy buồn cười!Đức Phúc tặng 1 món quà "ngã ngửa" dành cho Hoà Minzy: Đúng là thánh giải trí, đứng im cũng thấy buồn cười!
06:36:38 24/12/2024
Căng: Trang Pháp bị producer tố đánh cắp chất xám, yêu cầu gỡ ngay MV mớiCăng: Trang Pháp bị producer tố đánh cắp chất xám, yêu cầu gỡ ngay MV mới
06:30:54 24/12/2024
Người đàn ông thông minh nhất thế giới với chỉ số IQ 210 tuyên bố không ngờ về những gì xảy ra sau khi con người chếtNgười đàn ông thông minh nhất thế giới với chỉ số IQ 210 tuyên bố không ngờ về những gì xảy ra sau khi con người chết
00:53:48 24/12/2024
Ngọc Trinh bất ngờ bật khóc nức nở trước hàng trăm người, nghe lý do mà ai cũng thươngNgọc Trinh bất ngờ bật khóc nức nở trước hàng trăm người, nghe lý do mà ai cũng thương
07:03:26 24/12/2024

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Gợi ý những trải nghiệm nên thử khi đến Pattaya

Gợi ý những trải nghiệm nên thử khi đến Pattaya

Du lịch

08:47:55 24/12/2024
Pattaya - thành phố biển sôi động thuộc tỉnh Chon Buri, cách thủ đô Bangkok khoảng 165 km, là một trong những điểm nghỉ dưỡng nổi tiếng của Thái Lan.
Khối u nặng 5kg nằm trong bụng người đàn ông

Khối u nặng 5kg nằm trong bụng người đàn ông

Sức khỏe

08:44:16 24/12/2024
Ngày 23/12, Bệnh viện Đà Nẵng cho biết, các bác sĩ khoa Ngoại tiêu hóa vừa phẫu thuật, loại bỏ khối u mỡ nặng 5kg cho bệnh nhân Đ.V.T. (58 tuổi, trú tỉnh Quảng Ngãi).
Đảng đối lập Hàn Quốc dọa luận tội quyền Tổng thống

Đảng đối lập Hàn Quốc dọa luận tội quyền Tổng thống

Thế giới

08:38:20 24/12/2024
Đảng đối lập Hàn Quốc dọa luận tội quyền Tổng thống Han Duck-soo nếu ông không công bố luật mở cuộc điều tra của công tố viên đặc biệt về việc Tổng thống Yoon Suk-yeol ban bố lệnh thiết quân luật.
Bắt tên cướp ở Hải Phòng trốn truy nã suốt 32 năm tại TPHCM

Bắt tên cướp ở Hải Phòng trốn truy nã suốt 32 năm tại TPHCM

Pháp luật

08:28:43 24/12/2024
Tổ công tác của Công an TP Hạ Long (Quảng Ninh) đã phối hợp với Công an xã Vĩnh Lộc B, huyện Bình Chánh (TPHCM) bắt giữ một đối tượng trốn lệnh truy nã 32 năm tại địa bàn TPHCM.
Chế tạo thành công "chìa khóa" để tìm kiếm người ngoài hành tinh

Chế tạo thành công "chìa khóa" để tìm kiếm người ngoài hành tinh

Lạ vui

08:26:34 24/12/2024
Sự kết hợp giữa vật liệu quý hiếm và công nghệ tiên tiến đang dần biến những ý tưởng khoa học viễn tưởng thành hiện thực.
Xác minh clip hai nữ sinh ở Vĩnh Long bị đánh hội đồng

Xác minh clip hai nữ sinh ở Vĩnh Long bị đánh hội đồng

Netizen

08:13:55 24/12/2024
2 nữ sinh được cho là đang học ở trường THCS Lộc Hòa bị nhóm học sinh mặc đồng phục thể dục in tên trường THCS-THPT Phú Quới đánh tới tấp. Clip được học sinh ghi lại rồi phát tán lên mạng xã hội.
Tôi đã 28 tuổi, bố vẫn "cành cao" đặt ra quá nhiều tiêu chuẩn chọn rể

Tôi đã 28 tuổi, bố vẫn "cành cao" đặt ra quá nhiều tiêu chuẩn chọn rể

Góc tâm tình

08:08:37 24/12/2024
Tôi biết bố tôi đặt ra nhiều tiêu chuẩn chọn rể vì nhiều lý do. Gia đình tôi không giàu. Từ nhỏ, tôi đã chứng kiến bố mẹ vất vả kiếm tiền, phải vay mượn để lo cho tôi ăn học.
Con ngõ bất ổn thường xuyên xảy ra tai nạn ở Hà Nội

Con ngõ bất ổn thường xuyên xảy ra tai nạn ở Hà Nội

Tin nổi bật

08:05:57 24/12/2024
Ngõ 2 Nguyễn Viết Xuân trở thành con ngõ bất ổn nhất Hà Nội, khi liên tiếp xảy ra các vụ va chạm xe, nhẹ thì trầy xước, nặng có người gãy chân đi cấp cứu.
Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 13: Ông ngoại luyện thi lớp 1 cho cháu gái bằng kỷ luật thép

Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 13: Ông ngoại luyện thi lớp 1 cho cháu gái bằng kỷ luật thép

Phim việt

08:04:41 24/12/2024
Tập 13 phim Mẹ ác ma, cha thiên sứ tập trung vào câu chuyện ông ngoại rèn bé Trâm Anh để thi vào lớp 1 trường tốt.
1 cặp đôi phim giả tình thật vừa bí mật kết hôn: Nhà gái đẹp như tiên nữ, nhà trai bị ghét vì EQ thấp cùng cực

1 cặp đôi phim giả tình thật vừa bí mật kết hôn: Nhà gái đẹp như tiên nữ, nhà trai bị ghét vì EQ thấp cùng cực

Sao châu á

07:49:18 24/12/2024
Tối 23/12, cư dân mạng Trung Quốc xôn xao trước thông tin hai diễn viên trẻ Lý Lan Địch và Trương Tân Thành đã bí mật kết hôn trong chuyến du lịch tới New Zealand hồi đầu tháng 11.
Phản ứng không ngờ của Cát Phượng khi nghe tên Kiều Minh Tuấn giữa sự kiện, nói 1 câu mà ai cũng khen

Phản ứng không ngờ của Cát Phượng khi nghe tên Kiều Minh Tuấn giữa sự kiện, nói 1 câu mà ai cũng khen

Hậu trường phim

07:45:35 24/12/2024
Cát Phượng không hề tỏ ra ái ngại khi bị nhắc đến người cũ, thêm việc cô không tiếc lời khẳng định Kiều Minh Tuấn phải đẹp chứ cũng khiến nữ diễn viên nhận được điểm cộng trong mắt khán giả.