Mặc đồ bơi 3 năm trước, Diệp Lâm Anh dáng sau sinh 2 bé còn nuột hơn gấp bội
Dù trải qua 2 lần sinh nở, Diệp Lâm Anh vẫn sở hữu vóc dáng chuẩn mẫu. Diệp Lâm Anh khoe hình áo tắm gợi cảm trong chuyến du lịch Nha Trang mới đây.
Diệp Lâm Anh khoe dáng thon thả sau 2 lần sinh.
Cô mặc đồ bơi liền thân cắt xẻ hiểm hóc, khoe cơ thể săn chắc. Đây là mẫu đồ bơi từng được Diệp Lâm Anh mặc cách đây 3 năm, thuở còn độc thân.
Thời điểm 3 năm trước, Diệp Lâm Anh được khen sắc vóc đẹp không đối thủ. Tưởng đó là thời điểm hoàng kim nhất của cô, ai ngờ sau sinh 2 lần, Diệp Lâm Anh còn gợi cảm gấp bội. Nhờ chi tiết mặc lại 1 mẫu đồ bơi tại 2 điểm thời gian khác nhau, người hâm mộ càng có sự so sánh chính xác nhất.
Diệp Lâm Anh là một người mê vận động nên cô luôn duy trì hình thể ở các chỉ số chuẩn mực. Tuy nhiên, sau sinh, bà mẹ 2 con cũng phải nỗ lực ăn/tập khoa học để lấy lại dáng. Thành tích giảm cân sau sinh nhanh chóng của cô khiến bao người phải trầm trồ.
Mẫu đồ bơi cắt xẻ hiểm hóc từng được Diệp Lâm Anh mặc 3 năm trước.
Vì sinh thường nên Diệp Lâm Anh có thể áp dụng nhiều phương pháp giảm cân sau sinh nhanh hơn. Cô dùng gen nịt bụng để không bị chảy xệ. “Thực sự mình chơi thể thao, nên trước giờ dù có béo mấy thì bụng vẫn có cơ rất chắc chắn, nên khó có thể quen với việc bụng nó cứ bèo nhèo. Việc chăm sóc sau sinh nở để lấy lại vóc dáng là điều mà mình quan tâm nhất” – Diệp Lâm Anh chia sẻ.
Video đang HOT
Cô thường xuyên nhún nhảy theo điệu nhạc, lắc eo thật nhiều để siết cơ. Bài tập đơn giản nhưng duy trì trong thời gian sẽ có kết quả. Hơn nữa, với những người sau sinh, cơ thể chưa hoàn toàn bình phục sức khoẻ, bài tập mà Diệp Lâm Anh gợi ý rất phù hợp với thể trạng các mẹ bỉm sữa. Những bài tập nhẹ nhàng, chậm rãi không có nghĩa kém hiệu quả hơn các bài tập nặng.
Vóc dáng chuẩn mẫu của bà mẹ 2 con thời điểm hiện tại.
Với 2 vị trí vòng eo và bắp tay tích mỡ nhiều sau sinh, Diệp Lâm Anh chú trọng bài tập để cải thiện vùng cơ thể này.
Tập bụng
Có rất nhiều bài tập bụng dễ dàng thực hiện tại nhà, mang lại hiệu quả cao. Ngoài những bài tập kinh điển như plank, gập bụng… thì động tác tập bụng mà Diệp Lâm Anh giới thiệu có tên ngồi vặn hông. Bạn ngồi trên tấm thảm tập yoga, tạo cơ thể thành 1 góc 45 độ, mông tiếp giáp với mặt phẳng và giữ thăng bằng cơ thể. Với những người mới bắt đầu, có thể chạm nhẹ gót chân lên sàn nhà để giữ thăng bằng tốt hơn.
Bài tập này giúp vùng bụng siết cơ sâu bên trong, thực hiện nhiều lần để cảm nhận những đường rãnh bụng ẩn hiện đầy mê hoặc.
Thon gọn tay
Với bài tập này, bạn cần dụng cụ là tạ tay từ 1 tới 3kg. Dùng lực đẩy tạ về sau đầu và kết hợp nhịp nhàng với hơi thở để tránh mất sức. Chỉ cần thực hiện động tác này 5 tới 10 phút, bạn sẽ thấy vùng bắp tay mỏi nhừ. Đây là thời điểm những khối cơ sâu bên trong được đánh thức.
Hình minh hoạ tập tạ thon bắp tay.
Minh Hằng mặc áo tắm lỏng lẻo không ôm người, nguy cơ xảy ra sự cố cao
Minh Hằng khiến người hâm mộ không rời mắt vì khoảnh khắc mặc áo tắm quá gợi cảm.
Minh Hằng mặc đồ bơi quá rộng so với cơ thể mảnh mai.
Minh Hằng đang có chuyến nghỉ dưỡng cùng xa gia đình ở một bãi biển trong nước xinh đẹp. Cô lựa chọn đồ bơi cắt xẻ hiểm hóc, màu đỏ bắt mắt. Thân hình mỏng manh cùng là da trắng không tỳ vết được người đẹp phô diễn khéo léo, góc chụp thông minh. Tuy nhiên, ở góc chụp cận, có thể thấy Minh Hằng lựa chọn trang phục đồ bơi không vừa vặn với cơ thể.
Những đường viền của áo tắm không ôm lấy cơ thể Minh Hằng. Nhìn từ nhiều góc có thể thấy khoảng trống lớn giữa áo và cơ thể nữ nghệ sĩ. Nếu chọn size nhỏ hơn, có lẽ cô sẽ có được một bức hình hoàn hảo.
Minh Hằng sở hữu thân hình săn chắc nhờ tập luyện chăm chỉ. Cô thường xuyên khoe dáng qua những mẫu áo tắm từ đơn giản tới phức tạp, lần nào cũng khiến người hâm mộ ngắm mãi không chán. Tuy nhiên, lần này, Minh Hằng gây tiếc nuối vì đầu tư áo tắm có kiểu dáng táo bạo nhưng chưa thực sự vừa vặn.
Đồ bơi lỏng lẻo, không ôm cơ thể tiềm tàng sự cố nghiêm trọng ngoài tầm kiểm soát. Với chất liệu vải thun mỏng, nhẹ khi ngấm nước sẽ bị kéo vải xuống, không bám cơ thể. Ở những vị trí nhạy cảm, điều này càng nghiêm trọng hơn khi khiến người mặc sẽ bị lộ mà không hay biết. Hoặc, đồ bơi rộng quá mang lại hình ảnh nhăn nhún, người mặc như đang "bơi" trong trang phục.
Một khuyết điểm của đồ bơi rộng chính là khiến người mặc kém đi sự quyến rũ, sexy mà bất kỳ cô gái nào cũng muốn khi lựa chọn trang phục này đi biển.
Trước khi mua đồ bơi, bạn cần lựa chọn dựa trên các tiêu chí: Kiểu dáng, màu sắc, chất liệu và size đồ bơi. Với những nàng mua hàng online, có thể dành chút thời gian để nhờ shop tư vấn kỹ hơn khi cung cấp số đo hình thể. Nếu bạn đi mua trực tiếp, hãy thử những mẫu đồ bơi bạn thích, từ từ cảm nhận và đưa ra quyết định đúng đắn.
Đồ bơi lỏng quá hay chặt quá đều không tốt. Với đồ bơi chặt quá khiến bạn bị ngộp thở. Khi bạn cởi bỏ trang phục sẽ có những vết lằn đỏ trên da, khiến đau rát.
Minh Hằng khoe dáng gợi cảm với đồ bơi liền thân, vừa vặn.
Với những nàng có vóc dáng cân đối, tự tin với số đo 3 vòng, có thể lựa chọn đồ bơi dây buộc. Loại đồ bơi này có thể nới rộng hay buộc chặt theo số đo cơ thể.
Khi chọn áo tắm một mảnh trông bạn có phần eo nhỏ hơn. Quần bơi lưng cao cũng vậy. Trong khi đó, tankini (là set đồ bơi được kết hợp từ áo bơi dáng tank top cùng quần lưng cao hoặc thấp) thì phô diễn vẻ đẹp của vòng eo, với các cô gái có vòng eo quyến rũ. Nếu bạn yêu thích vòng eo con kiến của bạn, bạn nên chọn tankini.
Trong khi đó, dạng quần bơi boyshorts làm hông của bạn lớn hơn, nếu bạn có dáng hình quả lê (nghĩa là phần ngực nhỏ, phần hông lớn), thì không nên chọn. Tuy nhiên, quần bơi boyshorts là lựa chọn ưu việt cho những bạn có phần hông hẹp, hoặc đơn giản muốn phần hông trông lớn hơn với thị giác người xem hoặc bản thân.
Bên cạnh đó, với những thiết kế high-cut hai bên hông, làm chân bạn trông dài hơn và áo tắm cut-out còn tạo nên điểm nhấn mang đến vẻ thời thượng và gợi cảm.
Với những mẫu đồ bơi dây đan, cắt xẻ hiểm hóc, yếu tố vừa vặn cơ thể càng phải đề cao hơn. Sự vừa vặn mang sự an toàn và vẻ đẹp thẩm mỹ tối đa nhất cho người mặc.
"Cô giáo lấy học trò kém 12 tuổi" cơ bụng trùng điệp, khiến chồng si mê Khánh Thi gợi cảm hút mắt khi mặc đồ bơi 2 mảnh. Trong chuyến du lịch cùng gia đình mới đây, Khánh Thi khiến người hâm mộ không thể rời mắt với vóc dáng chuẩn từng centimet. Khánh Thi gợi cảm khiến chồng si mê. Cô mặc đồ bơi 2 mảnh, khoe cơ bụng rắn chắc. Sau thời gian nỗ lực giảm cân,...