Ly nước màu đỏ của Hà Tăng: Dưỡng nhan, giúp giảm cân, nguyên liệu bán đầy ngoài chợ

Th.Thanh19:56 26/07/2024

Ngâm một bình nước dưỡng nhan giống Hà Tăng chỉ mất vài phút nhưng đem lại hiệu quả bất ngờ.

Hà Tăng là một mỹ nhân hiếm có của showbiz Việt không chỉ đến từ nhan sắc lộng lẫy mà còn là thần thái cuốn hút của một người đẹp có lối sống khoẻ mạnh và tích cực. Điều này được thể hiện rõ qua việc nữ diễn viên vẫn luôn duy trì được sức nóng dù không còn hoạt động trong showbiz.

Trên trang cá nhân của mình, Hà Tăng thường xuyên đăng tải các bức hình tận hưởng cuộc sống cùng với vẻ ngoài trẻ trung, rạng rỡ khiến khán giả nhiều lần xuýt xoa. Bên cạnh đó, MXH cũng là nơi cô thường chia sẻ đến fan hâm mộ các mẹo nấu ăn, thực phẩm tốt cho sức khoẻ và sắc đẹp, trong đó có loại nước dưỡng nhan được nhiều chị em tích cực học hỏi.

Để có được nhan sắc tươi trẻ và vóc dáng như thời đôi mươi của Hà Tăng, là bí quyết mà nhiều phụ nữ rất muốn tìm tòi.

Cụ thể, trong một bài đăng của mình, nữ chính Bỗng dưng muốn khóc từng khiến nhiều người bất ngờ khi chia sẻ món đồ uống yêu thích của gia đình mình. Nữ diễn viên hào hứng tiết lộ đã làm tới 300kg atiso đỏ ngâm đường phèn để giải nhiệt mùa hè.

Được biết, atiso đỏ (hay hibicus) là một loại hoa được bày bán nhiều ở các chợ truyền thống. Với nhiều dưỡng chất tinh tuý, loại hoa này còn được xem là thần dược dưỡng nhan mang đến nhiều tác dụng bất ngờ trong việc làm đẹp.

Hà Tăng khoe thành quả món atiso đỏ ngâm đường phèn của nhà mình

Video đang HOT

Cách làm “nước cốt dưỡng nhan” từ atiso đỏ ngâm đường phèn

Để có được một bình atiso đỏ chất lượng như Hà Tăng khá đơn giản, bạn chỉ cần làm 1 lần là có thể dùng dần trong vài tháng. Đầu tiên, bạn cần sơ chế sạch hoa atiso rồi xếp xen kẻ 1 lớp hoa với 1 lớp đường vào hũ thuỷ tinh trong suốt. (Lưu ý: bạn nên đảm bảo sao cho toàn bộ phần hoa atiso của mình đều được ngấm đường nhé). Cuối cùng, bạn chỉ cần đậy nắp và giữ hũ ngâm ở nơi thoáng mát, sau khoảng 4-5 ngày khi đường tan hết là đã có thể sử dụng được rồi.

Thành quả nước atiso đỏ ngâm đường phèn của Hà Tăng rất đẹp mắt lại có vị chua ngọt, thanh mát dễ uống.

Tác dụng làm đẹp của nước atiso đỏ

Theo chuyên trang sức khỏe Healthline, hoa atiso đỏ chứa nhiều vitamin C, do đó ngoài tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể, nó còn đem đến làn da trắng hồng mịn màng. Ngoài ra, trong atiso còn rất giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp hạn chế hình thành nếp nhăn và thâm sạm.

Bên cạnh đó, hoa atiso đỏ còn có “biệt tài” đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể – nguyên nhân hình thành mụn. Đồng thời, loại hoa này cũng có khả năng đốt cháy chất béo, giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả.

5 lợi ích giảm cân tiềm năng của trà xanh

Trà xanh là thức uống phổ biến ở nước ta. Bên cạnh hương vị thơm ngon, trà xanh còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân...

Trà xanh không chỉ là 1 loại thức uống đơn thuần. Các nghiên cứu đã tìm thấy trong trà xanh có rất nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe như L-Theanine, axit amin, vitamin, cafeine, tanin, diệp lục và hợp chất polyphenol với 7 loại catechin khác nhau.

Đặc biệt, 1 trong 7 loại catechin này chính là EGCG - chất chống oxy hóa mạnh với khả năng chống lão hóa, bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do, tăng cường khả năng miễn dịch, ảnh hưởng tích cực đến hệ tim mạch và đặc biệt là hỗ trợ giảm cân.

Trà xanh là thức uống phổ biến có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân.

Dưới đây là những lợi ích giảm cân tiềm năng của trà xanh:

1. Trà xanh thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp giảm cân

Quá trình trao đổi chất giúp cơ thể chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. Tăng cường sự trao đổi chất càng trở nên quan trọng hơn khi bạn muốn giảm cân. Khi tiêu thụ năng lượng ít hơn so với lượng cần thiết, cơ thể sẽ bắt đầu đốt cháy chất béo tích tụ để cung cấp năng lượng, dẫn đến giảm cân.

Trà xanh có chứa một nhóm chất chống oxy hóa gọi là polyphenol với 7 loại catechin, chiếm tới 30% trọng lượng khô của nó. Catechin trong trà xanh là chất được nghiên cứu nhiều nhất, trong đó các nhà khoa học ngày càng quan tâm hơn đến khả năng hỗ trợ giảm cân của nó.

Catechin trong trà, đặc biệt là EGCG có thể giúp giảm cân, bằng cách tăng cường quá trình trao đổi chất và oxy hóa của cơ thể. Hầu hết các nghiên cứu đều phát hiện ra rằng EGCG làm tăng quá trình trao đổi chất khoảng 3-4%, thậm chí một số nghiên cứu còn ghi nhận mức tăng 8%. Có nghĩa là nếu bạn đốt cháy trung bình 1800 calo mỗi ngày, việc uống hoặc bổ sung trà xanh (tăng quá trình trao đổi chất 3-4%) có thể khiến cơ thể đốt cháy thêm 54-72 calo mỗi ngày.

Một thành phần khác của trà xanh cũng có khả năng làm tăng quá trình trao đổi chất là caffeine tương tự như cà phê. Một nghiên cứu đã so sánh việc tiêu thụ chiết xuất catechin và caffeine trong trà xanh và việc chỉ dùng caffeine ở những thanh niên khỏe mạnh.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hỗn hợp catechin và caffeine làm tăng đáng kể mức tiêu hao năng lượng và đốt cháy chất béo, trong khi nhóm chỉ dùng caffeine hoặc giả dược không có thay đổi đáng kể.

2. Trà xanh đốt cháy chất béo giúp giảm cân

Để đốt cháy chất béo, cơ thể chúng ta cần phân hủy chất béo bên trong tế bào mỡ và đưa nó vào máu. Quá trình này cần có sự trợ giúp của các hormone đốt cháy chất béo như norepinephrine (noradrenaline). EGCE trong trà xanh có thể giúp cơ thể phân hủy nhiều chất béo hơn bằng cách tăng norepinephrine.

Tập thể dục là một trong những cách tốt nhất để giảm mỡ thừa trên cơ thể. Nó buộc cơ thể phải đào thải chất béo dự trữ để lấy năng lượng và tăng tổng lượng calo đốt cháy. Trà xanh không chỉ chứa caffeine giúp bạn tỉnh táo trước khi tập luyện mà còn có thể làm tăng lượng chất béo bị đốt cháy trong quá trình tập luyện.

Một nghiên cứu trên những người đàn ông có cân nặng bình thường, khi bổ sung catechin từ trà xanh trong khoảng thời gian 24 giờ trước khi tập thể dục sẽ đốt cháy nhiều chất béo hơn 17% so với những người dùng giả dược.

Catechin và EGCG có trong trà xanh có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa mỡ, làm giảm mỡ bụng.

3. Trà xanh làm giảm cảm giác thèm ăn

Trà xanh có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn thông qua một số cơ chế khác nhau. Leptin là một hormone chủ yếu được tạo ra bởi các tế bào mỡ và có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cảm giác no và đói. Nó được gửi từ mô mỡ đến não để thông báo rằng cơ thể đã đủ năng lượng, giúp kiểm soát cảm giác đói và duy trì trạng thái no.

Một số nghiên cứu đã gợi ý rằng trà xanh có thể ảnh hưởng đến hormone leptin và giúp kiểm soát cảm giác đói. Caffeine trong trà xanh cũng là một chất kích thích. Caffeine cũng có thể làm giảm cảm giác đói và tăng cường sự tỉnh táo, giúp người uống trà xanh duy trì trạng thái tinh thần tích cực mà không cần phải ăn quá nhiều.

4. Trà xanh hỗ trợ quá trình chuyển hóa giúp giảm mỡ nội tạng

Mỡ nội tạng là mỡ tích tụ xung quanh các cơ quan nội tạng. Mặc dù mỡ nội tạng chiếm một phần nhỏ so với lượng mỡ tổng thể trong cơ thể, nhưng nó có thể có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh như đái tháo đường loại 2 và bệnh tim mạch cao hơn.

Catechin và EGCG có trong trà xanh ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa mỡ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng catechin và EGCG có thể giảm sự tích tụ mỡ nội tạng và giảm mỡ bụng.

Một nghiên cứu trên những người trưởng thành có tỷ lệ mỡ nội tạng cao, để xem liệu trà xanh giàu catechin có thể giúp ích hay không. Nghiên cứu kéo dài 12 tuần cho thấy nhóm uống trà xanh mỗi ngày giảm mỡ nội tạng nhiều hơn so với nhóm còn lại dùng giả dược.

5. Trà xanh giảm stress giúp kiểm soát cân nặng

Nếu thường xuyên cảm thấy căng thẳng, bạn có thể gặp khó khăn trong việc giảm cân. Stress có thể làm tăng sản xuất hormone cortisol, một trong những yếu tố có thể làm tăng cân. Việc giảm stress có thể giúp kiểm soát cân nặng. Bên cạnh hương vị thơm ngon, trà xanh còn chứa L-theanine, một amino acid tự nhiên có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng.

7 lời khuyên giúp giảm hoặc ngăn ngừa da chảy xệ do giảm cân Giảm cân dần dần, duy trì lượng nước, rèn luyện sức mạnh và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh có thể giảm thiểu tình trạng da chảy xệ. Da chảy xệ do giảm cân là tình trạng da thừa còn sót lại sau khi đã giảm một lượng cân nặng đáng kể. Nó thường xảy ra khi một người giảm cân...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025

Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025

Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...

Có thể bạn quan tâm

Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng

Trắc nghiệm

00:39:41 04/03/2025

Trong những ngày tới, 3 con giáp này lội ngược dòng khó khăn, tiền bạc lẫn công việc đều hanh thông.Top 5 con giáp đường tài vận rực rỡ tháng 3: Công việc gặt hái được nhiều thành tựu

Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê

Hậu trường phim

23:53:43 03/03/2025

Trong trang phục nữ tính, sang trọng, tôn lên vẻ ngoài hoàn hảo, Bạch Lộc toát lên thần thái như một nữ thần ngoài đời thực khiến khán giả không thể rời mắt.