Lý Nhược Đồng chia sẻ bí quyết ‘trẻ mãi không già’

Diễn viên Lý Nhược Đồng nói rằng cô có bí quyết riêng để gìn giữ sắc vóc tuổi ngoài 50. Thay vì sợ việc già đi, cô khuyên mọi người nên chủ động đối mặt với nó.

Đăng tải một đoạn video dài 6 phút lên mạng xã hội, “nàng Tiểu Long Nữ” và đi sâu vào chi tiết về các phương pháp chống lão hóa của cô.

“Tôi muốn chia sẻ ba điều mà tôi tin là hữu ích trong việc chống lại sự lão hóa”, cô nói.

Mẹo đầu tiên của Nhược Đồng – điều mà cô nhấn mạnh là rất quan trọng – chính là ngủ đủ giấc. Cô nói cần đảm bảo ngủ đủ 10 tiếng mỗi ngày, trừ khi có những trường hợp bất khả kháng, chẳng hạn như cần phải làm việc.

Nhược Đồng khi trang điểm và khi để mặt mộc (phải).

Thêm vào đó, trước khi đi ngủ, ngôi sao cho biết cô chải tóc bằng lược gỗ ít nhất 50 lần mỗi bên, cả phía trước và phía sau đầu. Theo cô, điều này giúp cải thiện lưu thông máu ở da đầu và giúp chúng ta có một giấc ngủ ngon. Trước khi ngủ, cô thoa một chút nước hoa yêu thích: ” Khi bạn ngủ ngon và tinh thần thoải mái, làn da của bạn chắc chắn sẽ ở trong tình trạng tuyệt vời”.

Là một người yêu thích thể dục thể thao, đam mê yoga, 20 năm qua, Lý Nhược Đồng rất chịu khó tập luyện. Cô nói điều này có thể làm tăng sự trao đổi chất và giúp cơ thể chống lại tác động của quá trình lão hóa. Cá nhân cô yêu thích các bài tập với thiết bị, chẳng hạn như cử tạ, chạy nước rút và luyện tập cường độ cao ngắt quãng. Ngoài ra, diễn viên khuyên phụ nữ nên chọn các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa phù hợp. Cô đã sử dụng huyết thanh của nhãn hiệu làm đẹp Helena Rubinstein để tăng cường collagen, cùng kem dưỡng da ban đêm của cùng nhãn hiệu.

Dường như sự chăm chút kỹ lưỡng của Lý Nhược Đồng rất hiệu quả, khiến làn da cô tươi sáng, mịn màng, ngay cả khi không trang điểm.

Tập với tạ là sở thích của Lý Nhược Đồng.

Thân hình đẹp chuẩn của ngôi sao Trung Quốc.

Vóc dáng không mỡ thừa của Lý Nhược Đồng thường khiến nhiều người nghĩ rằng cô ăn kiêng quá đà. Tuy nhiên, ngôi sao nói cô không hạn chế bản thân khi nói về ăn uống: “Tôi ăn bất cứ thứ gì mình thích. Không ăn thì lấy đâu ra sức làm việc? Tôi tin vào việc kiểm soát cân nặng của mình bằng tập thể dục chứ không phải những gì tôi ăn”.

Lý Nhược Đồng xuất phát là tiếp viên hàng không, sau đó mới dấn thân vào giới giải trí. Cô sinh năm 1973, nổi tiếng với vai Tiểu Long Nữ trong Thần điêu đại hiệp . Ngoài ra, cô đóng nhiều phim khác như Đại nội mật thám, Thành phố yêu thú, Hỏa thiêu Hồng Liên Tự.. . Ở tuổi 55, Lý Nhược Đồng sống cuộc sống độc thân không chồng con. Cô tìm niềm vui với công việc, bạn bè.

Nhan sắc cổ trang của Lý Nhược Đồng: