Ly hôn kéo theo nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe
Một nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí Frontiers of Psychology cho thấy việc ly hôn có thể kéo theo nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần, theo trang tin Insider.
Ly hôn kéo theo nhiều tác động tiêu cực cho sức khỏe – ẢNH: SHUTTERSTOCK
Cụ thể, nghiên cứu được nhóm học giả từ Đại học Copenhagen (Đan Mạch) tiến hành trên khoảng 1.900 người vừa trải qua tình huống đổ vỡ hôn nhân tại quốc gia Bắc Âu này. Thông qua việc phân tích các khảo sát, nhóm nghiên cứu đã đi đến kết luận chất lượng cuộc sống của những người vừa ly hôn sẽ kém hơn mức trung bình của người dân Đan Mạch.
Tiến sĩ Sren Sander, giáo sư của Đại học Copenhagen, thành viên nhóm nghiên cứu, cho biết: “Sức khỏe thể chất và tinh thần của những người vừa ly hôn tệ hơn đáng kể so với người bình thường”.
Theo đó, ông Sander cho hay những người vừa trải qua đổ vỡ hôn nhân khẳng định họ gặp nhiều khó khăn hơn trong sinh hoạt hằng ngày, cơ thể dễ bị tổn thương và sức khỏe thể chất tổng thể cũng có xu hướng tệ hơn.
Nguyên nhân chính của vấn đề này là do tình trạng căng thẳng kéo dài, khiến hệ thống miễn dịch yếu hơn, sức khỏe tim mạch và chất lượng giấc ngủ kém đi,… khiến sức khỏe tổng thể của một người đi xuống, đại diện nhóm nghiên cứu giải thích.
Video đang HOT
Đồng thời, tiến sĩ Sander nhấn mạnh những thiệt hại về sức khỏe của một vụ ly hôn cũng có thể được xác định thông qua mức độ xung đột của người trong cuộc. Cụ thể, với mối quan hệ ít xung đột, tác động đến sức khỏe thể chất và tinh thần của một người cũng nhẹ hơn so với những mối quan hệ có mức độ xung đột cao hơn.
“Mức độ xung đột có xu hướng tỉ lệ thuận với những tổn thương về thể chất và tinh thần mà một người trải qua đổ vỡ hôn nhân phải chịu, bất kể họ thuộc giới tính nào”, tiến sĩ Sander cho hay, theo Insider.
Lợi ích của bơi lội đối với sức khỏe
Bơi lội không chỉ là một kỹ năng sinh tồn quan trọng mà còn tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể.
Giúp tăng cường sức mạnh: Bơi lội thường xuyên sẽ giúp xây dựng cơ bắp và khối cơ toàn thân, hỗ trợ nâng cao sức mạnh, sức bền.
Tốt cho bệnh nhân hen suyễn: Các bài tập thở liên quan đến bơi lội giúp mở rộng dung tích phổi và kiểm soát hơi thở tốt hơn.
Nâng cao chất lượng giấc ngủ: Một lợi ích của bơi lội đối với sức khỏe chính là giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm.
Tốt cho sức khỏe tinh thần: Vận động dưới nước sẽ giúp cải thiện trạng thái tinh thần, khơi gợi các suy nghĩ tích cực thích hợp với người gặp vấn đề về thay đổi tâm trạng liên tục.
Giảm nguy cơ mắc bệnh do thói quen sống: Việc tham gia bơi lội thường xuyên có thể giúp cải thiện lưu thông máu, cung cấp oxy cho các bộ phận cơ thể và duy trì cân nặng ở mức khỏe mạnh.
Giúp giảm đau: Bơi lội có tác dụng giúp thư giãn các cơ bắp và giảm đau cơ thể, đặc biệt là vùng lưng.
Hỗ trợ giảm viêm: Tập bơi thường xuyên có thể làm giảm viêm, nguyên nhân dẫn đến tình trạng tích tụ xơ vữa động mạch trong tim.
Nâng cao sức bền: Bơi lội được coi là bài tập toàn thân tốt nhất để cải thiện tính linh hoạt của cơ thể, giúp tăng cường sự linh hoạt, dẻo dai.
Giúp bạn giảm cân: Bơi lội sẽ giúp đốt cháy calo thừa, cũng như giảm cân, duy trì vóc dáng cân đối.
Tốt cho phụ nữ mang thai: Bơi lội sẽ rèn giúp rèn luyện sức mạnh của cơ vai và cơ bụng sẽ giúp thai kỳ khỏe mạnh và giúp thai nhi phát triển./.
Tổng hợp các nguyên nhân gây cao huyết áp thường gặp ở cả 2 giới Việc nắm rõ các nguyên nhân gây cao huyết áp giúp bạn có biện pháp phòng tránh phù hợp, cũng như phát hiện sớm bệnh để điều trị đúng. Dưới đây là các nguyên nhân gây cao huyết áp thường gặp. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế Giới (WHO) thì cao huyết áp là yếu tố hàng đầu gây nguy...