Lý giải 10 nguyên nhân “sex” giúp bạn sống thọ

Hồng Đến15:24 08/07/2014

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh “sex” giúp bạn giảm đau, giảm stress… và nhiều lợi ích sức khỏe khác giúp bạn kéo dài tuổi thọ.

“Sex” giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Theo TS Yvonne K. Fulbright, một chuyên gia về sức khỏe tình dục cho hay :”những người có quan hệ tình dục thường xuyên thường ít bị bệnh tật”. Nguyên nhân là do, tần suất quan hệ tình dục thường xuyên từ 1-2 lần/tuần có thể gia tăng 30% globulin miễn dịch A, một kháng thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh.

Tình dục giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. “Sex” không những tăng cường hệ miễn dịch mà nó còn giảm nguy cơ đau tim ở cả nam giới và phụ nữ. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Queen phát hiện ra rằng quan hệ tình dục 3 lần/tuần có thể giúp bạn giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ lên tới 50%.

“Sex” có tác dụng giảm đau hiệu quả. Nếu bạn hay bị đau nhức mãn tính, thay vì giảm đau bằng aspirin, hãy thử quan hệ tình dục. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sex có thể phát hạnh endorphins, chất giúp cơ thể giảm đau tự nhiên. Ngoài việc giúp giảm đau do viêm khớp, quan hệ tình dục cũng giúp bạn giảm đau bụng, đau lưng hay cả đau đầu trong kỳ kinh nguyệt.

“Sex” có tác dụng như tập thể dục. Bạn quá mệt mỏi với những bài tập nặng ở phòng tập hay đường chạy bộ dài? tại sao không thử lấy chuyện yêu để thay thể? Một cuộc yêu có thể đốt cháy 80 đến 250 calo, ngoài ra “sex” cũng giúp bạn rèn luyện cơ linh hoạt và săn chắc. Một nghiên cứu của Canada tiết lộ rằng hoạt động sex nửa giờ có thể đốt cháy nhiều calo hơn so với đi bộ trên máy chạy bộ.

“Sex” giúp cải thiện giấc ngủ. Bạn đã từng khó chịu khi đối tác của mình lăn ra ngủ sau chuyện ấy? nguyên nhân là do “sex” giúp phát hành hormone prolactin, hợp chất gây ra cảm giác thư giãn và buồn ngủ, đồng thời giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng và ngủ sâu hơn.

“Sex” là liều thuốc chũa đau đầu hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục có thể là liều thuốc giảm đau đầu hiệu quả, các endorphin được giải phóng trong quá trình cực khoái có tác dụng gần giống morphine có tác dụng giảm đau nhanh.

“Sex” giúp giải tỏa căng thẳng. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học West of Scotland, những người có quan hệ từ 1 đến 2 lần/tuần có thể kiểm soát căng thẳng tốt hơn, điều này là do một hoạt chất thuộc endorphin, được gọi là oxytocin phát hành trong khi yêu có khả năng ngăn ngừa sự lo lắng và trầm cảm và tạo ra cảm giác thư giãn.

Quan hệ tình dục giúp bạn có vẻ bề ngoài quyến rũ hơn. Quan hệ tình dục thường xuyên giúp bạn chống lại nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa. Bởi khi yêu, các hormone estrogen được phát hành, có tác dụng giảm neeso nhăn, làm sáng da, tăng lưu lượng máu và giúp sản sinh các tế bào mới giúp da thêm khỏe mạnh.

Quan hệ tình dục nhiều hơn cải thiện rõ rệt chuyện phòng the. Theo Tiến sĩ tình dục học, Lauren STREICHER, tần suất quan hệ tình dục sẽ giúp cải thiện đời sống tình dục và ham muốn tình dục, vì vậy, nếu muốn có nhiều ham muốn và thỏa mãn hơn, còn chờ gì nữa hãy thử yêu ngay bây giờ!

Cuối cùng, “sex” giúp bạn sống thọ hơn. Những lợi ích kể trên của sex cũng đủ để giải thích tại sao hoạt động này có tác dụng giúp bạn sống lâu hơn. Các lý do như “sex” giúp tăng cường hệ miễn dịch, sex giúp giảm đau , giảm nguy cơ đau tim và ngủ tốt hơn…đều góp phần giúp bạn có một cuộc sống lành mạnh và kéo dài tuổi thọ.

Theo VNE

4 cách dạo đầu khiến nàng "phát điên" ngay lập tức

Dưới đây là một số cách để bạn cùng đối tác hưởng thụ khoái cảm trong màn dạo đầu.

Màn dạo đầu không chỉ là phần khởi động, hâm nóng. Khi nào để bạn cống hiến 100% nỗ lực để hai cơ thể hoà vào nhau nếu không phải là thông qua màn dạo đầu? Chưa kể đến việc để bảo đảm rằng màn tiếp theo sẽ có nhiều đột phá nếu màn dạo đầu được thực hiện với mức độ tối đa.

Làm theo ý muốn của đối tác

"Cô ấy bật nhạc thật lớn, cô ấy kéo cơ thể tôi về phía cô ấy, chúng tôi khiêu vũ quanh nhà. Chúng tôi có một đĩa CD yêu thích của Frank Sinatra - người luôn sẵn sàng thực hiện những bước đột phá về cảm xúc trước khi chúng tôi... yêu nhau".

"Đôi khi, cô ấy gửi tin nhắn cho tôi nói: "Em muốn yêu anh đêm nay". Tôi thích nội dung tin nhắn pha một chút nghịch ngợm và gây tò mò như thế này để tôi biết rằng cô ấy đã sẵn sàng và đầy cảm hứng cho cuộc yêu khi tôi về đến nhà".

"Mới đây, nửa kia của tôi rủ tôi đến Victoria's Secret. Trước khi đi, cô ấy nói: "Anh có thể chọn bất cứ đồ lót nào mà anh muốn em mặc đêm nay". Với tôi, đây là một hoạt động thú vị nhất và điều đó thực sự làm cơ thể tôi nóng lên và muốn ngay lập tức trở về nhà...".

Tắm chung

Kể từ khi bước chân vào đời sống chăn gối vợ chồng, giường ngủ là địa điểm duy nhất mà hai bạn thưởng thức món khai vị. Và điều đó đang khiến bạn cảm thấy chán ngấy?

Hãy thử những địa điểm khác để cuộc yêu thêm phần thú vị. Một trong số những địa điểm mà đôi bạn không thể bỏ qua chính là nhà tắm. Không còn màn dạo đầu nào tuyệt vời hơn việc tắm chung. Hãy dùng ánh mắt thiêu đốt, như muốn "ăn tươi nuốt sống" từng cm trên cơ thể nàng. Dùng bàn tay vuốt ve những điểm nóng bỏng của cô ấy, chắc chắn, nàng sẽ nhanh chóng "giơ tay xin hàng".

Thở gấp gáp

Có tới 90% số phụ nữ được khảo sát thừa nhận, họ bị kích động thực sự bởi tiếng thở hổn hển của đàn ông. Vì thế, đừng giấu những âm thanh mê người đó vào sâu trong cổ họng hay chỉ bộc phát nó khi bạn đã lên tới cao trào.

Ngay từ màn dạo đầu, bạn đã có thể khiến người phụ nữ của mình thực sự bị kích thích bằng tiếng thở dồn dập, gấp gáp thậm chí là hổn hển như thể chỉ muốn nhanh chóng "nuốt gọn" cô ấy.

Kiểm soát hợp lý mọi chuyện đang diễn ra

Bạn cần học cách kiểm soát tình hình trong màn dạo đầu. Tuy nhiên, trong tình yêu, yếu tố cảm xúc luôn được đề cao. Vì vậy, đừng quá tỉnh táo trong mọi chuyện. Công thức chung cho mọi trường hợp đó là lý trí và cảm xúc song hành cùng nhau để cuộc giao ban thật sự thăng hoa. Phụ nữ cũng cần học cách cánh mày râu. Đây là cách để các nàng có thể trợ giúp cho đối tác thực hiện theo đúng ý đồ của mình.

Theo VNE

Yêu, đừng ngại hỏi Hãy quan tâm chăm sóc nàng từ những điều nhỏ nhặt và đừng ngại đặt câu hỏi khi yêu. Ảnh: minh họa - Internet Tôi năm nay 32 tuôi, vơ tôi 25 chung tôi kêt hôn đa đươc ba năm nhưng chưa co con. Vơ tôi hơi gây, cao 1,60 nhưng chi năng 42kg. Thơi gian đâu chuyên chăn gôi vơ chông tôi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Kinh hoàng khoảnh khắc ô tô lao vào nhà dân khi 2 ông cháu đang ngồi xem TV: Đoạn clip khiến nhiều người sợ hãi00:26

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?