Lý do tắm buổi tối tốt hơn buổi sáng

Vienne16:40 11/08/2021

Tắm gội vào buổi tối giúp da và tóc khỏe hơn, đồng thời, giúp cơ thể thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Giúp dễ ngủ hơn

Tắm vào buổi tối giúp cơ thể và trí óc thư giãn, nhờ vậy, bạn sẽ dễ ngủ hơn. Nghiên cứu đã chỉ ra, tắm nước ấm 90 phút trước khi đi ngủ giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn bình thường 10 phút. Nước ấm giúp làm giảm nhiệt độ của cơ thể, từ đó, gửi tín hiệu đến não bộ rằng đã đến lúc đi ngủ.

Làm đẹp da

Tắm trước khi đi ngủ cũng là cách giúp ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả. Tóc tích tụ vi khuẩn, bụi bẩn và các sản phẩm chăm sóc trong suốt cả ngày. Nếu không được làm sạch, các tạp chất này sẽ chuyển sang vỏ gối, sau đó tiếp xúc với da mặt. Tắm gội trước khi đi ngủ giúp làm sạch cơ thể, đồng thời, đẩy nhanh tốc độ tái tạo tế bào da, giúp da khỏe đẹp hơn.

Giảm các triệu chứng dị ứng

Nếu bạn bị dị ứng theo mùa, tắm vào buổi tối giúp giảm bớt các triệu chứng. Vi khuẩn, bụi bẩn có thể bám vào quần áo, da và tóc, sẽ đọng lại trên giường nếu bạn không vệ sinh đúng cách, có thể làm các triệu chứng dị ứng trầm trọng hơn.

Tóc khỏe hơn

Nếu gội đầu vào buổi tối, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để tóc khô tự nhiên, nhờ vậy, tóc sẽ bồng bềnh và bóng mượt hơn. Nếu gội vào buổi sáng, bạn thường phải dùng máy sấy để làm khô tóc, khiến các sợi tóc yếu và xỉn màu.

Ngăn mùi cơ thể

Tắm trước khi đi ngủ có thể giúp ngăn mùi cơ thể hiệu quả. Nghiên cứu đã chỉ ra, tắm nước mát trước khi đi ngủ giúp giảm triệu chứng đổ mồ hôi ban đêm mà nhiều người mắc phải.

Video đang HOT

Giảm đau cơ bắp

Tắm nước ấm trước khi đi ngủ giúp giảm đau nhức cơ bắp sau một ngày dài hoạt động. Nước ấm giúp làm dịu các triệu chứng căng cơ, ngăn ngừa chuột rút ở chân vào ban đêm, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Chăm da tại nhà như gái Pháp 30+ với 7 món skincare: Da xấu đến mấy cũng thành khỏe đẹp mỹ mãn

Để biết thế nào là chăm da như gái Pháp, bạn hãy tham khảo danh sách 7 sản phẩm skincare chất lượng sau đây.

Nói về quy trình chăm sóc da của mình, quý cô người Pháp tên Emilie Roberson gói gọn trong 3 điều là: tự nhiên, tối giản và đúng chất Pháp. Đối với cô, chuyện làm đẹp càng giản đơn thì càng tốt. Cô sẽ đầu tư vào skincare và theo đuổi lối sống lành mạnh, còn việc makeup thì luôn xếp sau để tôn lên vẻ đẹp tự nhiên. Và để biết thế nào là chăm da kiểu Pháp, bạn nên nghía qua danh sách 7 sản phẩm mà Emilie Roberson yêu thích, chắc chắn sẽ tìm thấy vài lựa chọn giúp da khỏe đẹp hơn.

Những sản phẩm dùng vào buổi sáng

Bioderma Hydrabio Toner

Khi ngủ dậy, Emilie Roberson làm sạch nhẹ nhàng và "đánh thức" làn da bằng lọ toner của Bioderma, đây là lọ toner kiêm lotion rất thân thiện với làn da nhạy cảm, chứa niacinamide để ngay lập tức hack vẻ căng mọng, tươi sáng cho làn da của quý cô người Pháp này. Lọ toner còn có tác dụng làm sạch dịu nhẹ, hợp với những nàng không muốn dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng nhưng vẫn muốn loại bỏ những cặn bẩn tồn đọng trên da sau một đêm.

Bioderma Hydrabio Tonique

450.000đ

509.000đ

GIẢM 12%

Nuxe Nuxellence Serum (Khoảng 1.400.000 VNĐ)

Theo sau bước dùng toner, quý cô người Pháp sẽ chuyển sang bôi lọ serum chống lão hóa của Nuxe. Sản phẩm này có khả năng hack da sáng mịn, xóa mờ đốm thâm, lấy lại sự trẻ trung cho làn da và ngăn da không bị lão hóa sớm với nhiều thành phần tốt, đặc biệt là chiết xuất từ hoa lạc tiên.

Caudalie Vinoperfect Serum

Song song với lọ serum của Nuxe, nàng người Pháp này còn dùng thêm cả serum của Caudalie. Sản phẩm sẽ tập trung xử lý những đốm nâu, sẹo mụn để cho bạn làn da mịn màng và tươi sáng hơn. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho quy trình chống lão hóa ở tuổi 30 .

Caudalie Vinoperfect Serum

970.000đ

1.145.900đ

GIẢM 15%

Những sản phẩm dùng vào buổi tối

Bioderma Sensibio H2O Micelle Solution

Cô nàng đã dùng lọ tẩy trang này hơn 10 năm. Đây là sản phẩm làm sạch dịu nhẹ và giúp loại bỏ lớp makeup hiệu quả nhất mà cô từng dùng. Emilie Roberson chia sẻ rằng: "Tôi cảm thấy chúng ta đã đầu tư quá nhiều vào serum và kem dưỡng ẩm, nhưng một sản phẩm làm sạch tốt mới chính là nền tảng cho làn da khỏe đẹp".

Dung dịch làm sạch và tẩy trang công nghệ Micellar Bioderma Sensibio H2O

470.000đ

495.000đ

GIẢM 5%

Bioderma Sebium Purifying Cleansing Foaming Gel

Sau khi tẩy trang, để làn da được làm sạch tối ưu hơn nữa, quý cô người Pháp sẽ dùng sữa rửa mặt dạng gel cũng đến từ Bioderma. Lọ sữa rửa mặt có khả năng làm sạch sâu, nhưng vẫn dịu nhẹ, giúp bảo toàn lớp màng tự nhiên của làn da. Từ đó, làn da sẽ tránh được tình trạng mụn, khô da, đổ dầu và trở nên khỏe mạnh hơn.

Bioderma Sebium Gel Moussant

409.000đ

430.000đ

GIẢM 5%

Estee Lauder Advanced Night Repair Serum

Sau khi được làm sạch, làn da sẽ sẵn sàng để hấp thu dưỡng chất từ các sản phẩm skincare tiếp theo. Và lúc này, sản phẩm đậm đặc dưỡng chất như serum chính là lựa chọn hoàn hảo. Cô nàng người Pháp dùng serum của Estee Lauder - sản phẩm lý tưởng trong khoản chống lão hóa. Công nghệ độc quyền của lọ serum sẽ giúp tăng khả năng tự sửa chữa của làn da, kích thích sản sinh collagen, từ đó đẩy lùi được nhiều dấu hiệu tuổi tác. Lọ serum còn chứa hàm lượng cao Hyalutonic Acid giúp duy trì độ ẩm lên tới 72 giờ đồng hồ. Sản phẩm tạo cảm giác dễ chịu, thoải mái nhờ kết cấu mỏng nhẹ.

Serum Estee Lauder Advanced Night Repair

1.890.000đ

2.350.000đ

GIẢM 20%

The Ordinary Zinc and Niacinamide Serum

Ngoài serum của Estee Lauder, cô nàng người Pháp còn tin dùng lọ serum bình dân đến từ nhà The Ordinary. Thành phần nổi trội của lọ serum là kẽm, niacinamide nên hiệu quả trong khoản kiểm soát dầu, trị mụn. Chưa hết, sản phẩm còn giúp xóa sạch nốt thâm sau mụn, và làm sáng da.

The Ordinary Zinc and Niacinamide Serum

367.000đ

399.120đ

GIẢM 8%

7 tác động của thời tiết đến làn da của bạn Nóng, lạnh, khô hay ẩm, dưới đây là cách mà không khí xung quanh bạn ảnh hưởng đến làn da của bạn. Nóng: Thời tiết nóng nực khiến dầu trên da bạn nóng lên, khiến dầu lỏng hơn và trông rõ rệt hơn. Bạn nên sử dụng giấy thấm dầu để loại bỏ lượng dầu thừa mà không làm bí tắc lỗ chân...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chăm sóc da làm đẹp da mụn trứng cá đau cơ bắp căng cơ da xỉn màu tế bào da sản phẩm chăm da

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.