Lý do khiến người trẻ bị đột quỵ não nhiều lên
Béo phì, lười vận động, uống nhiều rượu bia, đái tháo đường và tăng huyết áp là những nguyên nhân khiến số người trẻ bị đột quỵ não tăng lên.
Theo Tổ chức Đột quỵ Mỹ năm 2019, số lượng bệnh nhân đột quỵ ở những người trẻ tăng hơn 44% trong 10 năm gần đây, khoảng 15% bệnh nhân đột quỵ có độ tuổi từ 18 đến 50.
Tại Việt Nam, tỷ lệ đột quỵ ở người trẻ tuổi đang có xu hướng tăng lên, trung bình khoảng 2% mỗi năm, trong đó số lượng nam giới cao gấp 4 lần nữ giới. Tại Trung tâm Đột quỵ não thuộc Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 trong năm 2020 đã ghi nhận và điều trị trường hợp nhỏ tuổi nhất là 12 và nhiều trường hợp khác trong độ tuổi thanh thiếu niên.
Bác sĩ Phạm Văn Cường, Trung tâm Đột quỵ não, cho biết có nhiều nguyên nhân dẫn đến đột quỵ ở người trẻ tuổi. Trong đó, dị dạng mạch máu não là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên đột quỵ chảy máu não ở những người trẻ. Sự phát triển bất thường của mạch máu não có thể gây nên những túi phình – với thành mạch máu mỏng, là nguyên nhân có thể gây xuất huyết não. Ở một số trường hợp, mạch máu bị bóc tách gây hẹp, tắc mạch – nhồi máu não.
“Hiện chưa có biện pháp nào thực sự hiệu quả để dự phòng dị dạng mạch não. Những bất thường này có thể phát hiện sớm qua chụp cắt lớp vi tính tương phản, hoặc chụp cộng hưởng từ mạch máu não”, bác sĩ Cường nói.
Một bệnh nhân trẻ tuổi đột quỵ não được điều trị tại Bệnh viện 108. Ảnh: Bệnh viện cung cấp.
Khoảng 50% số bệnh nhân đột quỵ trẻ tuổi hút thuốc lá. Bác sĩ Cường nhấn mạnh những nghiên cứu mới nhất cho thấy có sự tương quan giữa số lượng thuốc hút mỗi ngày và nguy cơ đột quỵ não. Thuốc lá có chứa khoảng 7000 chất độc hóa học như carbon monoxide, formaldehyde, arsenic và cyanide. Những chất độc này được vận chuyển vào máu sau khi hấp thu vào phổi làm thay đổi và phá hủy các tế bào trong cơ thể. Những thay đổi của các chất hóa học này làm tăng nguy cơ vữa xơ, tổn thương mạch máu não.
Ngoài ra, khoảng 60% bệnh nhân nhồi máu não trẻ tuổi có rối loạn chuyển hóa mỡ máu, trong đó nam giới hay gặp hơn nữ. Người trẻ tuổi với thói quen ăn uống có hại sức khỏe như ăn quá nhiều thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, ngày càng đối diện với các bệnh lý mạch máu sớm hơn.
Bác sĩ Cường cho biết, béo phì và lười vận động cũng gây đột quỵ ở người trẻ. Các nghiên cứu tại Mỹ cho thấy khoảng 10% các bệnh nhân đột quỵ trẻ tuổi có thừa cân (chỉ số khối cơ thể BMI>30). Ngoài ra các chỉ số chu vi vòng bụng, tỷ lệ vòng bụng/vòng hông, tỷ lệ vòng bụng/chiều cao còn có mối liên quan chặt chẽ hơn đến nguy cơ đột quỵ.
Tại Việt Nam chưa có nghiên cứu cụ thể về vấn đề này, tuy nhiên trong 5 năm vừa qua từ 2014, tỷ lệ người béo phì tăng 33%, đứng thứ hai trong khu vực Đông Nam Á. Sự phát triển nhanh chóng của nền kinh tế kéo theo chế độ ăn ít lành mạnh hơn. Giới trẻ ngày càng thích ngồi trước màn hình máy tính hoặc ôm điện thoại di động hơn là tham gia các hoạt động thể dục, thể thao.
Video đang HOT
Đái tháo đường gặp ở 30% bệnh nhân đột quỵ trẻ, tăng huyết áp là khoảng 10%. Đặc biệt với khu vực Đông Nam Á, tỷ lệ bệnh nhân đột quỵ nhồi máu não trẻ tuổi có đái tháo đường lên tới 54,8%. Tại Việt Nam, bệnh tiểu đường ở người trẻ, thậm chí với trẻ em đang tăng nhanh. Nhiều ca bệnh được ghi nhận ở trẻ nhỏ từ 9 đến 13 tuổi, thanh niên từ 20 đến dưới 30 tuổi. Thói quen ăn uống thay đổi, lối sống không lành mạnh, ô nhiễm môi trường khiến độ tuổi mắc tiểu đường càng trẻ, thậm chí có ca mới 9 tuổi.
Uống rượu bia, đặc biệt là rượu nặng, có liên quan chặt chẽ đến sự tăng lên của bệnh lý chảy máu não ở bệnh nhân trẻ tuổi. Ước tính, trung bình mỗi người Việt trên 15 tuổi tiêu thụ 8,3 lít cồn nguyên chất trong một năm, nhiều hơn người Trung Quốc và gấp 4 lần người Singapore.
Theo WHO, mỗi năm có khoảng 15 triệu người mắc đột quỵ não, khoảng 5 triệu người trong số đó tàn phế vĩnh viễn và 5 triệu người tử vong. Vì vậy, cần có các biện pháp phòng tránh đột quỵ não kịp thời. Đột quỵ ở người trẻ tuổi có thể được đẩy lùi nhờ những thói quen sinh hoạt lành mạnh như tích cực vận động thể dục thể thao, hạn chế sử dụng thức ăn nhanh, các thực phẩm chế biến sẵn, nói không với thuốc lá, hạn chế bia rượu…
“Đó là những điều mà thanh thiếu niên Việt Nam có thể dễ dàng thực hiện để bảo vệ sức khỏe của bản thân và những người xung quanh”, bác sĩ Cường khuyến cáo.
Ngoài ra, người trẻ không nên chủ quan cho rằng đột quỵ chỉ xảy ra ở người cao tuổi mà bỏ qua việc thăm khám sớm tại các cơ sở y tế khi có biểu hiện của bệnh lý đột quỵ như yếu liệt tay chân, méo miệng, nói khó…
“Đột quỵ não là căn bệnh không chừa một ai, kể cả người trẻ tuổi”, bác sĩ Cường nhấn mạnh.
Tăng huyết áp ở người trẻ: Thực trạng đáng báo động và cách phòng tránh
Tăng huyết áp ở người trẻ được gọi là "kẻ giết người thầm lặng", vì nó không có triệu chứng nhưng có thể dẫn đến nhiều tình trạng đe dọa tính mạng như bệnh tim mạch, đột quỵ và bệnh thận.
Trong một buổi khám sức khỏe miễn phí do Bệnh viện Hữu nghị Việt -Đức tổ chức tuần trước, các bác sĩ phát hiện có nhiều trường hợp người trẻ dưới 35 tuổi nhưng đã bị tăng huyết áp. Đặc điểm chung của những bệnh nhân này là chưa bao giờ đo huyết áp tại nhà, thỉnh thoảng đi khám ở bệnh viện mới kiểm tra huyết áp thấy hơi cao nhưng đều chủ quan, không khám chuyên khoa lại.
Bác sĩ Khổng Tiến Bình, Trưởng khoa Nội, Can thiệp tim mạch - hô hấp (Bệnh viện Hữu nghị Việt - Đức) cho biết một trường hợp điển hình mà ông gặp phải: Đó là một thanh niên 22 tuổi có tên Đ. V. T. ở Hà Nội với chỉ số huyết áp lên tới 140/90, là mức tăng huyết áp độ 1 ở người trẻ.
Trước đó không lâu, Bệnh viện Hữu nghị Việt - Đức cũng đã cấp cứu ngay trong đêm cho một nam thanh niên (34 tuổi, ở Thái Nguyên) được chuyển từ tuyến dưới lên vì bị phình, tách động mạch chủ type A trên nền bệnh tăng huyết áp và đái tháo đường.
Người nhà bệnh nhân thì cho biết nam bệnh nhân nghiện thuốc lá, mỗi ngày hút hết một bao và cũng thường uống rượu bia. Bệnh nhân có chiều cao 1,7m nhưng nặng gần 100 kg. Đây đều là những yếu tố lối sống làm gia tăng nguy cơ tăng huyết áp ở người trẻ.
1. Tăng huyết áp là gì?
Huyết áp là áp lực của máu tác động lên thành mạch. Khi tiến hành đo huyết áp, bạn thường nhận được hai chỉ số, ví dụ như 120/80 tính bằng đơn vị mmHg. Con số đầu tiên (120) đại diện cho huyết áp tâm thu hoặc áp lực máu mà tim đẩy vào động mạch. Con số thứ hai (80) đại diện cho huyết áp tâm trương, hay áp lực giữa các nhịp đập của tim.
Hội tim mạch học Việt Nam phân loại các tình trạng tăng huyết áp theo bảng sau:
Khi huyết áp tâm thu cao hơn 140 hoặc huyết áp tâm trương cao hơn 90, bệnh nhân được xác định là tăng huyết áp.
Có hai loại tăng huyết áp: nguyên phát và thứ phát. Tăng huyết áp nguyên phát còn được gọi là tăng huyết áp vô căn, không xác định được nguyên nhân cụ thể. Có từ 90-95% bệnh nhân tăng huyết áp là nguyên phát.
5-10% bệnh nhân còn lại là tăng huyết áp thứ phát, khi các bác sĩ phát hiện được nguyên nhân tình trạng, có thể là bẩm sinh hoặc một số bệnh lý, rối loạn trong cơ thể.
2. Báo động tăng huyết áp ở người trẻ
Bạn dưới 35 tuổi và cảm thấy sức khỏe tim mạch của mình không có vấn đề gì. Nhưng một ngày đi khám sức khỏe các bác sĩ nói rằng có thể bạn đã bị tăng huyết áp. Đó có thể là một bất ngờ với bạn, nhưng các bác sĩ thì không.
Nhiều người trẻ thường chủ quan rằng tăng huyết áp chỉ là căn bệnh của người già. Họ hiếm khi kiểm tra huyết áp tại nhà và chưa bao giờ phát hiện hay điều trị tăng huyết áp. Nhưng trên thực tế, căn bệnh có thể tấn công cả những người trẻ, dưới 35 thậm chí ngay trong tuổi 20.
Bác sĩ Khổng Tiến Bình cho biết, bệnh tăng huyết áp không có triệu chứng đặc hiệu nhưng đa phần bệnh nhân đến khám có biểu hiện: Hồi hộp, đánh trống ngực, nhịp tim nhanh, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu... Khi siêu âm tim phát hiện độ dày thành tim tăng, các bác sĩ xác định bệnh nhân chắc chắn bị tăng huyết áp.
Tăng huyết áp của người trẻ được gọi là " kẻ giết người thầm lặng", vì nó có thể dẫn đến nhiều tình trạng đe dọa tính mạng như bệnh tim mạch, đột quỵ và bệnh thận. Nếu không được điều trị sớm, tăng huyết áp sẽ dẫn đến những tổn thương ở tim và cơ quan nội tạng khác.
Trong các ca bệnh về tim mạch, đột quỵ hiện nay, khoảng 70% liên quan đến tăng huyết áp.
3. Phòng tránh tăng huyết áp ngay từ khi còn trẻ
Trên thực tế, các nghiên cứu chỉ ra hầu hết chúng ta (90% dân số) sẽ bị tăng huyết áp khi sống đến cuối đời. Do đó, phòng ngừa tăng huyết áp khi còn trẻ tuổi cũng là phòng ngừa tăng huyết áp cả đời. Để thực hiện điều đó, bạn cần duy trì lối sống lành mạnh với các thói quen sau:
- Giữ cân nặng trong mức lành mạnh: Những người thừa cân, béo phì có thể tăng từ 5-10 điểm trên chỉ số huyết áp. Vì vậy, giữ cân nặng trong ngưỡng BMI từ 18,5 - 24,9 là một mục tiêu quan trọng để phòng ngừa tăng huyết áp.
- Chế độ ăn DASH: Đây là chế độ ăn được chứng minh giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tăng huyết áp. Cơ bản, đó là một chế độ ăn tăng cường rau quả, giảm chất béo, đặc biệt là chất béo bão hòa. Thực hành chế độ ăn DASH có thể giảm từ 8-14 điểm trên chỉ số huyết áp.
- Giảm ăn muối: Bạn nên quản lý lượng muối ăn vào mỗi ngày dưới 2.400 mg, tương đương dưới 1 thìa cà phê. Thói quen ăn uống của người Việt hay sử dụng nước chấm, nước mắm, trong khi đây là một nguồn muối cao cần được chú ý. Các nghiên cứu chỉ ra chế độ ăn DASH giữ lượng muối tiêu thụ ở khoảng 1.600 mg/ngày có thể cho hiệu quả tương đương thuốc điều trị tăng huyết áp. Điều này có thể giúp giảm 2-8 điểm trên chỉ số huyết áp tâm thu.
- Vận động và tập thể dục thường xuyên: Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo mọi người nên tập thể dục cường độ vừa phải ít nhất 30 phút mỗi ngày, chẳng hạn như với bài tập đi bộ nhanh. Điều này có thể giúp giảm 4-9 điểm trên chỉ số huyết áp tâm thu.
- Quản lý đồ uống có cồn: Mức tiêu thụ đồ uống có cồn được khuyến cáo để có sức khỏe tốt là không quá 2 đơn vị cồn/ngày. Để tính toán, 1 đơn vị cồn = (số ml rượu (bia) x nồng độ % cồn)/1000). Tuân thủ nguyên tắc này có thể giúp bạn giảm 2-4 điểm trên chỉ số huyết áp.
Tại sao chế độ ăn uống của người Nhật tốt cho sức khỏe? Từ lâu, người Nhật đã nổi tiếng có tuổi thọ cao bậc nhất thế giới. Một trong những nguyên nhân giúp họ sống lâu chính là việc tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh. Nhật Bản là một trong những xã hội già hóa nhanh nhất trên thế giới. Tuổi thọ trung bình của người Nhật cao và có xu hướng tăng...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Loại vi khuẩn gây ung thư dễ dàng lây trong cả gia đình

Loại rau Việt được coi là 'vua thảo mộc', dược tính cực cao, ăn vào bổ đủ đường

Có nên dùng lá trầu không chữa đau mắt đỏ?

Cảnh báo biến chứng của cúm mùa: Ai dễ mắc bệnh?

PGS.TS Nguyễn Lân Hiếu: 'Lọc máu mà ngừa được đột quỵ thì tôi thất nghiệp'

Thường xuyên buồn ngủ có phải là dấu hiệu nguy hiểm?

Bạn có nhận đủ acid béo omega-3 trong chế độ ăn uống không?

Vì sao phải uống thuốc đúng thời điểm?

Bài tập cho người bệnh lao thanh quản

Ăn ít có thực sự giúp kéo dài tuổi thọ?

Cỏ 'nghìn rễ' mọc dại khắp Việt Nam, ở nước ngoài hái bán là ra tiền

Bước tiến mới trong sàng lọc ung thư cổ tử cung
Có thể bạn quan tâm

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?
Uncat
11:48:38 22/02/2025
Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?
Làm đẹp
11:42:51 22/02/2025
Dồn dập các vụ côn đồ đường phố, tự cho mình quyền 'mạnh được, yếu thua'
Pháp luật
11:33:48 22/02/2025
Cubarsi muốn học theo phong cách chơi của Van Dijk
Sao thể thao
11:28:43 22/02/2025
Ba Lan đề nghị Kiev hợp tác với Tổng thống Mỹ
Thế giới
11:22:25 22/02/2025
Tất cả những nỗ lực của Lọ Lem: Càng đọc càng bực!
Netizen
11:16:00 22/02/2025
Cô gái bất ngờ nổi rần rần nhờ góc ban công 3m2 ngập tràn hoa tươi, cư dân mạng cảm thán: "Tuyệt đối điện ảnh"
Sáng tạo
11:06:08 22/02/2025
Nữ thạc sĩ Cambridge xin vào sở thú làm công việc 'bốc mùi', 8h sáng đến 5h chiều chỉ quanh quẩn chăm thú
Lạ vui
11:05:16 22/02/2025
Vợ sao nam Vbiz nổi đóa trước thềm đám cưới, đáp trả căng: "Nghiệp từ miệng mà ra!"
Sao việt
11:03:12 22/02/2025
Chuyện tình "mưa dầm thấm lâu" của anh chàng khiếm thị với nữ ca sĩ hơn 14 tuổi
Tv show
10:50:43 22/02/2025