Lý do khiến cơ thể phụ nữ luôn lạnh hơn nam giới
Có lẽ hình ảnh ông bật quạt vù vù còn bà thì cuộn trong chăn kêu lạnh không xa lạ với mọi gia đình.
Nhưng lý do tại sao cơ thể phụ nữ lại luôn cảm thấy lạnh hơn đàn ông khi ở cùng một môi trường, khí hậu, nhiệt độ, thậm chí trong cùng một căn phòng?
Những lý do khiến cơ thể phụ nữ luôn lạnh
Cấu tạo cơ thể phụ nữ dễ bị mất nhiệt
Phụ nữ có kích thước cơ thể luôn nhỏ hơn nam giới nên tỷ lệ trao đổi chất thấp khiến cơ thể bị mất nhiệt gây ra cảm giác lạnh. Hơn nữa, phụ nữ thường dễ nhạy cảm với sự thay đổi nhiệt độ môi trường xung quanh hơn nam giới và diện tích da tiếp xúc với môi trường xung quanh của nữ cũng nhiều hơn nam nên họ bị đổ nhiệt nhanh hơn.
Do hoóc-môn nữ quy định những đặc trưng riêng của phụ nữ như ít cơ bắp, điều này cũng khiến cơ thể ít sinh nhiệt và có xu hướng ngày càng lạnh xung quanh chu kỳ kinh nguyệt.
Tuy nhiên, một nguyên nhân quan trọng và có ý nghĩa nhất là người phụ nữ luôn bảo tồn nhiệt độ bên trong cơ thể của họ tốt hơn nam giới nhằm mục đích giữ ấm cho thai nhi trong thời kỳ người mẹ mang bầu.
Kết quả là khi nhiệt độ môi trường xung quanh có biến động tăng hoặc giảm, hệ thống tuần hoàn của người phụ nữ sẽ chuyển nhiệt ra khỏi da qua tứ chi. Điều này cũng giải thích vì sao tay và chân phụ nữ thường lạnh hơn các bộ phận khác trên cơ thể. Đối với nam giới, nhiệt độ cơ thể có giảm nhưng rất nhẹ nên họ sẽ thường không để ý đến.
Cơ thể phụ nữ có nhiều yếu tố khiến luôn cảm thấy lạnh hơn nam giới.
Trước ‘ngày đèn đỏ’ cơ thể thường bị thiếu sắt gây giảm nhiệt
Chu kỳ ‘đèn đỏ’ ở người phụ nữ hầu như không giống nhau, có người dài, có người ngắn nhưng họ có cùng chung đặc điểm bị hạ nhiệt độ cơ thể ngay trước khi những ngày này bắt đầu. Khoa học giải thích rằng, trước thời kỳ kinh nguyệt, lượng sắt (khoáng chất quan trọng giúp các tế bào máu vận chuyển oxy, chất dinh dưỡng và nhiệt tới mọi tế bào của cơ thể) bị sụt giảm, có thể ở mức thấp nhất gây ra giảm số lượng hồng cầu, giảm khả năng hoạt động của máu dẫn đến sự mất nhiệt của cơ thể.
Hệ tuần hoàn ‘có vấn đề’
Video đang HOT
Hệ tuần hoàn là hệ cơ quan có chức năng tuần hoàn máu trong cơ thể. Hệ tuần hoàn vận chuyển chất dinh dưỡng, ôxy, hoóc-môn, tế bào máu ra và vào các tế bào trong cơ thể để nuôi dưỡng nó giúp chống lại bệnh tật, ổn định nhiệt độ cơ thể, độ pH và duy trì cân bằng nội môi.
Về mặt sinh lý không có sự khác biệt về cấu trúc tuần hoàn giữa nam và nữ nhưng khi hệ tuần hoàn có vấn đề như bị tắc nghẽn hay hoạt động kém hiệu quả do bệnh tiểu đường, bệnh tuyến giáp, tăng huyết áp… sẽ làm cho nhiệt độ cơ thể giảm xuống biểu hiện qua bàn tay, bàn chân lạnh. Nếu biểu hiện ‘lạnh’ này diễn ra liên tục thì người bệnh nên đến khám tại bệnh viện càng sớm càng tốt.
Nhiệt độ lạnh ảnh hưởng tới sức khỏe phụ nữ
Khả năng cao mắc bệnh Raynaud: So với nam giới, nữ giới có khả năng mắc bệnh này cao gấp 9 lần. Đây là bệnh gây ra hiện tượng lạnh, nhiều khi đau đớn ở các đầu ngón tay, ngón chân, chóp mũi và tai do các động mạch tại đây bị co thắt gây thu hẹp đáng kể các mạch máu và tạm thời hạn chế nguồn cung cấp máu.
Theo thời gian, các động mạch nhỏ có thể cũng dày lên một chút, hạn chế lưu lượng máu hơn nữa. Mặc dù chưa có những chứng cứ chắc chắn nhưng nhiều nghiên cứu cho rằng hoóc-môn nữ đóng một vai trò quan trọng liên quan đến tình trạng dày thành mạch máu này nên các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ mắc bệnh Raynaud không dùng thuốc tránh thai hoặc liệu pháp thay thế hoóc-môn (HRT).
BS. Anne Mawdsley – Giám đốc điều hành của Hiệp hội Raynaud và Xơ cứng bì Anh cho biết, khi người bệnh Raynaud có những triệu chứng nghiêm trọng có khả năng gây tắc mạch thì có thể được sử dụng thuốc chống đông máu, thuốc giãn mạch hay một loại thuốc khác thích hợp do bác sĩ chỉ định.
Xơ cứng bì: Đây là bệnh mô liên kết, thường gặp ở nữ giới hơn nam giới. Đặc điểm nổi bật là da của người bệnh dần dần cứng lại, mất đi độ đàn hồi, chun giãn. Xơ cứng bì còn là nguyên nhân gây ra bệnh Raynaud do bệnh làm giảm lưu lượng máu đến các chi.
Khắc phục sự mất nhiệt bằng cách nào?
Với đa số phụ nữ, cảm giác lạnh hơn so với nam giới thường không gây trở ngại trong cuộc sống. Tuy nhiên, có những người phải chịu tác động lớn như đau đầu, buồn nôn từ thân nhiệt thấp nên họ phải tìm kiếm các biện pháp để làm cơ thể nóng lên như dùng gừng và tỏi.
Ngoài ra, họ cũng sử dụng thêm bạch quả, một loại thảo dược giúp tuần hoàn máu tốt. Một thử nghiệm được thực hiện tại Đại học Saarland ở Đức đã chứng minh rằng lưu lượng máu trong các mao mạch tăng 57% sau một giờ bổ sung bạch quả và nó thường được khuyến cáo sử dụng trong các trường hợp giảm lưu thông máu nhẹ.
Tập thể dục là một biện pháp giúp tim khỏe mạnh hơn, giúp tăng số lượng các mao mạch trong cơ thể và cải thiện lưu thông máu nói chung.
Đối với mỗi người sẽ có những lựa chọn riêng để khắc phục sự mất nhiệt tại các bộ phận như đi xe đạp sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu ở chân, chèo thuyền sẽ có hiệu lực vào cánh tay và bơi lội là bài tập hoàn hảo cho toàn bộ cơ thể.
Tập thể dục với các bài tập phù hợp ở lứa tuổi trẻ là một cách tiếp cận chủ động để máu lưu thông tốt, tránh xơ vữa, tắc nghẽn và hình thành thói quen tốt cho sức khỏe sau này.
Theo Lê Mỹ Giang/Suckhoedoisong.vn
12 sự thật về cơ thể phụ nữ mà chính họ cũng không biết
Đàn ông và phụ nữ có rất nhiều sự khác biệt mà không phải ai cũng biết.
1. Tim đập nhanh hơn: Theo ABC News, trái tim của người phụ nữ đập nhanh hơn trái tim đàn ông để bù lại cho kích thước nhỏ. Trung bình, tim đàn ông nặng 283,5 gram, trong khi tim phụ nữ nặng khoảng 226,79 gram. Trung bình, tim của một phụ nữ trưởng thành đập khoảng 78 nhịp/phút, nhanh hơn 8 nhịp so với đàn ông. Các nhà khoa học đã chứng minh, tim vẫn tiếp tục đập ngay cả khi bị tách ra khỏi cơ thể do chúng có hệ thống điện riêng. Miễn là được cung cấp đủ oxy, tim sẽ tiếp tục bơm máu. Ảnh: Burst Wellness.
2. Tốc độ đốt chất béo chậm hơn, khoảng 50kcal/ngày: Khi một người đàn ông và một người phụ nữ cùng thực hiện một chế độ giảm cân, đàn ông thường đạt được kết quả nhanh hơn phụ nữ. Điều đó không phải vì phụ nữ lười mà bí mật ở chính sự khác biệt về cơ thể của hai giới. Đầu tiên, cơ thể phụ nữ nhiều mỡ hơn đàn ông khoảng 8-10%. Ngoài ra, đàn ông có tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (trao đổi chất lúc nghỉ) cao hơn phụ nữ khoảng 4-10%. Ảnh: Healthy Magazine.
3. Có hệ miễn dịch khỏe hơn: Phụ nữ thường có hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn đàn ông. Học viện quốc gia về Khoa học Hoa Kỳ cho biết nguyên nhân cho sự khác biệt mang tính giới này nằm ở nhiễm sắc thể X - chứa rất nhiều gene liên quan tới sự miễn dịch. Ảnh: Women's Health.
4. Tóc nhỏ hơn: Đàn ông thường có vẻ ngoài thô ráp, xù xì hơn phụ nữ. Điều này được thể hiện ngay từ những thứ nhỏ bé như sợi tóc. Trung bình, tóc phụ nữ có đường kính nhỏ bằng một nửa so với đàn ông. Kích thước tóc cũng thay đổi theo chủng tộc. Ảnh: LifeStyle Magazine.
5. Vị giác tốt hơn: Theo một nghiên cứu của Đại học Copenhagen, phụ nữ có khả năng nhận biết các vị tốt hơn đàn ông. Theo đó, đàn ông cần đồ ăn phải chua hơn ít nhất 10% hoặc ngọt hơn 20% mới có thể cảm nhận được vị tương đương với phụ nữ. Ảnh: Eat This.
6. Cảm nhận nỗi đau dữ dội hơn: Tạp chí Live Science cho biết phụ nữ có nhiều thụ thể thần kinh hơn đàn ông, do đó thường có cảm giác đau mãnh liệt và dữ dội hơn. Nghiên cứu này đã tác động không nhỏ tới cách các cơ sở y tế đối xử với phụ nữ khi họ cần đến chăm sóc y tế. Một cuộc nghiên cứu khác cũng cho thấy, trong cuộc đời, phụ nữ thường phải chịu nhiều nỗi đau hơn, ở nhiều khu vực trên cơ thể hơn và với thời gian dài hơn. Ảnh: Fitted Magazine.
7. Phân biệt màu sắc tốt hơn: Tạp chí National Geographic khẳng định, phụ nữ và đàn ông nhìn sự vật khác nhau. Phụ nữ có thể phân biệt màu sắc tốt hơn, trong khi đó, đàn ông vượt trội trong việc quan sát những vật chuyển động nhanh và có thể nhìn rõ chi tiết từ khoảng cách xa. Ảnh: Photo HunterS.
8. Nháy mắt nhiều gấp đôi đàn ông: Nháy mắt có tác dụng tránh khô mắt và bảo vệ mắt trước sự xâm nhập của những vật lạ. Tuy nhiên, phụ nữ nháy mắt nhiều gấp đôi đàn ông do có nồng độ hoóc-môn estrogen cao hơn. Đây là hoóc-môn có tác dụng kích thích quá trình sản sinh chất bôi trơn trong cơ thể, trong đó có mắt. Phụ nữ dùng thuốc tránh thai có nồng độ hoóc-môn estrogen cao hơn, sẽ nháy mắt nhiều hơn khoảng 32% so với những người phụ nữ khác. Ảnh: Her Beauty.
9. Da nhạy cảm hơn: Theo Journal of Neuroscience, tạp chí chuyên ngành khoa học thần kinh, da phụ nữ nhạy cảm gấp 10 lần đàn ông. Đây là kết quả của một cuộc nghiên cứu được Journal of Neuroscience thực hiện với 50 tình nguyện viên nữ và 50 tình nguyện viên nam vào tháng 12/2009. Ảnh: Kobiety.
10. Mềm dẻo hơn: Phụ nữ có gen mềm dẻo hơn đàn ông, đặc biệt là khu vực hông bởi xương chậu của phụ nữ nông hơn. Tính mềm dẻo này còn tăng cao khi phụ nữ mang bầu và gần đến ngày sinh. Các loại hoóc-môn sản sinh trong thời gian mang bầu như estrogen, progesterone và relaxin có tác dụng nới lỏng các mô liên kết trong cơ. Ngoài ra, việc tăng cân trong thời gian mang bầu cũng khiến trọng tâm của phụ nữ thay đổi và làm giãn phần cơ lưng dưới. Ảnh: Melika Zamani.
11. Nghén những thứ không ăn được: Theo Hiệp hội bà bầu Mỹ, khoảng 25% phụ nữ khi mang thai gặp chứng Pica - nghén những thứ không ăn được (có ít hoặc không có giá trị dinh dưỡng). Nguyên nhân của hiện tượng này chưa được khẳng định, tuy nhiên, theo Tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ, Pica có thể có mối liên quan với việc thiếu hụt sắt trong thai kỳ hoặc bệnh lý của cơ thể. Ảnh: NetDoctor.
12. Khóc nhiều hơn: Năm 2015, Đại học Tilberg (Hà Lan) công bố kết quả một cuộc nghiên cứu cho thấy trung bình phụ nữ khóc khoảng 30 đến 64 lần/năm, trong khi đó, con số này ở đàn ông chỉ khoảng 6 đến 17 lần. Ngoài ra, phụ nữ cũng có thời gian khóc dài hơn, trung bình mỗi lần khoảng 6 phút, còn đàn ông khoảng 2 đến 3 phút. Ảnh: Mako.
Theo Ý Linh/News.zing.vn
6 "điểm nóng" trên cơ thể phụ nữ khiến đàn ông lỡ chạm vào là "đứng ngồi chẳng yên" Đây là một số điểm cực kỳ hấp dẫn trên cơ thể phụ nữ khiến đàn ông điêu đứng! Mái tóc Phụ nữ thích chăm sóc tóc mình thường xuyên không chỉ vì họ muốn mái tóc luôn được lộng lẫy mà với họ mái tóc còn là một "vũ khí". Và phụ nữ cũng không thể từ chối nếu bạn nhẹ nhàng...