luyện tập thể thao

Thực phẩm bổ sung khi luyện tập thể thao

Ngoài ra, người chơi cũng không được uống rượu, bia trước khi tập luyện vì sẽ có nguy cơ bị chấn thương, khó kiểm soát hành vi, mất nước, giảm khả năng xử lý tình huống.

Không còn “cưa sừng làm nghé”, quốc bảo Cbiz U70 chọn đúng kiểu tóc ngắn đẹp, trẻ trung hơn bạn đồng trang lứa

Lưu Hiểu Khánh sinh năm 1955 là một trong những diễn viên gạo cội của Trung Quốc và được mệnh danh là quốc bảo điện ảnh Trung Hoa khi có nhiều đóng góp lớn cho nền điện ảnh nơi đây...

Nhận biết về nóng trong: Dấu hiệu cần lưu ý

Chất xơ trực tiếp đẩy chất độc trong ống tiêu hóa, hạn chế sự phát triển của các loại vi khuẩn gây hại trong đại tràng. Việc ăn ít chất xơ không chỉ gây nóng trong, mà còn làm tăng...

Harper Beckham biết ‘làm điệu’, được mẹ thiết kế váy đắt tiền đi dự sự kiện

Nhà thiết kế thời trang Victoria Beckham cho biết cô bắt đầu có thêm niềm vui thiết kế váy áo cho con gái út - Harper Beckham (12 tuổi). Con gái chính là nàng thơ số 1 của Victoria...

Chế độ dinh dưỡng cho vận động viên khác biệt thế nào?

Mối quan hệ giữa dinh dưỡng và sức khỏe đã được khẳng định rõ ràng. Cho dù là người bình thường nếu muốn có sức khỏe tốt cần phải có dinh dưỡng tốt.

11 điểm cực khoái của phụ nữ bị lãng quên trong “chuyện ấy”

Cực khoái là một trải nghiệm tâm lý và sinh học phức tạp - đạt và trải nghiệm cực khoái không giống nhau ở mọi phụ nữ. Thực tế có nhiều điểm khiến phụ nữ đạt được cực khoái mà ít đ...

Nên đạp xe bao nhiêu phút mỗi ngày để khỏe và hiệu quả ?

Bạn nên đạp xe bao nhiêu phút mỗi ngày là đủ và đạt hiệu quả tốt nhất. Hãy cùng báo phụ nữ Emdep.vn tìm hiểu chi tiết ở bài viết bên dưới nhé!

Tình dục có ảnh hưởng đến chơi thể thao?

Chuyện ấy không phải khi nào cũng được lên lịch, đa số quan hệ tình dục giữa cặp đôi đều diễn ra theo cảm xúc, sự hưng phấn. Quan hệ tình dục thời điểm nào để không hao sức nhất là...

Chàng trai 20 tuổi đột nhiên bị yếu sinh lý sau khi giảm một lèo 25kg trong 3 tháng, bác sĩ chỉ ra những sai lầm khi tập luyện

Nỗ lực giảm cân để có vóc dáng cân đối là việc đáng khen. Tuy nhiên, giảm cân sai cách cũng mang tới nhiều hệ lụy cho sức khỏe, bao gồm cả rối loạn chức năng tình dục

Có gì trong chiếc smartwatch của realme được dân chơi thể thao “săn lùng”?

Nếu so với thị trường smartphone, smartwatch vẫn còn là một mảnh đất tiềm năng. Sự xuất hiện của realme Watch 2 series thực sự phải khiến các thương hiệu khác dè chừng khi sản phẩm...

Trấn Thành giữ dáng nhờ dinh dưỡng, tập luyện

Trong thời gian giãn cách xã hội, Trấn Thành tập thể dục tại nhà, chú trọng dinh dưỡng, góp phần tăng sức đề kháng, duy trì thân hình săn chắc.

Cắm trại đêm trên núi Chứa Chan

Chúng tôi leo núi là vì nhớ núi, nhớ cảm giác được vắt kiệt sức mình, được đứng ở một nơi thật cao ngắm nhìn cảnh vật bên dưới, nhìn lại những vất vả mình đã trải qua.

Gần 20% nữ giới trên 18 tuổi tại Việt Nam thuộc tình trạng thiếu cân, vấn đề ở chế độ dinh dưỡng chưa đúng và đủ?

Vấn đề dinh dưỡng của người Việt đang phải chịu gánh nặng kép, khi tồn tại cả suy dinh dưỡng và thừa cân béo phì. Điều này xuất phát từ cách ăn uống cảm tính và không tính toán cẩn...

Luyện tập thể thao đúng cách giảm bệnh viêm cột sống dính khớp

Viêm cột sống dính khớp không phải là bệnh nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng không nhỏ đến các hoạt động thường ngày. Theo chuyên gia y tế, luyện tập thể thao đúng cách s...

Trung Quốc: Đầu tư cho giáo dục thể chất

Vốn nổi tiếng với các kỳ thi chuyển cấp khốc liệt, Trung Quốc đang nỗ lực xóa bỏ áp lực học tập đè nặng trên đôi vai học sinh, phụ huynh.

“Thánh ăn” Soobin xinh xuất sắc hậu giảm cân, chị em nhìn lấy động lực

Thánh ăn Yang Soobinkhông chỉ nổi tiếng tại xứ kim chi mà còn được biết đến ở nhiều nước châu Á,bởi những video mukbang thú vị trên kênh YouTube cá nhân. Hậu giảm cân, hình ảnh mới...

Đồng hồ Garmin pin 2 tháng

Garmin Enduro có thể hoạt động như đồng hồ thông minh thông thường trong 50 ngày hoặc vừa chạy vừa lấy dữ liệu định vị liên tục trong 70 tiếng.

Bác sĩ tư vấn cách hỗ trợ trẻ phòng dịch Covid-19 tại trường

Dịch Covid-19 cơ bản được kiểm soát, hầu hết các địa phương đã quyết định cho học sinh đi học trở lại. Bác sĩ nhi khoa khuyến cáo những cách hỗ trợ trẻ phòng tránh dịch bệnh một cá...

Viễn Sơn chính thức trở thành nhà phân phối các sản phẩm Garmin tại Việt Nam

Công ty TNHH Một Thành Viên Công Nghệ Tin Học Viễn Sơn đạt được thỏa thuận phân phối với với Garmin - tập đoàn tiên phong trong sản xuất các sản phẩm định vị GPS cho thị trường hàn...

Tình dục phù hợp trong ngày lạnh

Trời lạnh tác động đến mọi mặt của cơ thể. Khi trời lạnh cũng khiến mọi người ngại quan hệ tình dục. Tuy nhiên tình dục hợp lý trong mùa đông cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức kh...

Cô Tâm giàu nghị lực và nhân ái

Lý giải cho nỗ lực của bản thân, cô giáo Nguyễn Thị Minh Tâm khẳng định chỉ có cố gắng mới giúp bản thân vượt qua số phận

Cận cảnh smartwatch Garmin Venu Sq: Nhỏ nhắn, nhẹ đến nỗi đeo như không đeo, 20 chế độ luyện tập thể thao

Nếu quan trọng tính thời trang, Venu Sq có lẽ sẽ không phù hợp với đa số người dùng, còn nếu bạn cần một trợ lý tập luyện thể thao với mức giá phải chăng thì đây là sản phẩm đáng đ...

Nguyên nhân khiến miệng có vị mặn và cách xử lý

Hiện tượng miệng có vị mặn đột ngột hoặc trong thời gian dài có thể xuất phát từ nguyên nhân sinh lý như bị mất nước, khô miệng,... hay các bệnh đa xơ cứng, liệt Bell hay u não...

Mang OPPO Watch đi chạy, đây là những điều thú vị nhất tôi cảm nhận được

Nhớ lại những ngày đi học, tôi chưa từng nghĩ đến một ngày nào đó con người có thể có một chiếc đồng hồ thông minh vừa kết nối được với điện thoại lại vừa đo các chỉ số thể thao ch...

Smartwatch Việt giá 1,29 triệu đồng

Masstel Dream Action của một hãng điện thoại Việt Nam có thể chống nước chuẩn IP68, hỗ trợ đo nhịp tim và một số tính năng luyện tập thể thao.

Bí quyết sống thọ của bác sĩ 99 tuổi: Ba lát gừng ngâm giấm mỗi ngày

Ngoài luyện tập thể thao, bác sĩ người Trung Quốc còn có một mẹo đơn giản đẩy lùi bệnh tật là ăn gừng ngâm giấm vào buổi sáng.

Luyện tập thể thao mùa hè trong phòng tập khép kín cần lưu ý gì?

Nhu cầu tập thể thao mùa hè trong các phòng tập gym, thể hình tăng cao hơn khi thời tiết ngày một nắng nóng và oi bức. Tuy nhiên, khi tập thể thao trong phòng không gian khép kín b...

Mẹo chữa khỏi bệnh ra mồ hôi tay cực đơn giản

Đổ mồ hôi tay là tình trạng đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường. Tình trạng này không do thời tiết nóng hoặc do luyện tập thể thao gây ra.

Điều trị suy dinh dưỡng thấp còi như thế nào?

Điều trị suy dinh dưỡng thấp còi sớm là cần thiết để hạn chế các hậu quả gây ra cho sức khỏe của trẻ. Chế độ ăn giàu năng lượng, bổ sung vitamin và khoáng chất, tăng cường luyện tậ...

Biện pháp phòng tránh gan nhiễm mỡ do rượu

Gan nhiễm mỡ là bệnh lý thường gặp chủ yếu do rượu, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Theo đó áp dụng các biện pháp phòng tránh gan nhiễm mỡ do rượu là điều mà mỗi người nên...

Nàng WAGs sexy nhất La Liga cởi sạch: Gái 2 con trông… mòn con mắt

Là gái 2 con nhưng Tamara Gorro vẫn giữ được body nuột nà khó ai sánh kịp.

TikTok vừa bổ sung tính năng livestream, KOL mở màn lại là… Bộ Y tế

Qua những buổi livestream cùng người nổi tiếng trên TikTok, Bộ Y tế đã cung cấp nhiều thông tin hữu ích trong mùa dịch.

Mỹ nữ đẹp như thiên thần khoe body tuyệt mỹ kêu gọi chống Covid-19

Người mẫu Viktoria Varga vừa khoe thân hình đẹp miễn chê của mình đồng thời kêu gọi mọi người nên ở nhà để phòng chống đại dịch Covid-19.

Cách ly tại nhà, chàng trai chạy marathon 42 km trên ban công

Anh chàng 32 tuổi Elisha Nochomovitz đã chạy hơn 3.000 vòng trên ban công dài chưa đến 7 m trong vòng 6 giờ 48 phút.

Anker SoundCore Liberty Air 2 Tai nghe true wireless chống nước IPX5, giá dễ chịu dành cho các bạn thích nhạc pop

Trong hằng hà sa số những chiếc tai nghe true wireless trên thị trường hiện tại, Anker SoundCore Liberty Air 2 vẫn tạo được một cái gì đó khá riêng.

Những sai lầm khi tập thể dục dễ gây ảnh hưởng tới sức khỏe

Mặc dù nhìn chung luyện tập thể thao luôn mang đến những lợi ích sức khoẻ nhất định, nhưng cần phải cẩn thận nếu không sẽ vô tình gây tai họa cho chính mình. Một số kết quả nghiên ...

3 bước đơn giản để giảm cân cấp tốc và an toàn

Có nhiều cách để bạn có thể giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên, nếu đó là phương pháp không khoa học, sẽ tác động xấu đến cơ thể như: làm nhanh đói, hoa mắt, chóng mặt, hại dạ dày...

Cách xem lịch sử ghi chép nhịp tim trên Apple Watch

Apple Watch hiện nay là công cụ theo dõi sức khỏe và luyện tập thể thao hàng đầu, trong đó nổi bật là tính năng theo dõi nhịp tim người dùng.

Cách ngừa ung thư tinh hoàn hiệu quả nhất

Người ta chưa xác định được nguyên nhân chính xác gây ung thư tinh hoàn. Tuy vậy, bằng việc thực hiện những lưu ý dưới đây sẽ hạn chế đáng kể nguy cơ mắc bệnh.

Watch GT2 & FreeBuds 3: “Người đồng hành” tuyệt vời cùng bạn luyện tập thể thao

Không khí năm mới thôi thúc một tinh thần đổi mới trong mỗi chúng ta, thúc đẩy mọi người đặt ra mục tiêu để hoàn thiện bản thân.

Hot girl 2K3 người lai 3 dòng máu, người được chú ý vì gợi cảm

Trong khi Kim Duyên được chú ý vì theo đuổi phong cách gợi cảm, Như Mẫn và Mia Lali lại được quan tâm trên nhiều diễn đàn vì sở hữu nhan sắc Tây với đôi mắt to, sống mũi cao.

Dùng đai nịt bụng sau sinh: Cứ tưởng là cứu cánh cho vòng 2 thon gọn, ai ngờ nhiều mẹ rước họa vào thân

Các mẹ sau khi sinh đua nhau dùng đai, gen nịt bụng "thần thánh" mà không lường hết được hàng loạt tác hại của sản phẩm này.

Mua bình oxy về thở sẽ tan bụi mịn?

Trước thông tin không khí ô nhiễm, có bụi mịn, nhiều người tìm mua các bình oxy mini về thở, thuê các bình oxy y tế về nhà, hoặc tìm đến các spa có phòng thở oxy... với mong muốn t...

Giải mã đột tử ở chàng trai 23 tuổi chạy marathon tại TP HCM

Nhiều trường hợp bệnh lý chỉ xuất hiện trong lúc gắng sức, tập nhẹ mà người tập không nhận biết được dẫn đến đột tử bất ngờ đáng tiếc.

Honor Band 5 – trợ lý sức khỏe cho người trẻ mê thể thao

Thiết bị điện tử thông minh Honor Band 5 là vòng đeo tay có chức năng theo dõi sức khỏe, phục vụ người dùng yêu thích luyện tập thể thao.

Trẻ nhỏ cũng mắc bệnh gan nhiễm mỡ

Nhiều cha mẹ đã vô cùng hoang mang khi biết con nhỏ tuổi đã mắc gan nhiễm mỡ.

10X Đà Lạt được nhiều cô gái gửi lời kết bạn khi ‘dậy thì thành công’

Từ cậu bé gầy gò, Nguyễn Hoàng Anh (17 tuổi) trở nên khỏe khoắn, điển trai hơn nhờ thay đổi chế độ ăn uống và chăm chỉ luyện tập thể thao.

Kết thúc kỳ thi THPT quốc gia 2019, sĩ tử nên nghiêm túc thực hiện những việc này để kéo lại nhịp sinh học

Chắc chắn sau khi thi xong, nhiều bạn vẫn còn đang rất bối rối và chưa thể bắt nhịp trở lại với cuộc sống bình thường. Tuy nhiên, chỉ cần kéo lại sức khỏe bằng một vài thói quen sa...

Những thói quen lành mạnh nhưng vẫn khiến bạn tăng cân

Nhiều người trong chúng ta muốn giảm cân và chọn cách không ăn những thực phẩm chứa chất béo, tăng vận động, ăn nhiều trái cây. Tuy nhiên, những thói quen trên có thể không giúp nh...

Bài tập giúp giảm cân nhanh chóng hiệu quả

Thể dục thể thao là biện pháp giúp bạn giảm cân nhanh chóng an toàn nhất. Bài viết chia sẻ một số bài tập giúp bạn đánh bay mỡ thừa vô cùng hiệu quả.