Luyện tập thể thao mùa hè trong phòng tập khép kín cần lưu ý gì?

Nhu cầu tập thể thao mùa hè trong các phòng tập gym, thể hình tăng cao hơn khi thời tiết ngày một nắng nóng và oi bức. Tuy nhiên, khi tập thể thao trong phòng không gian khép kín bạn cần chú ý tới đường thông gió và nhiệt độ phòng tập để không ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Luyện tập thể thao mùa hè trong phòng tập khép kín cần lưu ý gì? - Hình 1

Tập thể thao mùa hè đóng vai trò quan trọng giúp duy trì sức khỏe ổn định, giúp cơ thể thích nghi tốt với những biến thiên về nhiệt độ và thất thường về thời tiết. Một sức khỏe tốt giúp bạn có hệ tuần hoàn khỏe mạnh, tránh xa nguy cơ bị đột quỵ, sốc nhiệt,…

Nhu cầu tập luyện tại các phòng tập gym tại các khu văn phòng, tòa nhà chung cư cũng tăng lên vào mùa nóng, khi mà việc luyện tập ngoài trời trở nên không khả quan. Tuy nhiên một trong những vấn đề mà phòng tập gym hiện nay đang gặp phải chính là sử dụng điều hòa nhiệt độ và bố trí máy tập với luồng xối gió.

Dưới đây là một số lưu ý khi luyện tập thể thao mùa hè trong phòng tập khép kín mà bạn cần nhớ:

1. Không để nhiệt độ phòng tập dưới 20 độ C khi tập thể thao mùa hè

Các phòng tập hiện nay đa phần là các phòng tập khép kín vì thế mà việc không khí tự nhiên được lưu thông sẽ bị hạn chế. Chính vì thế mà việc dùng điều hòa nhiệt độ hay quạt gió cũng trở nên phổ biến hơn. Tuy nhiên, khi tập thể thao mùa hè trong các phòng có điều hòa hay quạt gió bạn cần lưu ý: Không để nhiệt độ điều hòa dưới 20 độ C

Các chuyên gia sức khỏe đều thống nhất cho rằng, người tập thể thao mùa hè trong phòng tập cần hạn chế tối đa nhất việc bị gió lạnh xối vào người.

Theo TS Lê Đức Dũng – Phòng thí nghiệm nghiên cứu ung thư và tế bào gốc, Bệnh viện Đại học Wuerzburg, CHLB Đức cho biết, khi cơ thể người tập thể thao bị luồng gió thổi trực tiếp vào trong thời gian dài rất dễ gây ra tình trạng bị căng cơ và những tổn thương khác cho tế bào.

Cơ chế gây ra tình trạng này là do việc tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, các mạch máu trên cơ thể bị co lại, đặc biệt là các tế bào cơ do không đủ máu lưu thông. Trái ngược với điều đó, bạn đang luyện tập nên cần cung cấp nhiều máu tới các cơ. Khi hai quá trình này xảy ra sẽ gây hiện tượng căng cơ, đau nhức mỏi cơ, nhất là vùng lưng và vai gáy.

Luyện tập thể thao mùa hè trong phòng tập khép kín cần lưu ý gì? - Hình 2

Căng cơ, đau mỏi vai gáy do để nhiệt độ phòng tập quá thấp (Ảnh: Internet)

Vì thế theo ông Dũng, trong các phòng tập gym nên để mức nhiệt độ điều hòa là từ 22 – 24 độ C là hợp lý, không gây mất nhiệt gây hại cho cơ thể.

Theo bác sĩ Trịnh Hồng Nhiên – trưởng khoa hô hấp Bệnh viện Nhi đồng TP.HCM, nếu tập thể thao mùa hè trong phòng điều hòa sẽ có nguy cơ bị mất nước cao hơn so với tập luyện ngoài trời hay các phòng tập mở cửa thông thoáng. Nguyên nhân là bởi điều hòa có thể hút nhiều độ ẩm trong phòng tập khiến bạn bị mất nước nhanh gây ra các hiện tượng như đau nhức cả đầu hay nửa đầu.

Ngoài ra, việc tiếp xúc với điều hòa trong thời gian dài có thể gây các tổn thương cho hệ hô hấp, cụ thể là lớp niêm mạc ở mũi, họng và miệng bị khô. Từ đó nguy cơ bị nhiễm khuẩn cũng cao hơn, đặc biệt là với các phòng tập đông người hay với những phòng tập không vệ sinh quạt gió hay điều hòa thường xuyên.

Các chuyên gia khuyên rằng, nếu phải tập trong phòng có điều hòa bạn nên chú ý tới việc bù nước cho cơ thể đầy đủ.

Luyện tập thể thao mùa hè trong phòng tập khép kín cần lưu ý gì? - Hình 3

Tập thể thao mùa hè trong phòng điều hòa dễ gây mất nước (Ảnh: Internet)

2. Tránh luồng gió trực tiếp thổi vào người khi đang tập

Trên thực tế thì kể cả đối với các vận động viên hay người tập ngoài trời, việc để luồng gió xối thẳng vào người là rất hại cho sức khoẻ. Mục đích của việc sử dụng quạt gió trong phòng tập chỉ nên với mục đích giúp lưu thông không khí trong phòng mà thôi.

Tiến sĩ Dũng cho biết, nếu tập thể thao đổ mồ hôi thì không nên dùng quạt, nếu cần thiết có thể sử dụng quạt dạng tháp (tower fan) để người tập tránh những luồng gió xả quá mạnh vào thẳng người họ. Ngoài ra thì các loại quạt âm trên trần cũng có thể tham khảo được.

Một bác sĩ thuộc Hội Y học thể thao TP.HCM cho biết khi luyện tập các cơ của bạn sẽ nóng lên dẫn tới ra mồ hôi nhiều hơn. Một khi gặp phải luồng gió xối vào người quá mạnh sẽ khiến mồ hôi bị bốc hơi quá nhanh, các lỗ chân lông và mạch máu dưới da bị co lại đột ngột gây tăng huyết áp; nặng hơn là bị trúng gió, thậm chí là đột quỵ.

Lưu ý cho người tập yoga:

Trong một nội dung tư vấn trên trang Quora, ông Raj Vuppaladhadiam – một huấn luyện viên yoga người Ấn Độ có thâm niên hơn 17 năm khuyên rằng, khi tập yoga, cơ thể của bạn thường sinh ra một kiểu nhiệt gọi là “ushna” nên khi đối diện với luồng xối thẳng vào điều hòa hay quạt gió có thể gây ra một hiệu ứng trái ngược là nóng – lạnh luân phiên trong cơ thể người tập.

Từ đó làm tăng nguy cơ gặp các bệnh về xoang mũi hay cảm lạnh.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Người đàn ông mang theo rắn cạp nia vào phòng cấp cứu
18:29:36 17/09/2020
Bé 2 tuổi tử vong nghi uống nhầm xăng
18:33:25 17/09/2020
Bộ phận bẩn nhất trên cơ thể lợn, ăn vào càng nhiều càng lắm vi khuẩn gây hại sức khỏe
07:35:42 17/09/2020
Ăn thạch rau câu, bé trai 20 tháng tuổi chết ngạt
18:41:33 17/09/2020
Phụ nữ khi ngủ không nên nằm lâu ở 2 tư thế này vì sẽ làm tổn thương tử cung và "vòng 1" rất nhanh
07:39:50 17/09/2020
Người đàn ông có 40 con giòi trong tai
19:00:37 18/09/2020
Mì tôm không gây hại nếu ăn đúng cách
15:53:40 17/09/2020
6 bí quyết sống thọ của người Nhật: Ăn 8/10 và chăm chỉ đi bộ
07:42:52 17/09/2020
Thần nổi tiếng Trung Hoa, thọ 141 tuổi để lại 13 bí quyết dưỡng sinh, chỉ mất 15 phút mỗi ngày để nâng cao tuổi thọ
04:21:03 17/09/2020
Học cách uống nước của người Nhật để sống trường thọ
17:22:15 18/09/2020

Thông tin đang nóng

CĂNG ĐÉT - Nghi vấn mẹ ruột của “tiểu tam” vụ bắt ghen Lexus lên tiếng bảo vệ con gái vì tin đồn giật chồng?
17:22:04 18/09/2020
Tiệc du thuyền biến thành tiệc "khoá môi" trá hình của Hương Giang - Matt Liu: Hết chàng đến nàng, cả quản lý cũng "bóc" cặp đôi nghiện hôn
18:48:59 18/09/2020
Tiết lộ thu nhập "khủng" của 4 Streamer đình đám, người đầu tiên là cái tên đang được quan tâm
17:47:55 18/09/2020
Trấn Thành gây bất ngờ khi tung bộ ảnh diện mạo mới, fan ồ ạt phản đối và réo gọi Hari Won
18:57:40 18/09/2020
Tập đoàn Thời Gian Vàng lừa đa cấp 360 ngàn người khắp cả nước
19:16:21 18/09/2020
Clip: Người phụ nữ giả vờ mua đồ trong siêu thị, nhanh tay giấu 2 khay tôm sú vào trong... váy khiến nhiều người ngán ngẩm
18:18:30 18/09/2020
Con gái Hồ Lệ Thu: Mẹ đau quá mức chịu đựng, dí dao vào cổ tay, muốn chấm dứt cuộc sống
19:52:33 18/09/2020
'Bà xã Lee Byung Hun' tựa nữ thần tại đám cưới, lập tức đứng top 2 Naver và hành động đáng chú ý của cậu con trai
17:01:33 18/09/2020
Hương Giang nói là làm: Mở tiệc du thuyền đãi Hoa Dâm Bụt và hội bạn, Matt Liu và bạn trai đại gia Hoà Minzy chiếm spotlight
18:40:16 18/09/2020
Vóc dáng diễn viên Thanh Trúc sau khi giảm 15 kg
17:09:33 18/09/2020

Tin mới nhất

Tập thể dục kích thích trí thông minh

21:11:21 18/09/2020
Chỉ 2 phút tập thể dục đã có thể tác động tích cực đến chức năng não của người trẻ.

Chàng trai 27 tuổi tử vong vì nhồi máu não, bác sĩ thở dài nói: Có một chuyện lẽ ra anh ấy càng không nên làm sau bữa ăn

21:09:45 18/09/2020
Vào ngày sự việc xảy ra, anh Ngô đang ngồi trên ghế sofa hút thuốc sau khi ăn xong. Mẹ anh đã nói gì đó với anh và sau đó thì giữa 2 người xảy ra cãi vã. Sau đó anh Ngô gục xuống, ngất xỉu.

Tại sao nên uống sữa trước khi đi ngủ?

21:05:32 18/09/2020
Sữa là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Duy trì uống sữa hàng ngày đặc biệt trước khi ngủ không chỉ tốt cho xương mà còn có nhiều lợi ích khác.

Bị tố kê thêm thực phẩm chức năng, BV Da liễu nói gì?

21:03:10 18/09/2020
Lãnh đạo BV Da liễu Trung ương thừa nhận có 1 đơn thuốc viết tay kê thực phẩm chức năng, còn lại đều kê riêng trong phiếu tư vấn.

Cảnh báo căn bệnh hiếm gặp do muỗi truyền

20:52:29 18/09/2020
Không chỉ đối phó với virus corona, Quan chức y tế bang Michigan (Mỹ) còn đang cố gắng ngăn chặn sự lây lan của một căn bệnh hiếm gặp do muỗi truyền.

Những nhầm lẫn tai hại về ung thư buồng trứng

20:50:08 18/09/2020
 Phụ nữ hay bị táo bón, đầy bụng sau khi ăn, đau lưng, khó chịu ở vùng xương chậu và thay đổi thói quen đi tiêu, bao gồm việc thường xuyên đi tiểu, cũng có thể là triệu chứng của ung thư buồng trứng.

Lợi ích gây sửng sốt của thói quen bật điều hòa đắp chăn ngủ

20:46:39 18/09/2020
Nghe thì có vẻ kỳ quặc và lãng phí, nhưng thói quen ngủ đắp chăn trong khi bật điều hòa mát lạnh đem lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Tập thể dục 150 phút/tuần có thể giúp bạn kiểm soát bệnh đái tháo đường hiệu quả, nhưng riêng bệnh nhân mắc tuýp 1 cần cẩn trọng điều này

20:43:22 18/09/2020
Tập thể dục rất tốt cho những người bị bệnh đái tháo đường. Tuy nhiên, bệnh nhân đái tháo đường tuýp 1 nên thận trọng với việc luyện tập để tránh những biến chứng không mong muốn.

Tác hại sức khoẻ từ việc ăn chay thiếu khoa học

20:39:47 18/09/2020
Vì nhiều lý do nên ngày nay nhiều người đã hạn chế ăn thịt mà chuyển qua ăn chay và các sản phẩm được chế biến từ thực vật.

7 thói quen lành mạnh giúp phòng tránh bệnh phụ khoa

20:36:36 18/09/2020
Nếu không chú ý giữ gìn sức khỏe, phụ nữ có thể gặp phải những vấn đề sức khỏe và còn có nguy cơ mắc nhiều bệnh phụ khoa nguy hiểm.

Top thực phẩm khiến đôi mắt bạn không còn tinh anh

20:32:33 18/09/2020
Việc lựa chọn sai thực phẩm ăn hàng ngày cũng là một trong những lý do khiến đôi mắt của chúng ta không còn nhanh nhạy và phản xạ tốt với môi trường tự nhiên.

Chăm sóc sức khỏe mùa lạnh đúng cách

20:29:27 18/09/2020
Thời điểm tiết trời chuẩn bị chuyển sang thời tiết lạnh, nhiệt độ cũng giảm sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe của con người đặc biệt đối với những người có sức đề kháng kém như người cao tuổi, trẻ em và phụ nữ đang mang thai.

BS. Huỳnh Wynn Trần: Tập trị liệu là một trong những cách chữa trị và ngăn ngừa đau vai hiệu quả nhất

20:26:52 18/09/2020
Theo BS. Huỳnh Wynn Trần, Assistant Professor tại ĐH Y khoa California Northstate University, Sacramento, California, Hoa Kỳ, điều quan trọng nhất trong chữa trị đau vai là áp dụng các biện pháp ngăn ngừa đau vai trước khi bị đau nặng t...

Điểm danh 5 bệnh mùa thu thường gặp và cách phòng tránh

20:20:24 18/09/2020
Các bệnh mùa thu thường gặp có liên quan trực tiếp tới thời tiết khô hanh và sự suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể.

Người trẻ và chứng bệnh hay quên

20:17:13 18/09/2020
Ngỡ ngàng khi càng hiện đại người trẻ lại càng mắc phải chứng bệnh hay quên nhiều hơn. Đây là hệ quả của việc suy giảm trí nhớ thông thường xảy ra ở phụ nữ mang bầu và sinh con. Tuy nhiên, ngày nay chứng bệnh này xảy ra ở bất kể phụ nữ ...

Bí ẩn căn bệnh cực kỳ hiếm gặp khiến trẻ 3 tuổi trông như bà lão 80

20:14:22 18/09/2020
Căn bệnh có tỉ lệ mắc cực kỳ hiếm gặp, khiến trẻ em già đi từ 8 đến 10 lần so với bình thường.

Đau xương bả vai, dấu hiệu cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm

20:00:31 18/09/2020
Đau xương bả vai là triệu chứng khá phổ biến, đặc biệt dễ mắc ở những người làm các công việc như nhân viên văn phòng, lái xe, thợ may… Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm.

Mảnh gương nằm trong đầu gối suốt một năm

19:13:41 18/09/2020
Đó là trường hợp của B.T.H. (15 tuổi, có địa chỉ tại phường Vàng Danh, Uông Bí, Quảng Ninh). Cách đây một năm, bệnh nhân bị xe máy đè vào người.

Cứu sống 2 người đàn ông ở Quảng Bình bị "ho ra máu sét đánh" trước… phút lâm nguy

19:12:39 18/09/2020
2 người đàn ông ở Quảng Bình mắc chứng bệnh lao phổi mãn tính ho ra máu sét đánh đã được các bác sĩ cứu sống kịp thời trước phút lâm nguy. Điều chú ý là các bác sĩ đã áp dụng phương pháp kỹ thuật nút tắc giãn động mạch phế quản.

Gắp kẹp tóc nằm trong âm đạo bé gái

18:56:46 18/09/2020
Tối 18/9, BSCKII Huỳnh Cao Nhân, Trưởng khoa Ngoại Niệu, Bệnh viện Nhi đồng Thành phố, TP.HCM, cho biết đơn vị này vừa nội soi khẩn cấp, gắp dị vật kẹt trong âm đạo cho bé gái T.K.N. (5 tuổi, ngụ tại Bến Tre).

Quả xoài giúp làm đẹp, ngừa ung thư, nhưng tuyệt đối không kết hợp với những thực phẩm này

18:02:45 18/09/2020
Mùa hè là mùa của xoài chín, ăn xoài có rất nhiều lợi ích nhưng bạn cần phải tuyệt đối cẩn thận. Có rất nhiều điều cấm kị khi ăn xoài mà không phải ai cũng biết.

Muốn sống khỏe mạnh cả đời, có 3 "giấc" tuyệt đối không được "ngủ"!

18:00:35 18/09/2020
Đi ngủ sau khi uống rượu bia sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe con người, bởi vì chất nôn bị tích tụ, dẫn đến thiếu oxy não, nặng hơn còn có thể dẫn tới đột tử.

Phòng, chống bệnh sốt xuất huyết từ mỗi gia đình

17:56:48 18/09/2020
 Mùa mưa (khoảng tháng 7 - 11 hằng năm) là thời điểm muỗi vằn phát triển khiến bệnh sốt xuất huyết (SXH) có nguy cơ bùng phát thành dịch.

Bệnh nhân rung tâm nhĩ thận trọng với ô nhiễm không khí

17:55:27 18/09/2020
Giới khoa học Mỹ cảnh báo tiếp xúc với ô nhiễm không khí ở mức độ cao có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ ở những người bị rung tâm nhĩ (AFib) - chứng rối loạn nhịp tim dẫn tới các vấn đề tim mạch nghiêm trọng.

Thưởng trà đúng nguyên tắc không phải ai cũng biết

17:47:04 18/09/2020
 Trà là thức uống được người dân Việt sử dụng phổ biến, trong những dịp lễ, trong những cuộc giao lưu, gặp gỡ bạn bè... Dù vậy, nhưng không phải ai cũng tuân theo quy tắc khi thưởng trà. Vậy, những nguyên tắc đó là gì? Hãy cùng tìm hiểu...

Thường xuyên lén lút làm điều này trong nhà tắm, cô gái bất ngờ có biểu hiện như mang bầu

17:20:51 18/09/2020
Một phụ nữ 30 tuổi, Xiaomei, thường vào nhà vệ sinh để làm gì đó, nhưng cô ấy đã suýt chút nữa mất khả năng làm mẹ vì điều này.

Trái tim người đàn ông 44 tuổi hồi sinh trong lồng ngực cậu bé 11 tuổi

16:44:22 18/09/2020
Sau gần 20 ngày ghép tim, bệnh nhi Đ.H, 11 tuổi đã có thể đi lại, sinh hoạt bình thường và vui vẻ trò chuyện với các y bác sĩ Trung tâm Tim mạch và lồng ngực, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức.

Có thể bạn chưa biết những lợi ích của hạt mè cho sức khỏe

14:26:43 18/09/2020
Theo Naturalnews, hạt mè (vừng) chứa chất dinh dưỡng như axit omega-6, flavonoid, vitamin, và chất xơ có khả năng chống ung thư cũng như chứa đặc tính giúp tăng cường sức khỏe.

TP.HCM: Bệnh hô hấp tăng vọt, nhiều trẻ phải thở máy

13:55:16 18/09/2020
Những ngày gần đây, tại các bệnh viện nhi đồng trên địa bàn TP.HCM, số bệnh nhi nhập viện vì mắc các bệnh lý về hô hấp tăng cao, trong đó có nhiều ca bệnh nặng phải thở oxy, thở máy.

Phát hiện sớm ung thư tiêu hóa bằng nội soi màu

13:44:52 18/09/2020
Bằng công nghệ nội soi nhuộm màu và phóng đại trong nội soi, bác sĩ có thể phát hiện những dấu hiệu sớm của ung thư đường tiêu hóa.

Thù địch dễ bị đau tim

13:42:37 18/09/2020
Nghiên cứu mới cho thấy người mang tâm lý thù địch, khó tính có nguy cơ tử vong vì cơn đau tim tái phát.

Tại sao người béo phì dễ mắc ung thư?

13:39:05 18/09/2020
Cơ thể người béo phì có nhiều chất béo có thể dẫn đến rối loạn, nguồn gốc gây ung thư, nhất là ung thư đại tràng, thận, vú, tử cung...

Viêm não Nhật Bản nguy hiểm thế nào?

13:37:23 18/09/2020
Viêm não Nhật Bản lây qua đường muỗi đốt, 30% người mắc có thể tử vong, 20-30% bị di chứng nếu sống sót.

Bé trai mới 8 tuổi đã bị gan nhiễm mỡ

13:20:13 18/09/2020
 Nhập viện trong tình trạng tăng men gan kéo dài, cơ địa thừa cân, cậu bé được bác sĩ xác định bị gan nhiễm mỡ. Bệnh lý này ở trẻ em chưa có thuốc điều trị đặc hiệu nhưng có thể phòng ngừa.

Khánh Hòa: 2 thanh niên bị ngộ độc ốc “lạ” đã được xuất viện

13:18:37 18/09/2020
Sáng 18/9, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa cho biết, 2 thanh niên bị ngộ độc ốc bùn bóng và ốc bùn răng cưa vừa được xuất viện.

Vitamin C tốt nhưng thừa thành gây hại

13:14:14 18/09/2020
Nếu thừa vitamin C, cơ thể sẽ tự đào thải ra ngoài qua đường nước tiểu. Nhưng nếu sử dụng vitamin C khoảng 1.000mg/ngày thường xuyên có thể dẫn đến buồn nôn, tiêu chảy, tăng nguy cơ sỏi thận...

Sợ nội soi - căn nguyên khiến bệnh tiêu hóa trở nặng, khó điều trị

13:12:38 18/09/2020
Hầu hết các bệnh lý đường tiêu hóa đều có thể dễ dàng điều trị nếu được phát hiện sớm. Tuy nhiên do tâm lý sợ nội soi nên phần lớn các trường hợp đều chỉ được phát hiện khi bệnh đã ở giai đoạn muộn, nhiều biến chứng và khó điều trị.

Sờ thấy hạch ở cổ, có phải đã mắc ung thư tuyến giáp?

13:09:21 18/09/2020
Nếu ung thư tuyến giáp đã lan đến các hạch bạch huyết lân cận, khối u có thể nằm lệch ở một bên cổ, chỗ các hạch lympho, thay vì ở phía trước là vị trí của tuyến giáp.

Thu nhập giảm chỉ còn 1/10 vì Covid-19, cô gái bộc phát bệnh trầm cảm

13:07:33 18/09/2020
Sở hữu mức thu nhập và gia đình trong mơ của nhiều người, nhưng từ sau khi công việc bị gián đoạn vì Covid-19, cô gái này bất ngờ xuất hiện nhiều vấn đề tâm lý bất thường.

Góc tư vấn: Tự ý dùng thuốc bổ não cho con, nên không?

13:03:09 18/09/2020
Có rất nhiều loại thuốc bổ não, được quảng cáo với công dụng giúp tăng trí nhớ, tăng khả năng học tập, thi cử… nhưng thực ra cơ chế lại hoàn toàn khác nhau.

Trái cây nào tốt cho sức khỏe: Vị thuốc từ dâu tây

13:00:44 18/09/2020
Dâu tây (ảnh) là loại quả có hàm lượng nước cao, phù hợp để bù nước cho những học sinh thường vận động nhiều, dễ dẫn đến mất nước. 

Có thể bạn quan tâm

Thuê bao tháng - hướng đi mới của Apple

Thế giới số

00:03:05 19/09/2020
Gói Apple One được hãng công bố trong sự kiện ngày 15/9 có thể là tiền đề cho các kế hoạch lớn hơn từ Apple liên quan đến thuê bao người dùng hàng tháng.

Đây mới là siêu phẩm gập lại đáng phải chờ đợi

Đồ 2-tek

00:00:27 19/09/2020
Điện thoại gập lại của Samsung là sản phẩm nổi bật nhất, nhưng mọi người cần nhớ rằng đó không phải là công ty đầu tiên ra mắt thể loại này.

Lady Gaga xuất hiện cá tính trên bìa tạp chí

Sao âu - mỹ

22:55:12 18/09/2020
Lady Gaga tái xuất cùng bộ ảnh thời trang cực chất.

Những màn lột xác cho thấy: Chị em nên học trang điểm và đừng diện đồ xuề xòa với áo phông

Thời trang

22:28:58 18/09/2020
Bạn sẽ có động lực F5 phong cách khi nhìn loạt ảnh này chứ? Với nhiều chị em, nhất là các chị em sau khi sinh xong thường không quan tâm đến bản thân, ăn mặc kiểu úi xùi hoặc không chú ý tới việc trang điểm, thậm chí còn chẳng thèm đánh...

Bác sĩ da liễu chỉ đích danh lỗi sai tày trời khiến lỗ chân lông "toang hoác" mà chị em nào cũng mắc phải khi mùa Thu đến

Làm đẹp

22:27:56 18/09/2020
Vẫn biết da luôn cần được dưỡng ẩm nhưng đừng lạm dụng quá để rồi gây hại cho da.

Solskjaer nhắn ĐT Anh: “Greenwood mới 18 tuổi thôi!”

Bóng đá thế giới

22:26:53 18/09/2020
Greenwood vướng lùm xùm

SLNA mất ngay ngoại binh ở trận gặp CLB HAGL

Bóng đá việt nam

22:19:57 18/09/2020
Theo thông tin từ phía đội bóng xứ Nghệ thì ở trận đấu diễn ra trên sân Vinh tại vòng 12 V-League sắp tới, HLV Ngô Quang Trường sẽ không thể có sự phục vụ của tiền đạo Peter Samuel do tiền đạo này đã bị treo giò do đã nhận đủ 3 thẻ vàng...

GeForce RTX 3080 đã có giá chính thức, anh em đã sẵn sàng để nâng cấp chưa?

Game offline

22:19:14 18/09/2020
Cuối cùng thì sau khoảng thời gian chờ đợi, các bản custom của RTX 3080 cũng đã bắt đầu chính thức có giá tại Việt Nam. Với mức giá lý tưởng và hiệu năng cực kỳ bá đạo, chắc chắn RTX 3080 sẽ là một sự lựa chọn cực kỳ hợp lý cho những ai...

Cách makeup của sao Việt khi chụp ảnh thẻ: Ai cũng nhẹ nhàng mà xinh dữ thần, riêng Ngọc Trinh lại "kém sắc" hơn ngoài đời

Phong cách sao

22:19:10 18/09/2020
Nhìn loạt ảnh của sao Việt dưới đây, dễ là bạn sẽ biết được chiêu làm đẹp thế nào để chụp ảnh thẻ lung linh, tự nhiên nhất.

Nghịch Mệnh Sư và 4 cái "nhất" trong lịch sử game chiến thuật Tam Quốc: Riêng PvP Realtime đã là một "cuộc cách mạng"

Game online

22:18:43 18/09/2020
Bằng sự ra mắt của mình, Nghịch Mệnh Sư hạ bệ hàng loạt tựa game chiến thuật Tam Quốc từng có mặt trên thị trường Việt Nam.

Bệnh tiểu đường nguy hiểm thế nào?

Clip hay

22:13:58 18/09/2020
Bệnh tiểu đường xảy ra khi cơ thể sản xuất ít hoặc không có insulin. Tình trạng này có 3 loại chính: type I, II và tiểu đường thai kỳ.

Thủ tướng Thái Lan kêu gọi tạm ngưng biểu tình chống chính phủ

Thế giới

22:12:53 18/09/2020
Người đứng đầu chính phủ Thái Lan đã kêu gọi những người biểu tình hãy tạm hoãn kế hoạch của mình lại cho tới khi dịch bệnh được kiểm soát.

Khoe ảnh dự tiệc Hương Giang cùng Đức Phúc - Hoà Minzy, Erik gây chú ý với gương mặt và đôi môi "lạ quá là lạ"

Sao việt

22:10:22 18/09/2020
Có phải gương mặt Erik hôm nay trông hơi khang khác không nhỉ?

Khởi tố, tạm giam Giám đốc Công ty CP Đầu tư trang thiết bị y tế Hà Tĩnh

Đời sống

22:04:20 18/09/2020
Ngày 18/9/2020, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Hà Tĩnh ra Quyết định khởi tố vụ án hình sự, khởi tố bị can, lệnh tạm giam và lệnh khám xét với Mai Thị Hoa (SN 1974, Giám đốc Công ty Cổ phần Đầu tư trang thiết bị y tế Hà Tĩnh).