luyện tập tại nhà

3 lưu ý khi tập thể thao vào mùa hè

Chuyên gia khuyến nghị mức độ vận động của chúng ta vào mùa hè nên ít hơn đồng thời hạn chế không nên hoạt động nhiều dưới ánh mặt trời.

Game thủ Chân Long Giáng Thế “than trời” vì liên tục bị hack tài khoản

Rất nhiều tài khoản đứng top trong Chân Long Giáng Thế bị hacker phá hoại trong đợt liên đấu, gamer chưa hài lòng với sự đền bù của NPH.Thời gian gần đây có rất nhiều game thủ đứng...

Ích lợi của bơi lội

Tình trạng khỏe khoắn của hai lá phổi ảnh hưởng rất lớn đến hệ tuần hoàn và hệ hô hấp của cơ thể. Vì lý do đó, chúng ta cần tránh những thói quen có thể gây nguy hại tới phổi như h...

10 “điều răn” để chị em đừng tự hại mình

Những thói quen tưởng chừng "vô thưởng vô phạt" hóa ra lại có thể làm hại chị em nếu để nó "tích tụ" lâu ngày. Những cảnh báo của các chuyên gia ở Trung tâm Kiểm soát & Phòng chống...

Chiến sĩ Việt Nam luyện tập với tiểu liên cực nhanh PK-5

Qua nhiều năm, MP-5 đã được sử dụng ở rất nhiều cơ quan cảnh sát, an ninh và quân đội của nhiều quốc gia trên thế giới, bao gồm cảnh sát và biên phòng Đức, cảnh sát Anh và lực lượn...

Quý ông có thể có đa cực khoái trong “chuyện ấy” không?

Cần khẳng định một điều rằng đa cực khoái ở nam giới không phải là một huyền thoại, mà hoàn toàn có thể thành hiện thực.

Cách tăng cân nhanh và hiệu quả cho người gầy

Bạn đang có ước muốn tăng cân? Có cách tăng cân cho người gầy nhanh và hiệu quả? Có một cách tăng cân cho người gầy an toàn và hiệu quả, đồng thời thanh lọc tiêu độc cho cơ thể và ...

Cầm dao rựa đoạt mạng trai làng

Khoảng 20h ngày 18/3, tại nhà ông Lê Trường Giang (huyện Triệu Sơn, Thanh Hóa) vang lên tiếng la thất thanh, có người rượt đuổi chém nhau trong sân. Hàng xóm chạy sang can thiệp th...

Mẹo trị quầng thâm mắt tại nhà

Vùng da dưới mắt thường không có dầu, rất mỏng và nhạy cảm, vì vậy hiện tượng quầng thâm cũng rất dễ xuất hiện. Đây là cũng là một trong những vùng thể hiện rõ nhất sự mệt mỏi trên...

Lộ diện chùm ảnh Việt hóa đầu tiên của Naruto Online

Sau khi mắt game với clip Harlem Shake cosplay Naruto ngày 11/3/2013, sáng nay FPT Online đã hé hộ chùm ảnh Việt hóa đầu tiên của Naruto Online để thỏa mãn sự "tò mò" của các game ...

Em nghĩ mình bị xuất tinh sớm, làm sao để khắc phục, thưa BS?

Em chưa vợ và không có người yêu như trước, vậy làm sao để biết mình có khắc phục được hay không?

Luyện tập đi bộ như thế nào

Nói chuyện với bác sĩ. Trước khi bắt đầu luyện tập, bạn nên đến nghe tư vấn từ bác sĩ, có thể bạn sẽ được kiểm tra sức khỏe để có những bài tập phù hợp.

Xem Đoàn đặc công 113 luyện tập

Đoàn đặc công 113 ra đời ngày 3/6/1972 tại một khu rừng bên suối Bà Hào, chiến khu D (nay thuộc huyện Vĩnh Cửu, tỉnh Đồng Nai), 3 lần được phong anh hùng (vào các năm 1975, 1979, 2...

8 ý tưởng lạ để xây dựng không khí lãng mạn với ‘nửa kia’

Cũng giống như pin cần sạc điện, sự lãng mạn cũng cần được nạp thêm năng lượng để thường xuyên có sức lan tỏa trong gia đình bạn.

“Tất tần tật” ảnh luyện tập hài hước của dàn Hài Táo Quân 2013

Dàn diễn viên đang lập luyện cật lực để chuẩn bị cho chương trình Gặp nhau cuối năm 2013 thật ý nghĩa mà vẫn rất hài hước, thâm thúy. Dù đã 3h sáng nhưng Tự Long, Công Lý và Minh Q...

Học tiếng Anh phải như học võ

Tiếng Anh không phải là môn kiến thức mà là một môn thực hành. Nghĩa là phải luyện tập thường xuyên để trở thành bản lĩnh tự nhiên của mình" TS Nguyễn Ngọc Hùng - trưởng đề án Ngoạ...

Chàng trai dùng lá bài cắt đứt lon kim loại

Một thanh niên ở tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc đã khiến nhiều người thích thú với khả năng sử dụng những lá bài để lia và cắt các vật cứng như những lon nước bằng kim loại.

Dùng lá bài cắt đứt lon kim loại

Chàng thanh niên có tên Ke Feiqie thường xuyên luyện tập việc dùng lá bài để cắt các vật cứng. Feiqie chỉ sử dụng những lá bài bằng giấy thông thường, nhưng anh đã phải luyện tập r...

Các binh chủng diễn tập phối hợp tiến công

Vừa qua, tại Trung tâm Huấn luyện Quân sự Miếu Môn, Bộ Quốc phòng đã tổ chức lớp tập huấn quân sự toàn quân năm 2013. Trong ảnh là xe tăng của Lữ đoàn tăng 201 triển khai đội hình ...

Tranh ghép từ lá cây sống động như tranh màu dầu

Không dùng tới một chút màu vẽ nào, tất cả các chi tiết trong tranh đều do ông kỳ công lựa chọn từ những lá cây, ngọn cỏ, bông hoa... Ông đã đạt đến trình độ điêu luyện khi người x...

Tàu Lý Thái Tổ tìm vật thể lạ, sẵn sàng chiến đấu

Từ phòng nghỉ, các thủy thủ nhanh chóng túa ra hành lang chật hẹp và tiến về các vị trí quy định. Ít phút sau, tại vị trí trực phòng không hai bên mạn tàu, các chiến sĩ hướng mặt l...

Junsu (JYJ) vất vả luyện tập cho concert cuối năm

Junsu đang rất nỗ lực để 2012 XIA Ballad & Musical Concert With Orchestra diễn ra thành công tốt đẹp. C-Jes Entertainment tiết lộ: "Junsu hiện đang dồn hết tâm trí vào công việc lu...

“Đứa con của quỷ” 10 năm đi bằng tay

Sinh ra với đôi chân biến dạng nhưng người đàn ông Ethiopia này đã không chịu bỏ cuộc mà bắt đầu học cách di chuyển bằng đôi tay của mình. Từ khi mới sinh ra, Tameru Zegeye đã bị m...

Cụ bà 66 tuổi vẫn nâng tạ 100kg

Một cựu y tá người Anh đã trở thành nhà vô địch nâng tạ ở tuổi 66.

300 HS tiểu học trường VIP Hà Nội cùng nhảy Gangnam Style

Để quay clip được thành công, các em học sinh trường tiểu học Quốc tế VIP Hà Nội đã luyện tập mỗi buổi sáng trong giờ breakfasr show từ 1 tháng trước.

Diễm Hương miệt mài luyện tập, khoe bụng phẳng lỳ

Theo Diễm Hương việc tập luyện thể hình đã giúp cô rất nhiều. Đây không chỉ đơn thuần là giúp cơ thể đẹp hơn, có thể lực để thích ứng với sự thay đổi môi trường sống, thời tiết lạn...

Học tiếng Anh cùng con: Bốn nguyên tắc cần ghi nhớ

Phụ huynh chính là những người giúp con học tiếng Anh tốt nhất và để trở thành người bạn đồng hành cùng con trong việc học tiếng Anh cùng con, phụ huynh cần phải hiểu và tuân thủ m...

Luyện tập giúp quý ông “sinh tinh”

Sự suy giảm chất lượng "con giống" đã làm gia tăng các vấn đề về sức khỏe sinh sản trong thời gian gần đây. Trong số các yếu tố gây suy giảm chất lượng "tinh binh", có nguyên nhân ...

Hương Giang buồn khi vắng Hồng Phước

Mặc dù đã hơn 5 ngày chia tay Hồng Phước tại Vietnam Idol 2012 nhưng hiện tại, Hương Giang vẫn cảm thấy hụt hẫng khi người bạn thân nhất của cô không đồng hành cùng mình nữa: Trước...

Cách đơn giản ngừa cảm lạnh

Không có biện pháp trị bệnh hiệu quả hơn là phòng bệnh. Phòng bệnh thực sự là liều thuốc tốt nhất, ngăn cản vi khuẩn gây bệnh cảm lạnh, căn bệnh thường gặp vào mùa đông.

Chú chuột lang nhảy xa nhất thế giới

48cm là một bước ngắn đối với con người nhưng nó lại là kỷ lục của chú chuột đến từ Scotland.

Bộ đội tên lửa tập luyện tháo, nạp đạn

Tháo, nạp đạn tên lửa có vai trò quan trọng trong việc bảo đảm khả năng chiến đấu liên tục của Bộ đội Tên lửa nên đây là một trong những nội dung được lực lượng này hết sức coi trọ...

Tập thể dục: Chọn sáng hay tối?

Nên tập thể dục vào thời điểm buổi sáng hay buổi tối để thuận tiện và đạt được hiệu quả tốt nhất cho cơ thể là câu hỏi luôn khiến bạn nghĩ suy. Dưới đây là danh sách các lợi thế củ...

Nghị lực phi thường của chú chó Stanley

Chú chó Stanley của cô Anne Higgins đến từ Devon, Anh là một chú chó có nghị lực rất phi thường. Stanley vừa lọt vào chung kết cuộc thi chó nghiệp vụ sẽ đươc tổ chức ở Cruft vào th...

Nhan sắc U40 Hồng Nhung, Minh Tuyết đương thì hồi xuân

Các ca sĩ miệt mài luyện tập cho đêm liveshow đầu tiên tại TP HCM vào tối mai 26/10. Những ai yêu quý giọng hát Bằng Kiều đều mong chờ đến đêm diễn chính thức của anh tại TP Hồ Chí...

Tâm Tít khoe vẻ khỏe khoắn, gợi cảm

Nữ diễn viên Sao đổi ngôi chia sẻ việc luyện tập giúp cô có thân hình đẹp, gợi cảm. Là nghệ sỹ trẻ nổi lên cùng thời với Elly Trần, Midu... thời gian gần đây, Tâm Tít (Thanh Tâm) l...

Chộp ảnh sao ngủ vạ vật mọi nơi

Là một người nổi tiếng chắc chắn không thể tránh khỏi lịch làm việc dày đặc, không ngày nghỉ, từ việc luyện tập, thu âm, biểu diễn, đi tour, đóng phim, quảng cáo, chụp hình rồi phả...

Thăm ngôi nhà chung của thí sinh Vietnam Idol

Kể từ vòng Gala 2, các thí sinh được chuyển về sinh hoạt tại ngôi nhà chung mới xây tại trường quay của phim trường Vietnam Idol. Không gian mới rộng rãi và tiện nghi này không chỉ...

Thuỷ Tiên gắn hoa tai may mắn cho Công Vinh

Công Vinh trông rất đàn ông ở lần tập trung này nhờ bộ tóc được cắt tỉa công phu. Nhưng điểm nhấn lại là bông hoa mà Thuỷ Tiên gắn lên tai phải của CV9.

Cụ ông 100 tuổi lập kỷ lục đạp xe 100km

Cụ Robert Marchand năm nay 100 tuổi, vừa lập kỷ lục thế giới đạp xe 100km hôm qua, với vận tốc trung bình hơn 23 km/h.

Lấy lại dáng chuẩn sau sinh

Một thân hình phát tướng sau khi sinh sẽ khiến chị em cảm thấy lo lắng, mất tự tin và ngại ngùng khi phải xuất hiện trước đám đông. Tuy nhiên bạn đừng quá lo lắng về điều này, vì c...

Đội Thu Minh, Trần Lập chạy nước rút

Chiều 22/9, 14 thí sinh có buổi tổng duyệt cho đêm thi đầu tiên của vòng Liveshow, Giọng hát Việt tại TP HCM. Biên đạo múa Ly Ly hướng dẫn các thí sinh cách biểu diễn trên sân khấu...

Bài tập cho vòng 3 “đỡ xẹp”

Để có vòng 3 nở nang, săn chắc, chị em phải kết hợp luyện tập và chế độ ăn uống hợp lý.

Đông Nhi quăng giày, nhảy rất sung ở Đà Nẵng

Sự cuồng nhiệt, hào hứng của khán giả thành phố biển khiến cô nàng sung tới mức quyết định cởi giày, đi chân trần lao xuống phía đám đông đang hò reo không ngớt. Diện chiếc váy dài...

Hé lộ hang bí mật tại nhà cựu Thủ tướng Italia Berlusconi

Dinh thự Sardinia nổi tiếng của cựu Thủ tướng Italia Berlusconi từ lâu đã bị đồn là có một đường thoát ngầm bí mật ra biển. Lời đồn đó quả không sai khi lần đầu hình ảnh về hang hầ...

Bí quyết cho phần 3 bài thi TOEIC

Mỗi phần trong bài thi TOEIC đều có những đặc thù riêng và cần có những chú ý nhất định để không bị mất điểm một cách không đáng có.

Ba lần suýt chết trước khi lên mặt trăng

Cho dù Neil đã ra đi nhưng câu chuyện về hành trình mạo hiểm của con tàu Apollo 11 lên mặt trăng vẫn được kể đi kể lại cho đến mãi về sau. Tuy nhiên, có một điều không phải ai cũng...

“Kho” vũ khí tại nhà nguyên Chủ tịch Hội Cựu chiến binh xã

Khoảng 10h ngày 29/8, qua công tác nắm tình hình, Công an huyện Sóc Sơn kiểm tra ngôi nhà bỏ hoang không người ở của ông Dương Văn Chanh (SN 1957, ở thôn Thanh Trí, xã Minh Phú, hu...

Chú rể bị bắt ngay tại lễ tuyên hôn

Nguyễn Tiền Giang (đã đổi tên thành Dương Thanh Nguyên) đang cử hành lễ tuyên hôn tại nhà riêng của cô dâu N.T.H (17 tuổi), ở xã Thành Tâm, huyện Chơn Thành thì bị công an bắt. Vụ ...

Giết vợ tại nhà, ra đầu thú với bộ quần áo đầy máu

Cơ quan CSĐT công an quận 9, TP.HCM cho biết, ngày 24/8 cơ quan này đang tạm giữ đối tượng Nguyễn Hoàng Lâm (SN 1963, ngụ quận 9) để làm rõ về hành vi "giết người". Trước đó vào ch...