Lưu ý những cách đánh răng sai lầm sẽ gây tổn hại cho răng

Nguyễn Thị Mỹ Thuận22:16 14/09/2019

Đánh răng phức tạp hơn nhiều người nghĩ và có một số cách đánh răng sai lầm sẽ gây tổn hại cho răng miệng.

Đánh răng quá nhanh, ít hơn 1 phút: Thời gian đánh răng trung bình nên là 2 phút và chắc chắn không được ít hơn. Nếu đánh răng quá nhanh rất có thể cao răng, các mảnh vụn thức ăn, vết bẩn vẫn còn xót lại trên răng dễ khiến sâu răng. Đánh răng nhẹ nhàng và từ từ trong 2 phút là nguyên tắc nên tuân thủ.

Chải răng quá mạnh: Răng không phải là chất liệu bất tử trước những tác động mạnh nên dùng quá nhiều sức khi chải răng cũng sẽ dễ khiến răng bị tổn thương. Bàn chải đánh răng cần chọn loại mềm mại kết hợp với việc chải răng nhẹ nhàng sẽ đạt hiệu quả tốt.

Chỉ đánh mặt trước của răng: Mọi người thường tập trung vào mặt trước của răng với mục tiêu răng trắng sáng và bỏ quên mất mặt sau của răng. Tại mặt sau cũng là nơi cư ngụ lý tưởng cho mảng bám và thức ăn. Không thiên vị bất cứ chỗ nào, cả mặt trước, mặt sau và hai bên răng đều cần được vệ sinh sạch sẽ.

Bàn chải đánh răng quá cứng: Những chiếc lông bàn chải đánh răng quá cứng thường không tốt với răng và nướu của bạn, vì vậy, hầu hết các nha sĩ đều khuyên không nên dùng chúng. Thay vào đó, hãy chọn những chiếc bàn chải lông mềm hoặc siêu mềm có thể nhẹ nhàng chui xuống dưới đường viền nướu.

Đầu bàn chải đánh răng quá lớn: Bàn chải đánh răng của bạn phải vừa vặn với miệng để bạn dễ dàng chải răng.

Video đang HOT

Không thay bàn chải thường xuyên: Theo thời gian, lông bàn chải bị vênh, cong nên khi bạn nghiêng bàn chải đến 45 độ, chúng không còn chải đúng hướng. Bác sĩ khuyên bạn, hãy thay bàn chải đánh răng ba tháng một lần.

Không coi trọng việc dùng chỉ nha khoa: Nếu chỉ chải răng thôi là không đủ. Bàn chải đánh răng có thể chạm một chút vào giữa kẽ răng nhưng chúng không thể loại bỏ tất cả các mảng bám ở đó. Đó là nơi mà bạn cần dùng chỉ nha khoa.

Quên đánh răng: 98% các bệnh răng miệng có thể tránh được bằng cách đánh răng hai lần mỗi ngày với kem đánh răng có fluoride và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần, cùng với việc kiểm tra thường xuyên với nha sĩ. Ảnh: RD.

Thảo Nguyên

Theo vietnamdaily.net.vn

Chớ bao giờ dùng chung những vật dụng này nếu không muốn rước bệnh

Chia sẻ là điều tốt, nhưng có lúc sự chia sẻ lại gây phiền nhiễu cho bạn.

Ảnh: AFP

Khi nói đến việc chia sẻ một số vật dụng cá nhân với người khác, bạn nên suy nghĩ kỹ trước khi gật đầu, trong khi lắc đầu lại là điều bạn nên làm.

Sau đây là những thứ bạn không nên chia sẻ với bất kỳ ai, theo trang tin Pulse.

Xà bông cục

Khó ai nghĩ rằng việc chia sẻ cục xà bông với ai đó lười chạy ra ngoài mua là nguy hiểm vì xà bông được cho là tự làm sạch.

Thực ra xà bông không tự làm sạch. Sự tích tụ nấm, vi khuẩn và có thể là nấm men trên xà phòng trái ngược với thông tin rằng chúng tự làm sạch và hoàn toàn an toàn để chia sẻ với người khác. Xà bông dễ giữ lại các sinh vật từ da bạn, chẳng hạn như mầm bệnh vốn có thể gây nhiễm trùng và bệnh tật khi bạn chia sẻ với người khác, theo trang tin Pulse.

Khăn mặt

Đây là một điều hiển nhiên, nhưng dường như nó vẫn là thông lệ. Ngoài lý do rất rõ ràng rằng việc chia sẻ khăn với bất kỳ ai là điều khó chấp nhận, nó có thể khiến bạn bị nhiễm vi khuẩn và nấm, do khăn là nơi sinh sôi của vi trùng.

Bàn chải đánh răng

Một lần nữa, thật khó hiểu tại sao người ta muốn chia sẻ bàn chải đánh răng khi nó chạm đến một trong những phần rất riêng của mỗi cá nhân, nhưng điều đó lại khá phổ biến.

Những chiếc lông trên bàn chải đánh răng giữ lại vi khuẩn và việc qua lại giữa vi khuẩn của bạn với vi khuẩn người khác có thể dẫn đến sự ra đời những mầm bệnh rất đáng ngại. Tình trạng sẽ càng tồi tệ hơn trong trường hợp bạn bị chảy nướu răng, theo trang tin Pulse.

Bông tai

Với đầu nhọn, bông tai dễ chọc vào da và có thể dễ dàng chuyển bất kỳ loại bệnh lây qua đường máu nào mà bạn có thể hình dung nếu hai người chia sẻ nó một cách bừa bãi.

Bàn chải tóc hay lược

Nếu bạn muốn có bữa tiệc chấy đầy ngẫu hứng trên đầu mình thì hãy chia sẻ. Nếu không, đừng nên làm thế.

Kem trong lọ

Ngón tay là một trong những "kho lớn nhất" cho vi trùng phát triển mạnh. Vì vậy, khi một ngón tay lạ nhúng vào lọ kem của bạn, các vi trùng mới sẽ xâm nhập và bạn có thể "lãnh đủ" ngay trong lần sử dụng tiếp theo.

Các vi khuẩn như streptococcus hoặc staphylococcus có thể gây viêm nang lông và mụn trứng cá là những thứ mà bạn có thể phải nhận từ việc chia sẻ kem với người khác, theo trang tin Pulse.

Son dưỡng môi

Môi người góp phần canh giữ mạng lưới mạch máu rộng lớn ẩn dưới bề mặt. Bạn dễ có nguy cơ hấp thụ vi trùng và mắc bệnh lở môi nếu dùng chung son dưỡng môi với người khác.

Dao cạo râu và kềm cắt móng

Thật khó để nghĩ rằng có những người chưa biết đến sự nguy hiểm của việc chia sẻ dao cạo râu với người khác trong thời đại ngày nay. Các tế bào chết và vi khuẩn có thể dễ dàng tích tụ trên dao cạo râu, và điều này đồng nghĩa với việc nó có thể lây truyền mụn cóc và nấm khi được sử dụng chung.

Tình hình càng đáng sợ hơn nếu nó tiếp xúc với máu người và trở thành công cụ lây truyền các bệnh truyền qua đường máu như Herp và AIDS.

Tai nghe

Các loại vi khuẩn, chẳng hạn như Staphylococcus và Streptococcus có thể tích tụ trên tai nghe và "nhảy" sang tai bạn bất cứ lúc nào bạn dùng chung với người khác để gây nhiễm trùng, mụn nhọt hoặc mụn mủ, theo trang tin Pulse.

Theo Thanh niên

Những sai lầm cực kì tai hại khi đánh răng mà nhiều người Việt mắc phải Đánh răng cứ ngỡ là công việc đơn giản nhưng đa phần người Việt lại mắc phải một số sai lầm nguy hại. Không phải ai cũng biết cách đánh răng đúng - Ảnh: Minh họa - Đánh răng khi vừa thức dậy Sau khi ngủ dậy, hầu hết mọi người đều đánh răng ngay lập tức rồi mới bắt đầu các hoạt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: nha sĩ thức ăn sâu răng hàm răng bàn chải đánh răng chỉ nha khoa bàn chải bàn chải lông mềm

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Vụ dụ dỗ tu tập thành tiên: Công an khai quật nhiều vật phẩm chôn dưới đất01:02

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút09:08

Ông Trump khen ông Zelensky dũng cảm, không cam kết hỗ trợ lực lượng châu Âu tại Ukraine08:00

Phát sốt đoạn phim ông Trump, ông Netanyahu nhâm nhi cocktail ở bãi biển Gaza08:01

Không chỉ Mỹ, Pháp cũng đàm phán về khoáng sản quan trọng với Ukraine09:14

Đặc phái viên Mỹ hé lộ điều Nga - Ukraine phải làm để đạt thỏa thuận hòa bình07:56

Xe mất thắng lao xuống rãnh ven đường, ít nhất 18 người thiệt mạng tại Thái Lan01:07

Đột ngột chuyển sai hướng, ô tô gây tai nạn liên hoàn ở Đắk Lắk00:50

Xét xử vụ cháy chung cư làm 56 người chết, bị hại đòi bồi thường hơn 78 tỷ02:12

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Vai trò quan trọng của Vitamin A trong phòng chống bệnh sởi

14:01:46 03/03/2025

Trong khi các giới chức y tế đang nỗ lực kiểm soát dịch, các bác sĩ nhấn mạnh hai giải pháp chính: tiêm vắcxin để ngăn ngừa bệnh và bổ sung vitamin A đối với những trường hợp đã nhiễm bệnh nhằm giảm nguy cơ biến chứng.

Cách ăn nghệ để kéo dài tuổi thọ

13:58:37 03/03/2025

Tôi đã trình bày về các tác dụng lâm sàng cũng như những nghi ngờ xung quanh nghệ, cả có cơ sở lẫn không có cơ sở, tại see.nf/ turmericskeptic. Lượng ăn khuyên dùng là một phần tư muỗng cà phê bột nghệ mỗi ngày.

Bộ phận này càng to sức khỏe càng nguy cấp

12:08:13 03/03/2025

Nhiều nghiên cứu cho thấy, độ lớn của vòng hai tỷ lệ thuận với nguy cơ tiểu đường. Đặc biệt, những người có vòng bụng lớn ngay cả khi không thừa cân toàn thân vẫn có nguy cơ cao mắc bệnh do tích tụ mỡ nội tạng quá mức.

10 thói quen khiến thận hỏng nhanh

12:06:42 03/03/2025

Ăn quá nhiều đường góp phần gia tăng nguy cơ béo phì. Béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao và tiểu đường, 2 nguyên nhân hàng đầu gây suy thận.

Phòng tránh hữu hiệu các bệnh thường gặp vào mùa Xuân

12:06:03 03/03/2025

Lạnh là yếu tố kích thích phế quản xuất tiết niêm dịch, ứ đọng trong các phế quản giãn là môi trường thuận lợi cho cho nhiễm khuẩn phát triển. Điều đó lý giải vì sao mùa Đông - Xuân tỉ lệ người bị bệnh này tăng rõ rệt.

Số ca mắc sởi tại Hà Nội tiếp tục gia tăng trong thời tiết ẩm

12:05:14 03/03/2025

Các Trung tâm Y tế quận, huyện, thị xã tiếp tục triển khai chiến dịch tiêm chủng vaccine phòng bệnh sởi trên địa bàn cho đối tượng từ đủ 6 tháng đến dưới 9 tháng tuổi theo chỉ đạo của UBND thành phố, Sở Y tế Hà Nội và CDC Hà Nội.

Xạ đen có mấy loại, loại nào dùng chữa bệnh tốt nhất?

10:06:03 03/03/2025

Xạ đen trước đây còn được gọi là dây gối Ấn Độ là một loại thảo dược quý, được trồng ở nhiều vùng tại nước ta. Người dân từ lâu vẫn có thói quen sử dụng xạ đen để chữa nhiều bệnh tật, từ đơn giản đến phức tạp.

3 thói quen dễ gây đột quỵ

09:54:00 03/03/2025

Lối sống ảnh hưởng rất nhiều đến nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở những người trẻ tuổi. Những lý do này đã được cảnh báo rất nhiều nhưng dường như giới trẻ vẫn quá thờ ơ và chưa nhận thức rõ được những nguy hiểm của nó.

Vatican: Giáo hoàng Francis ổn định, không còn dùng máy thở

09:29:58 03/03/2025

Hôm nay, tình trạng lâm sàng của Đức Thánh Cha vẫn ổn định. Giáo hoàng không cần dùng máy thở không xâm lấn mà chỉ cần oxy lưu lượng cao bổ sung. Ngài không bị sốt" - theo Vatican.

Chế độ ăn tốt cho tim mạch

09:26:44 03/03/2025

Việc đánh giá khẩu phần ăn là một kỹ năng có thể học được. Bạn có thể cần sử dụng cốc và thìa đo lường hoặc cân ban đầu, dần bạn sẽ dễ dàng đo lường khẩu phần hơn.

7 thực phẩm tốt cho sức khỏe nên ăn hàng ngày

08:59:30 03/03/2025

So với các loại cá lớn hơn, cá mòi chứa ít thủy ngân hơn, giúp giảm nguy cơ ngộ độc thủy ngân. Cá mòi có thể được ăn trực tiếp từ hộp, thêm vào salad, bánh mì hoặc các món xào. Có thể nướng, chiên hoặc áp chảo cá mòi tươi.

Người đàn ông ngã gục khi tập thể dục buổi sáng, bác sĩ cảnh báo 1 điều

12:31:23 02/03/2025

Nhóm cứu hộ tại Bệnh viện Từ Tế Đài Bắc đã kịp thời cấp cứu cho bệnh nhân. Các bác sĩ sử dụng ECMO (tim phổi nhân tạo) để giữ mạng sống cho người bệnh. Sau 8 ngày điều trị, ông Trần đã xuất viện về nhà.