lưu ý đối với người bệnh loãng xương

Loãng xương ngày càng trẻ hóa

Ngoài ra, các thói quen tiêu cực như hút thuốc lá và sử dụng rượu bia cũng góp phần gây loãng xương ở người trẻ. Nicotine trong thuốc lá có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi của cơ thể.

Hệ lụy sức khỏe khi trẻ thiếu hụt vitamin K2

Nếu tình trạng thiếu hụt vitamin K2 kéo dài, trẻ có thể bị chậm phát triển chiều cao, xương dễ bị gãy và có nguy cơ mắc bệnh loãng xương khi lớn lên.

Tin mừng cho người thích ăn chuối

Chuối có thể được ăn trực tiếp, ăn cùng bánh mì, bánh kếp hay sinh tố. Loại trái cây này không chỉ ngon miệng mà còn bổ dưỡng, giúp cơ thể người thay đổi theo hướng tích cực.

Bảo vệ hệ cơ xương khớp là bảo đảm cho tương lai

Canxi là một khoáng chất vô cùng quan trọng nhưng cơ thể không tự tổng hợp được, bắt buộc chúng ta phải cung cấp canxi cho cơ thể qua chế độ ăn. Nếu chế độ ăn không đủ thì bổ sung ...

‘Nhân sâm trắng’ bán khắp chợ có tác dụng ngừa ung thư

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng những người ăn củ cải thường xuyên có ít nguy cơ mắc bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Thực phẩm này cũng có tác dụng lớn đối với các khối u đ...

Xoa bóp bấm huyệt có lợi ích gì với người loãng xương?

Loãng xương là một căn bệnh mà lực của xương bị suy giảm, cấu trúc xương bị tổn hại dễ gãy đột ngột khi có lực bên ngoài tác động vào.

6 cách giúp phòng ngừa loãng xương

Vitamin D quan trọng không kém canxi, vì không có vitamin D canxi không thể được cơ thể hấp thụ một cách hiệu quả. Mức khuyến nghị hàng ngày được đề nghị là từ 600 đến 800 IU đối v...

Những thực phẩm tưởng tốt nhưng “âm thầm hút cạn” canxi trong cơ thể bạn, sợ nhất là cái thứ 2

Khi bạn ăn nhiều các loại thực phẩm này sẽ ảnh hưởng đến lượng canxi trong cơ thể, từ đó dẫn tới loãng xương, nhiều người không biết vẫn ăn nhiều.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống bia một cách điều độ mỗi ngày?

Bia là loại thức uống phổ biến nhất thế giới. Tuy nhiên số người bị mắc các bệnh liên quan đến bia luôn gia tăng không ngừng mỗi năm.

Người bị loãng xương nên tránh ăn gì?

Loãng xương là nguyên nhân chính gây ra gãy xương ở phụ nữ sau mãn kinh và người già. Gãy xương do loãng xương có thể gặp ở bất cứ xương nào, tuy nhiên hay gặp ở xương cột sống, xư...

Nguy cơ lão hóa xương do huyết áp cao

Trong khi đó, huyết áp cao và loãng xương là những rối loạn phổ biến và các cá nhân có thể mắc cả hai bệnh đồng thời. Các nhà khoa học đã điều tra chứng viêm liên quan đến huyết áp...

Thuốc trị loãng xương mới từ hormone tự nhiên

Bệnh loãng xương được đặc trưng bởi sự suy thoái của các mô xương, dẫn đến xương yếu và dễ bị gãy

Cải thiện sức khỏe nhờ nước ép hành tây

Các chuyên gia sức khỏe cho biết hành tây chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, nên tiêu thụ ở dạng nào cũng giúp ích cho người dùng.Nhữngcách dùngnước ép hành tây đa dạng sau ...

Biến đổi gen kỳ lạ khiến nhiễm sắc thể gây loãng xương giúp xương cứng chắc khác thường

Mật độ xương của bệnh nhân này đặc hơn gấp 8 lần người bình thường. Điều này không gây ra bất kỳ vấn đề gì cho bệnh nhân ngoài khả năng không thể bị gãy xương.

Thực phẩm chức năng từ nano Ba kích niềm hy vọng trong hỗ trợ điều trị loãng xương

Từ sản phẩm thực phẩm chức năng nano Ba kích, nhiều người bệnh sẽ được cải thiện bệnh loãng xương, hoặc có giá trị phòng ngừa căn bệnh của người cao tuổi này.

Ba kích niềm hy vọng cho căn bệnh loãng xương

Tỉ lệ mắc bệnh loãng xương khá cao ở Việt Nam. Trong khi đó, chúng ta lại có tiềm năng về cây ba kích với những ưu thế đã được chứng minh trong điều trị bệnh loãng xương.

8 “thủ phạm” liên quan loãng xương

Loãng xương là một bệnh về xương khiến xương trở nên dễ gãy hơn. Trong nhiều nguyên nhân có những nguyên nhân có thể phòng ngừa được.

Loãng xương, chớ coi thường!

Được coi là sát thủ thầm lặng, loãng xương đang là căn bệnh gây ra nhiều hậu quả nặng nề ảnh hưởng đến chất lượng sống của người bệnh.

5 thói quen tàn phá hủy sức khỏe xương khớp mạnh mẽ nhưng rất nhiều người vẫn mắc phải

Rất nhiều người quan tâm tớisức khỏe tim mạch, đường ruột và não bộ trong khi lại không dành nhiều thời gian chú ý tới vấn đề về xương khớp.

3 việc cần làm để ngăn ngừa bệnh loãng xương

Để ngăn ngừa bệnh loãng xương bạn có thể làm mỗi ngày là áp dụng chế độ ăn uống phù hợp, tập thể dục thường xuyên và xây dựng lối sống lành mạnh.

7 lý do khiến bạn dễ gầy ốm như Nhã Phương, Ngô Kiến Huy

Ăn kiêng quá mức:Áp dụng thực đơn kiêng khem với số lượng thức ăn ít ỏi trong thời gian dài làm mất cân bằng dinh dưỡng.

Tập cân bằng giúp ngừa loãng xương ở phụ nữ

Theo nghiên cứu được công bố trên chuyên sanMenopause, để duy trì sức mạnh của xương, phụ nữ có thể tập thể dục như đi bộ, chạy bộ và bổ sung chế độ ăn Địa Trung Hải.

Món ăn giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương

Bệnh loãng xương tiến triển hết sức âm thầm, hầu như không có biểu hiện đặc biệt nên việc phòng bệnh cần được thực hiện từ sớm thông qua chế độ ăn hằng ngày. Dưới đây là những món ...

Thú cưỡi của Thranduil trong The Hobbit là hoàn toàn có thật?

Nếu đã xem The Hobbit thì chắc hẳn không ít người cảm thấy rất ấn tượng với vị vua của vương quốc Đất Rừng Thrandil - một vị vua người Elves sở hữu vẻ đẹp rất lạnh lùng.

12 loại kiểm tra sức khỏe mà mọi phụ nữ nên làm

Việc kiểm trasức khỏelà cần thiết với tất cả mọi người, và phụ nữ đương nhiên không thể là ngoại lệ.

Siêu thực phẩm ngăn ngừa loãng xương

Loãng xương là tình trạng xương trở nên xốp và dễ gãy hơn. Điều này dẫn đến tăng nguy cơ gãy xương mất nhiều thời gian để chữa lành và khiến những người mắc bệnh dễ bị nhiễm trùng ...

Bác sĩ Nhật khuyến cáo những loại rau củ ngăn ngừa bệnh tật lẫn kéo dài tuổi thọ

Mặc dù rau củ rất tốt cho cơ thể, nhưng nếu bạn thực sự quan tâm đến sức khỏe của mình và gia đình, tốt hơn hết nên chọn các loại rau củ có 7 màu sau.

7 “siêu thực phẩm” ngăn ngừa loãng xương nhất định bạn phải biết

Thực phẩmgiàu canxi và vitamin D đặc biệt tốt cho việc tăng mật độ xương.Tham khảo 7 "siêu thực phẩm" mà bạn rất nên lựa chọn để ngăn ngừa và kiểm soát căn bệnh loãng xương.

Khoai môn là siêu thực phẩm mùa đông nhưng có người tuyệt đối không nên ăn

Được mệnh danh là siêu thực phẩm mùa đông, khoai môn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe nhưng với một số người lại phải tránh xa.

Người bị loãng xương nhất định phải biết 2 món ngon cực đơn giản này

Để tốt cho quá trình điều trị bệnh loãng xương, bạn nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày 2 món ăn đơn giản dưới đây.

Những lưu ý với người cao tuổi bị loãng xương

Loãng xương là bệnh phổ biến ở người cao tuổi (NCT) do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Bệnh gây ra các cơn đau, cản trở khả năng vận động và để lại nhiều hệ lụy làm ảnh hưởn...

Những thói quen vô hại nhưng lại khiến bạn bị loãng xương

Bạn biết rất rõ rằng cơ thể cần có canxi nhưng bạn không nhận ra rằng các yếu tố về lối sống cũng có thể làm tăng nguy cơ loãng xương.

Những thực phẩm nên tránh khi bị loãng xương

Bạn đã quen với những lời khuyên về việc sử dụng các thực phẩm giàu vitamin D và canxi như: sữa, các sản phẩm từ sữa và cá, giúp xương chắc khỏe và chống lại bệnh loãng xương. Tuy ...

Ăn chay giảm cân, người phụ nữ không những tăng 8kg mà còn mắc bệnh nguy hiểm

Ăn chay giảm cân dẫn đến thiếu canxi khiến người phụ nữ này gặp họa. Bạn thường xuyên bị đau cổ, dễ bị chuột rút, chất lượng giấc ngủ kém và tâm trạng khó chịu, nên cẩn thận với vi...

Những nguyên nhân làm tăng nguy cơ loãng xương khiến bạn bất ngờ

Bạn biết bạn cần canxi, nhưng bạn có thể không nhận ra các yếu tố lối sống khác có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương, theo Reader.

Ăn nhiều đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương

Tiêu thụ nhiều đường liên quan đến các vấn đề sức khỏe khác nhau chẳng hạn như bệnh tiểu đường và ung thư. Nghiên cứu mới tiết lộ, tiêu thụ nhiều đường trắng tinh luyện có thể làm ...

Người đàn ông bị hỏng thận do lạm dụng vitamin D, chuyên gia nói gì về việc dùng thức uống bổ sung này?

Thận của một người đàn ông Canada đã bị hỏng sau khi anh ta uống quá nhiều vitamin D. Những lý giải dưới đây sẽ khiến bạn hiểu tại sao.

Nhảy 6 phút một tuần có thể giúp xương chắc khỏe hơn

Các chuyên gia kêu gọi phụ nữ trung niên nên thực hiện bài tập nhảy bật lên khỏi mặt đất 30 cái mỗi lần trong vòng 2 phút, 3 lần một tuần, để ngăn ngừa bệnh loãng xương, theo Mail ...

Phụ nữ trên 40 tuổi nên tập môn thể dục gì?

Các chuyên gia trường Đại học Bristol (Anh) cho biết, từ 40 tuổi trở đi, sự mạnh mẽ của hệ thống cơ sẽ bắt đầu giảm đi và lượng mỡ dần tích tụ nhiều hơn. Tình trạng này kéo dài sẽ ...

Phụ nữ ra đường kiểu ninja sợ nắng, coi chừng bị bệnh loãng xương

Ít phụ nữ biết rằng, việc giữ gìn nhan sắc bằng cách che chắn nắng có thể đã vô hình trung khiến họ có nguy cơ mắc bệnh loãng xương rất cao.

Canxi, vitamin D và tập luyện làm giảm nguy cơ loãng xương

Theo PGS.TS Nguyễn Mai Hồng, Khoa Cơ xương khớp (BV Bạch Mai), bệnh loãng xương ảnh hưởng đến 1/3 phụ nữ và 1/8 đàn ông trên 50 tuổi.

12 triệu chứng có thể cảnh báo bệnh nghiêm trọng, có cả ung thư, cái thứ 3 tưởng không liên quan nên rất nhiều người bỏ qua

Những cục u, vết sưng, phát ban hay vết bớt đỏ thường là vô hại nhưng cũng có thể là triệu chứng lạ cảnh báo bệnh nào đó nghiêm trọng hơn rất nhiều so với bạn nghĩ.

Phòng tránh loãng xương Nên bắt đầu khi nào?

Bệnh loãng xương hiện đang là vấn đề mang tính toàn cầu vì gánh nặng do bệnh gây ra, ảnh hưởng đến chất lượng sống của người bệnh và gia tăng chi phí điều trị, trong khi bệnh có th...

Mỹ khuyến cáo phụ nữ trên 65 tuổi nên kiểm tra mật độ xương

Các bác sĩ Mỹ khuyến cáo phụ nữ từ 65 tuổi trở lên nên kiểm tra mật độ xương để đề phòng bị gãy xương do bệnh loãng xương.

Bước sang tuổi 30, bằng mọi giá phụ nữ không được bỏ qua các xét nghiệm quan trọng này

Khi phụ nữ bước sang tuổi 30, cơ thể bắt đầu có những biến đổi về mặt nội tiết tố, do đó có thể dẫn đến nguy cơ của một số căn bệnh phức tạp.

Ngăn ngừa bệnh loãng xương

Loãng xương làm cho xương trở nên giòn, xốp và dẫn đến nguy cơ gãy xương tăng cao. Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị bệnh loãng xương như tuổi tác, chế độ ăn uống thiếu can xi, các...

Ngồi nhiều nguy hiểm hơn bạn tưởng

Nghiên cứu của các nhà khoa học Úc cho thấy mối liên hệ giữa ngồi nhiều với sức khỏe tâm thần khi thói quen ít vận động này làm gia tăng trạng thái lo lắng.

Đậu rồng tốt cho xương

Đậu rồng được đánh giá là thực phẩm cực kỳ tốt cho xương vì dồi dào canxi. Giàu đạm nhưng ít calo, đậu rồng cũng là thực phẩm phù hợp cho người ăn kiêng và ăn chay.

Ăn mít làm giảm nguy cơ ung thư

Mít là loại trái cây có chứa nhiều dinh dưỡng như kali, vitamin A, vitamin C cùng một số khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ ung thư.

Top nguyên nhân hàng đầu gây loãng xương rất nghiêm trọng

Thường xuyên uống các loại nước có ga sẽ khiến mật độ xương của phụ nữ giảm sút. Mật độ xương có liên quan trực tiếp đến việc gãy xương.