Lưu ngay công thức làm hạt điều rang tỏi ớt lá chanh nhâm nhi ngày lạnh cực ngon
Hôm nay Emdep.vn xin được chia sẻ cách làm món hạt điều rang tỏi ớt lá chanh, một món ăn nhâm nhi có hương vị bùi béo, cay thơm rất được ưa chuộng.
Hạt điều là loại hạt có hương vị béo, thơm ngon và rất giàu dinh dưỡng. Hạt điều có lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào nên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể con người. Bên cạnh đó, bạn còn có thể chế biến nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng từ loại hạt này.
Hôm nay, hãy cùng Emdep.vn vào bếp để thực hiện món hạt điều rang tỏi ớt lá chanh với công thức của chị Kim Hồng (sinh năm 1989, Bình Dương) nhé!
Hạt điều rang tỏi ớt lá chanh là món ăn vặt cực kỳ dễ làm mà hương vị lại rất thơm ngon. Đây cũng là món được nhiều người yêu thích bởi có hương vị khá lạ miệng, ăn nhiều mà không hề sợ tăng cân. Khi thưởng thức, vị bùi béo của hạt điều hòa quyện với mùi tỏi ớt cay cay, vị thơm đặc trưng của lá chanh sẽ tạo nên một món ăn lạ miệng và dễ ghiền.
Có một lưu ý khi làm món này là bạn nên chọn hạt điều sống vì sẽ có vị tươi ngon và bùi hơn loại hạt điều được rang sẵn. Bạn cũng nên lựa hạt điều căng tròn, có độ lớn đều nhau, sáng màu, không bị vỡ. Khi tách hạt điều ra, không có xuất hiện nấm mọt phía trên trong.
Cách làm hạt điều rang tỏi ớt lá chanh
Nguyên liệu:
500gr hạt điều tươi
40gr nước mắm loại ngon
20gr tương ớt
25gr đường hạt
25gr đường xay nhuyễn
30gr tỏi
4-5 quả ớt
Video đang HOT
Ít lá chanh
Xíu muối
Dầu ăn
Các bước làm
Sơ chế nguyên liệu:
- Hạt điều tươi rửa sạch, đem nướng vừa chín giòn.
- Tỏi bóc vỏ rửa sạch rồi đem xay nhuyễn.
- Ớt bỏ cuống rửa sạch xay nhuyễn.
- Lá chanh rửa sạch, để ráo, thái nhỏ.
Cách tiến hành:
- Pha hỗn hợp sốt gồm: 25g đường hạt, xíu muối, 40g nước mắm ngon, 20g tương ớt.
- Bắc chảo lên bếp, cho xíu dầu ăn để phi tỏi xay nhuyễn vàng thơm.
- Sau khi tỏi vàng vớt ra bát, để lại trong chảo một ít. Sau đó đổ sốt vào.
- Sau cùng cho ớt xay nhuyễn, để hổn hợp sôi lửa nhỏ đến khi thấy sệt lại thì cho hạt điều vào trộn đều liên tục. Đến khi thấy keo lại rút hết nước bạn cho lần lượt tỏi và đường xay vào đảo bằng phới. Chia tỏi và đường cho vào 2 lần, cứ đảo với lửa nhỏ đến khi thấy điều rời và khô.
- Sau cùng cho lá chanh vào trộn đều.
- Bước cuối cùng là mang điều đi sấy. Bạn có thể sấy với nồi chiên không dầu ở 90 độ C trong khoảng 1h. Tùy vào nhiệt của nồi bạn có thể điều chỉnh nhỏ hơn hay lớn hơn. Kiểm tra hạt khô và rời là được.
Chúc bạn thành công!
Công thức làm món sữa thơm ngon cho người ăn kiêng và cũng tốt cho trẻ nhỏ
Sữa milo làm theo cách này giúp cả nhà đều khỏe và đẹp.
Sữa milo đóng hộp hay sữa milo dạng bột là loại sữa yêu thích của không ít người, đặc biệt là trẻ nhỏ. Tuy nhiên, sữa milo chỉ dành cho trẻ trên 6 tuổi. Người lớn có thể uống thoải mái nhưng lại dễ gây tăng cân.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách tự làm sữa milo tại nhà với những nguyên liệu vô cùng lành tính là gạo, hạt điều và bột cacao nguyên chất. Nghe tên thành phần là đủ biết ai cũng có thể uống được!
Sữa milo tự làm
Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm sữa milo
1. Hạt và ngũ cốc: 20gr gạo trắng hoặc gạo lứt, 20gr hạt điều
2. Bột cacao nguyên chất: 20gr
3. Đường phèn (không bắt buộc): 5-10gr
Cách làm sữa milo
- Bước 1: Ngâm hạt điều
Bạn rửa qua hạt điều với nước, rồi ngâm ngập trong nước khoảng 6-7 tiếng (qua đêm). Với những ngày thời tiết oi nóng như hiện tại, để tránh làm hạt điều bị thiu, bạn nên để bát nước ngâm hạt điều trong ngăn mát tủ lạnh.
Sau khi ngâm xong, bạn rửa lại hạt điều một lần nữa với nước.
Ngâm hạt điều ít nhất 6 tiếng
Việc ngâm các loại hạt nói chung và hạt điều nói riêng giúp trung hòa được các chất gây ức chế enzym, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và không khiến bạn bị đầy bụng khi uống sữa hạt.
- Bước 2: Rang gạo
Bạn cho phần gạo trắng hoặc gạo lứt vào chảo, bật lửa vừa và đảo đều tay khoảng 2-3 phút. Khi bạn thấy gạo ngả vàng, nổ tanh tách và bắt đầu tỏa mùi thơm thì tắt bếp. Tiếp tục đảo gạo thêm 1-2 phút để tránh việc chảo vẫn còn quá nóng làm hạt gạo bị cháy.
Rang gạo
- Bước 3: Nấu sữa hạt
Nếu không có máy làm sữa hạt, bạn hãy cho các nguyên liệu gồm gạo rang, hạt điều ngâm, bột cacao vào máy xay cùng khoảng 1.2 lít nước và xay nhuyễn. Sau đó, lọc hỗn hợp thu được qua rây lọc để loại bỏ phần bã bã. Cuối cùng, bạn cho hỗn hợp đã lọc vào nồi cùng đường phèn (nếu có), vừa đun vừa khuấy trên lửa vừa cho tới khi sữa sôi thì tắt bếp.
Nếu có máy làm sữa hạt, bạn cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy cùng khoảng 800-1000ml nước, chọn chế độ "sữa không nấu" và bấm máy là xong!
Bạn có thể thêm một chút bột cacao nếu thích khi thưởng thức
Làm theo cách này, bạn sẽ có ly sữa hạt với hương vị giống sữa milo tới 90%. Khác biệt chỉ là sữa tự làm không có vị ngọt sắc như sữa đóng hộp, nhưng mùi thơm của bột cacao nguyên chất và gạo cùng hạt điều chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng.
Có thể bạn chưa biết: Bột cacao nguyên chất (không chứa đường) không gây tăng cân như nhiều người vẫn nghĩ. Ngược lại, bột cacao nguyên chất còn hỗ trợ quá trình giảm cân nhờ chứa lượng lớn Theobromine - Hoạt chất có tác dụng giúp bạn cảm thấy no lâu, từ đó giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ rất tốt trong quá trình giảm cân. Song song với việc giảm cân, cacao nguyên chất còn giúp bạn ổn định đường huyết, chống oxy hóa.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng bạn và gia đình sẽ có thêm một loại thức uống vừa ngon vừa bổ dưỡng để thưởng thức!
Gà xào hạt điều lạ miệng, đổi vị bữa cơm gia đình Để bữa cơm thêm lạ miệng, bạn hãy thử làm gà xào hạt điều ngay nhé! Gà xào hạt điều không chỉ dễ làm mà còn thơm ngon, lạ miệng, đổi vị cho cả gia đình. Nguyên liệu làm gà xào hạt điều: (cho 4 người ăn) 450gr ức gà không xương không da, thái thành miếng khoảng 1 cm 2 muỗng canh...