lượng co

7 thực phẩm giàu protein giúp tăng cường cơ bắp cho nam giới

Đậu phụ, làm từ đậu nành, là một lựa chọn giàu protein từ thực vật phổ biến. Một khẩu phần đậu phụ 100 gram chứa khoảng 8 gram protein.

Ăn thế nào để tăng cơ giảm mỡ?

Khi xây dựng cơ bắp, cơ thể con người cần có sự cân bằng dương về lượng calo để tăng khối lượng cơ bắp. Cân bằng dương có nghĩa là lượng calo nạp vào lớn hơn lượng calo tiêu thụ.

Cách bảo vệ sức khỏe tim mạch

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bệnh tim mạch là nguyên nhân gây bệnh tật và t.ử v.ong hàng đầu trên phạm vi toàn cầu.

Bạn cần bổ sung bao nhiêu protein để xây dựng cơ bắp?

Protein được tìm thấy trong mọi tế bào và mô của cơ thể. Một trong những vai trò quan trọng của protein là xây dựng cơ bắp nhờ khả năng phục hồi và duy trì các mô cơ.

Điều trị đau cho người già và những lưu ý khi dùng thuốc

Chưa hết, gan khi ta già đi cũng dần suy giảm chức năng, khiến cho việc phân rã thuốc khó hơn. Việc kê đơn cho người già cũng có thể là một thử thách.

Bí quyết để có vóc dáng nuột nà ở t.uổi 60

Bạn nên ăn tối trong khoảng thời gian từ 6-8 giờ tối. Giờ ăn tối càng muộn, tỉ lệ béo phì, mắc các bệnh về chuyển hóa càng cao. Thậm chí, nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn có thể ...

Nam giới nên làm gì khi bị thiếu testosterone?

Khi nam giới bị suy giảm testosterone sẽ làm chất lượng t.ình d.ục suy giảm, ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ, giảm lượng cơ, mật độ xương, sức mạnh và khối lượng cơ bắp nhưng lại tăng ...

4 bài tập giúp cải thiện vóc dáng cho phụ nữ t.uổi 50

Thực hiện các bài tập luyện phù hợp có thể giúp chị em lứa t.uổi này tăng cường sức khỏe, kiểm soát cân nặng và vóc dáng cân đối.

Ngoài t.uổi 40 nên ăn những thực phẩm này để giảm cân nhanh hơn

Khi được tiêu thụ ở mức độ vừa phải, các loại hạt là một món ăn nhẹ lành mạnh, cực kỳ dễ dàng để đưa vào chế độ ăn kiêng giảm cân của bạn. Chúng có nhiều chất xơ, protein và chất b...

Suýt c.hết vì uống 5 lít nước một ngày để giảm cân đón Tết

Cô gái này uống tới 5000cc (5 lít) nước mỗi ngày để giảm cân đón Tết. Kết quả, cân chưa giảm nhưng cô bị chóng mặt, suy nhược, đại tiện lỏng, không làm được việc gì

Tôi thấy dạy thêm, học thêm không giảm mà giá t.iền thì ngày càng tăng

Câu chuyện dạy thêm, học thêm ở các trường phổ thông đã được đề cập, phản ánh khá nhiều trong những năm qua nhưng đến nay đó vẫn là câu chuyện gây tranh cãi. Việc học thêm sôi động...

5 thói quen ăn uống cần tránh sau khi tập thể dục

Theo chuyên gia, salad có nhiều chất xơ và cần nhiều năng lượng hơn để tiêu hóa. Ngay sau khi tập luyện, hầu hết m.áu sẽ chuyển khỏi đường tiêu hóa của bạn, vì vậy sẽ tốt hơn nếu bạ...

Angimex (AGM) ‘chốt’ mục tiêu doanh thu hơn 8.000 tỷ đồng, gấp đôi năm ngoái

ĐHCĐ thường niên năm 2022 Công ty Cổ phần Xuất nhập khẩu An Giang - (Angimex, HoSE: AGM) ngày 15/3 đã được tổ chức với nhiều nội dung mới đáng chú ý

Bộ trưởng Bộ Tài chính yêu cầu HoSE báo cáo sự cố nghẽn lệnh

Trong lúc thị trường chứng khoán đảo chiều lao dốc mạnh trong phiên chiều 10/1, nhiều nhà đầu tư đã khóc dở, mếu dở khi phải giao dịch trong tình trạng bịt mắt do xảy ra hiện tượng...

Chồng mới cưới sung sức vẫn không làm vợ "dính" bầu, đi khám bác sĩ khuyên "ngủ riêng đi"

Cặp đôi mới cưới háo hức thử thai mỗi tháng nhưng kết quả đều là 1 vạch khiến họ tiu nghỉu.

Doanh nhân người Indonesia chi t.iền mua cổ phiếu ủng hộ Elon Musk

Người đàn ông tự xưng là fanboy của Elon Musk đã ủng hộ CEO Tesla bằng cách tích lũy lượng cổ phiếu lớn tại hãng xe điện.

Chứng khoán ngày 18/8: Cổ phiếu nào nên chú ý?

Ngoài ra, Viking Asia Holdings II Pte. Ltd. (thuộc KKR Group) đăng ký bán 32 triệu cổ phiếu VHM từ ngày 19/8/2021 đến 17/9/2021 để giảm tỷ lệ sở hữu trực tiếp từ 5,5% xuống 4,6%.

Xây dựng DIC Holdings (DC4) dự kiến chào bán 14,8 triệu cổ phiếu cho 2 cổ đông lớn với giá thấp hơn 9,8% giá thị trường

Công ty cổ phần Xây dựng DIC Holdings (Mã chứng khoán DC4 - sàn HOSE) thông qua việc triển khai chào bán cổ phiếu riêng lẻ.

Jeff Bezos nghỉ hưu ở t.uổi 57 với khối tài sản 197 tỷ USD

Jeff Bezos quyết định nghỉ hưu vào ngày 5/7. Khối tài sản nghỉ hưu của tỷ phú giàu nhất thế giới cao gấp 739.489 lần tài sản nghỉ hưu trung bình của một công dân ở t.uổi 65 tại Mỹ.

SCB hoàn tất bán gần 479 triệu cổ phiếu cho cổ đông giá 10.000 đồng/cổ phiếu

Ủy ban Chứng khoán Nhà nước (UBCKNN) cho biết đã nhận được tài liệu báo cáo kết quả đợt chào bán cổ phiếu ra công chúng của Ngân hàng TMCP Sài Gòn (SCB).

Người nhà lãnh đạo Ngân hàng VIB đăng ký bán lượng cổ phiếu lớn

Sở Giao dịch chứng khoán TP.HCM (HoSE) vừa thông báo loạt giao dịch cổ phiếu của người nội bộ và người liên quan nội bộ Ngân hàng TMCP Quốc tế (VIB) và một cổ đông bán ra cổ phiếu ...

Vợ cũ tỷ phú Bill Gates đã nhận được hơn 2 tỉ USD sau ly hôn

Công ty đầu tư Cascade do tỉ phú Bill Gates thành lập đã chuyển lượng cổ phiếu của hai công ty lớn nhất Mexico cho Melinda French Gates, đưa tổng số t.iền mà bà nhận được trong vài ...

Chủ tịch CenLand đăng ký mua 1 triệu cổ phiếu

Ông Nguyễn Trung Vũ - Chủ tịch CTCP Bất động sản Thế Kỷ (CenLand) vừa thông tin đăng ký mua 1 triệu cổ phiếu CRE, dự kiến thực hiện trong thời gian từ 23/4-21/5.

HSX giao dịch thông suốt, thanh khoản bùng nổ xác lập kỷ lục

Trong phiên giao dịch hôm nay khả năng đáp ứng lệnh ở sàn HSX rất thông suốt, giao dịch bùng nổ về thanh khoản. Thị trường chính thức xác lập kỷ lục về thanh khoản, chủ yếu nhờ bất...

Hơn 1,2 tỷ cổ phiếu SeABank chính thức giao dịch trên sàn HOSE

Hơn 1,2 tỷ cổ phiếu của Ngân hàng TMCP Đông Nam Á (SeABank) chính thức được niêm yết và giao dịch trên Sở Giao dịch Chứng khoán TP.HCM (HOSE) với mã chứng khoán SSB, giá tham chiếu...

Hai tổ chức liên quan đến Dragon Capital đăng ký bán hơn 100 triệu cổ phiếu ACB

Asia Reach Investments Limited (ARIL) và First Burns Investments Limited (FBIL) vừa có thông báo đăng ký bán 107,8 triệu cổ phiếu Ngân hàng Á Châu (ACB) từ ngày 10/3. Số cổ phiếu n...

Quỹ ngoại vung t.iền tỷ ‘lướt sóng’ cổ phiếu Hòa Phát

Từ giữa tháng 12 đến nay, Dragon Capital liên tục mua bán cổ phiếu Hòa Phát với khối lượng hàng triệu đơn vị mỗi giao dịch.

Thị trường giằng co, cổ phiếu VIX vẫn tăng trần 3 phiên liên tiếp

Bất chấp thế giằng co của thị trường chứng khoán, cổ phiếu VIX tăng trần 3 phiên liên tiếp và đạt kỷ lục về số lượng lẫn giá trị giao dịch hôm 23/2.

Petrolimex (PLX) tiếp tục lên kế hoạch bán thêm 25 triệu cổ phiếu quỹ

Tập đoàn Xăng Dầu Việt Nam (Mã chứng khoán: PLX - sàn HOSE) thông báo triển khai bán cổ phiếu quỹ.

Toyota Mirai 2021 giá dưới 50.000 USD

Thế hệ thứ hai của mẫu xe chạy hydro được nâng cấp đáng kể, trang bị nhiều công nghệ hiện đại với nền tảng khung gầm TNGA-L, phạm vi hoạt động 400 km.

Chưa tăng lương để dành t.iền chống dịch, khắc phục hậu quả thiên tai

Năm 2021 sẽ chưa thực hiện điều chỉnh mức lương cơ sở. Việc này nhằm tập trung nguồn lực để phòng, chống dịch Covid-19, khắc phục hậu quả thiên tai, đảm bảo an sinh xã hội.

Chưa điều chỉnh t.iền lương cơ sở và chuẩn nghèo trong năm 2021

Mặc dù đồng ý với đề nghị của Chính phủ chưa điều chỉnh t.iền lương cơ sở trong năm 2021 nhưng một số ý kiến đề nghị cân nhắc đối với người hưởng lương hưu từ năm 1993 trở về trước.

Nhiều hãng xe ô tô lớn dính bê bối vì khí độc CO

(ĐSPL)- Hội người tiêu dùng Mỹ vừa đ.âm đơn kiện 10 hãng ô tô lớn vì vấn đề an toàn khí (CO) trong việc sử dụng những sản phẩm của họ.