Lựa chọn thuố.c kiểm soát cơn đau do viêm khớp
Viêm khớp có thể khiến người bệnh đa.u đớ.n, gây phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày. Việc điều trị sớm, đúng cách sẽ giúp kiểm soát cơn đau, cải thiện tình trạng bệnh và giúp người bệnh trở lại cuộc sống bình thường.
1. Thuố.c không kê đơn trị viêm khớp
1.1.Thuốc giảm đau acetaminophen
Acetaminophen là loại thuố.c giảm đau không opioid thường được sử dụng để điều trị viêm khớp. Thuố.c hoạt động bằng cách can thiệp vào khả năng xử lý tín hiệu đau của não.
Thuố.c acetaminophen thường được sử dụng để điều trị viêm xương khớp, tuy nhiên thuố.c không kiểm soát được bệnh hoặc ngăn ngừa tổn thương khớp.
Acetaminophen có tương đối ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, nếu dùng quá liều khuyến cáo mỗi ngày có thể gây tổn thương gan. Ngoài ra, dùng acetaminophen và uống rượu có thể gây tổn thương gan.
Viêm khớp gây đa.u đớ.n cho người bệnh.
1.2. Thuố.c giảm đau chống viêm không steroid (NSAID)
Các thuố.c NSAID (ibuprofen, naproxen, aspirin…) là những loại thuố.c thường được kê đơn để điều trị viêm và đau do viêm khớp, viêm bao hoạt dịch và viêm gân. Thuố.c được dùng bằng đường uống hoặc bôi lên các khớp bị đau.
Thuố.c ngăn chặn enzyme cyclooxygenase (COX) tạo ra các prostaglandin, là các hóa chất giống như hormone có vai trò lớn nhất trong tình trạng viêm.
Có thể kết hợp sử dụng gel diclofenac và capsaicin bôi ngoài da với thuố.c uống để giảm đau trong điều trị viêm khớp.
Các thuố.c nhóm này có thể gây một số tác dụng phụ: Khó chịu ở dạ dày, ợ chua, tiêu chảy hoặc táo bón, cản trở quá trình liền xương…
2.1. Nhóm thuố.c opioid
Nhóm thuố.c opioid là lựa chọn thứ hai cho chứng đau thoái hóa khớp gối và hông từ trung bình đến nặng không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác. Nhóm thuố.c này giúp giảm đau nhanh, hiệu quả và thường được dành để điều trị các cơn đau dữ dội.
Video đang HOT
Tramadol, một thuố.c nhóm opioid, có thể dùng cho bệnh nhân viêm khớp đầu gối và hông khi không thể dùng acetaminophen hoặc NSAID. Có thể dùng kết hợp tramadol cùng với các loại thuố.c khác.
Một loại thuố.c opioid, fentanyl (duragesic), được dùng bằng miếng dán trên da. Nhưng loại này không được sử dụng thường xuyên để kiểm soát cơn đau viêm khớp.
Các thuố.c opioid cũng có thể gây một số tác dụng phụ: Buồn ngủ, táo bón, ngứa, buồn nôn… Thuố.c cũng có nguy cơ gây nghiệ.n, do đó, mặc dù là lựa chọn an toàn hơn NSAID, nhưng cần hạn chế sử dụng, đặc biệt với bệnh nhân cao tuổ.i.
Cần tuân thủ chỉ định dùng thuố.c của bác sĩ.
2.2. Thuố.c chống trầm cảm
Thuố.c chống trầm cảm ức chế tái hấp thu serotonin-norepinephrine (SNRI) như duloxetine có thể được sử dụng như một loại thuố.c bổ sung để điều trị viêm khớp đầu gối. Thuố.c có hiệu quả đối với hầu hết các tình trạng đau, như đau lưng, viêm xương khớp gối, đau sau phẫu thuật, đau cơ xơ hóa và đau dây thần kinh.
Hầu hết các loại thuố.c này đều ở dạng thuố.c viên.
3. Lưu ý khi điều trị viêm khớp
Các thuố.c kiểm soát cơn đau do viêm khớp đều có những khuyến cáo và tác dụng phụ khác nhau. Do đó, để đảm bảo dùng thuố.c an toàn, cần lưu ý:
- Tuyệt đối không được tự ý dùng thuố.c khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
- Nên trao đổi với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuố.c nào.
- Không được tự ý tăng, giảm hoặc ngừng dùng thuố.c khi chưa có ý kiến của bác sĩ.
- Khi có bất kỳ triệu chứng bất thường nào cần báo ngay cho bác sĩ để có hướng xử trí kịp thời.
Chuyên gia khuyên bạn nên ăn dứa mỗi ngày vì lý do này
Dứa là loại trái cây tuyệt vời với rất nhiều công dụng cho sức khỏe, đặc biệt có chứa bromelain, một loại enzyme giúp da và các mô mau lành.
Dứa chứa nhiều vitamin và khoáng chất. (Ảnh: Lan Phương/Vietnam )
Đừng để lớp vỏ gai góc đó đ.e dọ.a bạn. Dứa đủ ngọt để cạnh tranh với hầu hết các loại kẹo và nó tốt cho sức khỏe của bạn hơn nhiều.
Chuyên gia dinh dưỡng Julia Zumpano của Cleveland Clinic (Mỹ) đã nói như vậy về loại trái cây nhiệt đới thơm ngon này.
1. Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng
Dứa có lượng calo thấp và chứa nhiều vitamin, khoáng chất. Một cốc dứa cắt miếng sẽ mang lại:
Vitamin C: Bạn sẽ nhận được khoảng 1/3 lượng vitamin C được khuyến nghị hàng ngày, cần thiết cho sự tăng trưởng, phát triển và sửa chữa tất cả các mô cơ thể. Vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và cũng có thể giúp chống lại ung thư, bệnh tim và viêm khớp.
Mangan: Quả dứa là một trong số ít trái cây giàu mangan. Mangan là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể để xây dựng xương và mô liên kết. Bạn thậm chí không cần phải ăn nhiều loại trái cây - một bát dứa cung cấp cho cơ thể của bạn 73% lượng mangan cần thiết trong ngày.
Chất xơ: Gần 10% nhu cầu chất xơ hằng ngày của bạn nằm trong một quả dứa. Chuyên gia dinh dưỡng Zumpano nói: "Chất xơ cần thiết cho đường ruột khỏe mạnh và có thể giúp bạn ngăn chặn cơn đói."
(Ảnh: Lan Phương/Vietnam )
Vitamin B: Dứa cung cấp cho bạn một lượng vitamin B lành mạnh, bao gồm thiamin, niacin, B6 và folate. Những chất dinh dưỡng này giúp cơ thể bạn xử lý năng lượng từ thực phẩm bạn ăn. Chúng cũng rất quan trọng trong việc hình thành các tế bào hồng cầu mới mang ôxy đến các cơ quan và mô của bạn.
Khoáng chất khác: Dứa chứa một số khoáng chất mà cơ thể bạn cần cho các hoạt động hằng ngày, bao gồm đồng, kali và magiê.
2. Thúc đẩy quá trình chữa lành mô
Chuyên gia Zumpano chia sẻ: "Dứa là thực phẩm duy nhất được biết có chứa bromelain, một loại enzyme giúp da và các mô mau lành. Bromelain dường như sản xuất ra các chất chống lại cơn đau và sưng tấy."
Bromelain từ dứa cũng có thể giúp làn da của bạn mau lành sau phẫu thuật hoặc chấn thương.
3. Chống viêm
Chuyên gia Zumpano giải thích: "Viêm là một quá trình tự nhiên xảy ra trong cơ thể chúng ta để giúp chống lại bệnh tật, nhưng viêm quá nhiều, đặc biệt là trong thời gian dài, có thể dẫn đến các tình trạng như viêm khớp dạng thấp và ung thư."
Bromelain trong dứa có thể giúp chống viêm và có thể ngăn chặn sự phát triển của một số khối u.
"Tuy nhiên, không phải cứ ăn dứa là có thể đảm bảo bạn không bị ung thư," chuyên gia Zumpano nói.
"Nhưng ăn nhiều trái cây và rau quả nhiều màu sắc, bao gồm cả dứa, là một cách tốt để giúp ngăn ngừa ung thư và các tình trạng sức khỏe khác," Zumpano cho biết thêm.
4. Hỗ trợ tiêu hóa
Đây là một lý do để biến dứa thành món tráng miệng của bạn: dứa chứa một lượng chất xơ đáng kể, có liên quan đến việc tiêu hóa tốt hơn.
Bromelain cũng được cho là có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, mặc dù không có đủ bằng chứng khoa học để khẳng định chắc chắn.
5. Giảm đau viêm khớp
Khả năng chống viêm của bromelain trong dứa có thể giúp giảm đau cho những người bị viêm xương khớp.
Khả năng chống viêm của bromelain trong dứa có thể giúp giảm đau cho những người bị viêm xương khớp. (Ảnh: Lan Phương/Vietnam )
Chuyên gia Zumpano gợi ý: "Nếu bạn bị đau khớp do viêm xương khớp, hãy thử thêm dứa vào chế độ ăn uống của mình, nhưng đừng ngừng dùng thuố.c hoặc thay đổi liều lượng mà không nói chuyện với bác sỹ."
6. Có thể giúp giảm cân
Hầu hết các chuyên gia giảm cân đều khuyên bạn nên áp dụng chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả. Dứa có thể là loại trái cây tốt nhất trong chế độ ăn kiêng của bạn vì các enzyme của nó có thể giúp đốt cháy chất béo.
Chuyên gia Zumpano lưu ý: "Các nghiên cứu về dứa như một chất hỗ trợ giảm cân chỉ dựa trên động vật, vì vậy chúng tôi cần thêm bằng chứng về tuyên bố này." "Nhưng việc thêm một số loại trái cây tốt cho sức khỏe này vào chế độ ăn uống của bạn chắc chắn không gây hại gì."
7. Giúp phục hồi sau tập luyện
Khi cơ bắp của bạn "làm việc chăm chỉ," chúng sẽ gây ra tình trạng viêm - dẫn đến tình trạng đau nhức không thể tránh khỏi và có thể khiến bạn phải nghỉ tập tới vài ngày. Và việc thêm dứa vào các bữa ăn có thể giúp bạn quay lại chế độ tập luyện sớm hơn một chút.
Chuyên gia Zumpano nói: "Khả năng chống viêm trong dứa có thể làm dịu cơ bắp và giúp chúng phục hồi nhanh hơn"./.
Người bệnh viêm quanh khớp vai nên ăn uống thế nào? Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì các khớp khỏe mạnh, trong đó có khớp vai. Tham khảo những lời khuyên dinh dưỡng dưới đây nếu bạn đang đối phó với bệnh viêm quanh khớp vai. PGS.TS. Hà Hoàng Kiệm, Bệnh viện Quân y 103, viêm quanh khớp vai tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng...