lối sống ít vận động

Bí quyết giúp xương chắc khỏe hơn

Sức khỏe

7 tháng trước

Bằng cách kết hợp những thói quen này vào cuộc sống hàng ngày, có thể cải thiện đáng kể sức khỏe xương, giảm thiểu hậu quả tiêu cực của lối sống ít vận động và đảm bảo cấu trúc xương chắc khỏe hơn trong thời đại kỹ thuật số.

Nam hiệu trưởng 'trượt tay' gửi ảnh, group trường 27 người 'rửa mắt', lý do sốc!
Màn trình diễn hit 3 tỷ view tại Đại lễ 30/4 nhanh chóng đạt 1 trending, Võ Hạ Trâm có động thái đặc biệt
Bí Đỏ tả thực cuộc sống với Vũ Cát Tường, netizen xót: Thương Tường quá, nhưng kệ nha...
Trà Vinh: Người đàn ông nhảy từ lầu 8 bệnh viện, tử vong

Không phải ăn nhiều, những thói quen này mới là thủ phạm chính gây tăng cân

Làm đẹp

1 năm trước

Tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có đường góp phần tăng cân vì chúng cung cấp lượng calo rỗng và tăng lượng đường trong máu, dẫn đến cảm giác thèm ăn và ăn quá nhiều.

Nguy cơ mất trí nhớ do lối sống và cách phòng ngừa

Sức khỏe

1 năm trước

Một nghiên cứu mới do các nhà khoa học từ Đại học Nam California và Arizona, Mỹ thực hiện vừa được công bố cho biết mối liên quan giữa sự phát triển của chứng mất trí nhớ và lối số...

Các bệnh không lây nhiễm gây ra 3/4 tỷ lệ tử vong toàn cầu

Sức khỏe

2 năm trước

Trên thực tế, một phần lớn tỷ lệ tử vong có thể tránh được bằng cách tác động vào bốn yếu tố nguy cơ: thuốc lá, đồ ăn vặt, uống quá nhiều rượu và lối sống ít vận động và cả vấn đề ...

Ung thư đại trực tràng ngày càng trẻ hóa, dưới đây là yếu tố nguy cơ khiến nhiều người mắc phải căn bệnh này

Sức khỏe

2 năm trước

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Hoa Kỳ: Ung thư đại trực tràng là loại ung thư phổ biến thứ hai trên thế giới, chỉ sau ung thư...

Những thói quen gây hại cho gan có thể bạn không biết

Sức khỏe

3 năm trước

Gan giữ nhiều chức năng trong cơ thể, ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác và sức khỏe tổng thể. Vì vậy, chúng ta cần bảo vệ gan bằng cách sống lành mạnh và ăn uống cân bằng, bổ dưỡng,...

Xoa bóp giảm đau nhức do thoái hóa khớp gối

Sức khỏe

24/04/2021

Thoái hóa khớp gối (THKG) là tình trạng tổn thương sụn khớp kèm phản ứng viêm và giảm thiểu lượng dịch khớp do quá trình tái tạo sụn khớp không kịp để bù vào lớp sụn đã mất theo th...

Phát hiện mới: Tình trạng này làm tăng nguy cơ đau tim đáng kể

Sức khỏe

07/04/2021

Rất có thể, bạn biết để tránh các yếu tố nguy cơ phổ biến nhất của cơn đau tim:béo phì, chế độ ăn uống nghèo nàn và lối sống ít vận động.

5 loại thực phẩm nên loại bỏ nếu bạn bị cao huyết áp

Sức khỏe

16/03/2021

Lối sống ít vận động, tiêu thụ sai thực phẩm và căng thẳng có thể gây ra bệnh tiểu đường và cao huyết áp.

Phát hiện mới bất ngờ và thú vị về đi bộ

Sức khỏe

16/02/2021

Sự sáng tạo có thể dễ dàng đạt được bằng cách không ngừng luyện tập, học hỏi và quan sát mọi thứ xung quanh.

Phát hiện mới: Có thể dự báo trước cơn đau tim, đột quỵ nhờ yếu tố này

Sức khỏe

06/02/2021

Phát hiện sớmbệnh timlà một trong những công cụ quan trọng nhất để ngăn ngừa các kết quả nghiêm trọng liên quan đến tim - bao gồm cả đau tim.

Ung thư là nguyên nhân gây tử vong thứ 2 thế giới

Sức khỏe

04/02/2021

Theo WHO, ung thư là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ hai thế giới, cướp đi mạng sống của khoảng 9,6 triệu ca tử vong trong năm 2018.

5 vấn đề về sức khỏe tuổi nào cũng có thể mắc, nhưng có thể phòng ngừa

Sức khỏe

30/01/2021

Nếu là một phụ nữ ở độ tuổi 20, bạn có thể nghĩ rằng mình chưa phải lo lắng về các vấn đề sức khỏe như đột quỵ và ung thư ruột kết. Tuy nhiên, theo những nghiên cứu mới đây, chúng ...

Chụp X-quang có thể giúp dự đoán sớm nhồi máu cơ tim

Sức khỏe

17/01/2021

Nhìn bề ngoài, nhồi máu cơ tim có vẻ là một sự kiện đột ngột và không thể đoán trước. Tuy nhiên, những nguyên nhân tiềm ẩn làm suy yếu tim có thể đã tồn tại trong một thời gian dài...

Phải làm gì để ngăn chặn bệnh tiểu đường loại 2?

Sức khỏe

13/01/2021

Làm gì để tự bảo vệ mình khỏibệnh tiểu đường? Bệnh tiểu đường có thể ngăn ngừa được không?

Quý ông đi tiểu nhiều coi chừng mắc căn bệnh siêu khó chịu này

Sức khỏe

11/01/2021

Theo dữ liệu nghiên cứu từ Ấn Độ, có tới 65% nam giới từ 40 tuổi trở lên gặp phải các triệu chứng khó chịu của căn bệnh này.

Khoa học hóa bữa ăn để duy trì cân nặng

Sức khỏe

28/12/2020

Chế độ ăn uống dư thừa, lối sống ít vận động hiện nay của chúng ta đã làm gia tăng các bệnh không lây nhiễm ở người trưởng thành.

Hoạt động thể chất thường xuyên tốt hơn tập lâu ở bệnh nhân tiểu đường

Sức khỏe

09/12/2020

Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Australia đã chỉ ra rằng đối với bệnh nhân đái tháo đường, tập thể thao trong thời gian ngắn nhưng thường xuyên tốt hơn những buổi tập dài nhưng...

Tiết lộ “kẻ thù” lấy mạng Stalin: Những căn bệnh đeo bám và cú chốt hạ khiến ông kiệt quệ

Sức khỏe

06/12/2020

Russia Beyond (RBTH) cho biết, Stalin mắc nhiều bệnh trong suốt cuộc đời, tình trạng của ông càng trở nên trầm trọng hơn do lịch trình làm việc khắc nghiệt và căng thẳng liên tục.

Nên đi bộ vào thời điểm nào trong ngày để có hiệu quả sức khỏe tốt nhất?

Sức khỏe

30/10/2020

Đi bộ là một hình thức tập thể dục mà ai cũng có thể thực hiện hàng ngày. Hãy thay đổi lối sống ít vận động để có được sức khỏe tốt hơn, cuộc sống hạnh phúc hơn ngay hôm nay.

Cách giảm cân trong lối sống ít vận động

Sức khỏe

19/08/2020

Nếu bạn có lối sống ít vận động quá trình giảm cân càng trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, với một số mẹo như: kiểm soát khẩu phần ăn hàng ngày, tránh thực phẩm chế biến sẵn, tăng lư...

4 nguyên nhân ‘khó ngờ’ gây đau lưng mạn tính bạn cần biết

Sức khỏe

09/07/2020

Dù là đau lưng cấp tính hay mạn tính thì đều có thể hành hạ người bệnh suốt nhiều ngày, gây khó khăn khi di chuyển. Vớiđau lưng mạn tính, nguyên nhân gây bệnh có thể đến từ những đ...

Tập thể dục giúp gần 4 triệu người thoát chết sớm mỗi năm

Sức khỏe

23/06/2020

Hãytập thể dụcđi nào. Nghiên cứu mới cho thấy, tập thể dục đã giúp ngăn ngừa 26.600 người ở Anh và gần 4 triệu người trên khắpthế giớitử vong sớm.

Lối sống ít vận động là tác nhân lớn gây ra nhiều loại bệnh

Sức khỏe

06/09/2019

Theo Boldsky, nghiên cứu đã chứng minh những người lười biếng thường gặp phải các vấn đề liên quan đến sức khỏe hơn các đối tượng khác.

Vì sao dân văn phòng thường bị thoái hóa xương khớp sớm?

Sức khỏe

04/07/2019

Theo các bác sĩ Bệnh viện Quốc tế City, bệnh nhân đến với các phòng khám cơ xương khớp ngày càng nhiều và càng trẻ hóa, trong số những bệnh nhân trẻ đa phần là giới văn phòng.

Những thói quen tai hại có thể khiến bạn bị đau tim

Sức khỏe

08/02/2019

Thật sốc khi thấy rằng bệnh tim bây giờ không chỉ giới hạn ở người già và ốm yếu, ngay cả những người trẻ ở độ tuổi 20 cũng bị ảnh hưởng bởi các vấn đề về tim.

4 hoạt động có thể gây ‘nghiện’ có thể khiến bạn bất ngờ

Sức khỏe

05/12/2018

Mọi người hay nói rượu bia, thuốc lá có thể gây nghiện. Tuy nhiên, một số hoạt động tưởng vô hại nhưng cũng có thể dẫn đến những biểu hiện của tình trạng nghiện.

7 dấu hiệu bạn không ăn đủ chất đạm

Sức khỏe

22/10/2018

Chất đạm, hay protein, là chất dinh dưỡng đa lượng vô cùng cần thiết cho cơ thể. Nhưng rất nhiều người trong chúng ta không biết mình cần bao nhiêu. Dưới đây là 7 dấu hiệu cho thấy...

Đi, đứng và ngồi ảnh hưởng đến não bộ như thế nào?

Sức khỏe

21/10/2018

Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng tập thể dục có lợi cho não bộ và nó giúp điều trị trầm cảm và ngăn ngừa suy giảm nhận thức.

Người bị tăng huyết áp chớ dại ăn 7 loại thực phẩm này

Sức khỏe

29/08/2018

Chế độ ăn uống thiếu khoa học, lối sống không lành mạnh là nguyên nhân làm cho ngày càng nhiều người mắc bệnh tăng huyết áp. Để giúp huyết áp ổn định, không gây đột quỵ, người bị t...