Lối sống chú trọng sức khỏe tại block Sea (HH2)

Ánh Dương18:17 09/05/2022

Không đơn thuần là kênh sinh lời tiềm năng cho nhà đầu tư và điểm đến mới cho du khách khi đến Nha Trang, block Sea (HH2) của The Aston Luxury Residence còn là nơi an cư lâu dài cho những gia chủ có lối sống chú trọng đến sức khỏe.

Sống hài hòa cùng thiên nhiên giúp tăng cường sức khỏe

Khi sức khỏe được ví như thước đo giá trị tài sản của con người thì lối sống gần gũi thiên nhiên, đặc biệt là biển cũng trở thành xu hướng thịnh hành. Theo đó, những ngôi nhà hướng biển được tìm kiếm nhiều hơn, mong muốn sở hữu cao hơn để gia tăng chuỗi giá trị sống.

Tiến sĩ Trần Thị Thùy Linh – Giảng viên kiêm Nghiên cứu viên thuộc Viện Nghiên cứu Khoa học Cơ bản và Ứng dụng trường Đại học Duy Tân chia sẻ: “Với một số người, nhà là nơi để nghỉ ngơi sau một ngày làm việc nhưng với tôi, một ngôi nhà lý tưởng phải kết hợp cả nghỉ ngơi, thư giãn cùng lối sống khỏe mạnh cân bằng sức khỏe thể chất và tinh thần. Do đó, tôi có xu hướng lựa chọn một môi trường sống có nhiều cây xanh hoặc gần biển”.

Sở hữu vị thế nổi bật trên cung đường tỉ đô Trần Phú, nơi giao nhau giữa dòng sông Cái và vịnh Nha Trang với 100m mặt tiền cận biển và 250m mặt tiền sông, block Sea (HH2) thuộc dự án The Aston Luxury Residence là một trong những tâm điểm an cư và đầu tư nổi bật tại thành phố Nha Trang.

Theo đó, dự án sẽ mang đến một không gian tuyệt mỹ để hít thở bầu không khí trong lành từ biển và sông. Ngoài ra, gia chủ cũng có thể thu trọn kỳ nghỉ dưỡng vào trong không gian căn hộ, nơi mà cả gia đình được quây quần cùng nhau để thưởng lãm vẻ đẹp thiên nhiên và tận hưởng những bản nhạc nhẹ nhàng, tái tạo năng lượng mới.

Không chỉ sở hữu tầm nhìn đắt giá, cảm hứng từ những ngôi nhà nghỉ dưỡng vịnh biển dành cho giới nhà giàu cũng đang xuất hiện tại block Sea (HH2) với không gian được thiết kế đơn giản, không cầu kỳ nhưng vẫn đầy sự tinh tế và sang trọng. Ngoài ra, yếu tố thiên nhiên, màu sắc gợi nhớ đến biển và tận dụng ánh sáng tự nhiên cũng được khai thác một cách khéo léo nhất.

Đại diện Tập đoàn Danh Khôi cho biết, để tạo nên thiết kế tối ưu cho block Sea (HH2), các kiến trúc sư đã tính toán kỹ lưỡng việc sử dụng chất liệu, tối ưu công năng và khai thác tối đa năng lượng thiên nhiên để gia chủ có thể cảm nhận được nắng, gió, sự ấm áp và không khí mát lành suốt bốn mùa.

Nâng tầm trải nghiệm wellness bên mũi vịnh Ngọc bằng hệ tiện ích đẳng cấp

Xu hướng bất động sản wellness đang trở nên thịnh hành và hấp dẫn nhà đầu tư. Tuy nhiên, để phát triển một bất động sản wellness không hề đơn giản, ngoài điều kiện liên quan vị trí, thiết kế và xây dựng thì hệ tiện ích hiện đại, hỗ trợ chăm sóc sức khỏe toàn diện cho gia chủ cũng được đặc biệt chú trọng nhằm nâng tầm trải nghiệm wellness.

Block Sea (HH2) của The Aston Luxury Residence mang đến những trải nghiệm nghỉ dưỡng khó quên chuẩn wellness

Video đang HOT

Tại block Sea (HH2), trải nghiệm chăm sóc sức khỏe đã được khẳng định với chuỗi tiện ích độc đáo, chất lượng cả về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần với hơn 30 tiện ích đặc quyền xứng tầm thượng lưu.

Theo đó, những chủ nhân block Sea (HH2) có thể đón ngày mới tràn đầy năng lượng bằng việc tập luyện tăng cường sức khỏe với khu yoga, gym và hồ bơi tràn vô cực. Buổi trưa, cả gia đình có thể dùng bữa tại nhà hàng detox với những món ăn đậm chất Nha Trang như yến sào hoặc theo phong cách “healthy” nhiều rau xanh và giàu protein.

Những buổi chiều mát mẻ là thời điểm tuyệt vời để “chill” cùng người thân và bạn bè trong loạt tiện ích như cafe rooftop, hồ nước nóng Jacuzzi hay thưởng thức bữa tiệc nướng tại khu BBQ ngoài trời.

Hơn 30 tiện ích đặc quyền xứng tầm dành cho những gia chủ danh giá của The Aston Luxury Residence

Bên cạnh đó, dự án cũng được xem là biểu tượng thượng lưu của phố biển Nha Trang khi sở hữu 1.800m phố đi bộ trên không, 12.000m2 khu thương mại dịch vụ cùng chuỗi dịch vụ xa hoa, cá nhân hoá như: Tổ chức tiệc tại gia theo yêu cầu, đưa rước sân bay, sửa chữa và bảo dưỡng căn hộ, chăm sóc trẻ, vệ sinh, dọn phòng.

Có thể nói, với block Sea (HH2) của The Aston Luxury Residence, cư dân được tận hưởng cuộc sống wellness chuẩn mực, nơi mà con người được thảnh thơi nghỉ dưỡng và trải nghiệm tiện ích thời thượng chăm sóc sức khỏe. Đặc biệt, với pháp lý sở hữu lâu dài, tiềm năng sinh lời cao trong tương lai, block Sea (HH2) sẽ là nơi an cư lý tưởng cho mọi khách hàng.

Đăng ký tư vấn căn hộ block Sea (HH2) tại:

Hotline: 0903 719 779

Website: https://theaston.vn/

Show Gallery: Tầng 11 tòa Gold Coast, 1 Trần Hưng Đạo, phường Lộc Thọ, TP. Nha Trang

Tiết lộ chế độ ăn 'chuẩn mực' giúp tăng gần 10 năm tuổi thọ, U60 vẫn hiệu quả

Các nhà nghiên cứu đã tìm ra một chế độ ăn tối ưu, được đánh giá là có khả năng kéo dài thêm 8 năm tuổi thọ, kể cả khi bắt đầu ở độ tuổi 60.

Các nhà nghiên cứu phân tích hàng trăm nghiên cứu để xác định một chế độ ăn uống tối ưu giúp tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của con người. Họ phát hiện ra rằng, một chế độ ăn ít protein động vật và nhiều carbohydrate phức hợp, đan xen nhịn ăn gián đoạn là có lợi nhất cho sức khỏe và tuổi thọ lâu dài.

Chế độ ăn giàu carbs được xem là tốt cho sức khỏe.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng, chế độ ăn uống cần được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu và hoàn cảnh cá nhân.

Cha đẻ của nền y học, bác sĩ vĩ đại người Hy Lạp Hippocrates đã từng nói: " Hãy để thức ăn là thuốc chữa bệnh và để thuốc chữa bệnh chính là thức ăn".

Mặc dù việc coi thực phẩm là thuốc là một khái niệm còn nhiều tranh cãi, nhưng nhiều nghiên cứu gần đây đã lý giải ý nghĩa sâu xa trong tuyên bố này và tầm quan trọng của chế độ ăn uống đối với sức khỏe.

Tuy nhiên, những yếu tố chính xác nào tạo nên một chế độ ăn uống tối ưu vẫn còn là chủ đề đang bàn luận nhiều. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy, chế độ ăn tối ưu có thể phụ thuộc vào sự tác động lẫn nhau của các yếu tố sức khỏe, bao gồm tuổi tác, giới tính và di truyền.

Gần đây, các nhà nghiên cứu xem xét hàng trăm nghiên cứu dinh dưỡng từ quan điểm tế bào đến dịch tễ học để xác định một mô hình dinh dưỡng được coi là mẫu số chung cho việc kéo dài tuổi thọ.

Họ phát hiện ra rằng, chế độ ăn bao gồm lượng carbohydrate toàn phần từ trung bình đến nhiều, lượng protein thực vật thấp nhưng đầy đủ và ăn cá thường xuyên có mối liên hệ đến việc kéo dài tuổi thọ và sức khỏe.

Tiến sĩ Valter Longo, giáo sư lão khoa và khoa học sinh học tại Đại học Nam California, một trong những tác giả của nghiên cứu, chia sẻ trên Medical News Today: " Đầu tiên, chế độ ăn mà chúng tôi đề cập ở đây là một lối sống dinh dưỡng chứ không phải là một "chiến lược giảm cân", mặc dù duy trì cân nặng hợp lý là điều quan trọng. Tất cả các khía cạnh của chế độ ăn uống đều có liên quan đến sức khỏe lâu dài và tuổi thọ".

Các nghiên cứu đã phân tích dinh dưỡng và chế độ ăn uống từ nhiều góc độ, từ nghiên cứu tế bào và động vật đến nghiên cứu lâm sàng và dịch tễ học để khám phá lối sống của những người sống trăm tuổi.

Cuối cùng, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, chế độ ăn kéo dài tuổi thọ bao gồm:

Chế độ ăn chay hoặc ăn các thực phẩm thuộc họ đậu và ngũ cốc30% calo đến từ chất béo thực vật như các loại hạt và dầu ô liu Chế độ ăn ít nhưng đủ protein cho đến 65 tuổi và sau đó là ăn lượng protein vừa phảiĂn ít đường và tinh bộtKhông ăn thịt đỏ hoặc thịt đã qua chế biếnĂn hạn chế thịt trắngNhịn ăn gián đoạn 12 tiếng mỗi ngàyÁp dụng chế độ ăn trong 5 ngày liên tiếp, mỗi năm khoảng 3 lần

Thịt đỏ và thịt đã qua chế biến được chứng minh có mối liên hệ với nhiều loại bệnh, trong đó có ung thư.

Các nhà nghiên cứu lưu ý thêm rằng, thay vì nhắm vào một lượng calo nhất định, chế độ ăn nên nhằm mục đích giữ chỉ số BMI dưới 25 và duy trì lượng mỡ cơ thể lý tưởng theo độ tuổi, giới tính và khối lượng cơ thể.

Hơn nữa, họ viết rằng, chế độ ăn uống nên được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu cá nhân - đặc biệt là đối với những người trên 65 tuổi - để tránh suy dinh dưỡng. Ví dụ, những người trên 65 tuổi có thể trở nên yếu ớt do chế độ ăn ít protein.

Do vậy, đối với những người không bị kháng insulin hoặc béo phì, tiêu thụ nhiều carbohydrate phức hợp có thể làm giảm sự suy yếu ở độ tuổi này và những người khác, vì nó cung cấp năng lượng mà không làm tăng insulin và kích hoạt các đường truyền tín hiệu glucose.

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, việc nhịn ăn định kỳ trong độ tuổi từ 18 - 70 có thể đảo ngược tình trạng kháng insulin do chế độ ăn nhiều calo tạo ra, đồng thời điều chỉnh huyết áp, tổng mức cholesterol và kiểm soát chứng viêm.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, việc thay đổi sang chế độ ăn giàu các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt, cùng với đó là giảm thịt đỏ và thịt chế biến sẵn có liên quan đến việc kéo dài tuổi thọ thêm 8 năm nếu bắt đầu thực hiện ở tuổi 60.

Chế độ thực vật và các loại ngũ cốc là chìa khóa giúp cơ thể khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ.

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng, chế độ ăn liên quan đến việc hạn chế calo và protein luôn có lợi, cho dù ở các loài sống ngắn ngày hay các nghiên cứu dịch tễ học và các thử nghiệm lâm sàng lớn.

Họ lưu ý thêm rằng, lượng protein thấp nhưng đủ, hoặc lượng protein được khuyến nghị với mức tiêu thụ cao từ cây họ đậu, có thể tăng tuổi thọ bằng cách giảm lượng axit amin bao gồm methionine.

Ở góc độ lâm sàng, chế độ ăn chủ yếu là thực vật, dựa trên các nghiên cứu tương tự khác, có thể góp phần làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch. Chế độ ăn này cũng có liên quan đến việc giảm mức độ viêm nhiễm trong nhiều nghiên cứu. Vì viêm là cơ sở của nhiều bệnh, điều này cũng có thể góp phần vào các yếu tố kéo dài tuổi thọ.

Cũng theo các nhà nghiên cứu, chế độ ăn uống tối ưu có thể khác nhau do các yếu tố bao gồm giới tính, tuổi tác, cấu tạo gen và sự dung nạp của cơ thể. Do đó, mọi người nên đến gặp chuyên gia dinh dưỡng trước khi thực hiện một chế độ ăn mới.

http://nhipsongkinhte.toquoc.vn/loi-song-chu-trong-suc-khoe-tai-block-sea-hh2-42022958169313.htm

Có nên tự ý bổ sung, uống các thuốc bổ hậu COVID-19? Nhiều người băn khoăn, có nên bổ sung, uống các thuốc bổ tổng hợp để nâng cao thể trạng sau khi khỏi COVID-19 hay không. BS Đỗ Anh - Trung tâm Nhi khoa (Bệnh viện Bạch Mai) - cho hay, chế độ dinh dưỡng cân đối và bổ sung đủ nước là chìa khóa quan trọng cho sự hồi phục của người bệnh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Phổ Nghi 'bán đứng' cố cung, lộ bí mật tranh đấu của thái giám, khét hơn phim?05:18

Vụ làm sữa bột giả cho mẹ bầu và bé: Bắt tạm giam 8 đối tượng, khai nhận gây sốc03:33

Thượng úy mất ở Quảng Ninh: bạn gái 2K4 tiết lộ cuộc gọi cuối, đời tư bất ngờ05:14

Kẻ bắn Thiếu tá Khải khai nhận lạnh người, "bí mật" bên trong nhà riêng gây sốc03:15

Xô xát giữa 3 chủ quán trên đèo Hải Vân do mâu thuẫn giành khách00:48

Chu Thanh Huyền xuất cảnh Hàn, che đậy 'biến' kinh doanh, CĐM phán 'nhờn mặt'?03:36

Tài xế kể nguyên nhân khiến xe chở 20 học sinh bị lật01:19

Choáng: Hôm nay nhiệt độ ngoài trời ở TP.HCM có thể đến 53 độ C50:11

Thế hệ trẻ yêu nước, loạt Gen Z tạo trend biến hình lan tỏa tinh thần dân tộc03:16

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Vụ bãi biển bị rào chắn tại Nha Trang, chính quyền thành phố chỉ đạo khẩn

4 giờ trước

Việc doanh nghiệp rào chắn bãi biển tại một resort ở xã Phước Đồng (TP.Nha Trang, Khánh Hòa), không cho khách của công ty bên cạnh xuống tắm, khiến dư luận bức xúc.

Thiếu niên tử vong sau va chạm giữa xe máy và xe tải ở Quảng Trị

5 giờ trước

Một vụ tai nạn vừa xảy ra trên tuyến QL1 đoạn đi qua xã Hải Chánh (H.Hải Lăng, Quảng Trị) khiến một thiếu niên tử vong tại chỗ.

Liên tiếp xảy ra bạo lực học đường, UBND tỉnh Bình Định chỉ đạo khẩn

6 giờ trước

Trước tình trạng liên tiếp xảy ra bạo lực học đường, học sinh bị hành hung, UBND tỉnh Bình Định đã yêu cầu Sở GD-ĐT phối hợp chính quyền địa phương kiểm tra, xử lý nghiêm trách nhiệm các cá nhân, tập thể liên quan.

Bến Tre: Người đàn ông chửi bới tại bệnh viện, đăng clip lên mạng xã hội

6 giờ trước

Người đàn ông lớn tiếng chửi bới giữa Khoa Cấp cứu tổng hợp Bệnh viện Nguyễn Đình Chiểu (Bến Tre) khiến cộng đồng mạng bức xúc.

Thêm một vụ thả diều đe dọa an toàn bay tại Nội Bài

13 giờ trước

Phi công trên chuyến bay từ Quy Nhơn đi Hà Nội đang chuẩn bị hạ cánh xuống đường băng sân bay Nội Bài ở độ cao 300m thì phát hiện vật thể bay không người lái bên phải tàu bay.

Mẹo hay giúp mở hộp thoại Run trên Windows

18 giờ trước

Hộp thoại Run là một công cụ cốt lõi của Windows, giúp người dùng truy cập nhanh vào ứng dụng và cài đặt hệ thống bằng dòng lệnh.

Hoàn cảnh của nam thanh niên đập vỡ kính ô tô của người khác

18 giờ trước

Mới đây, liên quan đến việc ô tô bị đập vỡ kính, sau khi đến trụ sở công an làm việc, chủ phương tiện được biết người gây ra vụ việc là bệnh nhân tâm thần nên chọn cách tha thứ.

Nữ sinh túm tóc, đánh bạn ngã ngửa tại quán ăn

18 giờ trước

Ông Trương Đình Phương, Phó Trưởng phòng phụ trách Phòng Giáo dục và Đào tạo thị xã An Nhơn, tỉnh Bình Định, cho biết, đã nhận thông tin vụ việc một học sinh trên địa bàn bị bạn hành hung.

Choáng: Hôm nay nhiệt độ ngoài trời ở TP.HCM có thể đến 53 độ C

18 giờ trước

Dù nhiệt độ khí tượng duy trì mức cao nhất là 35 độ C nhưng nhiệt độ cảm nhận hay còn gọi là nhiệt độ ngoài trời tăng vọt đến 53 độ C.

Hàng nghìn người xuống đường Lê Duẩn xem tổng hợp luyện diễu binh 30-4

hôm qua

Từ chiều 22-4, hàng nghìn người dân đổ về các ngã đường trung tâm quận 1 để chờ xem các khối tổng hợp luyện lần thứ 2 cho sự kiện diễu binh 30-4.

Bộ Công an: Sẽ điều tra, xử lý nghiêm người nổi tiếng quảng cáo sai sự thật

hôm qua

Theo Người phát ngôn Bộ Công an, thời gian tới, các đơn vị nghiệp vụ sẽ tập trung điều tra, xác minh, xử lý toàn diện, triệt để các hành vi có dấu hiệu tội phạm liên quan đến lĩnh vực quảng cáo.