Lối sống chú trọng sức khỏe tại block Sea (HH2)

Ánh Dương18:17 09/05/2022

Không đơn thuần là kênh sinh lời tiềm năng cho nhà đầu tư và điểm đến mới cho du khách khi đến Nha Trang, block Sea (HH2) của The Aston Luxury Residence còn là nơi an cư lâu dài cho những gia chủ có lối sống chú trọng đến sức khỏe.

Sống hài hòa cùng thiên nhiên giúp tăng cường sức khỏe

Khi sức khỏe được ví như thước đo giá trị tài sản của con người thì lối sống gần gũi thiên nhiên, đặc biệt là biển cũng trở thành xu hướng thịnh hành. Theo đó, những ngôi nhà hướng biển được tìm kiếm nhiều hơn, mong muốn sở hữu cao hơn để gia tăng chuỗi giá trị sống.

Tiến sĩ Trần Thị Thùy Linh – Giảng viên kiêm Nghiên cứu viên thuộc Viện Nghiên cứu Khoa học Cơ bản và Ứng dụng trường Đại học Duy Tân chia sẻ: “Với một số người, nhà là nơi để nghỉ ngơi sau một ngày làm việc nhưng với tôi, một ngôi nhà lý tưởng phải kết hợp cả nghỉ ngơi, thư giãn cùng lối sống khỏe mạnh cân bằng sức khỏe thể chất và tinh thần. Do đó, tôi có xu hướng lựa chọn một môi trường sống có nhiều cây xanh hoặc gần biển”.

Sở hữu vị thế nổi bật trên cung đường tỉ đô Trần Phú, nơi giao nhau giữa dòng sông Cái và vịnh Nha Trang với 100m mặt tiền cận biển và 250m mặt tiền sông, block Sea (HH2) thuộc dự án The Aston Luxury Residence là một trong những tâm điểm an cư và đầu tư nổi bật tại thành phố Nha Trang.

Theo đó, dự án sẽ mang đến một không gian tuyệt mỹ để hít thở bầu không khí trong lành từ biển và sông. Ngoài ra, gia chủ cũng có thể thu trọn kỳ nghỉ dưỡng vào trong không gian căn hộ, nơi mà cả gia đình được quây quần cùng nhau để thưởng lãm vẻ đẹp thiên nhiên và tận hưởng những bản nhạc nhẹ nhàng, tái tạo năng lượng mới.

Không chỉ sở hữu tầm nhìn đắt giá, cảm hứng từ những ngôi nhà nghỉ dưỡng vịnh biển dành cho giới nhà giàu cũng đang xuất hiện tại block Sea (HH2) với không gian được thiết kế đơn giản, không cầu kỳ nhưng vẫn đầy sự tinh tế và sang trọng. Ngoài ra, yếu tố thiên nhiên, màu sắc gợi nhớ đến biển và tận dụng ánh sáng tự nhiên cũng được khai thác một cách khéo léo nhất.

Đại diện Tập đoàn Danh Khôi cho biết, để tạo nên thiết kế tối ưu cho block Sea (HH2), các kiến trúc sư đã tính toán kỹ lưỡng việc sử dụng chất liệu, tối ưu công năng và khai thác tối đa năng lượng thiên nhiên để gia chủ có thể cảm nhận được nắng, gió, sự ấm áp và không khí mát lành suốt bốn mùa.

Nâng tầm trải nghiệm wellness bên mũi vịnh Ngọc bằng hệ tiện ích đẳng cấp

Xu hướng bất động sản wellness đang trở nên thịnh hành và hấp dẫn nhà đầu tư. Tuy nhiên, để phát triển một bất động sản wellness không hề đơn giản, ngoài điều kiện liên quan vị trí, thiết kế và xây dựng thì hệ tiện ích hiện đại, hỗ trợ chăm sóc sức khỏe toàn diện cho gia chủ cũng được đặc biệt chú trọng nhằm nâng tầm trải nghiệm wellness.

Block Sea (HH2) của The Aston Luxury Residence mang đến những trải nghiệm nghỉ dưỡng khó quên chuẩn wellness

Video đang HOT

Tại block Sea (HH2), trải nghiệm chăm sóc sức khỏe đã được khẳng định với chuỗi tiện ích độc đáo, chất lượng cả về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần với hơn 30 tiện ích đặc quyền xứng tầm thượng lưu.

Theo đó, những chủ nhân block Sea (HH2) có thể đón ngày mới tràn đầy năng lượng bằng việc tập luyện tăng cường sức khỏe với khu yoga, gym và hồ bơi tràn vô cực. Buổi trưa, cả gia đình có thể dùng bữa tại nhà hàng detox với những món ăn đậm chất Nha Trang như yến sào hoặc theo phong cách “healthy” nhiều rau xanh và giàu protein.

Những buổi chiều mát mẻ là thời điểm tuyệt vời để “chill” cùng người thân và bạn bè trong loạt tiện ích như cafe rooftop, hồ nước nóng Jacuzzi hay thưởng thức bữa tiệc nướng tại khu BBQ ngoài trời.

Hơn 30 tiện ích đặc quyền xứng tầm dành cho những gia chủ danh giá của The Aston Luxury Residence

Bên cạnh đó, dự án cũng được xem là biểu tượng thượng lưu của phố biển Nha Trang khi sở hữu 1.800m phố đi bộ trên không, 12.000m2 khu thương mại dịch vụ cùng chuỗi dịch vụ xa hoa, cá nhân hoá như: Tổ chức tiệc tại gia theo yêu cầu, đưa rước sân bay, sửa chữa và bảo dưỡng căn hộ, chăm sóc trẻ, vệ sinh, dọn phòng.

Có thể nói, với block Sea (HH2) của The Aston Luxury Residence, cư dân được tận hưởng cuộc sống wellness chuẩn mực, nơi mà con người được thảnh thơi nghỉ dưỡng và trải nghiệm tiện ích thời thượng chăm sóc sức khỏe. Đặc biệt, với pháp lý sở hữu lâu dài, tiềm năng sinh lời cao trong tương lai, block Sea (HH2) sẽ là nơi an cư lý tưởng cho mọi khách hàng.

Đăng ký tư vấn căn hộ block Sea (HH2) tại:

Hotline: 0903 719 779

Website: https://theaston.vn/

Show Gallery: Tầng 11 tòa Gold Coast, 1 Trần Hưng Đạo, phường Lộc Thọ, TP. Nha Trang

Tiết lộ chế độ ăn 'chuẩn mực' giúp tăng gần 10 năm tuổi thọ, U60 vẫn hiệu quả

Các nhà nghiên cứu đã tìm ra một chế độ ăn tối ưu, được đánh giá là có khả năng kéo dài thêm 8 năm tuổi thọ, kể cả khi bắt đầu ở độ tuổi 60.

Các nhà nghiên cứu phân tích hàng trăm nghiên cứu để xác định một chế độ ăn uống tối ưu giúp tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của con người. Họ phát hiện ra rằng, một chế độ ăn ít protein động vật và nhiều carbohydrate phức hợp, đan xen nhịn ăn gián đoạn là có lợi nhất cho sức khỏe và tuổi thọ lâu dài.

Chế độ ăn giàu carbs được xem là tốt cho sức khỏe.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng, chế độ ăn uống cần được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu và hoàn cảnh cá nhân.

Cha đẻ của nền y học, bác sĩ vĩ đại người Hy Lạp Hippocrates đã từng nói: " Hãy để thức ăn là thuốc chữa bệnh và để thuốc chữa bệnh chính là thức ăn".

Mặc dù việc coi thực phẩm là thuốc là một khái niệm còn nhiều tranh cãi, nhưng nhiều nghiên cứu gần đây đã lý giải ý nghĩa sâu xa trong tuyên bố này và tầm quan trọng của chế độ ăn uống đối với sức khỏe.

Tuy nhiên, những yếu tố chính xác nào tạo nên một chế độ ăn uống tối ưu vẫn còn là chủ đề đang bàn luận nhiều. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy, chế độ ăn tối ưu có thể phụ thuộc vào sự tác động lẫn nhau của các yếu tố sức khỏe, bao gồm tuổi tác, giới tính và di truyền.

Gần đây, các nhà nghiên cứu xem xét hàng trăm nghiên cứu dinh dưỡng từ quan điểm tế bào đến dịch tễ học để xác định một mô hình dinh dưỡng được coi là mẫu số chung cho việc kéo dài tuổi thọ.

Họ phát hiện ra rằng, chế độ ăn bao gồm lượng carbohydrate toàn phần từ trung bình đến nhiều, lượng protein thực vật thấp nhưng đầy đủ và ăn cá thường xuyên có mối liên hệ đến việc kéo dài tuổi thọ và sức khỏe.

Tiến sĩ Valter Longo, giáo sư lão khoa và khoa học sinh học tại Đại học Nam California, một trong những tác giả của nghiên cứu, chia sẻ trên Medical News Today: " Đầu tiên, chế độ ăn mà chúng tôi đề cập ở đây là một lối sống dinh dưỡng chứ không phải là một "chiến lược giảm cân", mặc dù duy trì cân nặng hợp lý là điều quan trọng. Tất cả các khía cạnh của chế độ ăn uống đều có liên quan đến sức khỏe lâu dài và tuổi thọ".

Các nghiên cứu đã phân tích dinh dưỡng và chế độ ăn uống từ nhiều góc độ, từ nghiên cứu tế bào và động vật đến nghiên cứu lâm sàng và dịch tễ học để khám phá lối sống của những người sống trăm tuổi.

Cuối cùng, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, chế độ ăn kéo dài tuổi thọ bao gồm:

Chế độ ăn chay hoặc ăn các thực phẩm thuộc họ đậu và ngũ cốc30% calo đến từ chất béo thực vật như các loại hạt và dầu ô liu Chế độ ăn ít nhưng đủ protein cho đến 65 tuổi và sau đó là ăn lượng protein vừa phảiĂn ít đường và tinh bộtKhông ăn thịt đỏ hoặc thịt đã qua chế biếnĂn hạn chế thịt trắngNhịn ăn gián đoạn 12 tiếng mỗi ngàyÁp dụng chế độ ăn trong 5 ngày liên tiếp, mỗi năm khoảng 3 lần

Thịt đỏ và thịt đã qua chế biến được chứng minh có mối liên hệ với nhiều loại bệnh, trong đó có ung thư.

Các nhà nghiên cứu lưu ý thêm rằng, thay vì nhắm vào một lượng calo nhất định, chế độ ăn nên nhằm mục đích giữ chỉ số BMI dưới 25 và duy trì lượng mỡ cơ thể lý tưởng theo độ tuổi, giới tính và khối lượng cơ thể.

Hơn nữa, họ viết rằng, chế độ ăn uống nên được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu cá nhân - đặc biệt là đối với những người trên 65 tuổi - để tránh suy dinh dưỡng. Ví dụ, những người trên 65 tuổi có thể trở nên yếu ớt do chế độ ăn ít protein.

Do vậy, đối với những người không bị kháng insulin hoặc béo phì, tiêu thụ nhiều carbohydrate phức hợp có thể làm giảm sự suy yếu ở độ tuổi này và những người khác, vì nó cung cấp năng lượng mà không làm tăng insulin và kích hoạt các đường truyền tín hiệu glucose.

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, việc nhịn ăn định kỳ trong độ tuổi từ 18 - 70 có thể đảo ngược tình trạng kháng insulin do chế độ ăn nhiều calo tạo ra, đồng thời điều chỉnh huyết áp, tổng mức cholesterol và kiểm soát chứng viêm.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, việc thay đổi sang chế độ ăn giàu các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt, cùng với đó là giảm thịt đỏ và thịt chế biến sẵn có liên quan đến việc kéo dài tuổi thọ thêm 8 năm nếu bắt đầu thực hiện ở tuổi 60.

Chế độ thực vật và các loại ngũ cốc là chìa khóa giúp cơ thể khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ.

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng, chế độ ăn liên quan đến việc hạn chế calo và protein luôn có lợi, cho dù ở các loài sống ngắn ngày hay các nghiên cứu dịch tễ học và các thử nghiệm lâm sàng lớn.

Họ lưu ý thêm rằng, lượng protein thấp nhưng đủ, hoặc lượng protein được khuyến nghị với mức tiêu thụ cao từ cây họ đậu, có thể tăng tuổi thọ bằng cách giảm lượng axit amin bao gồm methionine.

Ở góc độ lâm sàng, chế độ ăn chủ yếu là thực vật, dựa trên các nghiên cứu tương tự khác, có thể góp phần làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch. Chế độ ăn này cũng có liên quan đến việc giảm mức độ viêm nhiễm trong nhiều nghiên cứu. Vì viêm là cơ sở của nhiều bệnh, điều này cũng có thể góp phần vào các yếu tố kéo dài tuổi thọ.

Cũng theo các nhà nghiên cứu, chế độ ăn uống tối ưu có thể khác nhau do các yếu tố bao gồm giới tính, tuổi tác, cấu tạo gen và sự dung nạp của cơ thể. Do đó, mọi người nên đến gặp chuyên gia dinh dưỡng trước khi thực hiện một chế độ ăn mới.

Có nên tự ý bổ sung, uống các thuốc bổ hậu COVID-19? Nhiều người băn khoăn, có nên bổ sung, uống các thuốc bổ tổng hợp để nâng cao thể trạng sau khi khỏi COVID-19 hay không. BS Đỗ Anh - Trung tâm Nhi khoa (Bệnh viện Bạch Mai) - cho hay, chế độ dinh dưỡng cân đối và bổ sung đủ nước là chìa khóa quan trọng cho sự hồi phục của người bệnh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang01:28

Lời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang09:54

Vụ Mercedes-Benz dừng giữa làn ngược chiều: Xe đang "treo" 5 lỗi phạt nguội01:39

Hiện trường vụ cháy quán 'Hát cho nhau nghe' khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Sốc: Lê Tuấn Khang hóa quý tộc Thượng Hải, "lột xác" 180 độ sau ồn ào!02:51

Rộ tin nhân loại sắp bị diệt vong? 7 kịch bản tận thế khiến bạn mất ngủ!03:39

Baby Three so găng với Labubu: Thị trường đồ chơi bị lật kèo, ai sẽ bị xóa sổ?03:48

Concert Anh trai hút 90.000 người, đánh bại BLACKPINK, CĐM nghi "phông bạt"03:04

Lứa HAGL tốt nghiệp, 10 năm đèn sách được khép lại, Bầu Đức mát lòng03:00

Xác định nguyên nhân vụ cháy ở quận Tân Bình khiến 2 người chết01:16

Trend quấn khăn Habibi Dubai: Triệu người mê mẩn, "bùa yêu" mới của TikToker?03:46

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trừ tối đa 10 điểm giấy phép lái xe với mỗi vi phạm giao thông

14:58:01 30/12/2024

Theo Đại tá Nhật, tùy theo tính chất vi phạm, các lái xe sẽ bị trừ tối thiểu là 2 điểm và tối đa là 10 điểm đối với mỗi hành vi vi phạm giao thông.

Hiện trường vụ cháy 10 nhà xưởng gỗ làng mộc xã Liên Hà

13:04:44 30/12/2024

Lực lượng chức năng huyện Đan Phượng đang làm rõ vụ cháy khu xưởng gỗ ở làng nghề xã Liên Hà (huyện Đan Phượng, Hà Nội).

Nghị quyết 57: Xung lực rất mạnh tác động đến toàn bộ nền kinh tế xã hội

19:44:42 29/12/2024

Các chuyên gia, doanh nghiệp đánh giá Nghị quyết số 57 đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của Việt Nam và ngành công nghệ thông tin nói riêng.

Vụ giá đỗ ủ chất cấm ở Bách Hóa Xanh: Khách hàng có được đòi bồi thường?

16:12:08 28/12/2024

Người dân đã mua giá đỗ ở siêu thị Bách hóa xanh có được quyền đòi bồi thường cho sức khỏe của bản thân khi bị đầu độc như thế này không? , câu hỏi của nhiều độc giả Dân trí.

Gần 3.000 tấn giá đỗ ủ chất cấm tuồn ra thị trường, làm thế nào nhận biết?

14:49:57 28/12/2024

Cơ quan chức năng vừa phát hiện gần 3.000 tấn giá đỗ ủ chất cấm được đưa ra thị trường. Điều này khiến nhiều bà nội trợ lo lắng. Vậy làm thế nào để phân biệt được giá đỗ ủ hóa chất và giá đỗ sạch?

Cháy xe đầu kéo trên quốc lộ 1A, tài xế mở cửa thoát thân

14:43:56 28/12/2024

Xe đầu kéo lưu thông hướng Bắc - Nam, đến địa phận huyện Mộ Đức, tỉnh Quảng Ngãi đã bốc cháy.Khoảng 1h20 ngày 27/12, trên quốc lộ 1A qua địa bàn huyện Mộ Đức, tỉnh Quảng Ngãi xảy ra vụ cháy xe đầu kéo.

Quảng Nam công bố tình huống khẩn cấp về sạt lở tại bờ biển Hội An

12:37:26 28/12/2024

Thành phố Hội An theo dõi chặt chẽ tình hình thiên tai, diễn biến sạt lở; chủ động các phương án để kịp thời sơ tán người dân, du khách khi có tình huống xảy ra và các biện pháp để xử lý kịp thời sạt lở, báo cáo về UBND tỉnh Quảng Nam đ...

Cảnh sát Đồng Nai giải cứu tài xế mắc kẹt trong cabin

11:35:35 28/12/2024

Theo thông tin ban đầu, khoảng gần 2 giờ ngày 28-12, tài xế Hoàng Văn Hoan (43 tuổi, ngụ TP Biên Hòa, Đồng Nai) lái xe tải đi trên Tỉnh lộ 767 (xã Bắc Sơn, huyện Trảng Bom, Đồng Nai) thì lao vào ki ốt bên đường.

Chìm phà chở 14 người trên sông Trường Giang: Chủ tịch Quảng Nam chỉ đạo khẩn

11:33:41 28/12/2024

UBND huyện Núi Thành phải xây dựng phương án bố trí phương tiện và người điều khiển đảm bảo đúng quy định pháp luật tại bến đò Bình Trung - Xuân Mỹ, xã Tam Hải để phục vụ nhu cầu đi lại của Nhân dân và học sinh được an toàn.

Phụ huynh "tố" cô giáo thể dục đạp cổ, kéo lê học sinh, trường xuất camera

11:31:29 28/12/2024

Trường Tiểu học La Khê (Hà Đông, Hà Nội) cho biết đã tạm dừng giảng dạy 1 tuần với cô giáo thể dục bị phụ huynh tố có hành vi bạo lực với học sinh lớp 3 để tiếp tục xác minh, làm rõ sự việc.

3 người tử vong trong vụ tai nạn nghiêm trọng ở thành phố Nha Trang

07:50:18 28/12/2024

Người đàn ông ở thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) điều khiển xe máy chở theo 2 người khác, tông mạnh vào dải phân cách cứng trên quốc lộ 1, khiến cả 3 tử vong tại chỗ.

Quả tiến vua ở nước ngoài, ở Việt Nam mọc dại khắp nơi

07:42:04 28/12/2024

Dâu tằm là loại quả mọc hoang nhiều ở Việt Nam, đặc biệt là ở các vùng quê. Cây dâu thường mọc ven bờ sông, suối hoặc những nơi đất ẩm. Quả dâu chín có màu tím đen, vỏ mỏng, bên trong là những hạt nhỏ li ti.