Lời khuyên giúp bạn bước qua tổn thương sau chia tay

Nguyễn Văn Cao17:30 09/07/2019

Thất bại không đáng sợ, đáng sợ là bạn mãi ngủ quên trên chiến thắng. Thất tình không đáng sợ, đáng sợ là bạn không biết đứng dậy sau những tổn thương.

Dưới đây là 7 lời khuyên từ những chàng trai, cô gái đã “bước” qua tổn thương có lẽ đó sẽ là những lời khuyên chân thành và bổ ích nhất.

1. Giá trị của bạn không phụ thuộc cách nghĩ của người khác:

Lần chia tay này không chứng minh rằng bạn không đủ quyến rũ, mà nó có nghĩa là bạn không thích hợp với người này. Sẽ còn những người khác thích và muốn yêu bạn nhiều như bạn yêu họ.

2. Đừng tự dằn vặt chính mình chỉ vì ai đó rời đi:

Cách họ đối xử với bạn không phải là để nói về tất cả bản thân bạn, mà đó chính là cách anh họ đang nhìn nhận bản thân mình.

3. Bạn có thể ăn, nhưng hãy ăn lành mạnh:

Nỗi cô đơn không bằng cơn đói. Snack mặn ngọt không phải một bữa ăn. Đừng ăn để thêm vào chính mình những nỗi đau khác, cơ thể bạn không xứng đáng bị như vậy.

Video đang HOT

4. Đừng để điều đó thay đổi niềm tin của bạn với mối quan hệ mới:

Đừng để nó cản trở sự tin tưởng của bạn dành cho ai đó, hoặc đừng để bản thân tin rằng chuyện họ bỏ rơi bạn chỉ còn là vấn đề thời gian.

5. Tránh xa khỏi cuộc sống của người yêu cũ một cách nghiêm túc:

Tình cũ hiện giờ thực sự, thực sự đã ở dưới những gì xứng đáng với bạn mà bạn có thể gọi tên. Bạn có thể làm tốt, sống tốt và hạnh phúc hơn những gì bạn nghĩ. Mọi thứ sẽ trở nên tuyệt vời hơn rất nhiều, sẽ có một người khá và một cuộc sống tuyệt vời đang chờ đợi bạn ở phía trước.

6. Hãy tha thứ cho người cũ vì những điều tốt đẹp cho chính bản thân mình:

Bạn phải học cách tha thứ cho họ và bản thân. Chúng ta có thể dễ dàng ghét người yêu cũ, nhưng ghét họ chỉ khiến bạn quay lại ghét chính mình vì không sáng suốt nhìn ra những khuyết điểm, vì không chắc chắn, và vì để mặc bản thân bị tổn thương. Hãy hiểu rằng họ thực sự là ai, đã bị bạn bóc tách ra từ quá khứ ảo mộng, để rồi cuối cùng là tha thứ cho những lỗi lầm của họ.

7. Cách chữa lành vết thương:

Hãy cho phép bản thân mình đau, đừng dập tắt nó. Nó sẽ vơi đi theo thời gian. Đừng làm bất cứ điều gì ngốc nghếch để che giấu nỗi đau – nó sẽ chỉ càng tồi tệ hơn và bạn sẽ sống với những ám ảnh về mối tình đó trong nhiều năm tới. Bạn sẽ gặp những tình yêu khác và việc đó sẽ khiến họ tổn thương ít nhiều.

Theo Trí Thức Trẻ

Em đã từng rất mong rằng cuộc sống này đừng quá hối hả

Em cảm nhận niềm đau của mình rõ nét nhất mỗi khi đêm lại về, là những lần lòng em cảm chênh vênh trong sự thinh lặng của một không gian bóng tối bao trùm

Em cảm nhận niềm đau của mình rõ nét nhất mỗi khi đêm lại về, là những lần lòng em cảm chênh vênh trong sự thinh lặng của một không gian bóng tối bao trùm lấy bản thân em lại, một cảm giác chết tiệt khiến cho cả lồng ngực của em vô cùng ngột ngạt, khó thở.

Tại sao mỗi khi đêm về, là cõi lòng em đều trở nên vỡ vụn ra, khiến cho bản thân em rụng rời đi từng chút, từng chút một đến khi chẳng còn đủ hơi sức để suy nghĩ gì thêm nhiều nữa?

Em đã từng cố tránh xa khỏi những phiền phức mà sự cô đơn có thể đem đến. Không còn cần phải tự trang điểm cho khuôn mặt của mình vì ngày hôm qua em khóc cạn nước mắt, đến nỗi hai mắt sưng tấy cả lên, quầng mắt thì thâm đen.

Không còn cần phải chạy thật chậm để không trở về căn phòng với bốn bức tường chật hẹp, nơi mà những ưu buồn xâm chiếm lấy cả tâm trí em, nơi mà những điều tồi tệ nhất trong cõi lòng em được giải thoát ra, từng cơn đau đó cứ dày vò em từng chút một, đến khi em không còn đủ sức để đứng dậy.

Thay vì em tự chữa lành vết thương của mình, thì không, em lại khiến trái tim em tổn thương hơn bao giờ hết, tự trách bản thân mình rất nhiều, mặc cho đã bao lần em cố ngăn mình lại, cố kìm nén những cơn đau đó lại, nhưng rồi đâu vẫn lại vào đó.

Em đã từng rất mong rằng cuộc sống này đừng nên quá hối hả, vì em phải còn dành rất nhiều thời gian cho việc chăm sóc bản thân của mình.

Nhưng thời gian thì vẫn cứ trôi, cuộc sống này cũng vậy, chạy nhanh đến nỗi khi em nhìn lại thì đã chẳng thấy đâu nữa. Vì thế một đứa như em vác cái bản thân nặng trĩu trên thân mình, cùng với đó là những bộn bề chất chứa trong lòng thì làm sao có thể đuổi theo kịp?

Vì thế đã bao lần, em thật sự mong rằng phải chi em bỏ hết tất cả mọi thứ để chạy đua với cuộc sống này, phải chi em chẳng có gì để buồn rồi mang trong lòng đầy mớ tơ vương, phải chi thời gian có thể quay lại dù, vì dù là gì em cũng thay đổi được đôi chút.

Em không muốn mỗi một ngày trôi qua, đêm lại về và rồi hàng tá những đau thương cứ vùi dập, chèn ép lấy trái tim em.

Em không muốn trong đầu em có quá nhiều những suy nghĩ, rằng ngày mai mình sẽ làm gì và có phải cũng giống như ngày hôm nay không? Có buồn giống vậy nữa không?

Nghĩ đến thôi, là em đã đủ cảm thấy chán nản lắm rồi.

Theo guu.vn

5 giai đoạn đầy đau khổ ai cũng phải trải qua sau khi nói lời chia tay Đối với những người yêu thật lòng, nói lời chia tay không bao giờ là điều dễ dàng. Và sau khi nói lời chia tay, những tháng ngày đau khổ, day dứt của bạn chắc chắn sẽ bắt đầu. Dưới đây là 5 giai đoạn đầy đau khổ mà ai cũng phải trải qua sau khi nói lời chia tay. Giai đoạn 1:...