lợi ích việc ngồi thiền

Đặng Lê Nguyên Vũ, đại gia cà phê tái xuất hay "quái dị"?

Trong dịp Tập đoàn Trung Nguyên tổ chức kỷ niệm 22 năm thành lập và ra mắt sản phẩm mới, ông chủ Đặng Lê Nguyên Vũ đã bất ngờ xuất hiện

Không cần dùng thuốc chỉ cần thực hiện các cách này bạn cũng có thể kiểm soát bệnh huyết áp cao dễ dàng

Thuốc không phải lúc nào cũng là phương pháp điều trị huyết áp cao hữu hiệu nhất. Có một vài cách mà không cần dùng thuốc cũng giúp bạn kiểm soát huyết áp cao.

Ngồi thiền thực sự tốt cho bạn, đặc biệt với người bị rối loạn lo âu, hãy nghe người trong cuộc chia sẻ trải nghiệm!

Chia sẻ của Sarah Wilson về công dụng của việc ngồi thiền chắc chắn sẽ khiến bạn phải suy xét về bộ môn này trong cuộc sống hiện đại, nhất là với người mắc chứng lo âu thái quá.

Nếu bạn chưa ngồi thiền, hãy thử dành 5 phút để cảm nhận những lợi ích tuyệt vời này

Ngồi thiền tuy đơn giản, ai cũng có thể làm được, nhưng chưa nhiều người biết về lợi ích tuyệt vời của nó. Sau đây là những thay đổi bất ngờ mà thiền sẽ mang lại cho cơ thể bạn.

Con người có thể nhịn thở, ăn, uống bao lâu?

Hiện nay, thông tin về nhịn ăn để giảm cân, thanh lọc cơ thể, chữa bệnh, ngồi thiền làm tăng năng lực tinh thần...tràn lan trong xã hội. Nhiều chuyên gia y tế, dinh dưỡng cho rằng ...

TS dinh dưỡng: Thiền nhịn ăn 49 ngày là hoang đường

TS Từ Ngữ cho rằng, với người bình thường, chỉ uống nước mè đen và ngồi thiền trong suốt 49 ngày là hoang đường, phản khoa học.

Ngay khi còn trẻ, mỗi ngày ngồi thiền 1 giờ và bạn sẽ không tin vào những gì mình nhận được về sau này

Nhà nghiên cứu tại Đại học Califonia, Davis - người trực tiếp thực hiện nghiên cứu, không thể giải thích tại sao việc ngồi thiền lại mang lại hiệu quả này.

Làm gì để hóa giải cơn bừng bốc hỏa?

Đến thời kỳ tiền mãn kinh, mọi phụ nữ đều phải trải qua các cơn bừng bốc hỏa. Đó là những cảm giác rất khó chịu mà chị em nào cũng muốn xua tan càng nhanh càng tốt. Làm gì để hóa g...

Dành thời gian làm những việc này vào buổi sáng để 'chuyện ấy' luôn tuyệt vời như ý

Mỗi sáng bạn chỉ cần bỏ ra một chút thời gian để làm những việc này là có thể nhận được vô vàn lợi ích, từ chỗ đẹp người đến cải thiện chuyện ấy.

5 thói quen giúp người béo giảm cân dễ dàng

Nghiên cứu của Đại học Northwestern, Mỹ, cho thấy, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời ngay khi ngủ dậy có thể khiến chỉ số BMI giảm đáng kể. Đây là chỉ số giúp xác định tình trạng cơ t...

6 thói quen buổi sáng giúp đốt cháy calo hiệu quả

Bạn muốn giảm cân nhanh nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe hằng ngày, điều đó không hề dễ dàng. Thế nhưng, nếu lưu ý một chút là chịu khó luyện tập cho mình những thói quen như tập thể dục...

Dị nhân Tiền Giang 17 năm không mở miệng nói một từ

Năm 1990, ông quyết định xuống núi hẳn. Người quen cho ông mượn một mảnh đất nhỏ trong một khu vườn rợp bóng cây dại. Người dân xung quanh thương tình cho ông những thân cây và các...

9 bí quyết tuyệt vời cho phụ nữ

Cuộc sống với bao điều phải lo toan, áp lực công việc xã hội cùng công việc gia đình bận rộn rất dễ khiến phụ nữ bị căng thẳng và stress.

"Cầu viện" đến mật ong và chanh vàng để diệt mụn cằm hiệu quả

Sự kết hợp giữa chanh và mật ong không chỉ để làm siro trị ho mà còn có tác dụng tốt với các vấn đề mụn.

Giải mã những trường hợp khỏi bệnh kỳ lạ

Mang trong mình nhiều căn bệnh hiểm nghèo, đã có lúc bà Tâm nghĩ đến một "án" tử cho bản thân. Bởi dù đã bỏ ra rất nhiều tiền của chữa trị nhưng bệnh không đỡ.

Tập thiền – Bí kíp đơn giản giúp "chuyện ấy" thăng hoa

Ngồi thiền không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chuyện ấy càng thêm thăng hoa.

Chọn thuốc hay thiền, đánh tan stress?

Khi xuất hiện những cảm xúc tiêu cực bất kể vì lí do gì, nhiều người băn khoăn không biết nên chữa bệnh bằng thuốc hay thiền. Cả thuốc và thiền đều hỗ trợ hiệu quả việc giảm triệu ...

Lợi ích của thiền với cơ thể

Những bài tập thiền đơn giản mỗi ngày là phương thức thư giãn não bộ và tâm trí, bảo vệ hệ tim mạch, ngăn béo phì...

Bài thuốc cực đơn giản chữa khỏi hẳn bệnh mất ngủ kinh niên

Mất ngủ không những làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày mà còn gây tổn hại đến sức khỏe không nhỏ.

4 biện pháp giúp bạn trẻ lâu hơn

Dưới đây là một số biện pháp đơn giản giúp bạn loại bỏ nguy cơ lão hóa từ gốc rễ. Nếu thường xuyên thực hiện chúng, bạn sẽ trẻ lâu hơn.

8 thực phẩm giải độc cho cơ thể

Detox là phương pháp thanh lọc chất thải, độc tố từ thức ăn, ô nhiễm môi trường. Những độc tố này tích tụ trong cơ thể lâu ngày trong cơ thể sẽ gây ra tình trạng đau đầu, mệt mỏi k...

Mẹo đơn giản giúp hạn chế rụng tóc

Một số mẹo nhỏ như mát xa, ngồi thiền sẽ thực sự hiệu quả, giúp bạn hạn chế việc bị rụng tóc.

Thiền định là phương pháp trị liệu tuyệt vời nhất

Hãy nhớ bí mật vủa ngồi thiền là ngồi chơi, ngồi thở, vì vậy bạn tập ngồi thiền khắp mọi nơi. Khi ngồi trong văn phòng hay trong xe hơi bạn hãy nhớ ngồi thở. Ngay cả khi đi mua sắm...

Ngồi thiền kiểu Nga

Một sinh viên Nga du học ở Trung Quốc đã gây nhiễu loạn giao thông sau khi ngồi thiền trong trang phục Adam giữa một con đường đông đúc ở tỉnh Hải Nam (ảnh).

Sinh viên khỏa thân ngồi thiền giữa đường

Một nam sinh viên người Nga đã thoát y và ngồi thiền giữa một con đường đông đúc ở Trung Quốc, gây ra tình trạng ách tắc giao thông.

Nam sinh trút xiêm y, khỏa thân ngồi thiền giữa đường

Nam thanh niên ngồi thiền giữa đường trên đường phố Hải Khẩu, tỉnh Hải Nam, Trung Quốc vào chiều 15.9 gây sự chú ý của nhiều người đi đường.

Bí kíp giảm nỗi đau thất tình

Khóc, ngủ, ăn thức ăn yêu thích, tập thể dục, ngồi thiền hay luyện yoga... đều có thể giúp bạn giải tỏa tâm trạng và dần làm lành vết thương lòng.

Lật tẩy "trò lừa" chấn động: Thiền bay trên không trung

Trò đùa này đã xuất hiện từ lâu ở nước ngoài, nhiều nhất là Ấn Độ. Thậm chí còn có nhiều màn 2-3 người ngồi thiền cùng bay trên không trung. Nhiều người mù quáng còn vái lạy sát đấ...

6 vạn người khỏi bệnh "thần kỳ" ra sao?

Sau vài tháng luyện tập kiên trì, tôi đã dần khỏi hết những bệnh đã kể ở trên. Tất cả bệnh tật của tôi trước đây có bệnh án, có kết quả xét nghiệm và giấy tờ liên quan về quá trình...

Người phụ nữ chữa bệnh cho 6 vạn người

Bấy giờ, tôi nghĩ một cách hoài nghi: Học cũng chẳng mất gì, biết đâu "phúc chủ lộc thầy" nó lại khỏi bệnh. Hoặc ngồi im như tượng, thoát khỏi tục lụy trần gian một thời gian, có k...