Lợi ích trong làm đẹp và sức khỏe của 10 loại muối nổi tiếng trên thế giới
Không chỉ được sử dụng rộng rãi trong chế biến thực phẩm, muối còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của con người.
Hầu như mọi thức ăn sẽ ngon hơn nếu được nêm thêm với muối, từ rau đến thịt – ngay cả kem và sô cô la. Cụ thể hơn, Viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng khuyên rằng mỗi người nên tiêu thụ 1.500mg đến 2.300mg mỗi ngày (khoảng 1 muỗng canh) muối. Sự khác biệt giữa các loại muối ăn là mùi vị, phương pháp thu hoạch, tạp chất và mục đích sử dụng của chúng.
Bằng cách biết các đặc tính muối muối và tác dụng của nó đối với cơ thể, bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp và thay đổi giữa các loại muối khác nhau.
Sau đây là danh sách một số loại muối và sự tiện dụng của chúng.
Muối biển sẽ bảo vệ làn da và cải thiện sức khỏe răng miệng, giấc ngủ và cân bằng điện giải của cơ thể. Các khoáng chất như natri, kali, canxi, magiê, bromide, clorua, sắt, đồng và kẽm, trong số các yếu tố có lợi khác có từ mưới biển, sẽ giúp tăng cường sức khỏe.
Loại muối này chứa các khoáng chất khác nhau. Bên cạnh những lợi ích trị liệu, nó sẽ cải thiện hệ hô hấp và ổn định nhịp tim. Quan trọng nhất, bạn có thể duy trì cân bằng axit-kiềm bình thường và tuổ.i thọ kéo dài khi dùng loại muối này.
Muối đỏ Hawaii chứa khoảng 80 khoáng chất, là hỗn hợp của muối biển chưa tinh chế và đất sét núi lửa giàu oxit sắt. Đặc biệt đất sét này làm cho muối màu đỏ gạch. Dùng loại muối này nêm vào thức ăn hằng ngày giúp hỗ trợ chức năng của phổi, chức năng của hệ thống miễn dịch, năng lượng tổng thể và khả năng tập trung.
Muối đen Kala Namak
Video đang HOT
Muối đen Kala Namak giúp hỗ trợ các vấn đề tiêu hóa, giúp tăng sự thèm ăn và có thể giúp điều trị chứng khó chịu ở bụng.
Muối hoa (Fleur de Sel)
Fleur de Sel có hàm lượng khoáng chất cao ấn tượng và hương vị nhẹ, đẹp mắt. Nó chứa tất cả các yếu tố được tìm thấy trong nước biển: iốt, kẽm, đồng, mangan, sắt, magiê và kali, rất tốt cho sức khỏe.
Muối hồng Himalaya
Được coi là một loại gia vị siêu thực phẩm, muối hồng Himalaya rất giàu khoáng chất – hơn 80 khoáng chất tự nhiên và có thể cân bằng mức độ PH của cơ thể. Các tác dụng khác lên cơ thể của loại muối này là thư giãn cơ bắp, ngăn ngừa huyết áp cao và giảm nguy cơ nhiễ.m trùn.g.
Muối truffle
Loại muối này có tác dụng kích thích chuyện ấy, cùng với đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Muối truffle là một loại gia vị nhưng cũng là một nguồn protein tuyệt vời có thể cải thiện hệ thống miễn dịch.
Muối đen dung nham ở Cyprus
Được đán.h giá cao về hương vị, muối đen dung nham của Cyprus có chứa than hoạt tính và được sử dụng như một vật trang trí nổi bật cho bàn ăn. Những lợi ích của việc tiêu thụ loại muối này là giải độc cơ thể, phổi khỏe mạnh, tăng cường hydrat hóa và ngăn ngừa chuột rút cơ bắp.
Muối đen dung nham ở Hawaii
Muối đen dung nham ở Hawaii là một loại muối biển kỳ lạ chứa than dừa hoạt tính. Tác dụng của nó tương tự như tác dụng của muối đen dung nham của Cyprus, cộng với việc tránh xa các năng lượng tiêu cực. Giàu khoáng chất, màu đen và hạt giòn giúp tăng thêm hương vị cho bất kỳ bữa ăn nào cũng như giữ sự độc đáo cho các món ăn.
Muối ăn
Các dạng muối ăn có thể thúc đẩy việc tạo ra các enzyme và nước ép tiêu hóa cho phép chúng ta chiết xuất và đồng hóa các vitamin và chất dinh dưỡng khác từ thực phẩm chúng ta ăn. Tuy nhiên, một trong những loại muối phổ biến nhất là iốt nhân tạo để đối phó với tình trạng thiếu iốt và hậu quả của nó. Muối ăn là một loại gia vị có mặt khắp nơi, có sẵn ở các dạng khác nhau từ muối Kosher, muối ngâm và muối hạt như muối tỏi, muối hành và muối hun khói, tùy thuộc vào mục đích sử dụng.
Tác hại khi sử dụng quá nhiều muối
Các nghiên cứu gần đây cho thấy bạn có thể tăng cân nếu trong cơ thể chứa một lượng natri quá mức cho phép. Việc giữ nước do quá nhiều natri trong má.u có thể làm cho khuôn mặt xuất hiện mỡ, và tất nhiên, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp. Các vấn đề sức khỏe khác có thể xảy ra như loãng xương, bệnh thận, sỏi thận và đau đầu.
Theo một nghiên cứu, việc tiêu thụ thực phẩm được bảo quản bằng muối (như rau ngâm và cá muối) có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư dạ dày. Một nghiên cứu khác cho thấy đàn ông có rủi ro mắc bệnh cao hơn phụ nữ. Lượng muối khuyến cáo là không quá 6g muối (2.300mg natri) hoặc khoảng 1 muỗng cà phê mỗi ngày. Thay vì muối, bạn có thể sử dụng gia vị, nước chanh hoặc thảo mộc để tạo hương vị cho thức ăn.
Hà Hà
Theo phunuonline.com.vn
3 Loại Mặt Nạ Thải Độc Thiên Nhiên Nàng Cần "Chiêu Đãi" Làn Da Sau Kì Nghỉ Dài
Đắp mặt nạ thải độc cho da là một trong những quy trình chăm sóc da mà bạn gái thường sử dụng. Với phương pháp thanh tẩy làm sạch da mặt.
Đặc biệt, với làn da sau kì nghỉ dài với bao nhiêu là... bánh chưng bánh tét! Làn da lại càng cần được đắp mặt nạ thải độc để có được trả lại vẻ đẹp thuần khiết.
3 loại mặt nạ thải độc cho da từ thiên nhiên cho mọi bạn gái
1 Mặt nạ thải độc cho da từ rong biển
Mặt nạ thải độc được pha chế từ rong biển có tác dụng thải độc hiệu quả. Dưới tác dụng của những thành phần có trong rong biển làn da sẽ có cơ hội được bảo vệ sâu hơn, kích thích tuần hoàn má.u, đán.h tan thâm quầng mắt dưới da. Đồng thời được cung cấp khoáng chất mà da đang thiếu hụt.
Có thể dùng rong biển tươi hay rong biển khô để làm mặt nạ thải độc cho da đều được.Các loại nguyên liệu mà bạn có thể sử dụng cho mặt nạ thải độc rong biển là các loại bột ngũ cốc dưỡng da, tinh dầu tăng mùi hương cũng như bổ sung dưỡng chất cho da.Lưu ý mua loại rong biển chưa tẩm gia vị nhé!
Lưu ý quan trọng trong khi pha chế loại mặt nạ thải độc cho làn da là tỷ lệ rong biển mà bạn sử dụng. Vì rong biển có mùi đặc trưng nên để tỷ lệ dùng sẽ chỉ bằng một nửa hoặc ít hơn các nguyên liệu còn lại.
2 Mặt nạ thải độc cho da từ lựu tươi
Lựu là loại quả dưỡng da với những dưỡng chất rất tốt cho làn da và sức khoẻ. Khi tham gia vào quá trình thải độc cho da dưới dạng mặt nạ thải độc thì các dưỡng chất có trong hạt lựu sẽ phát huy được công dụng tối đa nhất.
Các chất chống oxy hóa có khá nhiều trong quả lựu giúp làn da được bảo vệ mạnh mẽ hơn khỏi các tác nhân gây lão hoá. Đặc biệt, dưỡng chất có trong lựu cũng còn có khả năng trị nám da hiệu quả nữa.
Việc làm mặt nạ thải độc không quá khó khăn. Bạn chỉ cần ép lựu lấy nước nguyên chất rồi ngâm miếng mặt nạ giấy cho thấm rồi đắp lên mặt là được.Nếu không có quả lựu tươi để thực hiện thì bạn cũng có thể sử dụng bột nước ép lựu lựu cũng có tác dụng tương tự.
3 Mặt nạ thải độc cho da từ muối biển
Bản thân muối biển có khả năng hút sạch những bụi bẩn cũng như độc tố tồn tại trên lớp màng bảo vệ của da. Trả lại cho da một bề mặt sạch, thông thoáng hơn. Đặc biệt, bạn sẽ dưỡng ẩm cho da tốt hơn sau khi sử dụng mặt nạ thải độc muối biển.
Tuyệt đối không dùng những hạt muối biển thô, to dễ gây tình trạng trầy xước cho da. Thay vào đó, nên xay mịn trước khi dùng.Công thức pha chế mặt nạ muối biển khá đa dạng. Hầu như muối biển có thể trộn cùng các loại nguyên liệu chăm sóc da khác.Thông thường bạn sẽ sử dụng muối biển cùng dầu oliu, mật ong, sữa tươi không đường... Hỗn hợp sau khi trộn có độ sánh đặc nhẹ nhàng.
Mặt nạ detox muối biển dầu dừa tinh dầu oải hương
Lưu ý của mặt nạ thải độc muối biển nếu da mặt bạn đang có vết thương hở, những vết trầy xước, mụn đã vỡ thì không nên dùng loại mặt nạ thải độc này.
Trên đây là 3 loại mặt nạ thải độc da rất hiệu quả và an toàn, cùng thử ngay để có một làn da đẹp sau tết nhé! Chúc bạn gái thành công!
Theo dep365.com
Chọn Mặt Gởi Vàng Với 6 Loại Thực Phẩm Thải Độc Cơ Thể Hiệu Quả Áp dụng những cách thải độc cơ thể nhưng lại quên mất việc bổ sung các loại thực phẩm có cùng công dụng là một thiếu sót vô cùng lớn đấy các nàng ạ! Vậy thì còn chờ gì nữa mà không nhanh chóng "chọn mặt gởi vàng" với 6 loại thực phẩm dưới đây. 1 Củ cải đỏ Sắt, canxi và betaine...