Lợi ích khi thanh lọc cơ thể
Những lợi ích của việc thanh lọc cơ thể chắc hẳn không phải ai cũng biết. Nó thực chất đẩy những độc tố trong cơ thể ra ngoài và làm cho cơ thể bạn sạch sẽ hơn, tiêu hao mỡ, da dẻ đẹp hơn, vóc dàng thon gọn và trở lên tươi trẻ hơn.
Đặc biệt là bạn sẽ bạn khỏe hơn và có thể đẩy lùi bệnh tật như mỡ máu, đái tháo đường, tim mạch…
Có nhiều phương pháp thanh lọc cơ thể, nhưng bạn cũng chỉ cần uống nước chanh tươi, uống nước lọc, uống nước gạo lứt rang, rau củ quả, trà… đều đặn hàng ngày thì bạn sẽ thấy những lợi ích sau:
Loại bỏ các độc tố trong người
Hàng ngày, chúng ta luôn phải đối mặt với sự tấn công của các hoá chất gây hại mà cơ thể không tự đào thải hết được. Chất độc lưu trú khắp mọi nơi, trong không khí, trong thức ăn, nước uống. Chính cơ thể chúng ta khi phản ứng lại với stress, những lo toan đời thường, những bộn bề cuộc sống cũng sản sinh ra chất độc. Tất cả những chất độc này nếu được tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ sinh ra các loại bệnh tật. Vì vậy, việc thanh lọc cơ thể để tống hết các chất độc ra ngoài sẽ giúp bạn tránh được bệnh tật và có một cơ thể khỏe mạnh.
Đảm bảo sự hoạt động của thận và hệ thống tiêu hóa
Thận có vai trò làm sạch các độc tố và loại bỏ chất thải từ máu, duy trì khối lượng và thành phần của chất dịch cơ thể cũng như tiết ra hormone giúp sản xuất hồng cầu. Nếu thận được thanh lọc tốt các chức năng điều hòa huyết áp và cân bằng các chất điện phân, nhịp tim ổn định sẽ được đảm bảo.
Video đang HOT
Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh cần có 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn trong đường ruột. Hại khuẩn là một trong những tác nhân gây ra các bệnh về hệ tiêu hóa như viêm loét dạ dày, đầy hơi ợ hơi, ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy, táo bón, hội chứng kích thích ruột, viêm ruột, trĩ…
Thanh lọc cơ thể không chỉ đảm bảo cho lợi khuẩn của hệ tiêu hóa được duy trì mà nó còn đảm bảo cho cơ thể tránh được những bệnh tật không đáng có nêu trên.
Ngăn ngừa lượng mỡ thừa giúp thon gọn cơ thể
Độc tố trong cơ thể có thể giữ chất béo gây tăng cân và có hại cho sức khỏe. Thanh lọc cơ thể khỏi độc tố cho phép cơ thể đốt cháy chất béo nhanh, các chức năng của các cơ quan hoạt động thanh thoát và hiệu quả hơn, từ đó giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn. Việc thanh lọc cơ thể sẽ loại bỏ các độc tố được tích tụ lâu trong thành ruột đảm bảo cho hệ thống tiêu hóa hoạt động hiệu quả qua đó tránh được các căn bệnh do béo phì mang lại, qua đó giữ được vóc dáng thon gọn, cơ thể nhẹ nhàng thanh thoát.
Phòng tránh ung thư
Nghiên cứu được công bố trên American Jounal Public Health cho thấy những bệnh nhân bị ung thư mô tế bào mềm loại sarcoma phần lớn do các bệnh nhân bị nhễm độc hóa chất diệt cỏ dại 2,4D (thường dùng trong vườn). Bên cạnh đó những người trưởng thành khi tiếp xúc với các loại hóa chất cỏ dại chlorophenoxy có thể có nguy cơ bị ung thư phổi, ung thư bao tử, ung thư máu, lymphoma loại Hodgkin, sarcoma mô mềm. Chính vì vậy, việc thanh lọc cơ thể kịp thời có thể giúp bạn tránh được những cái chết vô tình mà bạn không hề biết đến.
Để thanh lọc cơ thể và tăng cường sức đề kháng giúp bạn phòng chống các bệnh ung thư hiệu quả, hãy thực hiện chế độ ăn chay 4-5 ngày/1 tháng. Ăn chay còn giúp bạn đổi khẩu vị và sẽ thấy ăn ngon hơn, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
Thoát khỏi những sát thủ thầm lặng
Nếu cơ thể được thanh lọc tốt, bạn có thể tránh được những con số khủng khiếp dưới đây:
Theo ước tính, hàng năm trên thế giới có hàng trăm triệu người mắc các bệnh do các nguyên nhân liên quan đến ô nhiễm môi trường, đứng đầu trong nhóm các bệnh này bao gồm:
- Tiêu chảy: 58 triệu người mắc phải mỗi năm chủ yếu do ô nhiễm nguồn nước, điều kiện vệ sinh không đảm bảo, ăn uống không hợp vệ sinh.
- Nhiễm khuẩn đường hô hấp dưới: 37 triệu người mắc phải mỗi năm, trong đó 41% là do ô nhiễm không khí trong nhà và ngoài trời.
- Bệnh tắc nghẽn phổi mãn tính: 12 triệu người mắc phải mỗi năm, trong đó 42 % là do tiếp xúc với các chất ô nhiễm trong môi trường, khí hoá học.
- Các bệnh do ô nhiễm môi trường này cũng là những bệnh lý có tỷ lệ tử vong cao nhất, với hơn 15 triệu người chết trên thế giới hàng năm.
Theo Suckhoegiadinh
Giảo Cổ Lam - nên sử dụng dạng trà hay dạng viên nén cho bệnh huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao
Giảo cổ lam (GCL) là một cây thuốc quý được ghi trong sách cổ. Đây là cây thuốc đặc biệt vì có tác dụng hạ đường huyết trên thực nghiệm mạnh đồng thời làm hạ mỡ máu và ổn định huyết áp.
Cây Giảo Cổ Lam
Giảo cổ lam đã được dùng phổ biến ở Nhật Bản, Mỹ, Đức, Nga...giúp phòng ngừa bệnh tật, giải độc cơ thể mạnh và hỗ trợ tích cực trong điều trị bệnh tiểu đường, mỡ máu và huyết áp cao. Đây là một dược liệu hiếm hoi được nghên cứu kỹ lượng và chứng minh tác dụng rõ rệt trên thực nghiệm cũng như lâm sàng.
Các nghiên cứu tại Viện hàn lâm khoa học Thụy Điển lần đầu tiên đã tìm thấy một hoạt chất mới trong Giảo cổ lam có tác dụng kích thích tuỵ tiết insulin và làm tăng khả năng dung nạp insulin từ tế bào. Các nghiên cứu ở Nhật, Thụy Điển, Đức cũng đã chứng minh Giảo cổ lam có tác dụng hạ đường huyết, hạ mỡ trong máu. Chất saponin trong cây GCL có tác dụng tẩy giửa chất béo giống như xà phòng, giúp đánh tan các chất mỡ bám trong thành mạch máu và làm trơn láng thành mạch, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể do vậy giúp ổn định huyết áp. Một nghiên cứu của các nhà khoa học Hàn Quốc đã tìm thấy 7 hoạt chất trong cây GCL có tác dụng kìm hãm mạnh sự phát triển của tế bào ung thư vú, phổi, đại tràng (công trình đã được đăng tải trên tạp chí khoa học hàng đầu thế giới).
Tại Việt Nam cây GCL thường được phát hiện trên những vùng núi có độ cao trên 1000m và có chất lượng hàng đầu thế giới. Giảo cổ lam được GS.TS. Phạm Thanh Kỳ nghiên cứu trong khuôn khổ đề tài quốc gia và được chuyển giao cho Công ty Tuệ Linh sản xuất dạng trà túi lọc 2g và viên nén chứa 500mg cao chiết xuất chuẩn hoá. Với người bình thường dùng trà túi lọc Giảo cổ lam hãm uống ngày 2-3 gói sẽ giúp tinh thần tỉnh táo (do máu lưu thông tốt và tăng cường máu lên não), giúp tăng lực và hết mệt mỏi (Giảo cổ lam có chất saponin giống nhân sâm nên còn được gọi là Ngũ diệp sâm) và phòng chống bệnh tiểu đường, mỡ máu.
Tuy nhiên với những người đang điều trị bệnh mỡ máu, tiểu đường, cao huyết áp và có vấn đề về tim mạch thì nên sử dụng viên Giảo cổ lam chiết xuất 500mg cao chuẩn hoá với liều 6 viên một ngày để hỗ trợ điều trị tốt hơn. Lý do là một số hoạt chất rất quý trong cây Giảo cổ lam không thể chiết bằng nước nóng như hãm trà, mà phải chiết bằng hệ dung môi ethanol: nước ở áp suất và nhiệt độ thấp.
Đặc biệt là chất Adenosin rất tốt cho tim mạch. Hơn nữa với những bệnh như trên thì cần phải dùng liều cao mới có kết quả rõ rệt (500mg chiết xuất chuẩn hoá tương đương 3 gói trà 2g). Sử dụng 6 viên Giảo cổ lam hàng ngày kết hợp uống trà Giảo cổ lam không những tăng cường sức khỏe, giúp người nhẹ nhõm sảng khoái, giảm béo, dễ ngủ và ngủ sâu giấc, làm tăng tuổi thọ mà còn giúp ổn định đường huyết, mỡ máu, huyết áp.
Theo TNO
5 yếu tố gây hại phổi mà bạn không biết Không chỉ có hút thuốc lá mà ngay cả hít phải khói thuốc lá cũng gây hại phổi. Ngoài ra còn nhiều yếu tố gây hại phổi khác mà có thể bạn không ngờ đến. 1. Phao hoa Khi đươc đốt sang, lửa từ cac loai phao hoa sinh ra nhiêu hoa chât, trong đo co sulphur dioxide. Nếu bạn hit vao sô...