lợi ích của yến mạch

Siêu thực phẩm thay cho cơm ăn vào cân nặng sẽ giảm vèo vèo dáng như siêu mẫu, thon thả vạn người mê

Những thực phẩm này hoàn toàn có thể thay thế cơm được mà lại còn giúp giảm cân nhanh, hiệu quả cao.

Vì “sự nghiệp giảm cân” mà không dám ăn cơm, dưới đây là 6 thực phẩm thay thế hoàn hảo

Nhiều chị em lựa chọn không ăn cơm để có thể giảm cân nhanh và hiệu quả hơn.

5 hũ tẩy da chết cơ thể uy tín giá bình dân mua dùng cả năm không hết

Tẩy da chết cơ thể là bước chăm sóc da cần thiết, nhất là vào mùa đông. Hãy nhanh chóng sắm ngay cho mình một hũ TDC phù hợp để quên đi nỗi lo về làn da khô mốc tróc vẩy nhé.

Rãnh bụng sâu hun hút của chị em Việt khiến đàn ông “mê mệt”

Rãnh bụng sâu của các hot girl phòng gym và sao Việt gây mê ánh nhìn. Đây là thành quả của quá trình tập gym kiên trì và ăn uống khoa học, không phải ai cũng làm được.

Mặt nạ cấp ẩm cho da bạn có thể làm tại nhà

Những loại mặt nạ dưới đây có thể giúp bạn dưỡng ẩm cho da hiệu quả trong mùa hanh khô.

Ăn Uống Như Thế Nào Để Giảm Cân Hiệu Quả Nhất?

Chế độ ăn uống luôn là chìa khóa giúp bạn giảm cân thành công và duy trì được sức khỏe một cách ổn định. Tuy nhiên để chọn cho mình được một chế độ hay một thực đơn ăn kiêng giảm c...

3 Mặt Nạ Vừa Dưỡng Ẩm Vừa “Thổi Bay” Mụn Cho Làn Da Khô

Mọi người thường nghĩ mụn chỉ có ở làn da dầu mà hiếm khi xuất hiện trên làn da khô. Nhưng sự thật là các nốt mụn đáng ghét không chừa bất kì làn da nào đâu.

Bữa sáng giữ dáng của 6 người mẫu bra Victoria’s Secret

Liu Wen thú nhận rất khó để ăn uống lành mạnh mỗi khi về Trung Quốc còn Romee Strijd thường ăn yến mạch cùng các loại hạt vào bữa sáng.

Hệ thống kiểm soát lực kéo TRC – Người bạn đồng hành thầm lặng

Hệ thống kiểm soát lực kéo TRC là một trong những công nghệ hiện đại được ứng dụng trên xe hơi - một người bạn đồng hành thầm lặng trong suốt hành trình của bạn.

8 lợi ích tuyệt vời của trà hoa nhài đối với sức khỏe

Trà hoa nhài được dùng nhiều ở khu vực Đông Nam Á, đó là sự pha trộn giữa trà xanh và hoa nhài. Ngoài hương vị và mùi thơm không thể nhầm lẫn được, loại trà này còn có nhiều lợi íc...

Các tác dụng thần kỳ của phương pháp Kegel trong ‘chuyện ấy’

Phương pháp Kegel không chỉ mang lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe, mà còn có những tác dụng thần kỳ, giúp nâng cao đời sống tình dục cho phụ nữ.

Bí quyết làm đẹp bằng vỏ bưởi bạn phải biết

Bạn hãy ghi nhớ những bí quyết làm đẹp dưới đây của vỏ bưởi để mang lại hiệu quả cao nhé.

Bí quyết cấp nước cho cơ thể dành cho người lười

Bạn có thể nạp đủ nước cho cơ thể bằng nhiều cách thú vị khác.

Nguyên Nhân Và Cách Trị Dứt Mụn Ẩn Li Ti Ngay Tại Nhà

Những đốm mụn li ti xuất hiện trên da, mọc thành từng cụm, nằm ẩn dưới da, khiến da trở nên sần sùi, thô ráp, không mịn màng.

Gợi ý thực đơn 1.500 calories cho người giảm cân

Thực đơn chia làm 5 bữa giúp bạn không cảm thấy đói và đủ năng lượng để hoạt động trong cả ngày.

Da đẹp rạng ngời không tỳ vết sau vài ngày nhờ 4 hỗn hợp tự chế tẩy da chết tại nhà

Để có một làn da mịn màng, bạn tuyệt đối không được bỏ qua công đoạn tẩy da chết định kỳ. Hãy cùng khám phá cách chế biến hỗn hợp tẩy da chết hiệu quả tại nhà nhé!

“Đánh bay” hết nám và tàn nhang chỉ trong 1 tuần khi áp dụng 5 bước sau

Để trị nám da bằng những bước đơn giản dễ làm hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Tất tần tật công thức các món cháo vừa ngon miệng lại giúp giảm cân đẹp dáng

Ăn gì để đẹp da và đẹp dáng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. 3 món cháo sau đây là sự lựa chọn hoàn hảo.

Lợi ích của cà phê với sức khỏe và sắc đẹp có thể bạn chưa biết

Một cốc cà phê mỗi ngày không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe.

Những thực phẩm “ăn một bữa no một ngày”, rất thích hợp cho những cô nàng đang muốn giữ eo thon!

Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đã chỉ ra rằng, những thực phẩm này rất giàu chất xơ, protein giúp kiềm hãm cơn thèm ăn, đặc biệt là giúp chúng ta cảm thấy no lâu hơn, hạn chế ă...

Làn da trắng không tì vết chỉ sau một tuần mà không cần dùng mỹ phẩm

Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên tại nhà dưỡng trắng da là cách được nhiều chị em lựa chọn trong thời buổi kinh tế khó khăn hiện nay.

Những thực phẩm nên ăn trước khi ngủ

Chuối, hạnh nhân, quả Kiwi,... là những thực phẩm nên ăn trước khi ngủ để giúp chúng ta có giấc ngủ ngon hơn.

Một quả bưởi, trăm công thức làm đẹp từ vỏ đến hoa bạn không thể bỏ lỡ

Bưởi được biết đến là loại quả giàu vitamin, dưỡng chất cần thiết giúp cho phái đẹp tự tin với sắc vóc.

Những kiểu phụ nữ ‘tình nguyện’ làm kẻ thứ ba

Không phải ai cũng muốn chen chân vào hạnh phúc của người khác. Nhưng vẫn có những người phụ nữ tình nguyện làm kẻ thứ ba, cố tình muốn đạp đổ gia đình của người khác...

Bí quyết để trẻ hơn tới 10 tuổi đơn giản thế này mà không thực hiện được thì quá phí

Chỉ cần ý thức, quan tâm đến bản thân và thực hiện đầy đủ những điều này mỗi ngày, bạn sẽ luôn trẻ hơn 10 tuổi khiến nhiều người ghen tỵ.

Những loại hạt nên bổ sung trong thực đơn giảm cân

Gần đây, hạt và ngũ cốc nhận phải khá nhiều tiếng xấu vì nhiều người nghĩ về chúng như một loại carb mà carb khiến cơ thể tăng cân. Sự thật là chỉ 1 số loại hạt như vậy còn lại một...

16 Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả Người Béo Phì Nên Duy Trì

Béo phì là một trong những tình trạng khá phổ biến hiện nay, nó gây hại không nhỏ tới sức khỏe cũng như thẩm mỹ. Là con gái việc có được một vóc dáng gọn gàng eo thon là điều mà ai...

Atisô tốt cho tim mạch và gan

Không thiếu các loại thực phẩm giúp giảm cholesterol như yến mạch, cá béo, các loại hạt và đậu nành. Tuy nhiên, có một loại thực phẩm bạn sẽ không thấy được liệt kê quá thường xuyê...

Trà sữa hay sữa tươi đường đen cũ rích rồi, đã có công thức món sữa mới toanh vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe đây rồi

Món sữa với nguyên liệu từ yến mạch và khoai môn đảm bảo bạn sẽ mê ngay lần đầu.

Thành Công chào mua công khai cổ phiếu SAV: Cổ đông lớn Eland toan tính gì?

Thương vụ thâu tóm Savimex của Công ty Cổ phần Dệt may - Đầu tư - Thương mại Thành Công sẽ đem lại nhiều lợi ích cho cổ đông lớn của cả hai bên là E-land Asia Holdings.

Chi hơn 15 tỉ đồng để xây nhà chống dị ứng cho con

Có hai con trai đều bị dị ứng, trong đó một bé bị dị ứng với nhiều thứ trong nhà và nhiều loại thực phẩm, bé còn lại bị suyễn, hai vợ chồng đã xây ngôi nhà đặc biệt chống dị ứng ch...

Trị Mụn Thần Tốc Với Những Phương Pháp Đơn Giản Và Hiệu Quả Nhất

Có một sự thực phũ phàng là không phải lúc nào chăm sóc da thường xuyên và đúng cách cũng có thể giúp bạn ngăn ngừa được mụn trứng cá, thậm chí, một số người dù đã rất cẩn thận lựa...

Chị em đừng bỏ qua 8 loại ngũ cốc giảm cân siêu phàm này

Từ trước đến nay, chúng ta vẫn cho rằng ngũ cốc cung cấp rất nhiều năng lượng, vì vậy nó hẳn phải chứa một lượng khá cao các-bon đi-ô-xít cùng các chất dinh dưỡng khác, từ đó dễ gâ...

Làm ‘chuyện ấy’ trong kì kinh nguyệt mang lại lợi ích tuyệt vời không ngờ

Quan hệ trong ngày đèn đỏ có sao không, có an toàn cho cả 2 không? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người thắc mắc. Thực tế làm &chuyện ấy trong kì kinh nguyệt vừa có lợi vừa có hại nếu...

3 cách nấu cháo yến mạch thơm ngon cho cả gia đình

Với nguồn chất xơ và protein dồi dào, yến mạch từ lâu đã được xem là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của người già lẫn trẻ nhỏ. Cháo yến mạch là món ăn dễ làm, phù hợp cho bữa sáng...

Mẹ hãy làm ngay 3 loại sữa hạt nhiều dinh dưỡng này cho cả nhà uống mỗi ngày vừa ngon lại tốt

Hãy cùng tìm hiểu qua cách làm và bảo quản một số loại sữa hạt thơm ngon, bổ dưỡng sau nhé.

Lợi ích của “chuyện chăn gối” khi đang say sỉn là gì ?

Nhiều ông chồng tìm rượu bìm bịp, rượu hải sâm, rượu minh mạng để tăng phong độ yêu của mình. Liệu rằng các loại rượu có những ích lợi gì khiến nhiều quý ông say mê đến vậy.

Bật mí những động chạm của nàng giúp chàng ‘lên đỉnh’ mỹ mãn

Theo một nghiên cứu, 5 động chạm mà cả hai giới mong muốn nhiều nhất là ôm - hôn, mát-xa, kết nối vui vẻ, màn dạo đầu và động chạm thực sự khi làm chuyện ấy.

Nước hoa hồng: Đánh thức vẻ đẹp da tiềm ẩn

Nước hoa hồng - một bước dưỡng da ít được các bạn trẻ quan tâm và chú trọng, nhưng lại mang đến tác dụng tuyệt vời như trẻ hóa, căng mịn, sáng khỏe làn da, nhất là khi chúng được k...

Tự chế sản phẩm mặt nạ dưỡng phục hồi nhanh chóng sau một đêm

Làn da chịu nhiều tác động xấu từ môi trường ngoài cũng như những yếu tố từ bên trong cơ thể. Đó là lý do bạn cần thanh lọc và phục hồi chúng, đảm bảo sáng mai thức dậy, làn da vẫn...

6 loại mặt nạ thiên nhiên cứu nguy cho làn da từ thô ráp xỉn màu sang mịn màng trắng hồng

Nếu biết 6 loại mặt nạ ngon, bổ, rẻ này rồi thì bạn sẽ chẳng cần phải tốn tiền, tốn sức đi spa hay mua mỹ phẩm đắt tiền làm gì.

Ăn gì để ngăn rụng tóc?

Một mái tóc óng ả là dấu hiệu cho thấy bạn khỏe mạnh. Tuy nhiên, dầu gội và dầu xả chất lượng tốt không phải là tất cả những gì cần thiết để bảo toàn mái tóc.

Giảm cân, giữ dáng sau lễ với 3 tuyệt chiêu vô cùng đơn giản

Sau những ngày vui chơi, hầu hết mọi người đều trở về với công việc bình thường như mọi ngày, đặc biệt là đối với nhiều chị em đang thực hiện kế hoạch giảm cân thì đừng quên nhiệm ...

Chuyên gia chia sẻ 8 loại hạt ăn thường xuyên giúp cân nặng giảm ‘vù vù’ dù không cần tập luyện

Brightside vừa đăng tải danh sách những loại hạt nên và không nên bổ sung trong quá trình ăn kiêng giảm cân, muốn lấy lại vóc dáng nhanh chóng, nhất định bạn phải biết.

5 loại mặt nạ sử dụng để có làn da đẹp rạng rỡ vào buổi sáng

Kết hợp những nguyên liệu tự nhiên sẵn có, bạn sẽ có ngay những loại mặt nạ tốt nhất để khắc phục làn da khô và sạm màu sau một ngày dài mệt mỏi.

Chăm sóc da khô bằng bột yến mạch

Yến mạch là một trong những nguyên liệu tự nhiên rất hiệu quả để khắc phục làn da khô. Dù vậy, dùng yến mạch để tẩy tế bào chết có thể khiến da bị khô hơn.

Trị rụng tóc bằng mặt nạ thảo mộc

Rụng tóc gây ra nhiều phiền toái, khiến mái tóc trở nên thưa mỏng, thiếu sức sống. Tuy nhiên, không phải giải pháp trị rụng tóc nào cũng mang lại hiệu quả như mong đợi.

5 kiểu người phụ nữ tuyệt đối không nên qua lại, kẻo hoang phí nửa đời

Là phụ nữ càng phải biết đâu là người cần phải tránh càng xa càng tốt. Dưới đây là 5 kiểu người điển hình, phụ nữ chớ dại mà quen thân.

Dưỡng trắng da toàn thân với mẹo nhỏ đơn giản

Cách dưỡng trắng da toàn thân với mẹo nhỏ đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng có làn da trắng đẹp như ý với các nguyên liệu tự nhiên bạn nhé.

Áp dụng chế độ dinh dưỡng này vào 3 bữa ăn chính mỗi ngày, bạn sẽ giảm dễ dàng 3kg sau 1 tuần

Boldsky vừa đăng tải chế độ dinh dưỡng cụ thể cho 3 bữa ăn chính mỗi ngày giúp giảm cân hiệu quả và dễ dàng sau 1 tuần.