lợi ích của vừng đen

Việt Nam có loại hạt nhỏ nhưng có võ, được ví như ‘viên ngọc đen’ siêu bổ dưỡng

Mè đen là một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào. Chất xơ có vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Chất xơ giúp tăng cường nhu động ruột, giúp thức ăn di chuyển dễ dàng hơn trong đường ruột và ngăn ngừa táo bón.

Bổ sung 3 thực phẩm màu đen mỗi sáng tăng hứng khởi ngày mới

Nghiên cứu cũng cho thấy, bữa sáng thêm một chút chocolate đen sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, kiểm soát và cắt giảm lượng calo nạp vào trong ngày hiệu quả hơn.

Thường xuyên bổ sung 6 thực phẩm màu đen giúp đẩy lùi tình trạng tóc bạc sớm

Socola đen rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể - những tác nhân có thể gây tóc bạc sớm.

4 tác dụng tuyệt vời của vừng đen với sức khỏe và sắc đẹp

Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng tóc là phần dư thừa của huyết, nghĩa là khi cơ thể đủ máu thì sẽ có nhiều năng lượng hơn để nuôi dưỡng tóc, ngược lại khi cơ thể thiếu máu tóc s...

Mật ong trộn cùng một loại hạt là “thuốc bổ thượng hạng”: Ăn mỗi sáng giúp xương khớp chắc khỏe, bổ tim mạch

Cụ thể, vừng chứa rất nhiều kẽm - dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể sản sinh ra collagen, tăng cường các mô cơ, tóc và da. Trong vừng còn có lượng lớn polyphenol thực vật với tác d...

2 công thức nấu món ăn vừa giúp tóc đen bóng mượt lại giữ dáng và đẹp da

Khi con người đến tuổi trung niên, tóc bạc bắt đầu xuất hiện, việc sử dụng thực phẩm có dưỡng chất giúp tóc ngăn ngừa lão hóa là điều cần thiết.

Loại hạt khi ăn sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch

Theo NDTV, tiêu thụ hạt mè đen thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tăng cường sức khỏe tổng thể và thúc đẩy lối sống lành mạnh hơn.

Cách làm kẹo mè xửng đặc sản xứ Huế

Huế luôn được biết đến với những món đặc sản ngon miệng như bún bò Huế, canh Hến, bánh canh Bà Đợi,bánh bột lọc,...hay là kẹo mè xửng Huế.

Dùng nồi chiên không dầu làm bánh chuối thơm giòn, trời lạnh ăn thì quá hợp!

Bánh chuối làm từ nồi chiên không dầu không chỉ giòn ngon mà còn đẹp mắt. Món bánh cực kỳ kích thích vị giác, đã ăn rồi là chỉ muốn ăn mãi không thôi

Sủi dìn Hải Phòng Món ăn vặt ấm lòng vào những ngày đông

Sủi dìn hay bánh trôi tàu là món ăn bắt nguồn từ cộng đồng người Hoa ở thành phố Hải Phòng. Đây là món rất được người dân và du khách yêu thích vào những ngày đông rét mướt

5 bước đơn giản làm bánh khoai lang kén tại nhà

Khoai lang là một thực phẩm cung cấp nguồn dinh dưỡng cao, mang lại lợi ích đối với sức khỏe con người. Bên cạnh phương pháp chiên, nướng, luộc,...thì khoai lang kén cũng là một mó...

Khoai lang kén – món ngon hot nhất Hà Nội

Khoai lang kén - món ngon hot nhất Hà Nội. Nói không ngoa nhưng nếu đã ăn khoai lang kén một lần là bạn sẽ muốn thử những lần tiếp theo

“Giải cứu” làn da khô nẻ với món bánh vừng đen

Bánh vừng đen vừa thanh đạm vừa giàu chất chống oxy hóa sẽ cứu rỗi làn da khô của chị em bất kể thời tiết hanh hao. Ăn nhiều vừng đen vào mùa lạnh rất tốt cho cơ thể

Chẳng phải ra ngoài ăn trưa vì đã có hộp cơm tự làm ngon lành đủ chất

Chỉ từ những nguyên liệu quen thuộc và đơn giản cùng với gợi ý cách làm hộp cơm dưới đây sẽ đem đến cho bạn một bữa trưa hoàn hảo!

Cuối tuần trổ tài làm bánh khoai lang phô mai

Lúc trời se se lạnh, khi những vạt nắng hanh hao của mùa thu vẫn đọng trên những vòm lá, được thưởng thức bánh khoai lang phô mai nóng hổi thì còn gì bằng!

Món bánh rau xanh đậu phụ giàu dinh dưỡng cho cuối tuần nhàn tênh

Cách làm món bánh rau xanh đậu phụ này vừa đơn giản lại tiết kiệm thời gian, chị em nhớ thử cho ngày cuối tuần ấm áp nhé

Cách làm bánh Hotteok thơm ngon với khẩu vị lạ

Tại Hàn Quốc, hỗn hợp làm bánh hotteok trộn sẵn được bán dưới dạng những bao bì nhựa. Hỗn hợpbánh hotteok còn đi kèm với nhân đậu phộng, đường nâu hoặc vừng

Chè vừng đen thơm ngon bổ dưỡng

Chè vừng đenăn mát, kích thích tiêu hóa, lợi tiểu, lại cực tốt cho bà bầu sắp sinh. Lưu ngay công thức nấuchè vừng đenngon để làm thử tại nhà bạn nhé!

Cách làm thịt xông khói cuộn cơm thơm ngon, hấp dẫn

Công thức làm thịt xông khói cuộn cơm thơm ngon. Biến tấu một chút với món cơm nắm bình thường để ai ăn thử cũng thích mê nào

Cách làm cơm nắm ruốc, cá ngừ cho bữa sáng nhanh gọn

Bạn đang băn khoăn không biết nấu gì cho bữa sáng? hãy tham khảo cách làm cơm nắm nắm ruốc, cá ngừ thơm ngon, vừa miệng đảm bảo ai nếm rồi sẽ thích. Vừa gọn vừa ngon!

Có món bánh này con không đòi ra hàng, mẹ lại được dịp trổ tài nấu nướng

Từng chiếc bánh ngô giòn ngọt, nóng hổi sẽ là món ăn vặt lý tưởng cho các bé trong những ngày dịch bệnh.Mẹ lại được dịp trổ tài nấu nướng nhé

Làm bánh ngô chiên để bữa sáng cả nhà chẳng phải ra ngoài ăn mà vẫn cực ngon miệng

Từng chiếc bánh ngô giòn ngọt nóng hổi, là món ăn sáng hay ăn vặt lý tưởng cho bạn và gia đình đấy!Cùng vào bếp làm ngay nhé

Bữa sáng đủ đầy dinh dưỡng trong vòng 5 phút, vừa ngon vừa đẹp chị em phải thử ngay

Chỉ cần một cây xúc xích nhỏ và hai quả trứng, bữa sáng đủ đầy dinh dưỡng sẽ tiếp thêm năng lượng cho bạn cả ngày dài làm việc

3 món ăn vặt làm từ khoai ngon ngất ngây cho các bé

Các món ăn vặt từ khoai thường không chỉ hấp dẫn trẻ nhỏ mà ngay cả người lớn cũng đam mê bởi vị thơm ngon bổ dưỡng, cách làm lại đơn giản không mất nhiều thời gian

Chẳng cần gạo vẫn làm được bánh bỏng ăn vặt giòn ngon bá cháy

Với công thức làm bánh bỏng sau đây bạn sẽ có món ăn vặt cực thú vị đãi cả nhà.Cùng vào bếp làm ngay món này ngay nhé

Bật mí cách làm bánh Snack đậu phụ thơm ngậy, giòn tan.

Cùng vào bếp làm món bánh snack đậu phụ chiên thơm ngậy, vàng ruộm, giòn tan cực đơn giản chiêu đãi gia đình bạ bè

Bánh đậu đỏ lạ miệng nhâm nhi bữa sáng quá hợp

Một chiếc bánh đậu đỏ giòn giòn nhâm nhi cùng ly trà sáng hay chiều sẽ thú vị lắm đấy!Cùng vào bếp làm ngay món này nhé

Cách làm nước chấm há cảo hấp, chiên, chay ngon đủ vị

Cách làm nước chấm há cảo hấp, chiên nhân thịt hay chay thì đều dùng được như nhau, vì chủ yếu được pha từ nước tương, giấm, dầu mè theo tỷ lệ riêng của mỗi người

Làm chuối chiên kiểu này ai không mê mới lạ!

Chuối chiên vừng với lớp chuối bên trong ngọt ngào và lớp vừng bọc bên ngoài giòn thơm thử một lần là mê liền

Cơm nắm kiểu mới thơm giòn ngon miệng cho bữa trưa

Một chút biến tấu đã khiến cho hương vị cơm quen thuộc, đặc biệt là cơm nắm truyền thống trở nên bắt mắt, ngon miệng và thích thú hơn hẳn

Món cháo dễ nấu giúp quý ông bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực

Món cháo đậu vừng này rất dễ nấu và có nhiều lợi ích về sức khỏe.Cháo đậu vừng là món ăn dễ làm, có tác dụng bổ thận tráng dương, đen tóc. Ngoài ra món ăn này còn có tác dụng dưỡng...

Bữa sáng đủ dinh dưỡng trong vòng 5 phút

Chỉ cần một cây xúc xích nhỏ và hai quả trứng, bữa sáng đủ đầy dinh dưỡng sẽ tiếp thêm năng lượng cho bạn cả ngày dài

Chè đậu đỏ mè đen cho mẹ thiếu sữa cho bé

Chè đậu đỏ mè đen có tác dụng tăng lượng sữa ở thai phụ, bên cạnh đó món chè này còn có tác dụng làm xanh tóc tốt cho sức khỏe, giảm cân, sáng da hiệu quả nữa đấy nhé!

Bánh ngô chiên mà làm thế này thì chắc chắn chưa ai thử, đảm bảo cực lạ miệng và hấp dẫn

Hẳn là chưa ai từng thử làm bánh ngô chiên với sữa chua đâu, ngon lắm đấy!

Tháng 4 là lúc dâu tằm bổ hơn cả nhân sâm, làm thành 3 món này vừa đơn giản vừa thu được nhiều lợi ích cho sức khỏe!

Là loại quả bình thường nhưng được mệnh danh là thánh quả nhân gian có hương vị và dinh dưỡng tuyệt vời

Cách làm Bánh bagel vừng thơm ngon, mới lạ cực đơn giản

Bánh bagel vừnglà loại bánh mì vẫn còn khá mới lạ ở Việt Nam, nhưng trên thế giới thì đã được phổ biến rộng rãi bởi hương vị rất ngon

Trời lạnh thế này mà có bánh ngô chiên nóng hổi ăn thì còn gì bằng, vào bếp làm ngay chưa đầy 30 phút là có bánh ăn!

Món bánh ngô này đảm bảo ăn đến đâu phê đến đấy!

Trời lạnh mà chưa ăn thử món bánh này thì quá phí: Nóng hổi thơm phức, quan trọng nhất là không gây tăng cân lại tốt đủ đường!

Món bánh ngoài giòn trong mềm ăn vặt cực đã, hết veo trong vòng 1 nốt nhạc giữa thời tiết lạnh như thế này

Cách làm khoai lang kén vàng ươm, thơm ngon

Khoai lang kén bên ngoài giòn vàng, bên trong ngọt mềm, thơm mùi mè (vừng). Món ăn bình dị này được nhiều người yêu thích, nhất là các bé nhỏ

Cách làm đậu phụ sốt tương đen ngon miệng trôi cơm

Món đậu phụ sốt tương đen đơn giản, dễ làm nhưng rất ngon miệng và trôi cơm

Nhà có nhiều chuối, mang ngay ra làm món quẩy thơm giòn thì cả tuần có món ăn vặt healthy lại cực ngon

Nếu nhà bạn vẫn còn thừa nhiều chuối sau Tết thì hãy nhanh tay làm món quẩy chuối giòn tan để dành ăn dần nhé!

2 Cách làm bánh đa vừng đen (mè đen) giòn ngon đơn giản ngay tại nhà

Bánh đa mè đen làmón nướnggắn liền với tuổi thơ, ngoài ra đây còn là món ăn kèm không thể thiếu cho các món cuốn,món gỏi

Bánh quy yến mạch đón Tết

Món bánh quy yến mạch, tốt cho sức khỏe sẽ làm cho khay bánh kẹo ngày Tết thêm phong phú

Khoai lang tẩm sirô

Khoai lang bở thơm, vừng đen bùi bùi kết hợp sirô (mạch nha, xì dầu) mặn ngọt là món ăn chơi khá thú vị cho gia đình đấy

Tuyệt chiêu chế biến Snack khoai tây chỉ với vài thao tác đơn giản

Snack khoai tây giòn thơm, với những hình thù bắt mắt chắc chắn sẽ là món ăn vặt khoái khẩu cho bé nhà bạn

Cách làm Khoai lang kén thơm ngon, giòn rụm cực đơn giản tại nhà

Khoai lang kéncó hương vị ngon và nguyên liệu dễ kiếm, đã trở thành món ăn được yêu thích và không còn xa lạ đối với các bạn trẻ

Món bánh quế vừng không cần lò nướng

Món bánh quế vừng thơm ngon, dễ làm mà không cần lò nướng là sự lựa chọn tuyệt vời của các mẹ dành cho bé yêu đấy nhé!

Cách làm bánh ngô chiên phô mai thơm ngon hết nấc

Cách làm bánh ngô chiên phô mai thơm ngon

Bánh ngô chiên đừng làm kiểu cũ nữa, thêm nguyên liệu này vào đảm bảo ngon “rụng rời”

Thay vì chỉ chiên ngô bình thường, bạn thêm chút phô mai lên thì thì ai cũng phải mê mẩn!

Chị dâu tôi có cách làm bánh táo chiên cực ngon, ai ăn xong cũng hỏi công thức

Lớp vỏ ngoài của bánh giòn giòn, thơm mùi vừng trong khi đó bên trong lại mềm, ngọt thanh vị táo rất ngon