lợi ích của trà đen

5 loại đồ uống giúp kéo dài tuổi thọ

Việc xây dựng một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục đều đặn và ngủ đủ giấc, mới là yếu tố quan trọng nhất để kéo dài tuổi thọ.

Uống trà đen mỗi ngày: lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

Kết hợp uống trà đen vào chế độ ăn uống của bạn có thể mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho việc kiểm soát cân nặng và sức khỏe tổng thể.

6 đồ uống thay thế cà phê giúp giảm nồng độ cortisol và cải thiện chất lượng giấc ngủ

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng caffeine quá mức từ cà phê có thể làm tăng nồng độ cortisol trong cơ thể, gây ra hiệu ứng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ.

4 nguồn caffeine âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe, nhiều người vẫn dùng hàng ngày

Caffeine là chất kích thích quen thuộc giúp bạn tỉnh táo và tập trung hơn. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Tác dụng giảm cân của từng loại trà, 2 điều nên tránh khi uống

Hầu hết các loại trà đều có tác dụng với sức khỏe bao gồm giảm cân. Tuy nhiên, bạn không nên dùng quá 3-4 tách mỗi ngày và không uống trà quá nóng.

Điều gì xảy ra nếu bạn uống trà đen mỗi ngày?

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống trà đen có thể giúp làm giảm huyết áp tâm trương và tâm thu. Điều này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch mà còn giảm nguy cơ mắc các vấn...

Những loại trà giúp giải nhiệt, tốt cho sức khỏe trong mùa nắng nóng

Trà bạc hà có thể mang lại những lợi ích đặc biệt cho những người tập trung vào việc giảm mức testosterone, chẳng hạn như một số người được chẩn đoán mắc hội chứng buồng trứng đa n...

7 loại trà tốt nhất cho người bệnh đái tháo đường

Người đái tháo đường phải kiêng khem nhiều, từ thức ăn đến đồ uống. Tuy nhiên, có một số loại trà rất tốt không gây tăng lượng đường trong máu.

5 loại thực phẩm dễ tìm, giúp bạn chống lão hóa

Theo Blodsky, trà đen chứa khoảng 47mg caffeine và một lượng polyphenol dồi dào. Đây là những hợp chất có khả năng giảm calo tiêu thụ và tăng hàm lượng vi khuẩn lành mạnh bên trong...

Những loại trà nào có tác dụng làm dịu cơn đau họng?

Masala chai kết hợp các lợi ích của trà đen, gừng, quế và đinh hương, đồng thời cung cấp một số nguồn chất chống ôxy hóa phong phú.

Những loại trà bạn nên uống để hạ huyết áp

Một số nghiên cứu cho thấy uống loại trà thảo dược không chứa caffeine, giàu chất chống oxy hóa này, có thể giúp giảm mức huyết áp tâm thu khi so sánh với giả dược.

Loại trà có thể ngăn ngừa ung thư

Ngoài yếu tố đột biến gene, di truyền thì thói quen sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư ở Việt Nam nói riêng và các quốc gia trên thế giới n...

Loại trà thanh mát giúp đánh tan mỡ thừa, dưỡng da sáng mịn

Nếu không tìm mua được ổi hồng, bạn có thể dùng ổi xanh, nên chọn quả chín giòn cho nhiều nước. Tuy nhiên, dùng ổi hồng là tốt nhất vì ổi hồng có vị ngọt thanh và thơm hơn. Rửa sạc...

Bất ngờ với khả năng níu giữ tuổi xuân của thực phẩm màu đen

Lớp màng bao bên ngoài hạt nếp cũng chứa nhiều vitamin E, rượu cẩm lên men chứa nhiều vitamin nhóm B cùng các vi chất có lợi khác. Do đó, gạo cẩm còn được rất nhiều chị em phụ nữ l...

Muốn giảm cân cứ tích cực uống 4 cốc nước này, mỡ thừa nhiều đến mấy cũng giảm nhanh trông thấy

Các chuyên gia dinh dưỡng lại cho rằng, nước chanh vẫn chưa thần thánh bằng 4 thức uống vừa không tốn nhiều tiền vừa giúp giảm cân thần tốc dưới đây đâu.

Top 7 loại trà giúp giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn

Mặc dù có rất nhiều cách điều trị cho tình trạng hen suyễn, nhưng một số loại trà có thể sẽ giúp làm giảm các triệu chứng. Dưới đây là các loại trà đã được chứng minh có thể làm gi...

Trà sữa thạch sương sáo ngon rẻ sạch làm tại nhà

Thạch sương sáo là món ăn tuyệt vời cho ngày nắng nóng, vừa mát lại phong phú trong việc kết hợp. Tuy nhiên, mua thạch ngoài hàng đôi khi khiến bạn không an tâm? Công thức đơn giản...

Vẫn là trứng luộc nhưng làm thêm kiểu này được món bổ dưỡng thanh mát ngày nóng

Món trứng trà không chỉ thơm ngon, đậm vị, thanh mát, đẹp mắt lại rất tốt cho cơ thể, chị em hãy thử nhé! Cùng vào bêp làm ngay món nay ngay nhé

Cách làm trà cam thơm ngon mát lạnh, giải nhiệt ngày nóng cực đơn giản

Món trà cam mát lạnh, lạ miệng sẽ là mộtthức uốnghấp dẫn giải nhiệt những ngày nắng nóng như thế này đấy. Không cần phải đi đâu xa, nhanh chânvào bếppha chế ngay cách làm trà cam c...

Dùng nồi chiên không dầu làm trà sữa siêu đơn giản, chỉ 2 bước là xong!

Bạn đã thử làm trà sữa bằng nồi chiên không dầu bao giờ chưa?Nếu bạn vẫn nghĩ rằng nồi chiên không dầu chỉ dùng để chế biến các món ăn mặn hoặc bánh ngọt, vậy thì nhầm to rồi nha

Cực kỳ đơn giản với cách làm trà sữa Hong Kong tại nhà

Trà sữa Hong Kong có nguồn gốc từ nước Anh và dần trở nên phổ biến cho những người dân. Hiện nay, món thức uống này đã trở thành một phần không thế thiếu trong nền văn hóa ẩm thực ...

Cách làm trân châu sợi dai mềm uống trà sữa kiểu Đài Loan

Cách làm trân châu sợi thực ra rất đơn giản. Chỉ với một ít nguyên liệu cơ bản bạn đã có thể làm ngay loại topping hot hit này ngay tại nhà rồi

Cách làm thạch pudding uống trà sữa từ bột mole đơn giản

Cách làm thạch pudding béo ngậy, thơm ngon ăn kèm với trà sữa rất dễ thực hiện. Thạch pudding là một trong những topping khiến giới trẻ điên đảo

Uống trà sữa mà lại giúp thải độc cơ thể – chuyện lạ nhưng thật 100%, hè này chị em đừng bỏ qua!

Trà sữa bóng đêm là thức uống mới lạ, chỉ cần nhìn thôi đã bị kích thích ngay rồi. Cách làm lại siêu dễ, bạn hãy thử ngay nhé!

Cách pha chè Thái chuẩn ngon giải cơn khát mùa hè

Mùa hè đã đến và những ly nước mát đang trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết. Hôm nay, yeutre.vn sẽ bắt đầu các công thức nước mát trong mùa hè này bằng một ly trà Thái chuẩn vị nhé!

Cách làm trà sữa Đài Loan thơm béo, uống là ghiền dễ làm tại nhà

Trong bài viết dưới đây sẽ giới thiệu tới các bạn cách làm trà sữa sương sáo chuẩn vị Đài Loan thơm béo cực kì hấp dẫn, cùngvào bếptrổ tài thực hiện chiêu đãi cả nhà nha!

Cách pha trà sữa Phúc Long tại nhà ngon chuẩn vị không kém gì mua ở tiệm

Trà sữa Phúc Long với hương vị thơm ngon, hấp dẫn, chuẩn vị và cách làm vô cùng đơn giản sẽ giúp bạn thỏa mãn được cơn thèm vào những ngày giãn cách xã hội. Hôm nay, cùngvào bếphọc...

Cách làm trà sữa thanh long đỏ đẹp mắt, thơm ngon, ngọt mát

Nghỉ dịch ở nhà thì chắc chắn ai cũng đang thèm một lytrà sữabéo ngọt, thơm mát đúng không nè? Vậy thì hãy thửvào bếp để học ngay cách làm trà sữa thanh long đỏ thơm ngon lạ miệng ...

2 cách làm trà sữa đậu đỏ thơm béo, lạ miệng uống thử là thích

Trà sữa đậu đỏ chắc chắn sẽ khiến bạn say mê bởi hương vị thơm nức mùi trà cùng sự béo bùi của đậu đỏ. Hãy cùngvào bếp để thực hiện 2 móntrà sữathơm ngon này để thưởng thức cùng cả...

Cách pha trà sữa caramel ngọt ngào, thơm ngon uống cực mê

Hòa quyện giữa vị thơm nồng đượm của trà sữa truyền thống với vị ngọt ngào, thơm lừng khó quên của caramel, món trà sữa caramel là một đồ uống không thể bỏ qua. Hãy cùng điện máy x...

Cách làm trà sữa chanh dây (chanh leo) chua ngọt lạ miệng

Những ngày cuối hè oi bức, thèm một lytrà sữathơm béo mà lại lười ra đường thì làm thế nào nhỉ? Đơn giản thôi,vào bếpngay để chúng mình mách bạn cách làm trà sữa chanh dây béo ngọt...

3 cách làm trà sữa xoài thơm ngon ngay tại nhà

Trà sữa là mónthức uốngthơm ngon, mát lạnh và vô cùng lý tưởng cho những ngày hè nóng nực này. Nếu bạn đã chán hương vị truyền thống, hãy cùngvào bếp để học thêm 3 công thức làmtrà...

2 cách làm trà sữa hoa đậu biếc hot hit siêu đẹp mắt, ngọt ngào hấp dẫn

Một ngày hè nóng nực mà có ngay bên mình một ly trà sữa hoa đậu biếc thì quả là tuyệt vời luôn đấy. Bạn đã biết cách làm loạithức uốngnày chưa? Nếu chưa thì hãyvào bếpcùng thực hiệ...

Cách làm trà sữa phô mai tươi thơm ngon bắt vị

Trà sữa phô mai tươi là móntrà sữađược nhiều người yêu thích nhờ hương vị thơm ngon, đậm đà béo ngậy, hòa quyện hoàn hảo giữa vị ngọt của sữa và đắng nhẹ của trà. Hôm nay, cùng the...

Cách pha trà sữa bằng sữa đặc tại nhà mát lạnh thơm ngon như ngoài hàng

Là một fan cuồng của trà sữa nhưng lại ngại việc uống tại các hàng quán lại không đảm bảo an toàn và chất lượng. Thế thì bạn còn chờ gì mà không vào bếp cùng bỏ túi cách pha trà sữ...

2 cách làm trà sữa yakult chua ngọt thơm ngon lạ vị cực đã khát

Các loạitrà sữaluôn có sức hấp dẫn đối với nhiều người. Nếu bạn chưa có ý tưởng để đổi vị thì 2 cách làm trà sữa yakult sau đây sẽ là gợi ý tuyệt vời dành cho bạn

Món trà đen macchiato cực ngon chuẩn vị

Món trà đen macchiato sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm vị giác đan xen: vị ngọt dịu của nước trà hòa quyện với sự béo ngậy, thơm mềm của lớp macchiato

3 cách pha trà sữa mật ong thơm béo, ngọt dịu ai cũng thực hiện được

Trà sữa là mộtthức uốngđã không còn xa lạ đối với nhiều người, đặc biệt là với các bạn trẻ. Hôm nay, mách bạn 3 cách pha trà sữa mật ong ngọt ngào, mới lạ lại siêu đơn giản đấy!Vào...

Hướng dẫn cách làm trà sữa trân châu đường đen

Nếu bạn là một fan mê trà sữa thì đừng bỏ qua bài viết sau đây nhé. Cách làm trà sữa trân châu đường đen thơm ngon tại nhà nhé

Công thức pha trà mát chỉ 5 phút cho ngày Tết

Cách pha trà ủ lạnh, matcha đá hay Long Island không quá cầu kỳ. Hương vị mới lạ, hấp dẫn phù hợp đãi khách trong những ngày xuân