lợi ích của tập gym

Tập gym có làm yếu sinh lý?

Nghe nói tập gym gây yếu sinh lý, quan hệ sau mỗi lần tập làm mất cơ bắp, mong bác sĩ cho lời khuyên (Vinh).

Cuộc tiến hóa cơ bắp của Ronaldo tại MU

Chặng đường tiến hóa từ chàng trai mảnh khảnh ở những năm đầu sự nghiệp đến siêu sao cơ bắp trong thời gian sau đó là câu chuyện dài và đầy cảm hứng của CR7.

Bộ Du lịch và Cổ vật của Ai Cập triển khai xúc tiến du lịch trực tuyến

Chiến dịch quảng bá đa dạng thông qua nhiều phương pháp khác nhau, thu hút nhiều phân khúc khán giả quốc tế, khối các nước Arab và trong nước.

Diệp Lâm Anh diện bikini nóng bỏng khi đi bơi cùng hai con

Nhân dịp nghỉ lễ 30/4, Diệp Lâm Anh dành thời gian đi bơi cùng hai con. Người đẹp vô cùng nóng bỏng khi diện bikini màu vàng nổi bật.

5 “bảo bối” giá chỉ từ 100 nghìn giúp tăng hiệu quả tập bụng, nâng mông lên cấp số nhân khi tập ở nhà, ngay cả các HLV hay sao Vbiz cũng tin dùng

Thậm chí có dụng cụ còn chưa đến 100.000 VNĐ nhưng vẫn mang lại hiệu quả tối đa khi các chị em tập tành ở nhà.

Nữ ca sĩ gốc Thanh Hóa có gần 200 cây vàng khoe vòng 3 gần 1m

Mới đây, ca sĩ Phương Linh tiết lộ số đo vòng 3 vòng khiến người hâm mộ thích thú.

Bí mật khỏe đẹp, dẻo dai của “bà mẹ một con” Phạm Hương chính là loại củ giá 1.000 đồng, nhưng chị em coi chừng “rước họa” nếu phạm 3 điều này

Xinh đẹp và giàu có nhưng loại thuốc mà Phạm Hương sử dụng để giảm cân và luôn khỏe mạnh không phải là thứ gì quá xa xỉ mà lại chính là loại củ quen thuộc này.

Những cách thức tạo ra điện độc đáo

Bên cạnh những cách quen thuộc, con người còn sáng tạo ra các phương thức sản xuất điện thú vị và độc đáo, tận dụng được nguồn năng lượng sẵn có.

“Nàng Eva giữa rừng” đấm đá hơn nam giới để giữ dáng như tạc

Không chỉ luyện tập gym như nhiều người vẫn làm, Cao Diệp Anh còn tập võ và mới đây là boxing.

Chi hàng chục triệu cho vợ đi tập gym mỗi tháng, chàng trai nhận cái kết đắng ngắt

Thậm chí, chiều nào anh cũng đích thân đưa vợ tới phòng tập, vậy mà anh vẫn nhận phải trái đắng.

Miu Lê trở thành “người đẹp đô con”, cơ bắp cuộn múi vì từng ngược đãi cơ thể

Cô mất 4 năm để có được body săn chắc, khỏe mạnh như hiện tại.Mới đây, Miu Lê đã có những tâm sự khá dài trên trang cá nhân về chuyện giữ gìn cơ thể.

Mỹ nhân Việt lần lượt trở lại phòng tập sau thời gian nghỉ dịch

Tuần qua là những ngày đầu tiên người dân được quay trở lại hoạt động bình thường sau hết lệnh giãn cách xã hội. Sau một thời gian chỉ ở nhà, ai cũng muốn nhanh chóng trở lại công ...

Trúc Diễm khoe body hoàn hảo với trang phục tập gym bó sát

Hoa hậu Trương Tri Trúc Diễm khiến nhiều người xuýt xoa khen ngợi khi chia sẻ hình ảnh thon gọn, săn chắc sau thời gian ở nhà rèn luyện sức khỏe.

Hội con gái hãy xem “thánh ăn” Yang Soo Bin bật mí tập gì trong kỳ rớt dâu mà vẫn có ích cho việc giảm cân

Yang Soo Bin chính là người truyền cảm hứng tuyệt vời cho những cô nàng đang có mong muốn giảm cân. Kể cả trong ngày đèn đỏ, bạn cũng có thể tập luyện giữ dáng nếu thử phương pháp ...

Trâm Anh chuyển hướng làm ‘gái đảm’, bất ngờ tuyển người yêu sau hơn 1 năm vướng scandal

Sau lùm xùm lộ clip nhạy cảm, hot girlTrâm Anhdường như rút lui hẳn khỏi showbiz Việt. Không còn những lần xuất hiện trên sóng truyền hình, cũng không còn những lần tham gia gamesh...

Những lợi ích của doanh nghiệp khi áp dụng in ấn không dây

Thời gian là vàng bạc, những doanh nghiệp biết tận dụng thời gian để hoàn thành tốt các mục tiêu đề ra sẽ thu được lợi thế lớn so với đối thủ.

Cái kết của mỹ nhân Việt khi giảm cân do nhịn ăn?

Với người nổi tiếng, ngoại hình đóng một vai trò rất quan trọng trong sự thành công của họ. Nhiều người bị áp lực với vẻ ngoài và thường xuyên tìm nhiều cách khác nhau để giảm cân.

Không phải rau xanh hay hoa quả, đây là 4 loại thực phẩm giúp phụ nữ giảm cân, chống lão hóa và trở nên xinh đẹp hơn

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh ăn thịt đúng cách không hề khiến bạn tăng cân mà thậm chí còn giúp bạn giảm cân và chống lão hóa.

Có lẽ nhờ body xôi thịt mà hot girl này mới tự tin diện cả đồ ngủ lên sóng livestream

Berry được biết tới là một hot girl kiêm nữ streamer nổi tiếng tại Hàn Quốc. Bên cạnh tính cách năng động cùng sở thích chơi game đúng chuẩn gu các chàng trai trẻ, nhan sắc nổi bật...

Cao Thái Hà diện bikini khoe thân hình quyến rũ

Cũng như các nghệ sĩ khác thời gian qua Cao Thái Hà dành toàn bộ thời gian ở nhà và về quê cùng với gia đình. Mặc dù công việc kinh doanh cũng gặp nhiều khó khăn nhưng nữ diễn viên...

Bị chê body vừa đô vừa thô cũng không làm Miu Lê ngừng chăm chỉ tập gym và ăn kiêng

Miu Lê cho biết việc bản thân tập luyện và ăn kiêng để có được hình ảnh như hiện tại là vì sức khỏe, muốn tốt cho bản thân sau này và không quan tâm những định kiến xung quanh.

Cô gái Hàn giảm cân, sở hữu cơ bụng cuộn múi và vòng eo 60 cm

Từ một cô nàng mũm mĩm, thừa cân, Lee Mi-jeong hoàn toàn lột xác với cơ thể săn chắc, sở hữu vòng eo nhỏ đến khó tin, cơ bụng cuộn múi nhờ chăm chỉ chơi thể thao, tập gym.

Miu Lê tự tin với vóc dáng hiện tại sau thời gian ép cân quá mức

Từ những lần giảm cân không đúng cách, Miu Lê quyết tâm tập gym và ăn uống khoa học để cơ thể khỏe mạnh.

Ngưỡng mộ dáng vóc MC U50 Brooke Burke

Ở tuổi 49, MC - vũ công nổi tiếng nước Mỹ Brooke Burke vẫn giữ được phom dáng săn chắc đáng ngưỡng mộ nhờ chế độ ăn kiêng và tập thể dục khoa học mỗi ngày.

“Thánh lô tô” mạo hiểm mặc đồ bơi khoét cao, nguy cơ lộ vùng nhạy cảm

Lương Mỹ Kỳ tung loạt hình ấn tượng với đồ bơi xanh neon được fan khen hết lời.

Có 3 vòng nảy nở nhưng BTV thời sự, “hot girl Mì Gõ” chỉ nặng như bé học cấp 2

Ny Saki, Thanh Trúc, Ninh Dương Lan Ngọc có số cân nặng ít tới mức hoang mang.

Mỹ nhân được Vũ Khắc Tiệp khen ngợi có ‘body đẹp nhất Việt Nam’ khoe thân hình bỏng mắt

Thân hình nóng bỏng của Vũ Ngọc Anh từng khiến Ông trùm chân dài Vũ Khắc Tiệp thốt lên rằng, đây chính là mỹ nhân có body đẹp nhất Việt Nam.

Trang phục tập gym cá tính của người yêu C. Ronaldo

Bà mẹ một con Georgina Rodriguez khéo khoe dáng bốc lửa với quần legging da rắn đi kèm bra top họa tiết khi tập tạ bên cửa sổ trong biệt thự.

Ngô Kiến Huy lộ thân hình gầy gò, chỉ còn 61.4kg khiến fan lo lắng

Số đo cân nặng mới đây của chàng Bắp khiến nhiều người hâm mộ lo lắng vì nam ca sĩ sụt cân khá nhiều.

“Thần Vệ Nữ phòng gym Hàn Quốc” đeo khẩu trang khi tập vẫn khoe đường cong

Dù không phải người nổi tiếng nhưng Kim So Ri vẫn được quan tâm nhờ vóc dáng gợi cảm.

Phượng Chanel khoe tập gym khi nghỉ vì Covid-19 nhưng bị khuyên tay và vai sẽ to

Vậy với những phụ nữ trung niên như Phượng Chanel, muốn tập Gym để cải thiện sức khỏe, duy trì hình thể thì cần chú ý các bài tập nào?

Mẫu Đông Âu lai 4 dòng máu làm gì để trở thành hình mẫu 99% phụ nữ ao ước?

Anastasia Cebulska chú trọng vào các bước cơ bản để chăm sóc da và giữ dáng.

Đây là việc đầu tiên Tim Cook làm sau khi thức dậy vào 4 giờ sáng

Tim Cook là người thích dậy sớm và mê tập luyện, thế nhưng tập luyện không phải việc ông làm đầu tiên mỗi ngày.

Bộ ảnh nóng bỏng của “thiên thần” Alessandra Ambrosio trên bìa tạp chí

Alessandra Ambrosio gây ấn tượng bởi vẻ hoang dã và nóng bỏng, đầy cuốn hút trên bìa tạp chí Elle Tây Ban Nha số tháng 5/2020.

Ngắm cơ bụng số 11 của loạt sao nữ, các anh sẽ phải ngại ngùng lao ngay đi tập gym!

Không chỉ có thân hình cân đối, quyến rũ khiến cánh mày râu đổ gục, các mỹ nhân này còn làm cho khối chị em phải ghen tị bởi cơ bụng số 11 săn chắc, hoàn hảo.

Giảm liền 18kg vì chán cảnh mua đồ mặc không vừa, cô gái khiến bạn học chẳng nhận ra

Từ một cô gái mập mạp và có làn da không mấy trắng trẻo, Quỳnh Như có một bước thay đổi hoàn toàn bất ngờ.

Sao Việt cách ly ngày 20: Minh Tú mặc quần ngắn cũn, đọ eo bé xíu với Khởi My

Minh Tú mắc kẹt ở Bali không quên làm dáng, Khởi My chăm tập thể dục để không núc ních, Ngọc Trinh đáp trả lời thách đấu từ Diệu Nhi... là những hoạt động của sao Việt trong ngày 2...

Vòng 1 bị nghi “đồ giả” hậu tuổi dậy thì: Linh Ka, Angela Phương Trinh phản ứng lạ

Linh Ka phủ nhận hoàn toàn, Angela Phương Trinh treo thưởng 1 tỷ đồng cho người tìm ra bằng chứng phẫu thuật thẩm mỹ.

7 công việc tại gia giúp duy trì sức khỏe thể chất lành mạnh không khác gì tập gym

Điều này nghe có vẻ đáng ngạc nhiên nhưng làm việc nhà cũng hiệu quả không kém những bài tập luyện tim mạch bạn vẫn tập trong phòng tập gym.

Từ Kylie Jenner đến Hoa hậu Khánh Vân ‘nghiện’ mặc đồ tập gym kể cả khi ở nhà

Kylie Jenner và Hoa hậu Khánh Vân rất thích mặc đồ tập gym kể cả ở nhà hay đi ra phố, có thể nói nét tương đồng ở đây là cả hai rất chú trọng việc giữ dáng nên thường xuyên tập thể...

‘Hot girl tiểu học’ một thời theo đuổi hình ảnh trưởng thành, gợi cảm

Nổi tiếng với hình ảnh dễ thương, ngọt ngào, Trần Huyền Châu hiện tại khiến nhiều người bất ngờ khi theo đuổi hình ảnh gợi cảm, trưởng thành.

Khởi My tuổi 30 vẫn giữ eo thon dáng đẹp nuột nà chẳng khác gái đôi mươi

Khởi My uống cà phê cũng như áp dụng một số cách thức tập luyện khác để có thân hình săn chắc.

Thời nào còn được gắn mác “hot girl tiểu học”, giờ đây cô nàng lột xác, gợi cảm tới khó nhận ra

Nhân vật chính của chúng ta là cô nàng Trần Huyền Châu, người từng được biết tới với biệt danh hot girl tiểu học.

6 bước chăm sóc da trước và sau khi tập thể thao để đẹp toàn diện từ da đến dáng

Để có thể vừa giữ dáng đẹp vừa giúp cho làn da khỏe mạnh không tì vết, đây là những lưu ý chị em không thể bỏ qua mỗi khi tập gym.

Dáng siêu nuột, BTV Mai Ngọc vẫn giảm cân cho vừa chiều cao, nàng đã biết tỉ lệ chuẩn này?

Khoe xuống kí ầm ầm nhưng MC Mai Ngọc vẫn mong muốn giảm cân thêm chút đỉnh để vừa vặn với chiều cao hơn 1m7.

Dàn người đẹp đua nhau chụp ảnh gợi cảm khi ở nhà

Ở nhà chống dịch Covid-19, dàn người đẹp đình đám liên tục tung ảnh nóng bỏng trên trang Instagram cá nhân.

Bianca Gascoigne bốc lửa đi tập thể dục

Người mẫu Bianca Gascoigne khoe thân hình gợi cảm khi đi tập thể dục ở Gravesend, Kent, Anh quốc ngày 17/4 vừa qua.

Cặp “Thúy Kiều – Thúy Vân” Hà Nội xinh đều, dáng đẹp dù không tập tành

Hot girl Hà thành tiết lộ bí quyết sở hữu 3 vòng hình thể cân đối, làn da trắng nõn nà.

Lê Phương khoe thành quả giảm cân hậu sinh con, mặt thon gọn, da dẻ hồng hào

Bài đăng của Lê Phương nhanh chóng nhận được sự quan tâm của bạn bè và đông đảo người hâm mộ.

Hotgirl 19 tuổi sở hữu ngoại hình hoàn hảo, ngực nở eo thon đẹp mướt mắt

Sinh năm 1999, Hồ Ngọc Ý Nhi (nickname Nhi Mèo) được biết tới là một Rich kid mới nổi tại TP.HCM. Cô nàng gây ấn tượng với những hình ảnh check-in vô cùng sang chảnh. Lại sở hữu ng...