lợi ích của súp lơ trắng

6 thay đổi trong chế độ ăn giúp tăng cường năng lượng tự nhiên

Nhiều món ăn nhẹ chẳng hạn như bánh quy xoắn, thanh ngũ cốc và bánh quy giòn, được chế biến kỹ lưỡng. Chế độ ă nhiều thực phẩm đóng gói này có liên quan đến bệnh đái tháo đường loại 2, bệnh tim, béo phì và chứng mất trí nhớ.

Súp lơ xanh và súp lơ trắng, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

Bông cải xanh và súp lơ trắng có hàm lượng dinh dưỡng tương tự nhau về lượng carbs, protein. Cả hai đều đặc biệt giàu chất xơ, một chất dinh dưỡng quan trọng hỗ trợ điều hòa huyết ...

Ăn những loại thực phẩm này để duy trì quá trình giảm cân

Catechins trong trà xanh cũng có thể giúp giảm mỡ trong cơ thể, trong khi hàm lượng caffeine khiêm tốn có thể hỗ trợ cải thiện mức năng lượng và quá trình oxy hóa chất béo.

7 lợi ích sức khỏe hàng đầu của cải xoăn

Cải xoăn đã trở thành trung tâm của cơn sốt dinh dưỡng đang diễn ra trong vài năm nay. Lý do vì siêu thực phẩm này đơn giản là một nguồn năng lượng tuyệt vời, chứa đầy chất dinh dư...

10 loại thực phẩm làm sạch gan tự nhiên, bạn nên ăn thường xuyên

Bắp cải chứa các enzyme cần thiết giúp giải độc gan và làm sạch đường tiêu hóa. Các loại khác như rau xà lách, súp lơ trắng và súp lơ xanh cũng chứa các loại enzyme tương tự.

Những cách tăng cường khả năng chống nắng cho làn da từ bên trong

Ngoài việc chống nắng từ bên ngoài, bạn có thể tăng cường hiệu quả chống nắng bằng cách bổ sung các thực phẩm, đồ uống dưới đây vào chế độ ăn.

Gợi ý 8 loại thực phẩm giúp bạn chống nắng hiệu quả

Nếu bạn có một lịch trình ăn uống bất thường tức là có sự thay đổi có hại trong đồng hồ da của bạn. Các loại thực phẩm tốt cho da dưới đây có thể giúp da bạn khỏe mạnh, tăng cường ...

Điểm danh 4 món ngon từ súp lơ trắng đơn giản, dễ làm lại giàu dinh dưỡng

4 món ngon từ súp lơ trắng đơn giản, dễ làm lại giàu dinh dưỡng.Súp lơ trắng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe

Tết này làm súp lơ muối chua ăn chống ngán: Đảm bảo cực dễ mà lạ miệng!

Tết Nguyên đán sắp đến, chắc hẳn nhà nào cũng sẽ có nhiều các món thịt cá, món súp lơ muối chua sẽ là lựa chọn tuyệt vời để chống ngán cho cả nhà!

Chế độ ăn kiêng 211 giúp bạn gái giảm 7kg sau 1 tháng, đến bác sĩ cũng phải khen là hiệu quả

Chế độ ăn kiêng 211 được Tiến sĩ Song Yanren, một bác sĩ giảm cân nổi tiếng tại Đài Loan phát minh. Chế độ này được nhiều bạn trẻ áp dụng và truyền tai nhau

Hướng dẫn làm thịt bò xào súp lơ tròn vị thơm ngon cho bữa ăn gia đình

Hương thơm đặc trưng của thịt bò kết hợp cùng độ giòn và cực ngọt của súp lơ đã làm mê hoặc vị giác rất nhiều thực khách. Chính vì vậythịt bò xào súp lơcũng là chủ đề mà hôm nay ch...

Lợi ích đặc biệt của chất flavonoid có trong rau quả

Điều kỳ diệu trong flavonoid là gì? Nghiên cứu không biết chắc chắn tại sao flavonoid có thể đóng một vai trò trong việc bảo vệ nhận thức. Nhưng chúng ta biết rằng flavonoid là chấ...

Cách làm súp lơ trắng tẩm bột chiên cực lạ miệng

Cách làm súp lơ trắng tẩm bột chiên. Thay vì luộc hoặc xào, bạn có thể chế biến súp lơ trắng theo cách này để bữa cơm gia đình thêm hấp dẫn

Bún măng chay món ngon thanh đạm mà hấp dẫn vô cùng

Món bún chay thơm lừng, nước dùng ngọt thanh được ninh từ các loại rau củ, xen kẽ có nấm, măng ăn giòn giòn và tàu hũ béo mềm ngon tuyệt!

6 loại thực phẩm là “khắc tinh” của sẹo mụn

Mụn luôn là vấn đề gây nhiều phiền toái cho chị em. Cứ lỡ thức khuya hoặc ăn cay 1 2 hôm thôi là chúng lại mọc lên không xuể khiến chúng ta phải tìm cách đối phó. Chưa kể, nếu điều...

5 loại thực phẩm ăn vào ban đêm càng ăn càng béo

Nếu bạn đã ăn một bữa lớn ngay trước khi đi ngủ, hệ tiêu hóa của bạn sẽ hoạt động ngay cả khi bạn đang ngủ. Điều này có thể khiến bạn thức dậy với chứng ợ nóng, khó tiêu, trào ngượ...

4 cách nấu cháo cho bé 8 tháng đơn giản nhưng ngon miệng và đầy đủ chất dinh dưỡng

Cách nấu cháo cho bé 8 tháng sao cho ngon miệng, đẹp mắt, đầy đủ chất dinh dưỡng mà đơn giản để mẹ dễ làm, làm nhanh những lúc bận rộn?

9 loại thực phẩm giúp giảm đau đầu gối khi chạy bộ

Chạy bộ là một hình thức vận động được nhiều người lựa chọn để tăng cường sức khỏe; phù hợp với mọi lứa tuổi, dễ thực hiện... Tuy nhiên đau đầu gối là một tình trạng phổ biến xảy r...

Ngọt và mát canh sườn súp lơ

Bí quyết để làm cho món này thật ngon là ở phần ninh xương sườn, canh phải trong, sườn chín và thơm, súp lơ chín vừa tới không bị nhũn là tuyệt nhất

Chủ nhật ấm áp với gà xào súp lơ

Súp lơ trắng hoa nở như bông tuyết xốp và ngọt, loại rau này giàu vitamin C, chống lão hóa hiệu quả. Mời các bạn thử một cách kết hợp mới: gà xào súp lơ để thay đổi thực đơn

4 loại rau giàu vitamin C hơn cả cam chanh ít ai biết

Nếu bạn muốn bổ sung vitamin C tăng cường sức đề kháng cho cơ thể thì đừng bao giờ bỏ qua những loại rau dưới đây nhé!

11 loại thực phẩm dễ tìm giúp tăng cường sản xuất testosterone cho chàng sung mãn

Testosterone là một loại hormone quan trọng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho toàn bộ cuộc sống của nam giới khỏe mạnh

Tôm bọc rau củ hấp đơn giản mà ngon

Tôm bọc rau củ dễ ăn,Tham khảo cách làm tôm cuộn rau củ dưới đây nhé!

Cách làm canh bóng thập cẩm ngon ngọt tại nhà

Canh bóng thập cẩm là món ăn thường thấy trong dịp tết, hôm nay monanngon.info sẽ hướng dẫn các bạn cách làm canh bóng thập cẩm ngon tại nhà, cùng vào bếp thực hiện nào

Cách làm canh bóng truyền thống cho ngày Tết

Ngày tết cố truyền Việt Nam đã gần đến, ngoài việc mua sắm đồ đạc, bánh kẹo,.. thì việc chuẩn bị một mâm cơm ngày tết cũng rất quan trọng

Món ngon mỗi ngày: Rau củ hấp đơn giản, ngọt mát

Thông thường, các bà nội trợ thường hay luộc rau vì nhanh và tiện lợi. Thế nhưng chế biến theo phương pháp hấp sẽ giúp rau củ giữa lại được vị ngọt ngon vốn có

5 loại rau ít khi nhà hàng rửa sạch nhưng vẫn nhiều người khen ngon

Mặc dù thường xuyên ăn những loại rau này nhưng ít ai ngờ được nó không phải lúc nào cũng được rửa kỹ càng

Cách nấu cà ri chay Ấn Độ thơm ngon, đơn giản tại nhà

Cà ri là một trong những món ăn truyền thống của người Ấn Độ với hương vị hấp dẫn và đậm đà

Thực đơn cơm chiều: Món ăn đưa cơm

Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Cá bạc má kho, súp lơ nướng, canh củ sen nấu tôm

Cách làm súp lơ trắng xào nấm ngon lành, đơn giản cho bữa cơm gia đình

Súp lơ trắng xào nấm vừa giàu chất dinh dưỡng lại vô cùng thơm ngon cho bữa cơm gia đình. Hôm nay, thực hiệnmón xàođơn giản, hấp dẫn này để chiêu đãi bạn bè, người thân nhé.

Cách làm món bóng xào thập cẩm thơm ngon, hấp dẫn, ai cũng thích mê

Có thể nói, đôi lúc việc khó khăn nhất của các chị em nội trợ đó là luôn loay hoay phải trả lời câu hỏi tối nay ăn gì?.Vậylàm món bóng xào thập cẩm khiến ai cũng thích thú nha! Nào...

Loại rau có lượng canxi nhiều hơn cả sữa, vitamin gấp 8 lần bắp cải

Loại rau này có thành phần đại bổ, rất tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ.

8 loại rau “thấp lùn” cho năng suất cao nên trồng trên sân thượng hoặc ban công nhà phố

Khoảng diện tích sân thượng nhỏ hẹp hay ban công hạn chế diện tích, các loại rau được gợi ý trong bài viết sẽ vừa giúp bạn bội thu vừa tiết kiệm không gian để trồng thêm nhiều loại...

6 loại thực phẩm giúp bạn chống nắng

Thoa kem là một cách truyền thống nhằm bảo vệ làn da của bạn dưới ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, những gì bạn ăn vào bữa sáng cũng có thể mang lại tác dụng tương tự.

Cách làm pizza với đế bánh làm từ súp lơ

Pizza là món ăn phổ biến được nhiều người yêu thích, thông thướng đế bánh pizza được làm từ bột mì với vỏ bánh thơm ngon.

“Siêu thực phẩm” có thể giúp ngăn ngừa đau tim và đột quỵ

Nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học Edith Cowen (Australia) cho thấy, có những siêu thực phẩm từ các loại rau củ đơn giản nhưng lại rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh m...

Cách làm salad rau củ muối chua ngọt – Achar Salad thanh mát thơm ngon

Vào những ngày nắng nóng mà được ăn một dĩa salad thanh mát thì chắc là tuyệt vời lắm nhỉ! Hôm nay chuyên trangVào bếpsẽ giới thiệu đến các bạn mộtmón gỏi trộnngon miệng, mà lại vô...

3 loại thực phẩm người bệnh đầy hơi nên tránh

Đầy hơi là một triệu chứng mang lại cảm giác khó chịu, nếu bạn ăn 3 loại thực phẩm sau sẽ khiến tình trạng đầy hơi trở nên trầm trọng...

4 thực phẩm vừa ngon, vừa rẻ lại có công dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Dưới đây là các loại thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng để ngăn ngừa bệnh ung thư và các bệnh khác, bạn không nên bỏ qua.

Đem tôm xào cùng loại rau được ví như “bác sĩ của người nghèo”, cả nhà có món bổ dưỡng

Súp lơ xanh chứa rất nhiều vitamin nhóm B và cả chất xơ rất tốt cho cơ thể. Món súp lơ xanh xào tôm này đặc biệt lại rất ngon vì vị ngọt của tôm cộng thêm chút giòn giòn của súp lơ...

5 thực phẩm có thể gây tổn thương dạ dày nghiêm trọng nếu dùng quá nhiều

Lựa chọn thực phẩm tốt cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn rất quan trọng. Ăn không đúng cách sẽ khiến hệ thống tiêu hóa của bạn gặp vấn đề.

Súp lơ xanh và súp lơ trắng: Loại nào có giá trị dinh dưỡng cao hơn?

Chúng ta thường thấy, súp lơ (hay còn gọi là bông cải) xanh và trắng đều được bán ở khắp các chợ, siêu thị và là một trong những thực phẩm được yêu thích của mọi gia đình.

Từ vựng tiếng Anh về rau củ

Súp lơ xanh trong tiếng Anh là broccoli, khoai tây là potato, còn súp lơ trắng và khoai lang là gì?

Thêm một bước có ngay món súp lơ trắng xào thơm ngon, không khô bở

Chỉ cần thêm một bước bạn đã có ngay món xào với phần súp lơ trắng giòn ngon, đậm đà, không bị mềm bở.

Xào súp lơ trắng bị khô, làm điều này món rau sẽ ngon mềm, không bị bở

Để xào được món súp lơ trắng luôn mềm, không cứng hay bở cũng cần có bí quyết riêng.

“Kẻ thù” của ung thư chính là họ nhà rau này, ăn mỗi ngày để nuôi dưỡng dạ dày, lá lách, thúc đẩy trao đổi chất và đánh bay tế bào ung thư

Trong cuộc sống hàng ngày, để phòng bệnh ung thư, bất kì ai trong chúng ta đều phải làm tốt công tác phòng ngừa, đặc biệt là về chế độ ăn uống và những hoạt động sinh hoạt hàng ngà...

Mẹo xào súp lơ trắng không bị khô bở, giòn ngon

Súp lơ xanh chứa sắt và axitfolic được liệt kê vào một trong những thực phẩm phòng chống ưng thư rất tốt lại vừa bổ sung chất. Súp lơ xanh được nhiều người bổ sung trong thực đơn.

Chọn thực phẩm giúp giảm cholesterol

Những người trung tuổi thường bắt đầu phải đối mặt với tình trạng lượng cholesterol tăng cao trong máu. Đây là nguyên nhân gây ra hàng loạt căn bệnh rất nguy hiểm như tim mạch, đột...

Đây là 5 loại rau củ “trữ nước” bậc nhất giúp phụ nữ căng mọng da và giữ ẩm, đặc biệt chuyên trị khô da không thua gì kem dưỡng

Đừng vội lạm dụng kem dưỡng ẩm khi da khô, phụ nữ chỉ cần ăn 5 loại rau củ này là đủ cung cấp nước cho da, chưa kể còn nuôi dưỡng sức khỏe từ sâu bên trong.

Muốn ăn cơm nhưng lại sợ béo? Món cơm “fake” hệt như thật từ loại nguyên liệu quen thuộc này sẽ giúp chị em giải tỏa cả cơn thèm lẫn cơn đói

Chắc chắn những cô nàng đang ăn kiêng theo chế độ Keto hoặc Lowcarb sẽ không thể bỏ qua món cơm giả mà như thật này!