lợi ích của bơ đậu phộng

5 loại thực phẩm giàu calo thực sự tốt cho sức khỏe

Khi bắt đầu hành trình giảm cân hoặc quyết địnhăn uống lành mạnh, điều đầu tiên gần như ai cũng làm là cắt giảm lượng calo.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn bơ đậu phộng mỗi ngày?

Chúng ta biết rằng bơ đậu phộng có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, có rất nhiều lợi íchsức khỏetiềm năng khi kết hợp bơ đậu phộng vào bữa ăn của bạn.

9 cặp đôi thực phẩm giúp tăng tốc độ giảm cân

Kết hợp các thực phẩm này giúp loại bỏ chất béo và tăng tốc độ giảm cân, theo trangBright Side.

Sữa đậu phộng ngon không cưỡng nổi

Nếu đã từng thử bơ đậu phộng thì không nên bỏ qua món sữa đậu phộng, bởi vị ngầy ngậy, ngọt thơm của đậu rất đáng để bạn trổ tài.

Hè là mùa của mận, vải nhưng vẫn phải “giữ mồm giữ miệng” kẻo hôm sau mọc mụn bất thình lình

Khoa học đã chứng minh rằng một số nhóm thực phẩm khi nạp vào cơ thể có thể làm tăng tiết dầu nhờn hoặc gây mất cân bằng hormone, khiến mụn mọc

Người mắc bệnh chàm nên hạn chế 5 loại thực phẩm này

Khi nói đếnbệnh chàm,nhiều người mắc bệnh này cũng bị dị ứng thực phẩm. Nhưng những người không được chẩn đoán bịdị ứng thực phẩmnhậnthấy bệnh chàm ở họ bùng phát sau khi ăn một số...

Quy tắc bàn tay: Công thức “vàng” để đo lượng thực phẩm trong 1 bữa ăn cho mỗi người

Chúng ta nên ăn với số lượng các loại thực phẩm bao nhiêu là đủ? Câu trả lời sẽ trở nên đơn giản hơn nếu bạn biết quy tắc nhìn trên bàn tay. Đây là cách nhanh gọn để bạn ăn đúng.

5 loại đồ ăn còn tăng cân “đột biến” hơn cả tinh bột

Vậy nếu bạn đang giảm cân thì nên chú ý với 5 loại đồ ăn này nhé!Vấn đề về cân nặng phụ thuộc vào chế độ ăn của mỗi người, nhất là với những nàng béo tròn đang muốn giảm cân.

Nhiều rủi ro có thể gặp phải khi tiêu thụ quá nhiều protein

Rối loạn chức năng thận, mất nước trong cơ thể, rối loạn chức năng gan... là những vấn đề chúng ta có thể gặp phải nếu tiêu thụ quá nhiều protein.

Đây là những sai lầm đối với các loại thực phẩm mà bạn không bao giờ nên lặp lại

Những sai lầm đối với các loại thực phẩm được nêu dưới đây chắc chắn ít nhất một lần bạn đã mắc phải. Hãy hạn chế chúng bằng những mẹo nhỏ không ngờ.

Bơ đậu phộng là thực phẩm tốt cho người mắc bệnh tiểu đường

Bơ đậu phộng là một trong những thực phẩm phổ biến nhất và được nhiều người yêu thích. Bơđậu phộngcó kali cũng như protein làm giảm nguy cơ huyết áp cao, đột quỵ và bệnh tim.

Những bữa trưa ít calo nhưng vẫn no bụng, dễ chế biến

Không chỉ chất lượng, ngon, dễ làm mà còn có hàm lượng calo không cao, phù hợp với nhiều đối tượng đặc biệt là người muốn giảm cân.

4 điều hiểu sai này sẽ khiến bạn tăng cân thay vì giảm cân

Kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thường xuyên là chìa khóa quan trọng để giảm cân. Tuy nhiên, một số điều hiểu sai có thể vô tình khiến chúng ta tăng cân mà không hay biế...

Làm đủ cách vẫn không tăng cân, hãy thử mẹo này

Có nhiều lý do khiến bạn có thể bị thiếu cân như thói quen ăn uống không phù hợp, khoảng cách giữa các bữa ăn kéo dài, lựa chọn thực phẩm kém, rối loạn ăn uống.

Cách làm gỏi cá mai Quy Nhơn ngon nhức nhối

Cách làm gỏi cá mai chuẩn vị Quy Nhơn sẽ mang đến cho bạn món ăn hấp dẫn ngày cuối tuần. Món gỏi tái với mùi vị lạ lẫm này hứa hẹn sẽ giúp bạn và gia đình có trải nghiệm ẩm thực th...

Cách pha nước chấm gỏi cuốn từ tương đen cực ngon

Cách pha nước chấm gỏi cuốn từ tương đen là một trong những phương pháp đơn giản, nhanh chóng, tiện lợi để bạn có món chấm cực ngon. Nguyên liệu chính gồm tương đen, bơ đậu phộng v...

Khởi nghiệp bằng bánh mỳ rẻ tiền và làm video dài 6 giây, chàng trai gây dựng thành công đế chế YouTube có hơn 15 triệu người đăng ký

YouTuber nổi tiếng David Dobrik đã trở thành một trong những nhân vật được yêu thích nhất trên mạng xã hội.

Gam màu bơ lạc chính là một trong những xu hướng makeup hot hit 2020 đó nha

Bạn là một cô nàng trendy và luôn muốn cập nhật những xu hướng trang điểm mới nhất? Để bật mí cho bạn nhé! Gam màu bơ lạc là một trong những xu hướng trang điểm đẹp đang cực kỳ phổ...

8 combo thực phẩm ‘đốt mỡ’ cực đỉnh, giúp bạn giảm cân sau Tết mà không cần phải nhịn đói

Những combo kết hợp các loại thực phẩm ít calo và giúp đốt cháy chất béo hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn chẳng cần phải nhịn đói mà vẫn sẽ giảm được cân.

10 món ăn giúp bạn nhanh chóng giảm cân sau Tết

Việc giảm cân sau Tết thực sự là một khó khăn đáng kể. Nhưng thực ra vẫn có rất nhiều món ăn hợp lý, hãy lưu ý ngay 10 món có thể đưa vào thực đơn giảm cân sau những ngày dư thừa c...

“Biểu tượng sắc đẹp của Canada” làm gì để có vóc dáng phồn thực?

Nhờ ăn chay trường và tập thể dục đều đặn nên Nicole Williams vẫn giữ được vóc dáng săn chắc dù đã ở tuổi 34.

Chỉ mặt 4 loại thực phẩm ăn vào làm tăng cân nhanh hơn cả ăn đường

Khi nhắc đến giảm cân, chúng ta thường nghĩ ngay đến việc cắt giảm lượng đường hấp thụ vào cơ thể. Tuy nhiên, có 4 loại thực phẩm sẽ khiến tăng cân nhanh hơn cả đường mà bạn cần ph...

Ăn mỗi ngày 1 thìa này, sức khỏe dồi dào, khỏi lo bệnh tật đến cuối đời

Có 9 lý do khiến bạn nên ăn thêm 1 muỗng bơ đậu phộng mỗi ngày, không chỉ giúp giảm cân, chữa mất ngủ, chống ung thư vú... mà còn nhiều hơn thế nữa.

“Viên nang thời gian” ngoài hành tinh rơi xuống Úc trong mưa sao băng

Giữa trận mưa sao băng, thiên thạch Murchison 7 tỉ năm tuổi đã hạ cánh xuống trái đất, mang theo những vật chất chưa từng thấy và bí mật về những ngôi sao chết.

Bệnh lạ: Hội chứng sợ lạc!

Không hôn bạn gái, không tiếp xúc với đồ dùng chứa đậu phộng (lạc), chàng trai chỉ tồn tại được khi mọi vật thật sạch sẽ.

7 hành động giúp đốt mỡ thừa âm thầm trong giấc ngủ

Trước khi đi ngủ, có thể nhâm nhi ly trà thảo dược hoặc uống một chút nước nho cũng có thể kích thích khả năng đốt cháy chất béo thừa trong cơ thể.

Cho bé từ 3 tháng tuổi sử dụng đậu phộng và trứng có thể giảm tình trạng dị ứng

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dị ứng và Miễn dịch lâm sàngcho biết, việc cho bé ăn đậu phộng từ 3 tháng tuổi có thể bảo vệ chúng khỏi bị dị ứng.

Bánh kem chay chocolate bơ đậu phộng

Bánh kem từ lâu đã trở thành sản phẩm không thể thiếu trong mỗi dịp tiệc tùng sinh nhật hay những ngày lễ trọng đại của mọi người.

Không chỉ quý ông, chị em cũng phải mê mệt ngắm vẻ hững hờ này của Demi Rose

Demi Rose tiếp tục đốt mắt người hâm mộ với loạt ảnh cực gợi cảm và nóng bỏng chụp ở Thái Lan mới đây.

Ăn gì vừa rẻ, vừa nhanh, lại không bao giờ ngán? Đích thị là các món gỏi cuốn!

Các món gỏi cuốn vừa dễ làm, không mất nhiều thời gian và ăn thì không bao giờ thấy ngán.

Bơ đậu phộng và những sự thật thú vị ít người biết

George Washington Carver được biết đến như là cha đẻ của đậu phộng, giả tưởng được cho là người đã phát minh ra bơ đậu phộng. Chính ông là người đã khám phá ra hơn 300 cách sử dụng...

Đừng vứt bỏ hộp các tông, sử dụng chúng làm những điều này phải tiện dụng hơn không?

Nếu bạn muốn giúp đỡ những con chim trong khu vườn khi mùa đông đến, bạn hãy làm khay đựng thức ăn choc him bằng hộp các tông.

Siêu thực phẩm ngăn ngừa thiếu máu

Chế độ ăn uống cho người thiếu máu bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin B12, axit folic, vitamin C và sắt.

Nên hay không ăn kiêng kiểu nhà binh để giảm cân 4,5 kg/tuần?

Một trào lưu ăn kiêng kiểu quân đội giúp giảm cân cấp tốc trở thành trào lưu trong vài năm trở lại đây.

“Nấm lùn xinh nhất nước Anh” mặt tới dáng như pho tượng nhờ cách “con nhà giàu”

Demi Rose cũng lo lắng vấn đề về ngoại hình như bao chị em khác.Sở hữu gương mặt thơ ngây và vóc dáng bốc lửa, Demi Rose xứng đáng là người đẹp phồn thực hot bậc nhất phương Tây.

3 loại thực phẩm tưởng giảm cân hiệu quả, hóa ra lại khiến cho cân nặng của bạn cứ nhích dần lên

Có những loại thực phẩm tưởng là giảm cân hiệu quả, hóa ra lại tăng cân không thể ngờ, sai một ly là đi một dặm ngay.

Thực phẩm làm giảm quá trình trao đổi chất

Một số thực phẩm và thói quen ăn uống vô tình có thể ảnh hưởng không tốt đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể của bạn.

Thử ngay 10 công thức nước sinh tố giúp giảm cân hiệu quả

Giảm cân là một cuộc chiến tinh thần đầy khắt khe và mệt mỏi. Bạn phải liên tục duy trì một thực đơn các món ăn nghiêm ngặt. Vậy còn đồ uống thì sao?

7 thói quen trước giờ đi ngủ giúp bạn giảm cân

Vận động nhẹ nhàng, uống trà thảo mộc hay giảm nhiệt độ phòng giúp bạn ngủ ngon và giảm cân dễ dàng hơn.

Hiệu quả giảm cân sẽ tăng gấp đôi nếu bạn kết hợp thực phẩm theo 9 cách này

Việc kết hợp những nhóm thực phẩm lại với nhau sẽ giúp bạn có bữa ăn ngon miệng và tăng hiệu quả giảm cân.

Thực phẩm ăn chay nhưng vẫn giàu protein

Dưới đây là một số thực phẩm giàu protein thực vật, không chỉ giúp ngăn chặn các triệu chứng thiếu hụt protein mà còn cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể, tốt cho những người ăn...

Bơ đậu phộng giúp giảm nguy cơ dị ứng ở trẻ em cha mẹ nên biết

Một nghiên cứu cho thấy những đứa trẻ ăn 2 gram bơ đậu phộng 3 lần một tuần có ít khả năng dị ứng sau 5 năm thấp hơn những trẻ hoàn toàn không sử dụng.

10 thực phẩm tuyệt vời để tăng cân lành mạnh

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, nam giới trung bình cần khoảng 2.000 - 3.000 calo mỗi ngày và phụ nữ cần khoảng 1.600 đến 2.400 calo mỗi ngày. Nếu bạn đang có kế hoạch tăng cân, bạn cầ...

Mỹ nhân “Ký sinh trùng” ăn kham khổ suốt 635 ngày/năm để giữ dáng

Trước đây, cô sở hữu cặp đùi và tay chân khá to nhưng hiện tại chúng đã trở nên thon gọn và mảnh mai hơn theo năm tháng.

Giảm cân với bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Ăn bơ đậu phộng mỗi ngày giúp giảm cân sẽ là lý do tuyệt vời để bạn thêm thực phẩm này vào ...

Chú cáo con bị mắc kẹt trong lọ bơ đậu phộng may mắn được cứu

Một chú cáo con bị kẹt đầu trong một lọ bơ đậu phộng đã may mắn được cứu thoát tình huống nguy hiểm và trở về với cáo mẹ.

Kem chuối làm siêu nhanh chỉ trong 10 phút mà ăn ngon đến bất ngờ!

Với thời tiết nóng như thế này mà tủ lạnh ở nhà luôn sẵn những cây kem chuối ngon lành thì còn gì đã hơn. Công thức này siêu dễ làm và ăn siêu ngon luôn đấy nhé!

Olivia Munn trẻ đẹp như công chúa

Nữ diễn viên phim Dị nhân Olivia Munn khoe nhan sắc ngọt ngào và kiêu sa tại Cannes ngày 8/4 vừa qua.

Gà nướng vừng làm thật dễ ăn cực ngon

Gà nướng vừng là một lựa chọn hoàn hảo cho buổi cơm tối ngày cuối tuần, đảm bảo món này mời cả nhà ai cũng sẽ mê đấy!

Điểm danh 6 thực phẩm ăn tẹt ga khi đói mà không lo tăng cân vùn vụt

Chế độ ăn uống cân bằng là thành phần chính của lối sống lành mạnh. Thậm chí, nếu biết cách, bạn hoàn toàn có thể giảm cân mà vẫn thoải mái ăn uống.